Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа қарсы кеңес

Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа қарсы кеңес

Егер сіз отбасылық зорлық-зомбылықтың құрбаны болсаңыз, онда сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Құрама Штаттардағы әйелдердің үштен бірінен көбі жақын серіктесінің қолынан физикалық зорлық-зомбылық көрген. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, көмек сұрағаныңыз өте маңызды. Отбасындағы зорлық-зомбылық құрбандары үшін баспана деп аталатын қауіпсіз кеңістіктер бар, олар сізді қорғай алады және тәжірибеде тұрмыстық зорлық-зомбылық кеңесшісімен бірге осы жарақатпен жұмыс істей бастайды. Сіз өзіңіздің аймағыңыз үшін «ұрып-соғылған әйелдерге арналған баспана» Googling арқылы қауіпсіз жерге кетуге және жетуге көмектесетін ресурстар таба аласыз. Егер жағдай ушығып кетсе, сіздің өміріңізге қауіп төніп тұрғанын сезсеңіз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.



Зорлық-зомбылық қатынастарынан шығу оңай емес, бірақ бұл өмірді құтқарады.




эмоционалды қорлау циклін бұзу

Неліктен сіздің қорлайтын қатынастарыңыздан кету соншалықты қиын?

Тұрмыстық зорлық-зомбылықтан аман қалғандар жағдайды қалдыру туралы шешім қабылдау оңай емес екенін біледі. Олар өздерін қақпанға түскендей сезінген болуы мүмкін. Олар жұбайына қаржылай қолдау көрсету үшін тәуелді болған шығар және кетуге ақшам бар деп ойламады. Кейбіреулер тіпті зорлық-зомбылық үшін өздерін кінәлі сезінгендей, олардың жасаған әрекеті серіктесіндегі наразылықты тудырды және егер олар «мұны» тоқтатса, бәрі сиқырлы түрде жақсарады. (Қиянат жасаушы бұл туралы жәбірленушіге жиі айтады.) Кейбіреулер жалғыз қалудан қорқуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді осы жағдайлардың кез-келгенінде білсеңіз, есіңізде болсын: сіздің қауіпсіздігіңіз және кез-келген балаларыңыздың қауіпсіздігі өте маңызды.

Сіз кеттіңіз Әрі қарай не болады?

  • Өзіңізді қорғаңыз. Сізді қорлайтын адам таба алмауы үшін сізге баспана сияқты жерде болу керек.
  • Қылмыскер сіздің қимылдарыңызды бақылау үшін қолданатын кез келген нәрседен бас тартыңыз: несие карталары, ұялы телефон шоттары
  • Бағдарламалық жасақтама сарапшысымен жұмыс істеп, сіздің компьютеріңізді талдап, сіздің қаскүнем сіздің компьютеріңізде сізге қашықтан тыңшылық жасауға мүмкіндік беретін ешнәрсе орнатпағанына көз жеткізіңіз. (Негізгі тіркеушілер, шпиондық бағдарламалар және т.б.)
  • Кеңес беруді бастаңыз

Консультациялар кезінде сіз отбасылық зорлық-зомбылық жағдайында болған тыртықтарды өңдеуге мүмкіндік аласыз. Сіздің кеңесшіңіздің осы терең тамырлы жарақатпен күресуге көмектесетін тәжірибесі бар. Осындай жағдайларды бастан өткерген және қазір қорлау қаупінсіз тыныш, бейбіт өмір сүріп жатқан адамдардың қолдау тобына қатысу пайдалы болуы мүмкін. Бұл сізге тірі қалудың мүмкін екендігін көруге мүмкіндік береді, сонымен қатар сіз өзіңіздің бастан кешкеніңізді түсінетін адамдармен жаңа достар табуға мүмкіндік береді. Уақыт пен емделудің арқасында сіз өзіңіздің құндылығыңызды, қауіпсіздігіңізді және еркіндігіңізді қалпына келтіресіз.



Отбасындағы зорлық-зомбылыққа қатысты кеңес барысында не болады?

Сіздің кеңес берудің мақсаты - тыңдау, сөйлесу және сіздің нақты жағдайыңызды түсіну үшін пайдалы стратегияларды қолдану және оны шешуге көмектесу. Әдетте, өзін-өзі бағалау, депрессия, мазасыздық, өткен жарақат, балалық шақ және отбасылық тарих, қарым-қатынас мәселелеріне қатысты сезімдеріңізді тексерген кезде кеңесші сізге қолдау көрсетеді. Олар сізге заңды және қаржылық ресурстардың тізімін ұсынады.


менің жігітім трансгендер

Өткеніңді орау

Өздерін қорлайтын қарым-қатынасқа тап болған әйелдер өткен өмірдің өзіндік сезімін қалай қалыптастырғанын түсінуі керек. Зорлық-зомбылық серіктесін іздейтін және олармен бірге тұратын «типтік» тип жоқ, өйткені бұл жағдайлар ерекше және күрделі. Жәбірленушілерге тән кейбір жалпы қасиеттер бар, мысалы өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе физикалық зорлық-зомбылық болған отбасында өсу. Консультациялар кезінде және сіздің рұқсатыңызбен сіз өз естеліктеріңіз бен тәжірибеңізді сабырлы және тыныш ортада басшылыққа аласыз. Сіздің кеңесшіңіз сіздің қатыгез қарым-қатынасыңызды «өзіңіздің кінәңіз» деп қателесіп қарауыңызға болатын нәрсені білуге ​​көмектеседі.

Сіздің тәжірибеңіз қалыпты емес екенін мойындау

Сіздің кеңестеріңіздің бір бөлігі сіздің қорлайтын қарым-қатынасыңыздың қалыпты емес екенін анықтауға көмектеседі. Көптеген құрбандар өздерінің жағдайларының қалыптан тыс екенін мойындамайды, өйткені олар күнделікті зорлық-зомбылықтың куәсі болған үй шаруашылығында өсті. Олардың бәрі біледі, сондықтан олар зорлық-зомбылыққа бейім серіктес таңдағанда, бұл олардың балалық шақтарын көрсетті және табиғи жағдай ретінде қарастырылды.



Қиянат тек физикалық емес

Отбасылық зорлық-зомбылық туралы әңгіме болған кезде біз көбінесе бір серіктестің екіншісіне физикалық күш қолданғанын елестетеміз. Қиянаттың басқа да зиянды түрлері бар. Психологиялық зорлық-зомбылық жасырын түрде GPS құрылғысын ұялы телефонға орнату, электрондық поштаңызға, Facebook немесе басқа да әлеуметтік медиа платформаларыңызды бұзу, ұялы телефон арқылы өту және сіздің қимылдарыңызды бақылау сияқты әр түрлі серіктестердің екіншісін бақылайтын түрінде болуы мүмкін. мәтіндік хабарламаларды оқу немесе қоңыраулар тарихын қарау. Бұл беделді мінез-құлық қиянаттың бір түрі болып табылады. Кеңес беруші сізбен бұл қарым-қатынаста сүйіспеншілікпен, құрметпен әрекет ету тәсілі емес екенін және физикалық зорлық-зомбылыққа әкелуі мүмкін екенін түсіну үшін сізбен бірге жұмыс істей алады.


заң бойынша кеңес беру

Ауызша қорлау - бұл қиянаттың тағы бір түрі. Бұл ат қою, қорлау, масқара болу, үнемі кішіпейілдік пен сын-ескерту, ашуланған кезде дөрекі сөйлеу түрінде болуы мүмкін. Кеңесші сізге бұл әдеттегі мінез емес екенін түсінуге көмектеседі және серіктестер арасындағы сыйластық ереже болып табылатын қарым-қатынаста болуға лайық екеніңізді білуге ​​көмектеседі, ерекшелік емес.

Жәбірленушіден тірі қалушыға көшу

Тұрмыстық зорлық-зомбылықтан қайтар жол ұзақ. Бірақ сіз өзіңіздің ашқан жаңалықтарыңыз және кеңес беру сессияларынан алатын күшіңіз оған тұрарлық. Сіз енді өзіңізді тұрмыстық зорлық-зомбылықтың құрбаны ретінде емес, тұрмыстық зорлық-зомбылықтан аман қалған адам ретінде көресіз. Сіздің өміріңізді қайтадан алғандай сезім сіздің емдеуге жұмсаған әрбір сәтіңізге лайық.