Ерлі-зайыптыларды бөлуге арналған ең жақсы кеңес қандай?

Ерлі-зайыптыларды бөлуге арналған ең жақсы кеңес қандай?

Осы мақалада



Бөліну - бұл стресстік уақыт. Сіз өзіңіздің некеңіздің бұзылуымен бетпе-бет келесіз, және бәрі сізді соғыс алаңы сияқты сезінуі мүмкін.



Кейбір ерлі-зайыптылар үшін ажырасу - ажырасудың алғышарты. Басқалары үшін бұл олардың некелерін сақтап қалудың соңғы әрекеті.

Сіз қоршаудың қай жағында болсаңыз да (немесе сіз әлі сенімді болмасаңыз да), біздің ерлі-зайыптыларды ажырату жөніндегі практикалық кеңестеріміз сізге бөлектенуден аман-есен шығуға және одан өміріңіздің келесі кезеңіне дайын болып шығуға көмектеседі.



Не қалайтыныңызды анық біліңіз

Ақыры ажырасқыңыз келетіндігіңіз үшін бөліп жатырсыз ба? Немесе сізде некеге үміт бар-жоғын шешу үшін уақыт қажет пе? Неліктен бөлгіңіз келетіндігіңіз туралы өзіңізге адал болыңыз - және серіктесіңізге де адал болыңыз.

Отырыңыз және бір-біріңізбен шынайы сөйлесіңіз. Төбелеске түсудің орнына бір-біріңіздің көзқарасыңызды тыңдап, құрметтеуге тырысыңыз. Бөлінудің не себепті болып жатқанын және күтілетін нәтиже туралы екеуіңіз де нақты болуыңыз керек.

Бір-біріне уақыт беріңіз

Бөліну ауыр. Екеуіңізге де көптеген эмоциялар пайда болады, сіз өзіңізді ащы, ашуланшақ немесе үмітсіз сезінесіз. Кез-келген сезімді өңдеп, оны өзіңіздің әдіс-тәсілдеріңізбен өңдеу үшін сізге екеуіңіз де уақыт қажет.



Бөлінуге асығу немесе оған уақыт өлшеуішін қою азғыруы мүмкін, бірақ бұл көбіне кері әсерін тигізіп, сізді немесе сіздің серіктесіңізді шешім қабылдауға итермелейді. Өзіңізге және серіктесіңізге әрқайсыңызға қанша уақыт қажет болса, сонша уақыт бөліңіз.

Барлығына келісім жасаңыз

Ажырасуды бастамас бұрын, бәріне келісім жасаңыз, соның ішінде:

  • Сіздердің әрқайсыларыңыз қайда өмір сүресіздер
  • Бірлескен банктік шоттарды қалай басқарасыз
  • Ортақ шоттармен қалай айналысасыз
  • Сіздің балаларыңыз қайда тұрады
  • Келуге құқықтар
  • Ортақ сақтандыру полисімен жалғастыру керек пе, жоқ па

Егер сіз осы келісімдерді жасасаңыз, адвокатпен кеңессеңіз жақсы болады.


опасыздық үшін ең жақсы кек

Сондай-ақ, кездесуге қатысты ережелер туралы бір-бірімен сөйлескен жөн. Мүмкін, бұл туралы серіктесіңіздің сезімін сұрау сізге ұнамауы мүмкін, бірақ сіз ажырасуға бет алғаныңызға толық сенімді болмасаңыз, ажырасу кезінде танысу тұрақты алауыздықты тудыруы мүмкін.

268 (2)Жоспарыңыз бар

Бөлінудің алдында тұру өте қорқынышты. Ойыңызға келгеннің барлығын жоспарлап, өзіңізге жеңілдетіңіз. Қай жерде тұратындығыңызды, жұмысты қалай басқаратыныңызды, бәріне қалай төлейтініңізді және балаларыңыздың күнделікті қажеттіліктері мен кездесулерін қалай шешетініңізді біліңіз.

Жоспар құру ажырасуды онша қорқынышты етпейді және сіз есепшотқа түсіп қалмауыңызға немесе жауапкершіліктеріңізден асып кетпеуіңізге кепілдік береді.

Мүмкіндігінше мейірімді болыңыз

Бөліну кезінде шиеленіс жоғары болады және бір-бірімен ұрысып, мергендікке түсу оңай - бірақ азғыруға берілмеуге тырысыңыз. Ақырында сіз татуласасыз ба немесе ажырасуды бастайсыз ба, шиеленісу мен жағдайдың ушығуы барлық қатысушы үшін зиянды.

Мүмкіндігінше мейірімді болуға тырысыңыз және есіңізде болсын, сіздің серіктесіңіздің тікендері де жараланғаннан және қорқыныштан туындайды. Егер жағдай тым шиеленісіп кетсе, қызу пікірталастан өзіңізді қашан алып тастайтындығыңызды біліңіз және жауап бермес бұрын тынышталуға уақыт беруді ұмытпаңыз.

Оларды өзгертуге тырыспаңыз

Егер сіздің серіктесіңіз созылмалы түрде кешігіп жатса, бөлу оларды өзгерте алмайды. Егер олардың сіздің балаларыңыздың күнделікті өміріне деген қызығушылығының аздығы сізді бөлгенді қалайтын себептердің бірі болса, онымен жүру оларды мінез-құлқын өзгертуге итермелемейді.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді дәл қазір қалай басқара алатыныңызға назар аударыңыз. Мейірімді және жанашыр болыңыз, бірақ улы мінез-құлықты қабылдамаңыз. Өзіңіздің шекараңызды салыңыз, сонда сіз сау қарым-қатынас жасай аласыз.

Егер сіз татуласуды ойласаңыз, серіктестің қызықтары мен әдеттері туралы және өзіңіз немен өмір сүре алатыныңыз туралы шыншыл болыңыз - оларды өзгертуге тырысу сіздердің ешқайсыңызды қуанта алмайды.

Балаларыңызға адал болыңыз

Балалар ерекшеліктерін түсінбесе де, не болып жатқанын біледі. Не болып жатқандығы туралы оларға шынайы болыңыз. Сіздің балаларыңызға дәл қазір ата-ананың екеуі де оларды жақсы көретінін және әрқашан олардың қасында болатынын білу қажет екенін ұмытпаңыз, сондықтан олармен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.

Балаңызды хабардар ету мен оларды өз драмаңызға тартудың айырмашылығы бар. Басқа ата-аналарын жамандамаңыз немесе оларға эмоционалды қолдау көрсетіңіз. Олар сізге керісінше емес, олардың жанында болуыңыз керек.

Өзіңе қара

Сізге дәл қазір қолдау мен жақсы күтім қажет. Өзіңіздің ең сенімді достарыңызға немесе отбасы мүшелеріңізге сенім артыңыз және оларға дәл қазір сізге пайдалы болатын нәрсені айтудан тартынбаңыз. Егер сізде жұмыс істеу керек көптеген сезімдер болса, терапевтке баруды қарастырыңыз.


менсінбейтін күйеу

Бөлек өмірге ауысқан кезде өмір өте тығыз және стрессті болады. Кітап оқуға немесе таза ауамен демалуға 15 минут болса да, өзіңізге күн сайын қарау үшін біраз уақыт салып жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Сіздің сезімдеріңізді пысықтап, кейбір мазасыздықтарыңызды бастан және қағазға түсіру үшін журнал жазыңыз.

Бөлу қиын. Біздің жолды тегістеу үшін ерлі-зайыптыларға арналған кеңесті қолданыңыз, осылайша сіз емделуге және алға қарай жылжуға назар аудара аласыз.