Шынайы қарым-қатынасты қалай дамытуға болады

Бірге қол ұстасып сүйетін жұп

Серіктесіңіздің өзін ол болмаған адам ретінде көрсетіп жатқанын байқасаңыз, сіз қалай әрекет етесіз? Кейбір адамдар үшін олардың шынайы қарым-қатынастарды дамыту туралы армандарына сәйкес келмейтін теңдеуде болғанын білу олардың жүрегін жаралайды.

Адамдардың қарым-қатынасқа түсер алдында өздерінің таңдалған нұсқасын жасауының себептерінің бірі - серіктесі оларды қабылдамайды деп қорқады. Қарым-қатынаста өзіңізге адал болу идеясы қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ ол шынайы жақындық пен сүйіспеншілікті қалыптастырады.

Шынайы қарым-қатынастар уақыт сынағына төтеп беру үшін құрылымдалған, өйткені екі серіктес де өздерінің жақсы, жаман және жағымсыз жақтарын қорықпай немесе ұнатпай бөлісуге дайын.

Қарым-қатынаста шынайылық нені білдіреді?

Қарым-қатынастағы шынайылық екі тарап бір-біріне адал және шынайы болған кезде пайда болады. Екі серіктес ешкімнің мінсіз емес екенін түсінеді, бірақ олар бір-бірінің кемшіліктерін қабылдап, жемісті және оң ымыраға келуге дайын.

Ең бастысы, оқиды соны көрсет қатынастардағы шынайылық екі серіктес арасындағы шынайы байланысты дамытудың бір жолы болып табылады. Сонымен қатар, шынайы қарым-қатынастар қорқыныш пен сенімсіздіктен айырылады, өйткені ерлі-зайыптылардың екеуі де бір-бірін шын жүректен жақсы көреді, тіпті осалдығын білдірсе де.

|_+_|

Нағыз адам болудың 10 жолы

Шынайылықты көрсету қарым-қатынастың ажырамас аспектісі болып табылады. Егер сіз қарым-қатынаста өзіңізге адал болсаңыз және сіздің серіктесіңіз оны ұстанатын болса, ол а болады салауатты, берік және адал қарым-қатынас .

Бұл атрибутты дамыту және шынайы қарым-қатынастарды сақтау үшін, бастаудың бірнеше жолы бар:

1. Әдейі және мұқият қарым-қатынас

Қарым-қатынас кезінде әдейі және мұқият болу серіктесіңізге олардың сезімдері туралы қамқорлық жасайтыныңызды түсінуге мүмкіндік береді. Сіздің серіктесіңіз сізге өз қажеттіліктерін айтқан кезде, оның орнына өзіңіз туралы айтпау маңызды. Қарым-қатынас бойынша жаттықтырушы Ричард Э. Хеллен сіздің қарым-қатынасыңыздың барлық аспектілерінде әдейі болу мен гүлденген неке арасындағы тікелей корреляцияны көреді.

Шынайы, әдейі және мұқият болу әрекетіне келетін болсақ, қарым-қатынас өлшеудің негізгі өлшемдерінің бірі болып табылады. Қарым-қатынастың бұл түрі екі жақты жол екенін атап өту өте маңызды, өйткені ол сөйлеу, тыңдау және басқа адамның көзқарасын түсінуге сапалы уақыт бөлуді қамтиды.

|_+_|

2. Әр күн сайын серіктесіңізді жақсы көруді таңдаңыз

Сүйікті жұп бірге

Серіктесіңізді жақсы көру шынайы адам болу үшін өте маңызды. Белсенді және саналы түрде сүюге шешім қабылдаған серіктестердің болуы ықтимал екенін айту орынды табысты қарым-қатынастар жоқтарға қарағанда.

Егер сіз өзіңізді қалай ұстайтыныңызды және серіктесіңізбен сөйлескеніңіз туралы ойлансаңыз, бұл көмектеседі. Егер сіз серіктесіңізге оларды жақсы көретіндігіңізді және оған қамқорлық жасайтыныңызды айтсаңыз, бұл сіздің олар үшін және оларға қатысты істеріңізді де көрсетуі керек. Өйткені, іс-әрекеттер сөзге қарағанда күштірек сөйлейді.

