Ерлі-зайыптылармен қарым-қатынас жасау және тыйым салынады

Осы мақалада

• Некеде салауатты отбасылық қатынас дегеніміз не?
• Біз қалай байланысамыз және біз қалай сөйлесуіміз керек
• Сіз қалай жауап беруіңіз керек және реакция жасамауыңыз керек
• Некеде қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатындығы туралы кеңестер
• 5 Ерлі-зайыптылардың арасындағы қарым-қатынас кезінде істеуге болатын және істеуге болмайтын жағдайлар

Ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас - берік және гүлденген некенің негізі.

Неке көбінесе қатал. Бұл сонымен қатар біздің өмірімізді жиі емес мағынасын береді, бірақ бұл өте қиын болуы мүмкін, шынымды айтайық.

Ерлі-зайыптылардың кеңес беруі мен терапевтінің айтуы бойынша, бұл көбінесе қиындық тудырады, бұл серіктестің жақсы қарым-қатынас жасай алмауы. Ерлі-зайыптылардың коммуникативті дағдылары - бұл негізгі элемент, көбінесе сәтсіздікке ұшырайтын некеде жоқ.

Некеде салауатты отбасылық қатынас дегеніміз не?

Жалпы, кез-келген жанама және манипуляциялық қарым-қатынасты зиянды және нәтижесіз деп санауға болады.

Ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас мәселелері ұзақ уақытқа созылғанда, бұл қарым-қатынасқа деген құрмет, сүйіспеншілік пен сенімділіктің жоқтығын білдіреді, нәтижесінде қарым-қатынастар бұзылады.

Сондықтан қарым-қатынаста жақсы қарым-қатынас жасау - кез-келген табысты некенің кілті.

Бұл дегеніміз, ерлі-зайыптылар арасындағы жақсы неке қарым-қатынасы тікелей, анық, сыпайы және шынайы болуы керек.

Ерлі-зайыптылармен қарым-қатынас жасау дағдылары ракеталық ғылым емес, бірақ сіз ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасының жетіспеушілігін жою және қарым-қатынастағы қарым-қатынасты жақсарту тәсілдеріне қажетті қажырлы жұмысты орындау керек.

Мақалада жұбайыңызбен қалай қарым-қатынас жасау керектігі, некеде қарым-қатынастың болмауына әкелетін себептер және некеде тиімді қарым-қатынас орнатудың жолдары анықталған.

101. Отбасылық қатынас

Біз қалай байланысамыз және біз қалай сөйлесуіміз керек

Жұбайыңызбен қалай тиімді қарым-қатынас жасау керектігін түсіну үшін, келесілер мен істеуге болмайтын нәрселерге және некеде қарым-қатынасты жақсартуға баса назар аударатын мына мысалды қарастырайық.

Айталық, ерлі-зайыптылар бір-бірімен сөйлесіп отырды және ол, мысалы, келіспейтін далалық сапарға жиналатын жолды өте агрессивті түрде итермеледі.

Мұндай ұсынысқа жауап берудің екі әдісі бар (және бірқатар ауытқулар) - тікелей және адал, жанама және зиянды (пассивті немесе агрессивті). Әдетте біз қалай сөйлесетінімізді және бұл біздің қарым-қатынасымызға неліктен әсер ететінін қарастырайық.

Бұл мысалда күйеуі ұлына бұрылып, әзіл-қалжыңға ұқсап: «Иә, сенің момаң әрқашан бәрін біледі» деп айта алады.

Бұл жанама қарым-қатынастың әдеттегі үлгісі, ол некеде өте жиі кездеседі және екі серіктестің де одан әрі наразылығын тудырады. Жанама болудан басқа, бұл триангуляцияны да тудырады (отбасының үшінші мүшесі ерлі-зайыптылар арасындағы айырбасқа қатысқанда).

Егер осы алмасуды талдайтын болсақ, онда күйеудің пассивті-агрессивті болғанын көруге болады.

Ол өзінің келіспеушілігін мүлдем жанама түрде өзінің әйелімен емес, ұлымен сөйлесіп жатқан сияқты көрсету арқылы білдірді және ол мұны да әзіл ретінде көрсетті.

Демек, егер әйел бұл арандатуға тікелей жауап берсе, онда оның баласымен әзілдесуден және сөйлесуден қорғаныс болар еді, ал оның не істегені анық.

Енді бұл жаман емес деп айтуыңыз мүмкін, ол, ең болмағанда, жанжалдан аулақ болуға тырысты.

Бірақ, бұл алмасуды сәл тереңірек қарастырайық. Күйеу жанама түрде ғана сөйлескен жоқ және жай пассивті-агрессивті емес, ол өз пікірін мүлдем білдірмеген.

Оның ойынша, ол ораудың жақсы әдісін ұсынбады және әйелінің ұсынысына қатысты сезімдерін де білдірмеді (немесе егер оны мазалайтын болса, онымен сөйлесу тәсілі).

Ол одан ешқандай хабарлама алған жоқ, бұл нашар некелік қатынастың белгісі.

Сіз қалай жауап беруіңіз керек және реакция жасамауыңыз керек

Сонымен, барлық ауаны қабылдамай, серіктеспен қалай байланысуға болады? Мұндай жағдайларда қарым-қатынас кезінде қарым-қатынасты қалай түзетуге болатынын түсіну үшін оның қалай жақсы әрекет еткенін көрейік.

Бұл мысалда жұбайыңызбен қалай жақсы қарым-қатынас жасау керектігі көрсетілген.

Біз оны шынымен әйелінің тонына ренжітті деп ойлауға болады, өйткені ол оны өзінің қабілетсіздігін көрсету тәсілі ретінде түсіндірді.

Сәйкесінше жауап беру тәсілі келесідей болуы мүмкін: «Егер сіз менімен сөйлескенде, мен өзімді мазақ етіп, сөйлескендей боламын.

Мен өзіме ұнайтын іс-шараларға дайындыққа қатысуға деген ниетімді жоғалтамын. Мен оның орнына тапсырмаларды бөлуді ұсынамын - мен өзіммен бірге не алу керектігінің тізімін жасаймын, сіз оны орап аласыз.

Сіз бұл тізімдегі үш затты өзгерте аласыз, ал мен жүк салғыштағы үш затты қайта орналастыра аламын. Осылайша, біз екеуіміз де өз міндеттерімізді орындаймыз және күресетін ештеңе болмайды. Сіз бұған келісесіз бе? »Деп сұрады.

Күйеу осылай жауап беру жолында не істеді, ол өзін-өзі ұстай білді - ол өзінің сезімін және әйелінің тонусын түсіндіруін білдірді, және мұндай мінез-құлықтың оған қандай салдары болатынын түсіндірді.

Назар аударыңыз, ол айыптаушы «сіз» сөйлемдерін қолданған жоқ, бірақ өз тәжірибесіне сүйенді.

Содан кейін ол шешімін ұсынды, ақырында одан өзімен бірге отыруды сұрады және оған осы ұсыныс бойынша өз пікірін айтуға мүмкіндік берді.

Мұндай қарым-қатынас шын жүректен, тікелей, ілтипатты және сонымен бірге нәтижелі болды, өйткені оларды практикалық мәселені мылжыңнан тау жасамай шешуге жақындатты.

Некеде қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатындығы туралы кеңестер

Мүмкін, сіз некеде сенімді болу қиын, мүмкін оны табиғи емес деп санайсыз. Оған жету және жақындарымызбен (бізді жиі ренжіткен) жайбарақат, салмақты сөйлесу және бір уақытта роботтанбау қиын.

Сіздің жұбайыңызбен сөйлесудің осындай тәсілі ғана жанжалдан, реніштен және мүмкін қашықтықтан басқа нәтиже бере алады.

Талапты бола отырып, сіз олардың сезімдері мен қарым-қатынастарыңызды құрметтейсіз, сонымен бірге өз пікіріңізді білдіресіз. Бұл роботтылықтан алыс - сіз өзіңіздің сүйетін адамыңызды, сондай-ақ өзіңізді және өз тәжірибеңізді құрметтейсіз, некеде жиі кездесетін қарым-қатынас проблемаларын жеңе отырып, тікелей және сүйіспеншілікпен араласудың жолдарын ашасыз.

Сіздің жұбайыңызбен жақсы сөйлесу үшін, күнделікті серіктесіңізбен өздігінен және жемісті сөйлесуге көмектесетін бірнеше тамаша неке жаттығулары бар.

Сондай-ақ, ерлі-зайыптыларға арналған бақытты және сау некені нығайтуға көмектесетін кейбір күшті қарым-қатынас әрекеттерін тексеру пайдалы болар еді.

Сондай-ақ, жұбайымен жақсы қарым-қатынас жасау туралы осы бейнені қараңыз.

5 Ерлі-зайыптылардың арасындағы қарым-қатынас кезінде істеуге болатын және істеуге болмайтын жағдайлар

Некелік қарым-қатынас стихиялы және адал болуы керек, бірақ ашық, салауатты және керемет қарым-қатынастың істеуге болатын және істеуге болмайтын нәрселері бар.

Бір-бірімен сөйлескенде нені есте сақтау керектігі туралы осы тармақтарды қарастырыңыз.

• Сіздің әңгімеңізде қабылданған жағымсыз ойларды күшейтпеңіз сіздің әңгімелеріңізде не жетіспейтіні туралы. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың артуына әкеледі.
• Созылмалы тоқтаушы болмаңыз. Сүйіспеншілікпен тыңдаңыз, жұбайыңыз туралы сөйлеспеңіз.
• Жасаңыз бір-біріңіздің уақыттың болуын құрметтеңіз сөйлесу.
• Егер сіз некеде нашар қарым-қатынасты бұруға дайын емеспін деп ойласаңыз, жаман қарым-қатынас әдеттерін жою үшін маманнан көмек сұраңыз қарым-қатынас мақсаттарына жету.
• Жұбайыңыздың ең аз күш-жігерін бағалайтындығыңызды білдіріңіз , кішігірім жеңістер мен табыстар бірге.
• Сіздің ең жақсы жоспарларыңыз бұрыс болған кезде, жұбайыңызға немесе өзіңізге қатал болмаңыз . Сот және икемді болудан аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді таңдайсыз.
• Неке туралы ең жақсы кітаптарды оқыңыз бірлесіп салауатты неке құру және тиімді коммуникация туралы білуге. Мүмкін сіздің келесі кездесу түніңізде сіз еркелесіп, некені реттеу үшін бірге оқи аласыз.

Қарым-қатынас дағдыларының осы және қолайсыз жағдайларын назардан тыс қалдырмаңыз, өйткені олар некеде тиімді қарым-қатынас құру мен қолдаудың ең маңызды қадамдары болып табылады.

Бөлу: