Сиреналардың шақыруы: эмоционалды қорлау циклін бұзу (4-тен 3-бөлім)

Эмоционалды қорлау циклін бұзу

Эмпат немесе сезімтал, ойлы, ілтипатты және жылы көңіл-күйге бейім адамдар көбінесе эмоционалды / психологиялық тұрғыдан қатыгез адам іздейді және өсіреді.

Алайда, зорлық-зомбылық жасаушының «жемтігі» эмпаттан асып түседі және кез-келген адам дерлік деструктивті динамикаға түсіп қалуы мүмкін. Эмоционалды зорлық-зомбылық циклын және зорлық-зомбылық жасаушының «таңдаулы» болудың динамикасын түсіну үшін, тұжырымдамасын түсіну маңызды қарсы тәуелділік .



Cod тәуелділігі басқалардың көңілінен шығу немесе кемелді адам болуға тырысу арқылы өзіндік құндылыққа ие болу әдеті. Оның анағұрлым танымал емес, қарсы тәуелділік деп аталатын немере ағасы - код тәуелділік монетасының екінші жағы - бұл басқаларды манипуляциялау және бақылау арқылы өзіндік құндылыққа ие болу әдеті. Қарсы тәуелділік - бұл теріс пайдалану циклінің ауыр катализаторы.

Қарсы тәуелділікте не болады?

Қарсы тәуелділікте бақыланатын адам қиянатшының шахмат тақтасындағы ломбардқа ұқсас.

Қиянат жасаушы басқаларды адамдар деп санамайды, керісінше заттар ретінде - «нарциссистік жабдықтауды» қамтитын ыдыстар ретінде қолданады, олардың өміріндегі рөлі шахмат тақтасында ломбард сияқты араласуы керек. Нарциссистік ұсыныс - бұл зорлық-зомбылықты ұнататындардың үнемі назарын аударатын атау.

Қысқаша айтқанда, қарсы тәуелді тұлғаның мақсаты - басқаларға табыну, сүйсіну, мақұлдау, қол шапалақтау және бөлінбейтін және ерекше назар аудару үшін олжа салу.

Егер сіз осы динамикада қалып қойсаңыз және сіздің серіктесіңіздің нарциссистік жеткізілімінің қайнар көзі болсаңыз, онда сіздің құндылығыңыз тек сіздің ойдағыдай басқарылатындығыңызға және сіздің серіктесіңіздің пайдасы немесе рахаты үшін пайдаланылатындығыңызға байланысты.

Есіңізде болсын, ломбардтар шабандозға ұқсайды: егер олар «жақсы келісімге келсе», олар зорлық-зомбылық жасаушылар нарциссистік жеткізілім бағасынан айырылып бара жатқанын сезсе, олар үшін бір рет қолдануға болады. Содан кейін, бұл зорлық-зомбылыққа ұшыраған серіктес үшін қатыгез, шексіз қорлау циклына айналады.

Негізінде, егер сіз оңай алмастыра алатын болсаңыз, сізде төмен мән бар, ал егер жоқ болса, жоғары мәнге ие боласыз.

Егер сіз бағалы немесе, мүмкін, қатыгез серіктестің нарциссистік жеткізілімінің жалғыз көзі болсаңыз, онда олардың қарсы тәуелді мінез-құлқы өте бақылаушы немесе тіпті қауіп төндіруі мүмкін. Қатыгез серіктесімен балаларды тудыру өте қиын және тіпті қауіпті мінез-құлық тудыруы мүмкін, егер қарым-қатынастан кетуге әрекет жасалып, эмоционалды қорлау циклінің қайғылы жалғасуына әкеліп соқтырса.

Теріс қылықтардан аулақ болу

Циклды бұзу үшін ең жақсы қорғанысты немесе тәсілді ұсыну күрделі процесс болып табылады және оңай шешім болмайды, әсіресе серіктес агрессивті немесе деструктивті бейімділікке ие болса (мысалы, ашуланшақтық, мүлікті бұзу) немесе зорлық-зомбылық тенденциясы.

«Мен» және «біз» мәлімдемелерін қолдана отырып немесе сіздің құқығыңыз үшін сөйлескенде, зорлық-зомбылық жасаушының мінез-құлқында кейбір қысқа мерзімді өзгерістер / жақсартулар болуы мүмкін; дегенмен, тарих көрсеткендей, көп жағдайда ескі мінез-құлық уақытында қайта оралады және егер сіз зорлық-зомбылық жасаушыға кету қаупі төнсе, көбінесе күшейе түседі.

Ультиматумдар мінез-құлқындағы қалыпты «өзгерістерге» әкелуі мүмкін; дегенмен, бұлар да ұзаққа созылмайды және көбінесе ескіге қайта оралу әлдеқайда деструктивті қатынастар болуы мүмкін. Ешқашан орындалмайтын кету қаупі зорлық-зомбылықты бақылауға деген қажеттілікті күшейтіп, оны қолданушының бақылау жарылыстарының жиілігінің, қарқындылығы мен ұзақтығының артуына әкелуі мүмкін.

Осыған қарамастан, эмоционалды зорлық-зомбылық циклын бұзудың немесе қорлайтын қарым-қатынасты қалдырудың тиімді стратегиялары бар. Келесі ұсыныстар ерлі-зайыптыларға кеңес беру немесе жеке терапия динамиканың шектеулі өзгеруіне немесе жақсаруына әкелуі мүмкін деген ойға негізделген және кету қаупі, тынышталу әрекеті, өзара әрекеттесуден аулақ болу немесе зорлық-зомбылық жасаушымен дау туғызуы мүмкін. әрі қарайғы бақылау әрекеттері және қарым-қатынастың деструктивтілігін тереңдетуі мүмкін.

Шешімге бағытталған сұрақ эмоционалдық зорлық-зомбылықты тоқтату үшін жиі қорланған серіктестен айқын нәтиже шығарады. Шешімге бағытталған сұрақ: «Егер ештеңе өзгермесе, біз бүгін білетінімізді білу, бұл қарым-қатынас бір жылдан кейін қайда қалады? Бір жылдан кейін қайда боласың? »Деп сұрады. Бұл сұрақтың жауабы әдетте екі нұсқаға әкеледі.

Біріншісі - қарым-қатынасты қалпына келтіруге бірнеше әрекеттен кейін де қалып, азайтуды, жазалауды және бақылауды жалғастыру; екіншісі - қарым-қатынастан шығу, ол ақыр аяғында теріс пайдалану циклын аяқтайды. Өкінішке орай, орта жол жоқ. Сізге қорлау циклын өмір сүруді қабылдау немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық циклын бұзу үшін қажетті қадамдарды таңдау қалды.