Жақсы ата-ана болу үшін қараңғы жағыңызды құшақтаңыз

Үйде жылап жатқан ұлын жұбатқан ана, ересек әйелдің жан түріндегі көрінісі, үйдегі қараңғы бөлмеде көз жасын сүртіп, ренжіген нәрестені мазалап, тыныштандырады

Осы мақалада

Сіз балаңыздың әр уақытта пайда болатын әр түрлі мінездерге қалай ие болатынын байқадыңыз ба?



Біздің барлығымыздың «қараңғы жағымыз» бар - біздің «қара күшіміз», яғни эго, көлеңке, подсознаниені өзгерту - біздің Хайд мырзаның өзі . Біз кейде баламызды сол сияқты басқаруға тырысамыз.

Ең бастысы - жақсы және жаман жақтарын танып, қара жақтарыңызды құшақтау.

Осылайша біз өзімізді емдеуге тырысуымыз керек. Қараңғы жағыңызды құшақтай отырып, сіз балаларға да көмектесе аласыз.

Бұл ата-ананың бойына сіңірудің маңызды дағдыларының бірі ата-аналардың жағымды тәрбиесімен айналысыңыз .

Жаман жағы да, жақсы жағы да

Айтылған қаскүнемнің бар екендігін көрсету үшін алғыс айту, Рождество және Жаңа жыл қарсаңындағы шешімдеріңізді қарастырыңыз - «Мен енді өзімді тамақпен толтырмаймын және hellip;»

Содан кейін, сағат жақындаған сайын, ақырындап біздің қараңғы жағымыз пайда болады, «a-la-mode пирогының тағы бір бөлігі ...». Осыдан кейін сіз өзіңізге не айтасыз?

«Сіз жаман және солай, (мұнда өз таңдауыңызды қойыңыз), сіз енді ешқашан бұл денені басқара алмайсыз!»

Ал біз неғұрлым тәртіпті болуға шешім қабылдаңыз және өзімізбен шектелген. Сіз балаларыңызбен осы тактиканы қолданып көрдіңіз бе? Бұл жұмыс істемейді!

Мәселе мынада, біздің бұл бөлігіміз азап алдында күледі. Мүмкін сіз балаларыңыздың осы жағын шағылыстырғанын байқаған боларсыз.

Біздің көлеңкелі жағымыздың (және балаларымыздың) міндеті - бізді қатаң әрі поляризациядан сақтап қалу үшін бүлік шығару және ережелерді бұзу.

Қолайсыз сәттерде шыққан және сіздің «жақсы болу» туралы ең мықты жоспарларыңызды бұзған бұл қылмыскер кім? Жас кезіңде саған біреу: «Жоқ, жоқ! Жоқ! »

Сіздің «О, иә, мен жасай аламын!» Деген бөлігі туды. Сіз мені тоқтата алмайсыз! » Олар сізге жолды итеріп жіберген сайын, соғұрлым сізді қазып алатын болады.

Қараңғы жақтың механикасын жақсы түсіну үшін мына бейнені қараңыз. Бейне сізге қараңғы жағыңызды жақсы қабылдау үшін сізге тереңірек түсінік беруге көмектеседі.

Жанның қараңғы жағы

Біз біздің балалық шақтағы тәжірибемізді ішкі ету және олар біздің кім екенімізді құрайды. Біз, әсіресе, ата-аналарымыз бен билік өкілдерін өзімізге бейімдейміз.

Ата-анаңыз сіздің бейсананың ішінде өмір сүреді және мүмкін сені басқар. Керісінше, сіз балаңызға жол берсеңіз, оның қарсылығын күшейтесіз.

Біз өзіміздің бір бөлігімізді (немесе балаларымызды) жаман деп санасақ, олар бізді санасыз түрде басқарады. Сізде «ата-ана бөлігі» бар: «Біз диетаға отырамыз. Енді тәттілер жоқ! »

Бұл сіздің «бала бөлігіңізді» оятады: «Иә, мен жасай аламын, және сіз мені тоқтата алмайсыз!» Біз тек өз ішімізде билік үшін күрес құрдық.

Бұл тамақпен, есірткімен, алкогольмен, жыныстық қатынаспен, жұмыста, физикалық жаттығулармен болады - сіз өзіңіз айтасыз, біз бәрін жасай аламыз, бұл бізге «жаман».

Бұл билік үшін таластың жауабы қандай?

Көлеңкелі жағыңызды қабылдаңыз

Қою фонмен портреттік профиль ерлердің суреті

Біріншіден, сіздің психикаңыз (және сіздің балаңыз) маятникке ұқсайтындығын елестетіп көріңіз. Біздің жаман және жақсы жағымыз бар. Біз өз мінез-құлқымызды (немесе баламызды) «жақсы» жағына қарай поляризациялауға тырысқан сайын, маятник қарама-қарсы жаққа соғұрлым соғұрлым қатты айналады.

Бұл инь-янь, екеуін де қабылдаңыз, өйткені олардың әрқайсысы өмір сүруге жарамды және қажет. Сонымен, иә, қараңғы жағыңды құшақтап ал!

Ғарыштық әзіл - өзгелер үшін жек көретін нәрсе - бұл біз өзімізге қабылдамайтын нәрсе.

Өмірде тепе-теңдікке қол жеткізу үшін әткеншекті тыныштандыру үшін кейде өзіңіз жоққа шығаратын кейбір нәрселерге жол берген жөн. Өзіңізбен мәміле жасаңыз, кешкі астан кейін кез-келген кеште пирог алыңыз.

Сонда сіз тамақ шелегіне «шошқа жабайы» жүруге мәжбүр болмайсыз, өйткені сіз қайтадан пирог алуға қашан рұқсат беретініңізді білмейсіз.

Неғұрлым терең қажеттілікті тексеріңіз. Өзіңізге «Қажет емес осы қарым-қатынаста жүзеге асырылады немесе жағдай? Мен бұл мінез-құлыққа «жоқ» деп жауап беруге дайынмын ба, осылайша менің өмірімде жақсы нәрсеге көбірек орын жасаймын ба? »

Балаңыздың оппозициялық мінез-құлқынан гөрі тереңірек қараңыз. Олардың мінез-құлқы қандай қажеттілікке сәйкес келмейді?

Қараңғы жағыңызды қалай құшақтай аласыз

«Жаманның» атын құрметті есіммен өзгертіңіз. Біздің жағымсыз мінез-құлқымыз біз оларды қарауға дайын болмасақ, өзекті мәселелерімізді көруден алшақтатады. Қараңғы жағыңызға Радуга Файрес сияқты әдемі үнді немесе Геракл сияқты асыл грек есімін беріңіз.

Қараңғы жағыңызды сізді азаптан қорғайтын нәрсе деп ойлауды бастаңыз. Қараңғы жағыңызды сіздің айтайын деген маңызды бөлшегіңіз ретінде қабылдаңыз.

Біздің ішкі шайқасымыз бізді негізгі мәселелерден алшақтатады . Егер біз дене имиджімен, затқа тәуелділікпен, жұмыс қабілеттілігімен күресетін болсақ, жаман қарым-қатынас мәселелері , сәтсіздік және сәттіліктен қорқу, біз ешқашан терең мәселені қарастырудың қажеті жоқ.

Бұл негізгі мәселелер өте күрделі болуы мүмкін және әрқайсысыңыз өзіңіздің не екеніңізді жақсы білесіз.

Сіз жас кезіңізде болған нәрсе туралы ойлауды ұнатпайтыныңыз - бұл бір рет немесе бірнеше рет инцест сияқты немесе сіз мақтауға тұрарлықтай көрінбейтін, эмоционалды түрде жойқын әсер етуі мүмкін мақұлданбаған ата-ана сияқты нәзік нәрсе.

Егер сіз өзіңіздің ауыр мәселелеріңіздің шығу тегі туралы білуге ​​дайын болсаңыз, онда бұл жақсы идея кәсіби басшылыққа жүгініңіз өйткені бұл қорқынышты және бейтаныс жорық болуы мүмкін.

Сіз өзіңіздің көлеңкелі жағыңызды бағалайтын, сүйетін және синтездегеннен кейін, ол сізді бейсаналық түрде басқармайды немесе орынсыз жолдармен шықпайды. Енді сіз өзіңіздің балаларыңыз сияқты оны бейнелейтін адамдарды тартпайсыз.

Сіз, әрине, балаларыңыздың қабылдауына көбірек ие боласыз, осылайша билік үшін талас-тартыстардың көбін жеңілдетесіз. Өзіңізді «жаман» қылықтармен ұстаған кезде өзіңізге жанашыр болыңыз.

Қорытынды сөздер

Өзіңізге шексіз махаббат сыйлаңызжәне өз қателіктеріңнен сабақ алуды растаңыз . Сізге және балаларыңызға қамқорлық жасау үшін қолайлы болатын шекараларды орнатыңыз.

Өзіңді ұрма! Сонда сіздің көлеңкеңіз жер астына оралып, пайда болу мүмкіндігін күтудің қажеті жоқ.

Ақылды шеберлер тұтас, теңдестірілген және интеграцияланған болу үшін біз өзіміздің барлық «жақсы» және «жаман» жақтарымызды жақсы көруіміз керек дейді.

Осы арада қараңғы жағыңызды құшақтап алыңыз. Күш сізбен бірге болсын!