Қарым-қатынастағы үзіліспен қалай күресуге болады: 10 ереже

Ерлі-зайыптылар бір-бірімен сөйлеспейді

Осы мақалада

Кейде ерлі-зайыптылар қиын жағдайдан өтіп, мәселелерді шешу қиынға соғатын кезде бір-бірінен біраз уақыт бөлуге тура келеді. Бұл олардың бар екенін білдірмейді серіктестікті аяқтау немесе ажырасу. Олар жай ғана ойлануға біраз уақыт бөледі.

Қарым-қатынаста үзіліс жасауды үйрену жолдарын табуда, жұп олар бірге болған кезде қолданылатын бірдей ережелерді сақтайды. Егер серіктестік ерекше және сенімді болса, адамдар үзіліс кезінде адал және адал болып қалады.

Қарым-қатынасты бұзу ережелері серіктестер арасында ештеңе өзгермейді. Мақсат - әр адамның жеке тұлға ретінде жақсырақ немесе қалуын шешу қарым-қатынаста бірге .

Қарым-қатынастың үзілуі дегеніміз не

Қарым-қатынастағы үзіліс көмектесе ала ма? Қарым-қатынас үзілістері серіктестік үшін сау болуы мүмкін. Үзіліс - бұл басқа адаммен ең аз байланыста бөлек өткізілген белгілі бір уақыт кезеңі.

Басынан өткерген өрескел патч қарым-қатынастың жөнделмейтінін білдіре ме және бөлек қозғалудың уақыты келді ме, әлде олар шынымен де бір нәрсені шешуге тырысқысы келе ме деп ойлауға біраз орын қажет.

Қолданыстағы қарым-қатынас ережелерінде үзіліс жасау, егер екі адам эксклюзивті, сенімді серіктестікке ие болса, сіз олардан алшақтап, қалағаныңызды жасай алмайсыз.

Ерлі-зайыптылардың ешқайсысы басқа адамдармен қарым-қатынастан шығып кетуді күтпеуі керек. Бұл алдау болып саналады, нәтижесінде басқа серіктес одақты тоқтатуға шақыруы мүмкін.

Неліктен үзіліс жасап жатқаныңызды түсініңіз

Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес. Кейде сізге тыныс алу мүмкіндігі қажет екенін байқасаңыз, бәрі тым көп болуы мүмкін. Сіз асығыс әрекет етіп, жұбайыңызды мүлдем жібергіңіз келмейді, бірақ басқа көзқарасқа ие болу үшін үзіліс дұрыс болар еді.

Бұл әр адам үшін барлық келіспеушіліктерден, шатасулардан және ауыр эмоциялардан айығу мүмкіндігі болуы мүмкін.

|_+_|

Қарым-қатынасқа үзіліс жасау жұмыс істейді

Ерлі-зайыптылардың уақыт пен кеңістікті бөлу керек деп санауы әрқашан қолайлы емес. Егер салауатты қарым-қатынас арқылы мәселені бірге шешуге тырысу немесе кеңес беру сияқты басқа әрекеттер серіктестікті қалпына келтіру үшін тиімсіз болса, үзіліс, әрине, одақтың тұрақты емес екенін көрсетеді.

Айтпақшы, бұл ең соңғы күш және неке немесе серіктестік қажырлы еңбек пен берілгендікті талап етеді. Дегенмен, әрбір адам қарым-қатынаста үзіліс жасауды қалай шешуге болатынын түсінуі өте маңызды, өйткені қарым-қатынас үзіліс кезінде байланыс өте шектеулі.

Арадағы уақыт өмірді бөлек қарастыру үшін бөлек кеңістікке ие болу керек. Қарым-қатынас жұмысты бұза алады , Unfiltered подкаст, үзіліс қарым-қатынасты қалай өзгерте алатынын ашуға тырысады.

Үзіліс қанша уақытқа созылуы керек

Қалай күресуге болатыны туралы ұсыныс қарым-қатынаста үзіліс жасау екі аптадан кем емес және шамамен бір айдан аспайтын кезеңге шыдау болып табылады.

Дегенмен, егер қарым-қатынасыңыз сау немесе болашақта көретіндей емес екені көрінсе, серіктеспен қайта оралуға ешқандай қысым жоқ. Арадағы уақыттан кейін, толық қалпына келгеннен кейін, басқа адамды сағынғаннан кейін қарым-қатынас әлдеқайда күшті болуы мүмкін.

Дегенмен, әдетте бұл жағдайларда серіктестік басталған кезде белгілі бір шекаралар болады және олар бір-бірінің арасында бос орын болған кезде сақталады.

Бір-бірін елемейтін лесбияндық жұп

Бірақ сіз негізгі мәселелерді түсінуге және оларды шешуге уақытыңызды жұмсамайсыз делік. Бұл жағдайда сіз үзіліс туралы шындыққа жанаспайтын үміттерге ие болуыңыз мүмкін, тек арақашықтық бұзылған нәрсені түзетеді және бұл әрқашан трюк жасай бермейді.

Қарым-қатынаста үзіліс жасаудың 10 ережесі

Үзіліс жасайтын ерлі-зайыптылар өздерінің жеке жағдайында қарым-қатынаста үзіліс жасауды және жұптарға кеңес беруді қоса алғанда, барлығын қарастыру керек.

Кәсіби мамандар қарым-қатынасқа үзіліс жасау туралы кеңес бере алады және серіктестерге қарым-қатынас үзіліс кезінде қарым-қатынастарыңыздағы үзілістен аз немесе мүлдем байланыссыз қалай аман қалуға болатынын көрсете алады.

Егер сіз тиімді болады деп үміттенсеңіз, уақыт аралығымен қолданылатын арнайы ережелер бар. Екеуіңіз бір бетте, өзара нұсқаулармен үзіліске кірмесеңіз, сіз бірінші шаршыда боласыз. Ережелермен бәрі қарапайым және біркелкі жұмыс істейді.

1. Ережеден таймау

Бастапқыда, сіз бөлек уақыт бөлуге келіскен кезде, қарым-қатынаста үзіліспен қалай күресуге болатынын анықтауыңыз керек. Сіз келісетін және одан жаңылмайтын кейбір қатаң және жылдам ережелер болуы керек.

Сіз басқа адамдарды көресіз бе, алдын ала және өзара анықтау керек және жыныстық қатынасқа рұқсат етіледі ме. А байыпты әңгіме шекаралар бойынша талап етіледі және ережелерді таспен орнату керек.

2. Үзіліс ұзақтығы

Қарым-қатынастағы үзілістен қалай шығу керектігін анықтайтын факторлардың бірі уақыт шеңберін орнату болып табылады. Қашан шекараларды белгілеу , әрқайсыңыз күнтізбелеріңізде аяқталатын соңғы күнді таңдауыңыз керек.

Татуласуға немесе серіктестіктің тоқтатылуына қарамастан, сол күні екеуіңіз келесі қадамды талқылау үшін кездесуіңіз керек, сіз жалғастырып, қайтадан бірге боласыз ба, сізге көбірек уақыт қажет пе немесе қажет болса. аяқтау.

Оның қашан аяқталуы керектігі туралы шешім өзара болуы керек. Неғұрлым ұзағырақ болса, соғұрлым екеуің де жалғыз болуға бейімделесің.

3. Эмоцияларыңызды жазып алыңыз

Бастапқыда сіз ренжіесіз және, әрине, қатты күйзелетін боласыз, бірақ бұл эмоциялар күн сайын өзгереді. Бұл сезімдерді күнделікке жазу үзіліс кезінде пайдалы болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Зерттеу Сіздің стресстік күніңіз туралы мәліметтерді жазу эмоциялар мен жағымсыз жағдайларды жақсырақ өңдеуге көмектесетінін көрсетеді.

Сіз серіктесіңізді басында қатты сағынуыңыз мүмкін, бірақ бұл да өз бетіңізше жақсы жұмыс істеп жатқаныңызды байқағанша күрт өзгеруі мүмкін - және оны ұнатады.

Серіктес үзіліс сұраса, қалай әрекет ету керектігі туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз:

|_+_|

4. Сүйікті заттармен және адамдармен уақыт өткізу

Уақытты серіктестікке пайдалы болу үшін пайдаланасыз делік. Үзіліске әкелген көңілсіздіктердің негізгі себебі болды және өрескел патчты шешу мүмкін болмады.

Бұл уақыт аралығын сіз күтетін адамдармен және өзіңізге ұнайтын нәрселермен өткізу керек, осылайша сіз жұбайыңыздың әлі де сәйкес келетінін білу үшін қарым-қатынасты бағалай аласыз. Егер соңғы мерзім келсе және сіз оларды енді қоса алмасаңыз, ажырасу келесі қадамға сәйкес келеді. Қарым-қатынастағы үзілістерді осылай шешуге болады.

5. Жаңа көзқараспен мәселені шешу

Қарым-қатынас ережелерінен қалай үзіліс жасау керектігін ойластырған кезде, бұл сіздің проблемаларыңызды бөлек тұрғанда шешуге тырысу керек дегенді білдірмейтінін есте сақтаңыз.

Бұл мәселелер бірге болған кезде бірнеше рет айтылған болуы мүмкін. Қазір нәрселерді басқа қырынан қарастыратын, ойланатын және басқаша көзқараспен қарайтын уақыт.

|_+_|

6. Ортақ достарға тыйым салынады

Қарым-қатынаста үзіліс жасауды қалай шешуге болатынын қарастыратын болсақ, ескеретін бір фактор - бұл тақырыпты екеуіңіз бөлісетін достарыңызбен талқылаудан аулақ болу.

Біреуіңіз айтқандай, екінші жұбайыңызға қайта оралу мүмкіндігі - бұл шынайы мүмкіндік және сіз қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге зиян келтіруі мүмкін.

7. Үзіліс кезінде серіктесіңізден аулақ болыңыз

Егер сіз бірге тұру кезінде некеден үзіліс жасасаңыз, бұл бөлек уақыттың мақсатын бұзады. Ешқандай байланыс, бір-бірін көрмеу, байланыс болмауы немесе мүмкіндігінше аз болуы керек.

Шынайы демалыс болу үшін отбасы мүшесі, жақын достары, бір үйден бөлек тұратын жер болуы керек, әйтпесе бұл тиімді болмауы мүмкін.

8. Сенімді болған кезде шешім қабылда

Қарым-қатынаста үзіліс жасауды үйрену кейбір жұбайлар үшін тез және қарапайым шешім қабылдағанда өте оңай болуы мүмкін.

Бақытсыз жұп бір-бірімен сөйлеспейді

Ол кейде белгіленген мерзімнің бүкіл ұзақтығын алмайды. Кейбір жағдайларда серіктестер қарым-қатынастың аяқталуы керек екенін білу үшін ертерек кездесуді шешеді.

9. Қарым-қатынас

Үзіліс біткенде, қарым-қатынас жасау серіктесіңізбен не туралы ойладыңыз және осы мәселе туралы түсінікке ие болдыңыз. Қарым-қатынастың нәтижесі туралы шешіміңізге қарамастан, әңгімелесу жеке болғанына көз жеткізіңіз.

Ашық, шынайы қарым-қатынас жолы жұбайына ненің дұрыс емес екенін және болашақ серіктестікте неге бұлай болмайтынын түсінуге көмектесу үшін әлі де маңызды.

Сонымен қатар, сіз оның жойылуына өз үлесіңізді белсенді түрде тыңдай аласыз. Екеуің сауығып кетсеңдер, дәл солай. Әр жұбай болашақта оны болдырмау үшін үзіліс қажеттілігін тудыратын рөлдеріне назар аудара алады.

|_+_|

10. Идеалды серіктестікті елестетіңіз

Ешбір серіктестік мінсіз емес және мінсіз болмайды, бірақ сіз ең сау, күшті және гүлденген қарым-қатынас деп анықтайтын нәрсені елестете аласыз.

Бұл сізге кәсіподақтағы өзгерістер қажет екенін көруге көмектеседі. Сізге көбірек көңіл бөлу мен сүйіспеншілік, қарым-қатынастың жоғары деңгейі немесе сенімділікті қалпына келтіру қажет болуы мүмкін.

Зерттеу болашақты елестету шешім қабылдау үдерісіне және болашаққа деген көзқарасқа оң әсер ететінін көрсетеді. Ол анықтықты қамтамасыз етеді және біздің назарымызды аударады.

Қалай болғанда да, бұл қалпына келтіру үшін қол жеткізуге үміттенетін нәрселер екенін айтқан кезде, олар да сізге жұмыс істеу керек нәрселер болатынын мойындауыңыз керек.

|_+_|

Қорытынды ой

Қарым-қатынаста үзіліс жасауды қалай шешуге болатынын анықтауға тырысқанда, сарапшының нұсқауын алған дұрыс. Кәсіби мамандар сізге қажетті ережелерді әзірлеуге және уақытыңыздың шекараларын белгілеуге көмектеседі.

Сондай-ақ кеңесші сізге үзілістен не күтуге болатынын екі жақты да білуге ​​мүмкіндік береді; қалпына келтіру немесе өлім. Нәтиже жұбайлардың жеке кеңістігін қалай басқаратынына байланысты болады.

Бөлу: