Ажырасу туралы 8 сабақты жалғастырмас бұрын үйрену керек

Ажырасу туралы 8 сабақты жалғастырмас бұрын үйрену керек Бұл туралы айтудан тартынғанымызбен, ажырасулар саны жоғары қарқынмен өсуде. Ажырасу себептері әртүрлі: ерлі-зайыптылардың алдау фактілері жиі кездесетінінен бастап, бір-бірін жақсы білмей тұрып некеге тұруға асығуға дейін.

Осы мақалада

Кейінірек олар үйлесімсіз екенін түсініп, ажырасып кетеді. Басқалары байлық және басқа да отбасылық мәселелер үшін ұрысады. Ажырасу себептерін санау мүмкін емес.

Ажырасу процесі ұзақ және шаршатады. Мұнда процесті түсінуге және ақырында әрі қарай өтуге көмектесетін кейбір кеңестер берілген.

1. Бұл оңай емес

Ажырасу екеуіңе де эмоционалды күйзеліспен бірге келеді. Бұл ешкім ешқашан дайындалмаған кезең.

Депрессияға түспеу үшін маманнан қолдау алыңыз. Олармен сырласуға және өз сезімдеріңізді нақты айтуыңызға болады ажырасу процесі .

Осы уақыт ішінде отбасыңыз бен достарыңызға сізбен бірге болуға рұқсат етіңіз. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, шын мәнінде қамқорлық жасайтын адамдар көп.

Сезімдеріңізді сыртқа шығаруды қамтамасыз ету сіздің психикалық және психологиялық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.

2. Балаларға қалай айту керек

Балалар өте сезімтал, өкінішке орай, олар ажырасудың арасында қалады. Балаларға қалай айтамын? Бұл ажырасуды ойлайтын ата-аналардың жиі қоятын сұрағы.

Кейбір ата-аналар бұл процесс аяқталғанша құпия ұстауды жөн көреді. Дегенмен, бұл ең жақсы нұсқа емес, өйткені олар не болып жатқанын білмесе де, бірдеңе дұрыс емес екенін сезеді.

Ең жақсысы - олармен адал болу. Бұл туралы эмоцияға берілмеуге тырысыңыз. Оларға ана мен әкенің енді бірге тұрмайтынын түсіндіріңіз.

Басқа ата-ананы жамандамаңыз.

Сіз бірге тұрмасаңыз да, балалар әкесін сыйлап өсуі керек. Кейбір мінез-құлық өзгергенін байқасаңыз, көмек алу үшін оларды психологқа апарыңыз.

Балаларға қалай айту керек

3. Оны құпия сақтамаңыз

Адамдардың сіздің ажырасуыңыз туралы білуінен қорықсаңыз, бұл сізге көбірек әсер етеді. Ашық болыңыз және кім сұраса, иә, сіз ажырасып жатырсыз деп айтыңыз. Олардың жаман сөздері сізді бұзуына жол бермеңіз.

Әрі қарай жүруге және балаларыңызды қорғауға тырысыңыз. Адамдар сізді жалғызбасты ата-ана немесе сәтсіздікке ұшыратқанда, оны жіберіңіз, олар уақыт өте келе тоқтайды.

4. Қаржыны басқару дағдыларын меңгеру

Есіңізде болсын, сізден барлық шоттарды жалғыз шешуге тура келеді. Сіздің күйеуіңіз балаға алимент жіберуі мүмкін, бірақ бұл жеткіліксіз.

Егер сіз үйде отырған ана болсаңыз, жұмысқа орналасып көріңіз. Сіз тіпті қосымша табыс табу үшін фрилансингпен айналысуға болады.

Енді сіз бұрынғыдан да көбірек үнемдеуіңіз керек, өйткені ажырасулардың көпшілігі әдетте балаларды қамқорлыққа алу үшін қызу күреске ұласады. Саған керек қаржылық жағынан дайын болыңыз , керек бола қалған жағдайда

Сондай-ақ қараңыз: Ажырасудың ең көп тараған 7 себебі

5. Жарық жағына қараңыз

Бұл сіздің келбетіңізді жақсартуға мүмкіндік береді. Әйелдердің көпшілігі тұрмысқа шыққаннан кейін сыртқы келбетіне немқұрайлы қарайды. Себебі, олардың отбасын күтіп-баптау міндеті де бар.

Енді ажырасқаннан кейін онымен айналыспа. Сіздің сыртқы келбетіңізді жақсартатын кез келді.

Жақсы көрінсеңіз, сіз өзіңізді сенімдірек сезінесіз және өзіңізді жақсы сезінесіз. Жаттығуға және дұрыс тамақтануға уақыт бөліңіз; бұл сіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартады.

Жарқын жағына қараңыз

6. Ажырасуыңыздан сабақ алыңыз

Олар ауыртпалық мұғалім болса да, әрбір тәжірибе сабақ болуы керек дейді. Сіздің ажырасуыңыздың себебі сізге бір-екі нәрсені үйрету керек. Өзіңізді ажырасудың себебі деп айыптамаңыз.

Алда жақсы нәрселер күтіп тұрғанын есте сақтаңыз. Егер ажырасудың себебі алдау немесе дөрекі неке болса, сіз енді оның нашарлауына дейін болатын белгілерді білдіңіз.

Сіз өзіңіз қалаған нәрсені әрқашан ала алмайтыныңызды білесіз. Сіз армандаған жұмысты немесе сіз күткен жоғарылауды ала алмауыңыз мүмкін, бірақ бұл жақсы.

7. Қазіргі уақытты бағалай білуге ​​үйрету

Ажырасқаннан кейін сіз болашаққа жасаған жоспарларыңызға және оңтүстікке қарай бет алғанға дейінгі өміріңізге қайта қарайсыз. Мұның бәрі бос әурешілік екенін түсінесіз.

Қазіргі сәттерді бағалаңыз, өйткені ертеңгі күнді болжау мүмкін емес.

Өміріңіздің әрбір сәтінен ләззат алыңыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз және қайтадан сүюден қорықпаңыз .

Ерлі-зайыптыларға жүргізілген зерттеу нәтижесінде белгілі болды әйелдердің 30% белгілі бір уақытта ажырасқан. Ажырасқан адам қайта сүюге болмайды дегенді білдірмейді, есіңізде болсын, бәрі сіздің бұрынғы күйеуіңіз сияқты емес.

Ажырасуға әлі де ашулансаңыз да, бұрынғы жігітіңізді ренжітуге тырыспаңыз, себебі сіз бұл процесте өзіңізге зиян тигізесіз.

8. Сіз өзіңіздің күшті екеніңізді түсінесіз

Қиындыққа тап болған сайын жүгіретін ешкімсіз жалғыз қалғанда, сіз ойлағаннан да күшті екеніңізді түсінесіз.

Уақытыңызды дұрыс реттей аласыз және балаларыңызға қамқорлық жасай аласыз, жұмысқа бара аласыз, тіпті анда-санда демалысқа шыға аласыз. Көп күреспейтініңді көріп таң қаласың.

Ажырасу - бұл ең соңғы шара ретінде қарастырылуы керек жарақаттандыратын тәжірибе. Бұл ерлі-зайыптылар мен балаларға әсер етеді және оны мұқият қарау керек. Егер сіз ажырасудан аулақ бола алмасаңыз, өзіңізбен бірге бірнеше сабақ алыңыз. Өмірге позитивті көзқараспен қараңыз және күшті болыңыз.

Бөлу: