Некеде қақтығыс кезінде қарым-қатынасты жақсартудың 8 қарапайым әдісі

Жанжал кезінде байланысты жақсарту

Осы мақалада



Кез-келген некеде жекпе-жек болады, әсіресе коммуникативті дағдыларды жақсарту әрекеті азайған кезде, қарым-қатынас пен жанжал таңқаларлық жағдайға айналады.



Кейде екеуіңде де ауыр күндер болған немесе сіз мәселені көзбен көре алмайсыз. Барлығы кереуеттің дұрыс емес жағынан шығып, күнді ара-тұра қыдырумен өткізеді. Алайда, некедегі қарым-қатынасты жақсарту өте маңызды, өйткені бұл ерлі-зайыптылардың қанағаттанушылығын арттырады.

Сонымен, реніштен және айқаймен матчтардан аулақ бола отырып, серіктесіңізбен қалай сөйлесуге болады?



Егер сіз күйеуіңізбен ұрыс-керіссіз қалай сөйлесуге болатындығы туралы кеңес іздесеңіз немесе сіз байланыс тақырыбы және жанжалдарды шешу кезінде өзін фарада ұстаған бұғы сияқты сезінетін күйеу болсаңыз брошюралар, оқыңыз.

Жұбайыңызбен қалай тиімді қарым-қатынас орнатуға болады

Ешқандай ерлі-зайыптылар некеде ұрыс-керіс болмауды мақсат етпеуі керек.

Некелік қатынасты жақсартудың бір жолы - түпкі мақсатты есте ұстау. Бұл сізге тиімді дауласуға, жақын болуға және әрқашан бір-біріңіздің қасыңызда болуға көмектеседі.



Міне, жоғары қарым-қатынасты пайдалану үшін күнделікті қарым-қатынасқа түсетін өзара әрекеттесудің кейбір қызықты түрлері.

Жанжал - бұл қарым-қатынастың қалыпты бөлігі, тіпті ең адал ерлі-зайыптылар да ара-тұра түсіп қалады.

Дегенмен, бұл сіз дәлелдерді тексерусіз қалдырғаныңыз жөн дегенді білдірмейді. Төбелес тез уланып, сіздің қарым-қатынасыңызды бұзуы мүмкін.

Ерлі-зайыптылармен қарым-қатынас дағдыларын жақсарту тек дұрыс ниетпен және жанжал кезінде сөйлесу барысында тығырықтан шығуға бел буғанда ғана мүмкін болатынын есте ұстаған жөн.

Сондықтан әділетті күресуді үйрену жұбайыңызбен сөйлескен кезде өте маңызды - бұл сіз жанжалды бір-біріңізге ренжітпей қарсы ала аласыз дегенді білдіреді немесе сіздің қарым-қатынасыңызға тұрақты зиян келтіру.


алғашқы махаббатпен қайта қауышу

Күшті қарым-қатынастың белгісі сіз таласқаныңызға немесе келіспегеніңізге емес, проблемалар туындаған кезде оларды қаншалықты жақсы шешетіндігіңізге байланысты.

Ауыр қақтығысты өткенге айналдырып, қарым-қатынасты жақсартудың және бақытты некелік өмірдің осы қарапайым тәсілдерімен әділетті күресуді үйреніңіз.

Міне, некедегі қарым-қатынасты жақсартудың 8 әдісі, денеңіздің адреналинмен шайқасуға дайындалып жатқанын сезгендіктен, жанжал кезінде екеуіңіз де қалай сөйлесу керектігін ұмытып кетесіздер.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

1. Тайм-аут жүйесін жасаңыз

Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы туралы ешқандай заң жоқ, бұл ұрыс басталғаннан кейін ол өз бағытын жүргізуі керек дейді. Салқындау, тыныштану және келесі ең жақсы қадам туралы ойлану үшін уақыт сұрау өте жақсы.

Байланысты жақсарту және ренішті жою серіктесіңізбен тайм-аут жүйесін орнатыңыз және кез-келген уақытта ұрыс кезінде «пауза» шақыра алатындығыңызбен келісіңіз.

Сіз келісетін белгілі бір кодты сөзді қолдана аласыз немесе жай «уақыт аяқталды» деп айтуға болады.

Біздің сұрауларымыз әрқашан бір-біріміздің уақытымызды құрметтеуді ұмытпаңыз - серіктес уақытты сұрағаннан кейін өз ойыңызды аяқтауға тырыспаңыз.

2. Тақырыпты сақтаңыз

Ұрысқанда, төбелестің не туралы болатынына назар аударыңыз.

Бұрынғы нәрселерді сүйреп асығыңыз. Егер сіз барлық жұмыстарды істейтін сияқты көрінсеңіз, көңіліңіз толмаса, бұл туралы сөйлесіңіз. Бірде олар сізді маңызды оқиғаға қарсы тұрды деп сүйремеңіз.

Бұрынғы ренішті тарату үшін жекпе-жекті пайдалану тек ауырсынуды тудырады және серіктесіңізді аластатуы мүмкін.

3. Күресуге келісіңіз

Күресуге келісіңіз

Байланысты жақсарту үшін бесік жазбаларын жасаған кезде бұл таңқаларлық және қарсы-интуитивті болып көрінеді, бірақ сіз күресуге келіссеңіз жақсы болады. Сіздің серіктесіңізге дәл қазір оны қаласаңыз да, қаламасаңыз да айтқыңыз келмейді - олардан сұраңыз.

Олар туралы сөйлесіп, жақсы уақыт екенін сұрау керек екенін айтыңыз. Әрине, егер олар тақырыпты жасырып жүре берсе, мәселе бар, бірақ оларға дайын екендіктерін және талқылауға келісетіндіктерін айтуға мүмкіндік беру ғана құрмет.

4. Жеңіске жетуді мақсат етпеңіз

Сіздің серіктесіңіз сіздің қарсыласыңыз емес, және бұл жарыс емес.

Жеңіске жету үшін ұрысқа бармаңыз. Сіздердің біреулеріңіз жеңгенде, сіздер де жеңе алмайсыздар, ал екіншісі жеңіліп қалған кезде сіз қалай жасай аласыз? Сіз командамыз, және сіз әлі күресіп жатқан кезде де командасыз. Сіз екеуіңіз де келісе алатын нәтижеге ұмтылыңыз.

5. Айғайлаудан бас тартыңыз

Айғайлау сіздің серіктесіңізді қорғанысқа жібереді және қарым-қатынасты жақсартуға көмектеспейді. Біреуге айқайласаңыз, сіз агрессорға айналасыз, олар табиғи түрде қорғанысқа көшеді де, сізді жауып тастайды немесе айқайлайды.

Егер сіз айқайлағыңыз келсе, уақытты бөліп, сабырлы бола алатын кезде талқылауға оралыңыз . Әріптесіңізге айқайламай, өз ойыңызды ортаға салуды үйреніңіз.

6. Уақытты таңдаңыз

Барлық уақытта ұрыс үшін әділ ойын болмайды. Егер сіздің серіктесіңіз жұмыстан шаршап қалса немесе сіз балалармен жұмыс істегіңіз келсе немесе сіз жұбайларыңыздың достарымен кездесуге шыққыңыз келсе, ұрыспаңыз.

Егер сіз қарым-қатынасты жақсартқыңыз келсе, екеуіңіз де өзіңізді еркін сезінген кезде пікірталас өткізетін уақытты таңдаңыз, және сіз үзілмейтіндігіңізді білесіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге жасырын шабуыл жасауды емес, керісінше сөйлесу үшін дұрыс уақыт пен орынды табуды мақсат етіп отырсыз.

7. Мойынға бармаңыз

  • Әр адамның сезімталдығы мен әлсіз жерлері бар.
  • Мүмкін сіз серіктесіңізді білесіз, ал олар сіздікін біледі - сондықтан оларды бір-біріне қарсы қолданбаңыз.

Сіз қаншалықты ашуланған болсаңыз да, олардың сенімсіздіктерін оларға қарсы пайдаланбаңыз.

Сіз жасаған зиян ұрыс аяқталғаннан кейін ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Сіз бір-біріңізге зиян келтіру үшін күресіп жатқан жоқсыз - сіз оны шешіп, қарым-қатынасты жақсартып, екеуіңізге де ұнайтын жолмен алға жылжу үшін мәселені талқылап жатырсыз.

8. Әзіл сезімін сақтаңыз

Әзіл сезімін сақтаңыз

TO әзіл сезімі жанжалдарды шешуге және шиеленісті шешуге ұзақ жол ашуы мүмкін.

Жағдай шиеленіскен кезде, әзіл-қалжың шығарудан немесе серіктесіңіздің де күлетінін білетін қыңырлық жасаудан қорықпаңыз.

Бірге күлуге дайын болыңыз және сіздің келіспеушілігіңіздің күлкілі жағын көріңіз, тіпті егер сіз ашулансаңыз да. Күлкі сізді жақындатып, бір командада екеніңізді еске түсіреді.

Ұрыстар ұсқынсыз және азапты болмауы керек. Қарым-қатынас қақтығысы кезінде тиімді қарым-қатынас жасаудың осы әдістерін қолданыңыз, сонда сіз әділетті күресуге үйренесіз. Егер бәрі істен шықса, d кеңес беру арқылы қарым-қатынасты жақсарту үшін үшінші тараптан кәсіби араласуды іздеуден тартынбаңыз.

Қарым-қатынас үзілмес бұрын, жанжалды қарым-қатынасты жақсарту мүмкіндігіне айналдырыңыз.