Қатынастардағы газды жарықтандырудың алаңдаушылық кезеңдері

Қатынастардағы газды жарықтандырудың қарапайым, алаңдатарлық кезеңдері

Осы мақалада



Осындай көптеген дереккөздерге сілтеме жасалған: «егер сіз өтірікті жиі қайталасаңыз, ол көп ұзамай шындық ретінде қабылданады» деген кең таралған сөз бар.




махаббат пен жынысты бөлу

Парамаханса Йогананда есімді белгілі үнділік гуру сол сияқты дерлік: «Кейбір адамдар бойлары ұзын болуға тырысады. кесу басқалардың бастарынан ».

Бұл екі сөзді қарым-қатынаста газ сәулесін шығаруды жақсы меңгерген адамдар жетілдірді.



Бірақ газды жарықтандыру дегеніміз не?

Gaslighting алғаш рет 1994 жылы шыққан Gaslight деп аталатын фильм арқылы жарыққа шықты .

Фильмде күйеуі үнемі өзінің және өзінің шындықтарынан жауап алуға мәжбүр ете отырып, әдемі әйелін есі ауысқанына сендіруге тырысады.

Әдеттегі формада газлайтинг - бұл жәбірленуші өзіне күмәнданып, сайып келгенде қабылдау, өзіндік құндылық және жеке басын жоғалту сезімдерін жоғалтуға әкелетін табанды манипуляция мен интринацияның бір түрі.



Гастлайтинг қалай көрінеді?

Gaslighting әр түрлі дәрежеде өзін көрсете алады.

Жұмсақ түрлерінде ол белгілі бір қарым-қатынаста газlightlight негізсіз тексеруге, микро-агрессияға немесе үкімге негізделмеген (фактілерге негізделмеген) қарым-қатынаста қол жетпейтін, бірақ теңгерілмеген қуат динамикасын тудырады.

Басқа кездерде, ең жағымсыз көріністе газды жарықтандыру институттары психологиялық зорлық-зомбылықпен ақыл-ойды басқаратын жұптардың түрін жасайды.

Жұмыс орнында болсын, бүкіл қоғамда болсын, жеке қарым-қатынастар газ жарықтандыру құрбаны болуы мүмкін.

Газды жарықтандыру кезеңдері, белгілі бір тәртіпте емес

Газ жарықтандыру олардың пайда болу ретімен ерекшеленетін және әр түрлі жағдайларға байланысты болатын көптеген кезеңдерден кейін пайда болуы мүмкін.

1. Өтірік және асыра сілтеу

Көп жағдайда газ шығарушы әрдайым қорғанысқа түседі.

Газ шығарғыш туралы жағымсыз әңгіме құру үшін негізсіз, жалпыланған жалған болжамдарды және / немесе өз бетінше тексерілмейтін айыптауларды қолданады.

Осылайша, бұл оны қорғанысқа итеру әрекеті.

1-мысал - Супермаркетте газды жағатын ықтимал анасы қызына айқайлап жіберуі мүмкін: «Сіз кассалық пешке тоқаштарды қойғанда мен оны жек көремін. Мен сені жек көретінімді қанша рет айтуым керек? »Деп сұрады.

2-мысал - Сызық менеджері: «Бұл бөлімнің жұмысы тек ресурстар мен уақытты ысыраптау болып табылады. Олар мұнда жұмысқа орналасуын қалай ақтай алады? ».

2. Шағым түсіруші дау туындаған кезде дау-дамайды күшейтеді

Олардың өтіріктеріне газ салғыш шақырылған кезде, олар әдеттегі қорғаныс тактикасын қолданады және шабуылдарды екі-үш есе азайту арқылы дәлелдеуді күшейтеді, кінәлі және жоққа шығарылған кез-келген маңызды дәлелдерді қатаң түрде жоққа шығарады.

Бұл жалған шағымдар мен бұрмалаушылықтарды көбейтеді, және бұл процесте күмән мен шатасушылықты көбейтеді.

Басқаша айтқанда, олар бұлтартпас дәлелдер болған жағдайда да кез-келген заңсыздықты теріске шығарады және газlightlight-ды заңсыздық үшін айыптау үшін дереу қорғауға кіріседі.

Мысал - жігіттің біреуімен секстинг жасағаны үшін ұсталды, содан кейін оны үзілді-кесілді жоққа шығарады және қызды бір нәрсені елестету үшін айыптайды. Олар тіпті оның есімдерін атауға дейін баруы мүмкін.

3. Қайталау

Бұл көрермендердің шабуылда қалуы үшін өтірік үнемі және бірнеше рет насихатталатын психологиялық соғысқа ұқсайды.
Газ жағғыш сөйлесуді басқарады және қарым-қатынасты басқарады.

4. Кодқа тәуелді қатынастарды қалыптастыру

Кодтен тәуелді қатынастарды қалыптастырыңыз

Бір-біріне тәуелді қатынастар серіктеске шамадан тыс психологиялық немесе эмоционалды тәуелділік көрсету.

Қатынастарда газды жарықтандыру үшін газ жағушы тұрақсыздық пен мазасыздыққа ұшырап, газ шығарғышқа осал, бақыланатын және бағынышты болады.


интроверт қатынас туралы кеңес

Газ жағушы қарым-қатынасты басқара алмайды, ал май шығарушы мақұлдау, қауіпсіздік, қауіпсіздік, қабылдау және құрмет өкілеттіктерін сақтайды. Сонымен қатар, газ түсіруші, өкінішке орай, осылардың барлығын алып тастау өкілеттігін сақтайды және үнемі осымен қорқытады.

Бұл осалдықтан, қорқыныштан және маргиналданудан құралған кодтан тәуелді қатынастармен тікелей қарым-қатынас жасайды.

5. Жәбірленушіні үнемі шабуылдауға жіберіп, оны жойыңыз

Шабуылда үздіксіз ұстау шаршатуы мүмкін, және газ шығарушы қазірдің өзінде оған қарсы тұр.

Жәбірленушілерді шабуылда ұстаудың тактикасын меңгергеннен кейін, май құюшы оларды отставкаға, пессимистік, рухсыздыққа, өз-өзіне күмәндануға (газ салғышқа ең жақсы сыйлық) және қорқынышты етуге мәжбүр етеді. Көп ұзамай жәбірленушілер өздерінің жеке басына, қабылдауына және шындығына күмәндана бастайды.

Міне, осылайша, глюкратор қарым-қатынаста жеңіске жетеді.

6. Есептелген жалған үміт беріңіз

Осы кезеңде гаслифатор енді өзінің манипуляциялық тактикасын қолданады және ол бейнелеген нәрседен ауытқуға тырысады. Олар кейде құрбандарына біршама байсалдылықпен, жұмсақтықпен қарай бастайды, тіпті оны беташар өкініш пен мейірімділікпен толықтыруы мүмкін.

Дәл осы кезде «мүмкіндік берейік» сезімі глазманда өсе бастайды.

Бірақ мұның бәрі газ жанар жағармай жағудың келесі кезеңі басталғанға дейін күзетшіні түсіру үшін глазмент жағында біршама жайбарақаттық сезімдерін оятуға бағытталған есептелген қадамдар болып табылады.

Сондай-ақ, дәл осы кезеңде гидрайзер онымен өзара тәуелділіктің тенденциясын белгілейді.

7. Басқару және бақылау

Бұл қарым-қатынастағы барлық патологиялық газотроптардың негізгі мақсаты.
Бұл әрқашан бақылауды алу, үстемдік ету және мүмкіндікті сезінбейтін адамдарға, топтарға немесе тіпті бүкіл қоғамға артықшылық беру.
Газ жағғыш үнемі мәжбүрлеу мен өтірік ағынды қолдайды және күшейтеді, бұл іс жүзінде газ шығарушыны күмән, қорқыныш және сенімсіздік жағдайында ұстайды.
Демек, бұл оған қуатын, ықпалын және жеке мүдделерін насихаттау мақсатында газтұтушыға өз қалауы бойынша пайдалану еркіндігін береді.

Орау & hellip;

Қатынастарда газды жарықтандыру - бұл қайғылы жағдай.

Кейбір адамдар қарым-қатынасында не болып жатқанын анықтай алмауы мүмкін. Сондықтан олар ақыл-есін жоғалтады ма, әлде паранойя ма деп ойлануда.

Егер сіз сіздің қарым-қатынасыңызда біршама жағымсыз құбылыс бар деп күдіктенсеңіз, тез арада көмек сұраңыз немесе кез-келген себептер бойынша көмекке қол жеткізе алатын болсаңыз, серіктесіңізбен сөйлесіңіз.