Әріптесіңізді күн сайын сүюді таңдау оған басымдық ретінде қарауға көмектеседі. Сіздің жұбайыңыз өзін қауіпсіз сезінеді, өйткені сіз оларды әдейі жақсы көресіз және олар мұны сіздің әрекеттеріңізден көре алады. Күнделікті әрекеттер шынайы байланыс орнатуға көмектеседі, өйткені жұптар бір-біріне сенуді үйренеді.

3. Қарым-қатынасыңызда шекара жасаңыз

Ерлі-зайыптылар өздеріне адал болу үшін шекараларды жасап, оларды кесіп өтпеуге келісуі керек. Сізге ұнамайтын кейбір нәрселер бар, олар сіздің серіктесіңіз оларды жасаған кезде сізге ауыр тиеді. Қарым-қатынаста болғаныңызға қарамастан, сіздің даралығыңыз бар және сіз онымен ымыраға келмеуіңіз керек.

Шекараларды белгілеу өте маңызды, өйткені бұл сызықтарды кесіп өткенде қарым-қатынасқа көп зиян келтіруі мүмкін. Шекараларды құрметтеу бір-бірін құрметтеуді және сенім артуды және серіктесіңізге саналы түрде зиян келтіретін нәрсені жасау арқылы қарым-қатынасты бұзбау туралы шешім қабылдауды қамтиды.

|_+_|

Қарым-қатынастағы шекараларды орнату туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз:

4. Мөлдір болыңыз

Көптеген адамдар болуы қиынға соғады қарым-қатынаста ашық өйткені олар серіктесі олар туралы кейбір құпияларды біледі деген ойға шыдай алмайды. Шынайы қарым-қатынастар мөлдірлікке негізделген, өйткені екі тарап ешнәрсені жасырмай өз сезімдерін, идеяларын және әрекеттерін бөлісуге дайын болады.

Жұбайыңызбен мөлдір болу әдетте басқалармен бөліскенде ұялатын нәрселерді бөлісуді білдіреді. Шындық мынада, сіз өзіңіздің осалдықтарыңызды ашатын боласыз, бірақ сіз ұзақ мерзімді перспективада түпнұсқалықты орнатасыз.

5. Бір-бірінің сүйіспеншілік тілдерін үйреніп, жаттықтыру

Қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Гари Чепменнің кітабына сәйкес Махаббаттың бес тілі , романтикалық ерлі-зайыптылардың бір-біріне сүйіспеншілігін білдіретін бес жалпы тәсілі бар. Бұл бес тіл:

  • Физикалық жанасу
  • Қызмет көрсету актілері
  • Сапалы уақыт
  • Бекіту сөздері
  • Сыйлықтар беру

Қарым-қатынаста шынайы болу үшін серіктесіңіздің сүйіспеншілік тілдерін шынайы түрде үйренуіңіз керек. Бұл білімге ие болу оларды жақсы көргісі келетіндей жақсы көруге көмектеседі. Екінші жағынан, серіктесіңіздің сүйіспеншілік тілдерін білмеу сіздің шынайы қарым-қатынаста болуды ойламағаныңызды білдіруі мүмкін.

|_+_|

6. Сіздің қарым-қатынасыңыз бақытыңыздың жалғыз көзі болуына жол бермеңіз

Ешкімге олардың қарым-қатынасы бақытының жалғыз көзі болуына мүмкіндік беру үшін қысым көрсетудің қажеті жоқ. Қарым-қатынасқа дейін сіз қуанышыңызды әртүрлі құралдардан алдыңыз. Қарым-қатынаста кейбір түзетулер енгізу керек болса да, оны жасамау өте маңызды жеке басын жоғалтыңыз .

Шынайылықты дамыту үшін сізге қажет қарым-қатынасыңызды теңестіріңіз және сіздің өміріңіздің басқа аспектілері. Шындығында, сіздің қарым-қатынасыңыз жалғыз көз емес, бақытыңыздың көптеген көздерінің бірі болуы керек. Өзіңізді қайта-қайта жоққа шығара отырып, реніш пен менсінбеу серіктесіңіздің динамикасына енуі мүмкін.

Шынайы қарым-қатынаста екі серіктес ғашық болса да, өздерінің жеке басының сезімін сақтайды және бір-бірін бақытты ету үшін манипуляцияны қолданбайды. Сіз өзіңіздің мақсаттарыңызға жету және қызығушылығыңызды арттыру үшін жұмыс істегенде, сіз істеп жатқан ісіңізден бақыт табасыз және бұл қарым-қатынасқа да пайда әкеледі.

7. Қиындықтардан аулақ болудың орнына, оларға қарсы тұрыңыз

Бірге жұп жігіт

Қиындықтар сөзсіз және жеңудің ең жақсы жолы - оларды болдырмаудың орнына күресу. Шынайы қарым-қатынаста қиындықтар туындайды және екі серіктес де бір-бірін іштей түсінетіндіктен бұл қиындықтардан өте алады.

Олар кез келген мәселені оңай шешуге мүмкіндік беретін өзін-өзі тану және шынайы жақындық деңгейіне жетеді. Сондай-ақ олар қарым-қатынасы олардың жеке өсуіне көмектесетін құнды құралға айналғанын түсінеді.

8. Әріптесіңізбен болған әрбір сәтті бағалаңыз

Шынайы байланыс орнату үшін сіз саналы және стратегиялық болуыңыз керек. Әріптесіңізбен мақсаттарыңызды, амбицияларыңызды, сезімдеріңізді және ойларыңызды бөлісуге көп уақыт бөлу маңызды. Бірге сапалы уақыт серіктесіңізге шынайы сізді көруге және сіздің кім екеніңізді жақсы түсінуге көмектеседі.

Мұндай сәттерді бағалаңыз, өйткені олар қарым-қатынасты айқындайтын сәттер болады. Шынайы қарым-қатынаста екі серіктес те серіктесін түсінуге көмектесетін терең талқылауға жеткілікті уақыт жұмсайды. Бұған қоса, олар көңіл көтеруге және демалуға уақыт жасайды, өйткені бұл олардың байланысын жақсартады.

|_+_|

9. Өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз

Егер сіз өзіңіздің қате әрекеттеріңіз үшін жұбайыңызды кінәлай берсеңіз, шынайы қарым-қатынас ұзаққа созылмайды. Өкінішке орай, кейбір адамдар қателіктерімен өмір сүргісі келмейтіндіктен өз таңдауларын қабылдаудан қашады. Демек, олар өздерiне пайдасы тиедi деп, кiнәны басқаға артқанды жөн санайды.

Егер сіз өзіңізді жауапкершілікке тартудың орнына жауапкершіліктен аулақ жүрсеңіз, сіз шынайылықты дамытпайсыз және қарым-қатынасыңыз одан әрі нашарлауы мүмкін. Шешімдерді табу және серіктесіңіздің қолдауына сүйену арқылы ойыңызды өзгерту және жағдайға көтерілу маңызды.

|_+_|

10. Қарым-қатынасыңызды бағалаңыз

Айта кету керек, шынайы қарым-қатынастар қарым-қатынастарын бағалайтын және оны сақтау үшін қолдан келгеннің бәрін жасайтын ерлі-зайыптылардың туындысы. Көңілсіздік негативтілікті тудырады және кез келген қарым-қатынастағы сенімсіздік , сондықтан оны болдырмау үшін күн сайын күш салу керек.

Зерттеулер Ұзақ мерзімді интимдік қарым-қатынастағы жұптарға жүргізілген зерттеулер серіктеске қамқорлықпен қатар қарым-қатынастардағы шынайылық пен романтикалық байланыстың арасындағы тікелей корреляцияны анық көрсетті.

Сіз дұрыс себептермен қарым-қатынаста болуыңыз керек, өйткені ол сіздің оған және серіктесіңізге беретін құндылықтың мөлшерін анықтайды. Шынайы қарым-қатынас сізге және сіздің жұбайыңызға қайшылықтарға қарамастан бір-біріңізді бағалауға мүмкіндік береді.

Қорытынды

Сіздің қарым-қатынасыңыз дәл қазір шынайы кеңістікте болмағандықтан ұйқыңызды жоғалтпаңыз. Шынайы және шынайы қарым-қатынас орнату жолында қалай жұмыс істеу керектігін түсіну қиын болып көрінуі мүмкін. Бірақ егер сіз және сіздің серіктесіңіз күш салуға және осы жерде айтылған қадамдарды орындауға дайын болса, сіз де оған жете аласыз.

Тек сіздің қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс істей бастаңыз, сонда сіздің қарым-қатынасыңыз жақсарады.

Бөлу: