Карантин кезінде қарым-қатынасты қалай сақтауға болады - әлеуметтік оқшаулау кезінде неке туралы кеңес

Диванда бір-біріне ғашық болып қараған жұп

Осы мақалада

Біз қазір әлеуметтік оқшауланудың азабын тартып жатырмыз ғаламдық пандемия , және сіздің тәжірибеңіз осы уақытқа дейін негізінен оң немесе теріс болды ма, қарым-қатынасты қалай сақтауға қатысты қиындықтар туындауы мүмкін.

Егер сен үйде өзін-өзі оқшаулау Сіздің маңызды адамыңызбен, мейлі ол ұзақ уақыт жұбайы болсын, тұрақты болсын серіктес немесе а жаңа қарым-қатынас , ненің бірнеше күн бойы болған болуы мүмкін романтикалық қиял карантин әлсірей бастаған болуы мүмкін.

Мүмкін қазір сіз қарым-қатынасты қалай сақтау керек және әлеуметтік оқшауланған кезде ерлі-зайыптылар ретінде не істеу керек деп ойлайсыз.

Белгілі бір соңы жоқ, оны талқылау маңызды сияқты жақсы неке үшін кеңестер , серіктесіңізбен әлеуметтік оқшаулану кезінде есі дұрыс және бақытты болу әдістері мен тактикасымен қатар.

Қарым-қатынасыңызды сақтаңыз және оны ұзаққа созыңыз

Осы жаңа қарым-қатынас суларында шарлауға көмектесу үшін мұнда сізге және сіздің басқа маңызды адамдарыңызға барынша оңайлық пен мейірімділікпен бірге тұруға көмектесетін нұсқаулық ретінде неке туралы кеңестер берілген.

Қарым-қатынасты қалай сақтау керектігі туралы бұл нұсқаулық сонымен қатар пайдалы ресурс болады қарым-қатынасты қалай қызықты ұстау керек мұңды атмосфераға қарамастан.

Есіңізде болсын, Бұл бұрын-соңды болмаған уақыт, онда қарым-қатынасты қалай сақтау керек деген сұрақ көптеген жұптардың ойында.

Жеке тұлға ретінде және жаһандық мәдениет ретінде біз бұрын-соңды мұндайды бастан өткерген емеспіз.

Осыған байланысты көп нәрсе бар стресс және мазасыздық дәл қазір ауада. Өзіміз үшін де, біз бірге тұратын адамдар үшін де жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі - бұл Есіңізде болсын, реттеу уақытты қажет етеді және біз бәріміз қолдан келгеннің бәрін жасаймыз.

Осыны айтқаннан кейін, қосымша сөз жоқ, мінеүйлену туралы кеңесәлеуметтік оқшаулау кезінде қарым-қатынасты қалай сақтау керектігі туралы.

1. Жеке кеңістікті табыңыз

Біз күні бойы, күнде үйде болуға дағдыланбадық және солаймыз Әрине, күні бойы үйде, күн сайын маңызды басқалармен бірге болуға үйренбеген.

Бұл үшін, жалғыз қалуға болатын уақыт пен кеңістікті табу маңызды. Бұл жатын бөлме, кіреберіс немесе бұрыштағы үстел болсын, сіз екеніне көз жеткізіңіз жеткілікті уақыт пен кеңістікті алу сіздікі және сенікі жалғыз.

Мұны орын ретінде пайдаланыңыз демалыңыз және қуаттандырыңыз, осылайша сіз серіктесіңізбен бірге болсаңыз, сіз бақытты және сенімдірек бола аласыз. Мұны қажетінше жиі орындаңыз және серіктесіңіз де солай істегенде ренжімеңіз.

2. Күнделікті құрылымды жасаңыз

Әдетте біздің күнделікті құрылым жұмыс пен әлеуметтік ортада құрылады міндеттемелер. Уақытында жұмыс істеу үшін ерте оянамыз, өнімді жұмыс жасаймыз күндіз достармен бақытты сағатта кездесу немесе кешкі асқа үйде болу үшін және біз пайдаланамыз демалыс күндері ойнау үшін апта ішінде біздің уақытымызды ақылмен өткізіңіз.

Дәл осындай даналық осындай уақыттарда қарым-қатынасты қалай сақтау керектігі туралы кеңестерді орындауға қатысты тиімді.

Дәл қазір, бұл құрылым терезеден тыс, өз кестемізді жасау біз үшін бұрынғыдан да маңызды . Бұл сізге шоғырланған және өнімді болуға көмектеседі, нәтижесінде өзіңіз үшін және қарым-қатынасыңыз үшін жақсы көрінуге мүмкіндік береді.

3. Қарым-қатынас

Үйдегі Каминнің алдындағы диванда отырған жас романтикалық көпұлтты жұп

Кез келген қарым-қатынас үшін пайдалы құрал, әсіресе қарым-қатынас карантин, бұл байланыс . Осы уақытты шарлау кезінде, үнемі тіркеліп отырыңыз серіктес.

  • Екеуіңіздің көңіл-күйлеріңіз қалай?
  • Саған не қажет?

Қ қарым-қатынас арналарын ашыңыз және нәрселерді жеке қабылдамаңыз. Оның орнына, серіктесіңіз сөйлеген кезде ашық тыңдаңыз , олардың қайдан келгенін түсінуге тырысыңыз және олардың да қолдан келгеннің бәрін істеп жатқанын есте сақтаңыз.

4. Кез келген нәрсеге рақым ет

Бұл ерекше уақыт. Бұзылулар болуы мүмкін қазір әдеттегіден жиі орын алуда. Бірақ уайымдамаңыз, бұл уақыттың белгісі.

Бұл жоғары стресстік жағдай болып табылады және өзіңізге және серіктесіңізге рақым беру маңызды кез келген мінез-құлық пен эмоциялар пайда болады.

5. Кездесу кештерін өткізіңіз

Дәл қазір кездесу кештерін ұмыту оңай. Сіз бәрін жұмсайсыз бәрібір серіктесіңізбен уақытыңыз, солай ма? Сонымен, әр түн кездесу түні емес пе?

Жауап жоқ. Үшін қарым-қатынас ұшқынын тірі қалдырыңыз , бірге көңілді және романтикалық нәрселер жасауды жоспарлаңыз.

Жаһандық пандемия кезінде не болуы мүмкін ерлі-зайыптыларға арналған романтикалық идеялар ?

Мүмкін сіз түстен кейін серуендеп, фильм көруге бірнеше сағат бөліңіз немесе шам жағып, бір бөтелке шарап ішіңіз.

Сондай-ақ қараңыз:

Не істеуге шешім қабылдасаңыз да, бұл уақыт тек екеуіңізге ғана бағытталғанына көз жеткізіңіз.

6. Көбірек жыныстық қатынаста болыңыз

Сіздің барлық уақытыңыз дәл қазір үйде өтеді, сондықтан сіз одан ләззат ала аласыз.

Еш нәрсе байланыс пен химияны парақтардағы таңғы тоқыраудан артық ұшқын тудырмайды түстен кейінгі жылдам кездесу немесе физикалық жақындықпен аяқталатын кездесу түні.

Оған қоса, барлық жаттығулар мен эндорфиндер екеуіңізді бақытты және қанағаттанарлық сезінесіз карантин кезінде.

Бар стрессті азайту үшін көбірек жыныстық қатынас .

|_+_|

7. Бірге терлеңіз

Үйде йогамен созылу жаттығуларымен айналысатын жас тартымды жұп

Бірге жұмыс жасау арқылы бір-бірінің ынтасын және пішінін сақтаңыз.

Бірге жаттығу байланыс жасайды; екеуің де өз денелеріңде жақсы сезінетін боласыңдар және мүмкіндіктер Бұл жолдастыққа, күлкіге және тіпті секске әкеледі.

Жаттығу сенімділік пен эндорфинді арттырады, бұл ерлі-зайыптылардың бірге жасайтын тамаша күнделікті әрекетіне айналдырады.

8. Гигиенаны сақтау

Жеке қамқорлыққа жол бермеңіз, денсаулық және гигиена ешқайда барудың қажеті жоқ болғандықтан ғана төмендейді. Есіңізде болсын, сіз серіктесіңізбен бірге тұрасыз және бұл дегеніміз олар сені күні бойы, күн сайын көреді.

Таза болыңыз, балғын болыңыз және киіміңізді үнемі ауыстырып тұруды ұмытпаңыз. Жақсы көрінгенде, өзіңізді жақсы сезінесіз және бұл сіздің үйіңіздегі энергияға әсер етуі мүмкін.

9. Шынымен керек кезде құлаққапты буфер ретінде пайдаланыңыз

Егер сіз жақын жерде тұрсаңыз және сізге біраз уақыт қажет екенін біліңіз, құлаққапты салып, музыка тыңдау, а подкаст немесе аудиокітап.

Бұл шындықтан жақсы қашу және сізді өзіңіздің ішкі әлеміңізге апарады. Осылайша сіз және сіздің серіктесіңіз бір бөлмеде бірге бола аласыз, бірақ сіз өзіңізді миль қашықтықта сезінесіз. (Бұл құралды шамадан тыс пайдаланбаңыз немесе оны қарым-қатынасты тексеру әдісі ретінде пайдаланбаңыз.)

10. Есіңізде болсын, бұл да өтеді

Дәл қазір жағдайдың соңы жоқ болып көрінуі мүмкін көру, бірақ сізге ақылсыз болып, келесі бес жылға жоспарлауды бастаудың қажеті жоқ орнында баспана. Тағы бірнеше апта немесе бірнеше ай болса да, бұл да болады өтіп, сіз жақында әлемге қайта ораласыз.

Мұны өзіңізге еске түсіру сіздің ақыл-ойыңызды сақтауға көмектеседі және бұл уақытты сүйіктіңізбен бірге өткізуді одан да көп бағалауға көмектеседі.

Осы уақыт ішінде сізге көмек қажет болса, біз ұсынамыз лицензиясы бар CA-да бейне кеңес беру терапевттер жұптарға кеңес беруде оқытылды.

Бөлу: