Ажырасқаннан кейінгі демалыстан аман қалу үшін пайдалы кеңестер

Ажырасқаннан кейінгі демалыстан аман қалу үшін пайдалы кеңестер

Осы мақалада

Мерекелер жылдың эмоционалды қиын мезгілі болады. Күйзеліссіз ажырасуды, балаларды, жарақаттан кейінгі стрессті тастаңыз және жылдың осы мезгілі төзгісіз болуы мүмкін.

Мерекелер жылдың жалғыз уақытын одан да шыдамсыз ете алады және оның қаржылық қиындықтары туралы айтпауға болады.

Сізде ашудың, мұңның және өкініштің эпикалық шабуылдары болуы мүмкін, бірақ қорықпаңыз, көкжиекте бақытты мерекелер күтіп тұр.

Қысқы демалысты өткізбес бұрын, егер сіз жаңадан ажырасқан болсаңыз немесе бір шелек балмұздақ ішіп, бұрынғы күйеуіңізді кибер қадағалаңыз.осы мереке маусымында ажырасу, Ажырасу кезінде және одан кейінгі мерекелерден аман өту жолдары туралы осы кеңестерді қараңыз, бұл мерекелік қорқыныштан аулақ болуға көмектеседі.

Біреуге мейірімді бол

Жоқ, бұл сіздің бұрынғы күйеуіңіз болуы шарт емес, түсінеміз, сіз әлі ол жерде болмауыңыз мүмкін.

Алғыс айту күні таңертең үйсіздерге асханада қызмет етесіз бе немесе жергілікті ауруханадағы балалар ісік бөліміне ойыншықтарды жинайсыз ба, қайтару назарыңызды және сіздің ауырсынуыңыздан арылуға көмектеседі және оны жағдайы төмен адамдар үшін жақсылық жасаудың жақсы табиғатына ауыстырады.

Өзіңізді махаббатпен қоршаңыз

Ажырасқаннан кейінгі демалыс кезінде гүлдену жолдары? Айналаңа жаныңды өсіретін адамдармен қоршауды жоспарла.

Мүмкін бұрын сіз Рождестволық түскі ас кезінде уытты қайын-жұртпен немесе онша жақсы емес отбасы мүшелерімен бірге азап шегуге тура келген шығарсыз.

Мереке - жаңа шекараларды орнатуға және сізді шынымен қолдайтын адамдармен әдейі уақыт өткізуге тамаша уақыт.

Сіздің әл-ауқатыңызды бағалайтын және шын жүректен ойлайтын достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізу сіздің сауығуыңызды күшейтеді және мерекелік коктейльдерден ләззат алатын күлкі, оның жанға емі.

Жаңа дәстүрлерді бастаңыз

Ескімен бірге, жаңамен бірге.

Кейбір дәстүрлер сіздің ажырасуыңыз туралы азапты ескерту ретінде қызмет етуі мүмкін. Тойлаудың жаңа әдістерін орнату үшін сізде болуы мүмкін кез келген жалғыз уақытты пайдаланыңыз.

Жалғастырыңыз және пряниктерден жасалған шелпектерді пісіріңіз, бұл керемет өмірді тамашалаңыз немесе шикі печенье қамырын жеңіз, не істесеңіз де, жаңа естеліктер жасап, рахат алыңыз!

Ажырасқаннан кейінгі демалысты сақтау туралы қосымша кеңестер

  • Сізге ұнайтын әрбір ыңғайлылық пен жайлылық үшін алғыс білдіріңіз. Алғыс білдіру бақыт гормондарының – серотонин, окситоцин және дофаминді шығару жолы болып табылады. Қиын кезде көмектескен адамдарға алғыс айтыңыз.
  • Жоспарлар жасаңыз. Қызықты маршрут жасаңыз . Өзіңізді қалай сезінетініңізді бақылайтыныңызды түсініңіз және кез келген жағымсыздықты жою үшін бар күш-жігеріңізді жұмсаңыз. Әр күнді қызықты, қызықты күнге айналдыруды қолға алыңыз. Жаңарған қуат сезімімен мереке маусымының сиқырын сезініңіз.
  • Өзін-өзі күтумен айналысыңыз. Сіз стресске ұшыраған кезде сіз ауырып қалуға немесе қатені ұстауға бейім боласыз. Ажырасқаннан кейін демалыстан аман өту, егер сіз жаттығуға күш салсаңыз, қоректік заттарға бай диетаны ұстансаңыз және жақсы ұйықтасаңыз болады.

Демалыс күндерін сақтап қалуға арналған осы үш кеңеспен қатар, ажырасудан кейінгі демалыс кезінде гүлденуге тырысқанда пайдалы болатын бірнеше пайдалы кеңестер бар.

Ажырасудан кейінгі мерекелерден аман өту туралы бұл кеңестер сізге азапты ажырасудан кейінгі жүрек ауруынан айығуға, тыныштықты сезінуге және бақытты жаңа өміріңіздің бір бөлігі етуге көмектеседі деп үміттенеміз.

Бөлу: