Психикалық денсаулық сіздің жыныстық қатынассыз некеңізге себеп бола ма?

Психикалық денсаулық сіздің жыныстық қатынассыз некеңізге себеп бола ма?

Осы мақалада




5 неке сүйетін тілдер

Сексуалдық проблемалар - бұл ерлі-зайыптылардың терапиясында жиі кездесетін мәселелердің бірі. Алайда, жатын бөлмесіндегі проблемалар көбінесе психикалық денсаулықтың немесе қарым-қатынастың негізгі симптомы немесе жанама өнімі болып табылады. Сондықтан жыныстық өмірді жақсартудың ең жақсы әдісі - негізгі мәселені шешу. Ересектер мен ерлі-зайыптыларға 20 жылдан астам кеңес бергеннен кейін, ерлі-зайыптылардың жыныстық өміріне әсер ететін негізгі психикалық денсаулық мәселелері мыналар.



Психикалық денсаулық мәселелері жыныстық өмірге қалай әсер етуі мүмкін

Депрессия өзін-өзі бағалауды және либидоны төмендетеді, ұйқының бұзылуын, салмақтың өзгеруін және т.б.
Мазасыздық өнімділікті, мазасыздықты, қорқынышты, фобияны және т.б. тудырады. Стресс сізді тітіркендіреді,
Қайғы мен мұң қалауды төмендетеді.

Тамақтанудың бұзылуы өзін-өзі бағалауға әкеледі, дененің нашар бейнесі, өзін-өзі сезіну, сенімділіктің төмендігі және т.б. Жыныстық тәуелділік порнографияны, стриптизерлерді, жезөкшелік пен опасыздықты қатты қызықтырады. Бұрынғы зорлық-зомбылықтың немесе шабуылдың немесе ұрыс-керістің жарақаты жыныстық қатынас кезінде қауіпсіз және жайлы сезіну қабілетін нашарлатады.



Алкоголизм денсаулықтың нашарлауына, жыныстық қатынастың нашарлауына, сенімділіктің бұзылуына және т.с.с. зерттелмеген жыныстық сәйкестілік немесе зерттелмеген жыныстық бағдар проблемалары тарту мен шынайы байланысқа әсер етуі мүмкін.

Босанғаннан кейінгі мәселелер қажуға, физикалық қалпына келтірудің кешеуілдеуіне әкелуі мүмкін, емшек сүтімен емдеу кеудеге жыныстық қатынас сияқты көрінеді және т.б.

Бұл мәселелерді шешудің ең жақсы тәсілі - кеңес берушімен сөйлесу

Қолдау мен көмек қол жетімді және тиімді. Терапия көбіне сақтандырумен қамтылады және қызметтер психикалық денсаулық сақтау орталықтарында жылжымалы ақы төлеу шкаласында ұсынылады. Білікті терапевт сізге жеке немесе жұптық терапия немесе екеуінің тіркесімі сіз үшін ең тиімді болатынын айта алады. Кейбір жағдайларда антидепрессант немесе антигрессияға қарсы дәрі сияқты дәрі-дәрмектер де пайдалы болуы мүмкін.



Терапияға жүгіну сіздің ессіз екеніңізді немесе сіздің қарым-қатынасыңыз дағдарыста екенін білдірмейді. Бұл денсаулық сақтаудың стоматологқа немесе дәрігерге бару сияқты профилактикалық, профилактикалық түрі.

Біздің ойымызша, біз адам өмірінің бір бөлігі ретінде өміріміздің әртүрлі кезеңдерінде психикалық денсаулық мәселелерімен айналысамыз және кеңес беру немесе терапия бізге бәріне пайдалы болады.
Егер сіз психикалық денсаулық мәселесімен айналысамын деп ойласаңыз, дәрігерге айтыңыз немесе терапевтпен байланысыңыз. Егер сіздің серіктесіңіз психикалық денсаулық мәселесімен айналысады деп күдіктенсеңіз, терапияны қалай ұсынуға болатын бірнеше кеңестер берілген.
Егер бұл сіздің жыныстық қатынастан айырылуыңыздың негізгі себебі болып табылатын психикалық денсаулық мәселесі болмаса, мүмкін бұл қарым-қатынас мәселесі шешілмеген. Міне бірнеше мысал:

Қарым-қатынас мәселелері

Қарым-қатынас мәселелері

Сенімді бұзу, опасыздық, сенімділіктің жоқтығы, арамдық және т. Б. Қарым-қатынастың негізі болып табылатын сенім эрозиясы, Ажырату, эмоционалды, реляциялық немесе рухани жақындықтың болмауы.

Реніш ашулануға әкеледі, жақындыққа кедергі болатын қабырғалар салады. Өмір мәселелерінің кезеңі, кішкентай балалар, бос ұя салу және т.с.с сәйкестілік пен өмір салтының өзгеруіне әкеледі.
Тағы да, бұл мәселелерді шешудің ең жақсы тәсілі - оларды шешу. Оларды елемеу көбінесе сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы алшақтықты арттырады.

Кәсіби көмекке жүгіну сізге қарым-қатынасты жақсарту үшін ақпарат, құралдар және ресурстар ұсынады.

Кейбіреулер ерлі-зайыптылардың терапиясы - бұл ажырасудың алдындағы аялдама деп ойлайды, бірақ бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың күшті жақтарына негізделген және эмоционалды, реляциялық және жыныстық қатынастарды қалпына келтіруге көмектесетін керемет емдік және жағымды тәжірибе болуы мүмкін. Мен сізді мәселе ретінде кінәлаудан бас тартуға шақырамын. Тыныштықты бұзып, нақты мәселелер туралы сөйлесуді бастаңыз. Мұны мейірімді, сүйіспеншілікке толы және адал етіп жасаңыз. Жеке ортада болғаныңызда және уақыт бойынша қысым көрмегенде, қарым-қатынасыңыз туралы әңгімелесу уақытын жоспарлауды қарастырыңыз. Бәлкім, әңгімені «Біздің қарым-қатынасымызға қалай қарайсыз? Сіз кеңес бергеннен пайда көреміз бе деп ойлайсыз ба? ».

Соңғы мақсатты қайта қалпына келтіру маңызды

Егер сіздің серіктесіңіз терапияға төзімді немесе құлықсыз болса, мен аяғыңызды жерге қойып: «Біздің қарым-қатынасымызға әсер ететін мәселелерді шешпеу үшін сіз туралы және біз сіз үшін өте маңыздымын», - деп алдын-ала жазылуға кеңес беремін.

Ақырғы мақсат - жыныстық өмірді жақсарту екенін қайталау да күшті мотиватор бола алады!

Ерлі-зайыптылардың жыныстық өміріне қандай психикалық денсаулық пен қарым-қатынастың тағы басқа мәселелерін көрдіңіз? Оларды қалай шешуге кеңес бересіз?