Эмоциялық жақындықты сақтаудың құпиялары

Эмоциялық жақындықты сақтаудың құпиялары

Осы мақалада

Күнделікті істер мен күнделікті өмірдің қарбаласы арасында ерлі-зайыптыларға өздерінің қарым-қатынастарын толықтыруға және тәрбиелеуге уақыт табу қиынға соғады. Балалар, үй жұмыстары және жұмыс - бұл уақытты бір-бірімен жақындасу үшін пайдалану мақсатында жалғыз өткізетін уақытқа кедергі болатын нәрселердің бірнешеуі ғана. Дегенмен, серіктесіңіздің эмоционалды жақындық пен қауіпсіздікке деген қажеттіліктеріне мұқият назар аударудың қаншалықты маңызды екенін түсінуге болмайды. Төмендегі құралдар қарым-қатынастағы қиындықтар мен қиындықтарды емдеуге арналмаған; кез келген қарым-қатынаста қиындықтар болады. Бірақ осы стратегияларды қолдана отырып, серіктесіңізге деген жақындық қиын кезеңдерді біршама жеңілдетеді.

Эмоциялық жақындықты сақтау үшін не істеуге болады

1. Бірге уақыт өткізіңіз

Біріншіден, серіктесіңіздің сенімін қамтамасыз етудің және жақындықты арттырудың қарапайым тәсілдерінің бірібірге сапалы уақыт өткізу! Толық кестелермен біз жақын адамдарымызды сағаттық уақыт аралығына қосуды жиі ұмытамыз. Бұл апатты болуы мүмкін! Әріптесіңізбен бірге өткізетін ең жақсы уақыт пен күндер туралы сөйлесіңіз. Уақытты бөліп қою біріңізден немесе екеуіңізден басқа жоспарланған әрекеттерге сәл икемді болуды талап етуі мүмкін. Әрқашан серіктесіңізді бірінші орынға қоюды және уақытыңызды бөлуді ұмытпаңыз. Сізде орындауға міндеттер болуы мүмкін, бірақ сіздің ең үлкен жанкүйеріңіз бен ең үлкен қолдаушыңызды ешқашан ұмытпау маңызды.

2. Серіктесіңізді ерекше сезіну

Екіншіден, сүйікті адамыңыздың сіз үшін қаншалықты ерекше екенін көрсету үшін кішкене нәрселерді жасаңыз. Бұл ыдыс жуу, тамақ әзірлеу немесе көлікті тазалау сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін. Сонымен, мұндай тапсырмалар эмоционалды жақындықты қалай арттырады немесе көтермелейді? Ана мен бала арасындағы байланысты елестетіп көріңіз. Ананың баласына деген қамқорлығы мен ілтипаты болмаса, бұл байланыс соншалықты берік болмайды. Баланың жасы ұлғайған сайын қамқорлық міндеттері өзгереді, бірақ жалпы тәрбиенің ұстанымы өзгеріссіз қалады. Сол сияқты, жұбайымен қарым-қатынаста уақыт жұмсалады істеу жай емес болу онда басқа адам көп нәрсені айта алады. Бұл физикалық және эмоционалдық жақындықты ынталандыруы мүмкін.

3. Ойлы және ниетті болыңыз

Физикалық жақындық туралы айтатын болсақ, әдейі болу өте маңызды! Жыныстық немесе жыныстық емес байланыс түріндегі физикалық жақындық тұрақты қарым-қатынас үшін маңызды, бірақ сонымен бірге эмоционалдық жақындық пен ашықтықты ынталандыруы мүмкін. Көбінесе тым қатты сүйенетіндер үшін қиынфизикалық жанасуқарым-қатынаста шынайы эмоционалдық жақындықпен айналысу. Жанасудың астарындағы мағына туралы әдейі және мұқият болу тепе-теңдікті қалыптастырады және физикалық байланыс басқа адамдар үшін арна болуы мүмкін.жақындық формалары.Бұл әрқашан сүйіспеншіліктің ең қолайлы түрі болмаса да, сыйлық беру қарым-қатынаста жақындықты нығайтудың оңай жолы болуы мүмкін. Көптеген адамдар сенетініне қарамастан, сыйлықтар мағыналы болуы үшін күрделі, қымбат немесе материалды болуы шарт емес. Ең құнды сыйлықтардың көпшілігі ойластырылған және шығармашылық нәрсе түрінде келеді. Бұл эмоционалды жақындықты ілгерілетуге тікелей жауап болмаса да, жақындық үшін уақытты құруға ашық есікті қамтамасыз ете алады.

4. Өз сезімдеріңізді сөзбен жеткізіңіз

Соңында, бірақ, мүмкін, ең маңыздысы, қарым-қатынасыңыздағы жақындық пен байланыстылықты ынталандыратын сөздерді пайдалану. Біздің ақыл-ойымыз бен денемізге қатысты физикалық күшті сөздерді растайтын ғылыми дәлелдер бар. Олай болса, егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен оң немесе теріс сөйлесуді таңдауыңыз болса, өмірлік сөздерді айту қаншалықты ықтимал болады? Өкінішке орай, ренжіген немесе ашуланған кезде сөздеріміздің күшін елемей, ауыр сөздерді қолдану оңай. Аузыңыздан шыққан сөздерге мұқият болған кезде, жақын адамыңыздың ашық және адал болуы үшін қауіпсіз және қорғалған орын жасау арқылы эмоционалдық жақындықты ынталандыруға болады.

Шынайы болу үшін эмоциялық жақындық мінсіз немесе ертегідей көрінуі шарт емес. Ал оны сақтау оны жасаудан да қиынырақ. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңіздің қажеттіліктері үшін жеке қажеттіліктеріңізді қалдыруға дайын болуыңыз керек. Бұл дөрекі болып көрінуі мүмкін және күш-жігердің ақталуындай сезілмейді. Бірақ егер сіз жігерлі болсаңыз және атереңірек байланысбір-бірімен үйлескенде, процесс уақыт өте қиынырақ және жағымдырақ болады.

Бөлу: