Отбасылық өмірден ләззат алу: бұл маңызды нәрселер
Қатынас Туралы Кеңес / 2024
Осы мақалада
Неке туралы кеңес жұмыс істей ме? Бұл тұр ма? Неке туралы кеңес беруден не күтуге болады? Неке туралы кеңеске қашан жүгіну керек? Неке туралы кеңес берудің қандай пайдасы бар? Егер сіз осы сұрақтардың кез келгені туралы және неке туралы кеңес берудің не туралы екенін білгіңіз келсе, сіз жалғыз емессіз.
Жауап ақ-қара болмауы мүмкін, бірақ оның қалай жұмыс істейтінін және неліктен көптеген жұптарға көмектескенін айта аламыз. Сізге қалай түсінуге көмектесу үшін жұп терапиясы неке кеңесі жұмыс істейді немесе қалай жұмыс істейді, алдымен неке кеңесі нені құрайтынын анықтап алайық.
Неке туралы кеңес беру, Оны жиі жұптық терапия деп те атайды, бұл психотерапиядағы мамандық. Жұптар терапиясы, неке және отбасы терапевтер ерлі-зайыптыларға некедегі жанжалдар мен мәселелерді түсінуге көмектеседі, осылайша олар қарым-қатынастарын жақсарта алады.
Кеңес беру кезінде сіз және сіздің жұбайыңыз үйренесіз қақтығыстарыңызды шешіңіз , жақсырақ сөйлесіңіз, айырмашылықтарыңызды түсініңіз, үміттеріңізді талқылаңыз және қарым-қатынасыңызды жақсартыңыз.
Ерлі-зайыптылардың екеуі де әдетте терапевтпен жұмыс істесе де, кейбіреулері жеке баруы мүмкін (егер сіздің серіктес келгісі келмесе). Бұл жақсы және терапевттер екі серіктес болмаса да, қарым-қатынасқа көмектесу үшін дайындалған.
Неке жөніндегі кеңесшілер немесе неке терапевтінің мәселені шешуге арналған ұсыныстары некедегі мәселелер нақты жағдайға байланысты, өйткені көптеген жұптар кездесетін ортақ мәселелер болса да, бір-біріне ұқсамайтын екі жұп немесе қарым-қатынас жоқ.
Неке туралы кеңес беру көбінесе ұзақ процесс емес. Дегенмен, емдеу ұзақтығы мен жиілігі сіздің қарым-қатынасыңыздың күйіне байланысты болады.
Некедегі мәселелерді шешуде сырттан көмек сұрау ақымақ немесе ұят болып көрінуі мүмкін.
Сіз тіпті сұрақ қоюыңыз мүмкін: Неке туралы кеңес жұмыс істей ме? Неке туралы кеңес беру тиімді ме?
Бейтаныс адаммен жеке істерін талқылау әркімге ыңғайлы емес, ал кейбіреулер тіпті ерлі-зайыптыларға кеңес беру олардың некеде сәтсіздікке ұшырағанын білдіреді деп қорқады. Бұл мүлде олай емес.
Тәжірибелі маман сізге объективті түсінік бере алады қарым-қатынас мәселелері және ерлі-зайыптылардың өз бетінше көруі қиын болуы мүмкін нәрселерді қараңыз.
Көбінесе ерлі-зайыптылар бірінші кезекте дауға не себеп болғанын қалай білуге болатынын білмей, қайта-қайта бірдей дауларға ие болады.
Төмендегілер бірнешеу неке туралы кеңес беруді қарастырудың себептері, бұл толық тізім болмаса да:
Сертификатталған қарым-қатынас сарапшысы Мэри Кэй Кочароның қарым-қатынас мәселесін шешу туралы айтатын мына бейнесін қараңыз:
Негізінен, неке туралы кеңес жұмыс істейді. Егер екеуің де үйленгісі келсе және махаббат бір-біріне, содан кейін неке кеңес табысты болуы мүмкін. Сіздің некеде жұмыс істеуге және кәсіпқойға ашуға дайын болу - табысты кеңес берудің үлкен бөлігі.
Ерлі-зайыптылық кеңес берудің керемет жағы - ол сізге үлкен кедергі немесе күнделікті мәселелермен айналыссаңыз да көмектесе алады.
Сондай-ақ бұл соңғы шара немесе сіздердің біреулеріңіз оны тоқтатуға дайын болғанда ғана жүгінетін нәрсе болуы міндетті емес; бұл құрал іздеп жүрген жаңадан үйленген жұпқа көмектесе алады жақсы неке немесе біраз уақыт бірге болған және осылай қалғысы келетін жұп.
Неке туралы кеңес жұмыс істейді, өйткені ол жұптарға мыналарды ұсынады:
Неке терапевттері мен неке бойынша кеңесшілер қолданатын емдеу көбінесе дәлелдеуге негізделген, яғни ол тексерілген және пайдалы екендігі дәлелденген. Бұл кеңес бергеннен кейін тамаша неке болады дегенді білдіре ме?
Жоқ, екі адам қанша жарасымды болса да, мінсіз неке болмайды.
Неке туралы кеңес сіздің үйренетініңізге кепілдік бермейді опасыздықтан кейін жұбайыңызға қайта сеніңіз немесе сіз қарым-қатынастағы маңызды мәселеде ымыраға келе алатыныңызды білдіреді.
Бұл сізге ең жақсы шешімді алу үшін ең жақсы мүмкіндік береді, бұл кейбір жұптар үшін, өкінішке орай, жолдары қоштасуы мүмкін. Бұл жұптар үшін күміс астар - олар бақытты және сау жерге көшу үшін қолдарынан келгеннің бәрін жасағанын білу.
Басқалар үшін бұл күшті және сүйіспеншілікке толы қарым-қатынасты, сау және өнімді түрде қалай дауласу керектігін білуді және қайталанатын мәселелерді шешуге арналған құралдарды білдіруі мүмкін.
Бұл үлкен сұрақ болып көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде бұл тәуелді сұрақ.
Сізге неке туралы кеңес беру керек пе, жоқ па деген сұраққа жалпы жауап беруге тырысатын болсақ, қарастыратын көптеген айнымалылар бар. «Иә, сізге керек» десек те, сізге қажет емес деп айтатындар әлі де болады.
Себебі неке, ажырасу, ажырасу , және неке туралы кеңес берудің барлығы әр жұп үшін бірегей және толығымен көптеген факторларға байланысты. Осылайша, ерлі-зайыптылардың неке туралы кеңес беру қажет пе, жоқ па, бұл олардың тұрақты қиындықтарына негізделген шешім.
Неке туралы кеңес беруді қажет ететін белгілер үшін мына бейнені қараңыз:
Адамдар сирек қарастырады некедегі қиындықтар . Мәселе мынада, адамдар некедегі бұл қиындықтарды жиі қарастырмайды.
Олар тек қалаған нәтижеге назар аудара отырып, соқыр болып қалған некелерін сақтап қалғысы келуі мүмкін. Және мұның бәрі жақсы.
Бірақ егер ол жерде сүйіспеншілік болмаса немесе ерлі-зайыптылардың кез келген бөлігін сынауға дайын болса, онда кеңесші сізге мүмкіндігінше аз эмоционалды тыртықтармен жүруге көмектесуден басқа ештеңе істей алмайды.
Махаббатты ешкім мәжбүрлей алмайды.
Мәселен, сұрақ қоюды ойластырмас бұрын: «Кеңес бере алады ма? некені сақтау ?', оның бар екенін түсінгеніңізге көз жеткізіңіз.
Бірақ бұл сізді проблемаңыздан босату үшін жұмыс істейді, яғни сіз және жұбайыңыз некеңіз жұмыс істемейтіндей сезінесіз.
Неке туралы кеңес сізге осы мәселелерден арылуға көмектеседі.
Осы жерде адал болайық. Кез келген кеңесшінің кез келген жағдайда мәселенің түп-төркінін тауып, сізге көмектесу ниеті әрқашан болады, өйткені сіз заттарды осылай түзетесіз.
Неке бойынша кеңес беру арқылы кеңесші ерлі-зайыптылардың екеуіне де олардың неліктен ажырасуының себептерін мұқият тексеруге көмектесетін болады. Бұл тексерген жұбайы қателер мен жалған болжамдар жасамауы үшін жасалады.
Неке жөніндегі кеңесші сонымен қатар некені сақтаудың қандай да бір жолы бар-жоғын тексереді.
Егер жоқ болса, неке жөніндегі кеңесші келесі ең жақсы нәрсені жасайды - ерлі-зайыптылардың екеуіне де көмектеседі ажырасуға дайындалу бұл екі тарап үшін эмоционалды жарақаттанудың аз болуы мүмкін.
Бұл жағдайда қайсысы тамаша нәтиже, солай емес пе?
Тәжірибелі неке кеңесшісі мұның бәрін көріп, естіп, көптеген жұптармен жұмыс жасау арқылы білімі мен дағдыларын шыңдайды.
Бұл сіздің жағдайыңызға бейімделу үшін олардан көптеген түсінік пен ресурстарды күту керек дегенді білдіреді.
Сіз неке кеңесшісімен ыңғайсыз болуыңыз мүмкін. Егер сізге неке жөніндегі кеңесші ұнамаса және сіз өзіңізді қорғағандықтан немесе «ұстап қалудан» қорыққандықтан емес екеніне көз жеткізу үшін өзіңізбен сөйлескен болсаңыз, онда сіз өзіңізді ыңғайлы сезінетін кеңеске ауысуыңыз керек.
Әйтпесе, сіздердің ешқайсыларыңыз шынымен ашылмайды.
Сіз өзіңіздің эгоңыздың ренжігенін сезінуіңіз мүмкін, бірақ естігеніңізді ұнатпайтындықтан өзгермеңіз.
|_+_|Әдетте, кеңес беру сессиялары мәселенің ауырлығына байланысты, сонымен қатар кеңесші ұсынатын сеанстардың санына байланысты. Дегенмен, кеңесшіден терапияның белгіленген мерзімі туралы сұрау дұрыс емес, өйткені олар сіздің эмоционалды сипаттағы мәселелеріңізді шешу үшін сонда.
Сеанстың ұзақтығы туралы айтатын болсақ, әрбір сеанс 60 минуттан 90 минутқа дейін немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Сондай-ақ, құнына келетін болсақ, орташа құны сағатына 75 доллардан 250 долларға дейін өзгеруі мүмкін.
|_+_|Төменде көрсетілген жұптық терапияның көптеген түрлері бар:
Терапияның бұл түрі қамтамасыз етуге бағытталған нақты қарым-қатынас мәселелерін шешу . Ол қарым-қатынасқа немесе некеге тұтастай қарауға емес, қарым-қатынастағы негізгі проблемаға бағытталған
Бұл өткенге, яғни белгілі бір жарақаттар мен шешілмей қалған балалық жараларға адамның балалық шағымен қарайтын терапия түрі. Ол қазіргі уақытта серіктестер арасында келіспеушілік тудыратын мәселелерді шешуге бағытталған.
Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT) көмектеседі депрессияны шешу , мазасыздық және адамның мінез-құлқына және сол арқылы қарым-қатынасына әсер ететін кейбір бұзылулар.
Бұл қысқа мерзімді кеңес беру бағдарламасы және негізінен бір серіктес қалаған жұптарға арналған қарым-қатынасты аяқтау , ал басқа серіктес әлі де үмітті көреді және жалғастырғысы келеді. Кеңес берудің бұл түрі арқылы ерлі-зайыптылар қарым-қатынасында біршама айқындыққа ие болады.
Неке туралы кеңес беру қалай көмектеседі деп ойлайсыз? Ең дұрысы, кеңес беру бір-біріңізге қайтып жол табуға көмектесу арқылы жұмыс істейтінін біліңіз, қажет болса, екеуіңізді де босатады.
Көптеген некелер ауру, ажырасу, депрессия немесе бірге қарым-қатынаста болуды ұмыту сияқты басқа асқынуларға байланысты бұзыла бастайды.
Егер ерлі-зайыптылардың екеуі де бір бетте болса және әлі де болса некеге тұруға міндеттелді , және оны іске асырсаңыз, неке туралы кеңес беру сіз үшін күткендей жұмыс істейтініне барлық мүмкіндігіңіз бар.
Біз адамдардың немесе қызметтердің кіріп, бізді құтқарғанын қалаймыз, бірақ олар бізді бостандыққа шығару арқылы көмектесетінін жиі түсінбейміз, тіпті егер бұл біз саналы түрде қаламаса да. Бірақ жақсы нәрсе, неке жөніндегі кеңесші сізге осы факторлардың барлығын зерттеуге ең жақсы мүмкіндіктерді ұсынады.
Онлайн кеңес беру дәстүрлі кеңес берумен бірдей. Жалғыз айырмашылық - кеңесші мен жұп тікелей бейне сессияға отырады, онда кеңесші дене тілін оқып, мәселелерді анықтауға тырысады.
Егер сіз бірге болғыңыз келсе, неке жөніндегі кеңесші сізге бір-біріңізге қайта оралуға көмектеседі. Бұл екі жағынан да тиімді жағдай.
Әрине, сіз өзіңізге сенімді болуыңыз керек жақсы неке кеңесшісін табыңыз . Мұны істеудің ең жақсы жолы - ерлі-зайыптыларға кеңес беру тәжірибесі бар желіден біреуді табу.
Неке бойынша кеңес берудің табыс деңгейі ішінара тәуелді әр серіктестің міндеттеме дәрежесі және үйлесімдіні табу және таңдау неке жөніндегі кеңесші .
Кез келген түрдегі кеңесшілер жиі сіздің жүрегімізге немесе эгоымызға зиян тигізетін хабарларды жеткізуі керек.
Бізде кеңес беруден өту үшін батылдық болуы керек.
Бірақ біздің өмірде алға жылжудың жалғыз жолы - біз терең қорқыныштарымыздан жасырынатын кішкене жолдарға қарап, содан кейін олармен бетпе-бет келу.
Бұған дейін басқалармен мың рет осы процесті бастан өткерген кеңесшіден жақсы адам жоқ.
Сонымен, неке туралы кеңес жұмыс істейді ме деген сұраққа жауап ретінде біз 100% жақсы немесе жаман деп айтамыз, бірақ ұзақ мерзімді перспективада әрқашан жақсы. Сізге тек өзіңіз үшін дұрыс неке кеңесшісін табу керек.
Дұрыс неке кеңесшісін табу өте қиын болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, мына қарапайым қадамдарды орындау сізге көмектесе алады:
Бірақ неке кеңесшісін қашан көру керек? Есіңізде болсын, неке туралы кеңес беру тек қиын некеде болған ерлі-зайыптыларға ғана арналмаған, бұл кез келген ерлі-зайыптыларға, мейлі ол жаңа немесе ескі болсын, көмектесе алатын құрал.
Неке туралы кеңес беру әдеттегі дәрігердің қабылдауына барудан еш айырмашылығы жоқ, өйткені әрбір неке немесе қарым-қатынас мезгіл-мезгіл тексеруді қажет етеді.
|_+_|COVID пайда болғаннан кейін, сіздің аймағыңызда ғана емес, бүкіл әлемде ең жақсы жұп терапевтімен байланысу оңайырақ.
Сонымен, неке кеңесшісін қайдан табуға болады деп ойласаңыз, цифрлық қатысу қазір уақыт талабына айналғанын түсініңіз. Сіз тексере аласыз а терапевттердің тізімі , ең қолайлы деп тапқанына қосылыңыз және теңшелген сеанстарды пайдаланыңыз.
Күннің соңында кеңес беру сіз үшін дұрыс таңдау ма деп ойламай тұрып, «Неке туралы кеңес беру жұмыс істей ме?» деп ойламас бұрын, сіз: «Менің некеме неке туралы кеңес беру керек пе?» деп сұрағыңыз келуі мүмкін, содан кейін сізге не үшін қажет екенін бағалаңыз. ол, сіздің некеде қалаған нәтиже қандай болуы мүмкін, сондай-ақ сіздің жұбайыңыз жағдайды жақсартуға тырысу үшін бортқа отыруға қабілетті және дайын.
Бөлу: