Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды қалай білуге ​​болады?

Жас тартымды жұп бірге әңгімелесіп, саябақтағы орындықта отырады

Осы мақалада

Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтау қиын болуы мүмкін. Мүмкін сізде бірнеше сәтсіз қарым-қатынастар болды және сіз қандай қарым-қатынасты қалайтыныңызды түсінбейсіз.



Екінші жағынан, сіз танысу сахнасына енді ғана кіріп жатқан шығарсыз және серіктесте не іздеу керек екенін біліп жатырсыз. Сіздің нақты жағдайыңызға қарамастан, қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтаудың жолдары бар.

Мен қарым-қатынаста не қалаймын?

«Мен қарым-қатынаста нені қалаймын?» Деген сұрақты ойлаған кезде. үшін маңызды бірінші кім екеніңді біл егер сіз жауапты анықтағыңыз келсе. Сізден кім болуды талап ететінін білу үшін өзін-өзі тану .

Сіз ішке қарай бұрылып, серіктесте нені шынымен бағалайтыныңызды және маңызды деп санайтыныңызды қарастыра білуіңіз керек.

Өзін-өзі танудың бір аспектісі - өзіңді білу негізгі құндылықтар , өйткені олар өмірдің кез келген саласында маңызды. Сіздің кім екеніңізді және қандай негізгі құндылықтарды ұстанатыныңызды білудің кейбір стратегиялары төмендегідей:

  • Сіз үшін не маңызды екенін, соның ішінде сіз келіссөздер жүргізе алмайтын аймақтарды анықтаңыз.
  • Жалақы туралы алаңдамасаңыз, қандай жұмыс түрін алғыңыз келетінін ойлаңыз. Бұл сіздің кім екеніңізді және сіз үшін ең маңызды нәрсені көрсетуі мүмкін.
  • Сізге ымыраға келуге дайын болуы мүмкін аймақтарды қарастырыңыз, мысалы, сіз қалайтын балалардың саны немесе сіз қандай үйде тұрасыз.

Әртүрлі адамдар әртүрлі нәрселерді қалайды

Егер сіз қарым-қатынаста не қалайтыныңызды қалай білуге ​​болатынын білмесеңіз, сіз басқа адамдардың қарым-қатынастан не қалайтынына тым көп назар аударған болуыңыз мүмкін.

Мүмкін сіз стандарттарыңызды достарыңыздың немесе ата-анаңыздың қарым-қатынаста не күтетініне негіздеп жатқан боларсыз. Сіздің ең жақсы досыңыз серіктестегі белгілі бір қасиеттерді бағалайтынымен, сіздің қажеттіліктеріңіз мүлде басқаша болуы мүмкін.

Сарапшылар сіз адамдардың көпшілігі деп санайтын қасиеттердің жалпы тізіміне сәйкес келмеу керектігін ескертіп, келіседі. лайықты серіктес болуы керек.

Басқалар сіз серіктестен іздейтін маңызды қасиеттермен келіспеуі мүмкін және олардың стандарттарына сай болсаңыз, серіктесте шынымен іздейтін нәрсені жіберіп аласыз.

Ата-анаңыздың немесе сіздің өміріңіздегі басқа негізгі адамдардың санасыз түрде қабылдаған сенімдеріне сүйене отырып, қарым-қатынастар арқылы өз жолыңызды пассивті түрде шарлау пайдалы емес.

Оның орнына, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге мұқият қарап, сіздің қажеттіліктеріңіз ата-анаңыздың немесе ең жақсы досыңыздың қажеттіліктеріне сәйкес келетін-келмейтініне қарамастан, оларға сәйкес келетін серіктес табуыңыз керек.

Қарым-қатынаста не қалайтыныңыз туралы сөйлесіңіз

Ұялған адам әдемі ханымға гүл сыйлауда

Қарым-қатынастағы маңызды қасиеттерді анықтағаннан кейін, сіз кездесіп жүрген адамдармен қарым-қатынаста не қалайтыныңызды талқылауыңыз мүмкін.

Ең жақсы стратегия - тіпті басынан бастап қатыгездікпен адал болу зерттеу Романтикалық серіктестер көбінесе адалдыққа қатысты күшті, идеализацияланған көзқарастарға ие болады деп болжайды.

Өзіңізді ұнататын және ұнатпайтын нәрселерді жасырудан қорықпаңыз және сіз кездесіп жүрген адамға әсер ету үшін сіз болмайтын адам болып көрінуден сақ болыңыз.

Болашаққа деген үміттеріңізді, армандарыңызды, қорқыныштарыңызды және үміттеріңізді ашық талқылаңыз. Өзіңіз қалаған нәрсе туралы сөйлесіңіз ұзақ мерзімді қарым-қатынас . Бұл кездесіп жүрген адам сізге сәйкес келетінін ерте анықтауға мүмкіндік береді.

Егер сіздің қызығушылықтарыңыз немесе қажеттіліктеріңіз оларды ашық білдіргеннен кейін оларды өшірсе, бұл сіздің қарым-қатынаста сіз іздеген нәрсеге сәйкес келмейтін адаммен қарым-қатынасқа түсуге жол бермейді.

Қатыгездікпен адал болу сонымен бірге сіз кездесіп жүрген адамға мәмілені бұзушылар туралы хабарлауды талап етеді. Бұл сіздің арманыңыздағы серіктесіңіздің барлық қасиеттеріне ие болмаса, біреуді тізімнен алып тастаңыз дегенді білдірмейді.

Бұл жай ғана келісуге болмайтын нәрсені білу және онымен байланысу мүмкіндігін білдіреді. Мысалы, егер сіз балаларды қаламайтындығыңызға сенімді болсаңыз, бұл туралы қарым-қатынаста ертерек сөйлесу маңызды болар еді.

Бұл ашық, шынайы қарым-қатынас деңгейі бізге танысып жатқан адамдар туралы білуге ​​​​мүмкіндік береді, өйткені олар өз кезегінде бізбен шыншыл болуы мүмкін.

Біз осылай сөйлескен кезде, қасбет қоюдың орнына, біз өзімізді кім екенімізді көрсетеміз, сондықтан біз қарым-қатынастан не қалайтынымызды анық білеміз.

Жақсырақ қарым-қатынас біздің мүмкіндігімізді арттырады қанағаттандыратын серіктестік бұл біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандырады.

Әлеуетті серіктеспен қарым-қатынаста іздейтін нәрселер туралы сөйлескен кезде, серіктесте маңызды деп санайтын қасиеттер туралы адалдық пен абыроймен сөйлесу де маңызды.

Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді жеткізуге ыңғайлы болуыңыз керек және серіктес сіздің маңызды қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмаса, қарым-қатынастан бас тартуға дайынсыз ба, жоқ па деген сұраққа өзіңізбен адал болуыңыз керек.

Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтауға арналған 10 қадам

Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды білу өзін-өзі танудан басталады және сіз өзіңіздің негізгі құндылықтарыңызды, сондай-ақ оның не екенін анықтауды талап етеді, сіз серіктесте келіссөздер жүргізе алмайсыз. Бұл қарапайым көрінгенімен, бұл өте қиын болуы мүмкін.

Процесті жеңілдету үшін қарым-қатынаста не қалайтыныңызды білу үшін орындауға болатын 10 қадам бар:

1. Негізгі құндылықтарыңызды анықтап, тізім жасаңыз

Бұл сізге іштей бұрылып, өзіңіз қалаған нәрсені шынымен бағалауды талап етеді. Танысу сарапшылары өміріңіздің әртүрлі кезеңдеріндегі қарым-қатынастан қалаған нәрселердің тізімін жасауды ұсынады.

Уақыт өте келе сақталған жалпы үрдістерді іздеңіз, өйткені олар қарым-қатынаста қалаған нәрселерді көрсететін негізгі құндылықтарды немесе маңызды қасиеттерді аша алады.

2. Өткен қарым-қатынастарды бағалаңыз

Өткен қарым-қатынастарды бағалай отырып, сіз екі мақсатқа қол жеткізесіз: қарым-қатынаста сізге не ұнайтынын және сізге не ұнамайтынын анықтау. Өткен қарым-қатынаста бірдеңе дұрыс болмаса, бұл болашақта неден аулақ болу керектігін айта алады.

Екінші жағынан, ескі қарым-қатынас туралы сағынған нәрселерді қарау сізге қарым-қатынаста не іздейтініңізді көрсетуі мүмкін.

3. Іздейтін нәрселерді анықтау үшін басқа аймақтардағы мәндерді пайдаланыңыз

Сіздің мансабыңызда немесе қаржылық өміріңізде бағалайтын нәрселер сізге қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтауға нұсқауы мүмкін.

Мысалы, егер сіз 9-5 жұмыс құрылымын бағалайтын болсаңыз, сіз күнделікті өмірдегі тәртіпті де бағалайсыз және оған сәйкес келетін серіктес қажет болуы мүмкін.

4. Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды зерттеп, анықтауға уақыт бөліңіз

Орналастыру және бірден тамаша серіктес табу қажеттілігін сезінбеңіз. Сізге бірнеше адаммен немесе бірнеше адаммен кездесуге тура келуі мүмкін сәтсіз қарым-қатынастар қарым-қатынаста не істеп, нені қаламайтыныңызды білуге ​​көмектесу.

5. Қызыл жалаулардан хабардар болыңыз

Құрылыс блоктарынан жасалған хабардарлық сөзі

Біреу бізге жарамсыз болған кезде, бәріміз асқазанымызда осындай ыңғайсыздықты бастан өткердік.

Олар айтқан нәрсе ме, әлде олар бізді қалай сезінеді, бұл сезім бізге қарым-қатынаста қаламайтын нәрселер туралы құнды ақпаратты көрсететін қызыл жалауларды көрсетуі мүмкін.

6. Өзіңізге ұнайтын жұптарға жүгініңіз

Сіз өзіңіздің өміріңізде олардың сәтті қарым-қатынасы немесе бір-біріне көзқарасы үшін таңданатын кем дегенде бір жұп туралы ойлай аласыз.

Бұл қарым-қатынас сізге не ұнайтыны туралы бір сәт ойланыңыз. Олар солай ма бір-біріне қолдау көрсету қиын кезеңдер арқылы? Олар бір-бірімен қалай сөйлеседі?

Бұл кеңестер сіздің қарым-қатынасыңызда не қалайтыныңызды шешуге көмектеседі.

7. Алдымен өзіңді бағала

Егер сіз өзіңізді бағаламасаңыз және өзіңізді қарым-қатынаста қалаған нәрсені алуға лайық деп санасаңыз, сіз өзіңізге лайықты нәрседен азырақ нәрсені шешесіз.

Әріптесіңіздің қажеттіліктері мен тілектерін қанағаттандыруыңызға көз жеткізу оңай, бірақ егер сіз өзіңізді бағаламасаңыз, сіздің жеке мақсаттарыңыз жолдан шығып кетуі мүмкін.

Сіз өзіңізді бағалайтын болсаңыз және өзіңізді дұрыс серіктеске сыйлық ретінде көрсеңіз, сіз не қалайтыныңызды анықтай аласыз және оны серіктесіңізден сұраудан қорықпайсыз.

8. Осы өзін-өзі тану жаттығуын орындаңыз

Сарапшылар қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтауға көмектесетін бұл өзін-өзі тану жаттығуын ұсынады. Сіздің идеалды қарым-қатынасыңыздан не қалайтыныңызды елестетіңіз. Көзіңізді жұмып, оны шынымен елестетіңіз.

Аяқтағаннан кейін көзіңізді ашыңыз және сіз байқаған барлық қасиеттердің тізімін жасаңыз. Әрбір сапаны бағалауға уақыт бөліңіз және бұл сізге ұнайтын нәрсе ме, әлде келіспейтін нәрсе ме екенін анықтаңыз.

Егер сапа келісілмейтін болса, оның маңызды екенін білдіру үшін оны E белгісімен белгілеңіз. Маңызды қасиеттер қарым-қатынаста сіз қалаған нәрсе, ал тізімдегі басқа қасиеттер сізге ұнайтын, бірақ онсыз өмір сүре алатын қасиеттер болуы мүмкін.

Сондай-ақ қараңыз: бір қарапайым түзету арқылы өзін-өзі тануды арттырыңыз .

9. Біраз уақытты жалғыз өткізуден қорықпа

Егер сіз қарым-қатынаста не қалайтыныңызды білу үшін басқа қадамдар жасасаңыз, бірақ әлі де жауапқа сенімді болмасаңыз, танысу және қарым-қатынаста үзіліс жасау сізге пайдалы болуы мүмкін. біраз уақытты өз бетімен өткізу .

Бұл қарым-қатынаста өзіңіз қалаған нәрселерді анықтай алатындай етіп, өзіңізді ойлауға көп уақыт береді. Сіз бойдақ болсаңыз да, нені ұнататыныңызды және нені ұнатпайтыныңызды білу үшін зерттеу және дәл өзіңіз қалаған нәрсені жасау маңызды.

Бұл сізге қарым-қатынаста не қажет екендігі туралы құнды ақпарат береді.

10. Не қалайтыныңызды білмей қарым-қатынасқа түспеңіз

Сарапшылар сіз өзіңіз қалаған нәрсені білмей қарым-қатынасқа түспеу керектігін ескертеді. Өзіңіздің не екенін жазып алыңыз серіктесте бағалау , және осы қасиеттерді біле отырып, жаңа қарым-қатынасқа түсіңіз.

Әйтпесе, қажеттіліктеріңізді жақсырақ қанағаттандыру үшін серіктесіңізді қарым-қатынас бойы өзгертуге тырысуыңыз мүмкін. Бұл сирек сәттілікке әкеледі.

Қорытынды

Әркімнің қарым-қатынаста іздеу керек нәрселер туралы әртүрлі идеялары бар; сондықтан, жауап: Мен қандай қарым-қатынас қалаймын? жақын достарыңызға немесе отбасы мүшелеріне қарағанда сіз үшін басқаша көрінуі мүмкін.

Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтау үшін өзіңізге мұқият ой жүгірту және қарым-қатынаста не болуы керек екенін, сондай-ақ сізге ұнайтын, бірақ онсыз өмір сүре алатын қасиеттерді талдау қажет.

Бұрынғы қарым-қатынастардың жақсы және жаман жақтарын қарастыру, сіз таңдаған жұптарды байқау және өзіңізге ұнайтын нәрсені зерттеуге уақыт бөлу сізге қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтауға көмектеседі.

Процесті қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтаудың бірнеше қадамдарына бөлу пайдалы болуы мүмкін:

  1. Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтаңыз және өзін-өзі бағалауға, негізгі құндылықтарыңызға, қарым-қатынастардағы бұрынғы табыстар мен сәтсіздіктерге және басқа жұптарда бағалайтын қасиеттерге негізделген тізім жасаңыз. Қарым-қатынаста сіз үшін не келісуге болмайтынын анықтаңыз.
  2. Болмайтын қасиеттерді бағалауға уақыт бөліңіз мәміле бұзушылар сен үшін. Мысалы, сіз өзіңізге ұқсас салада жұмыс істейтін біреуді ұнатсаңыз да, мүмкін бұл келісілмеген фактор емес.
    Қарым-қатынаста сіз іздейтін нәрселер басқалар өздеріне немесе сізге қалауы мүмкін нәрселер емес, сіз шынымен қалаған нәрсе болуы керек.
  3. Жаңа қарым-қатынастарға барыңыз ашық және адал сіз қарым-қатынаста не қалайсыз және кім екеніңіз туралы; Сіздің қажеттіліктеріңізге немесе қалауларыңызға сәйкес келмейтін қарым-қатынас жасау үшін қасбет қоюға азғырудан аулақ болыңыз.

Қарым-қатынаста не қалайтыныңызды анықтаудың қадамдарынан өту уақыт пен күш-жігерді қажет етуі мүмкін және бұл процесс сізден өзіңізді ойлауға уақыт бөлуді талап етуі мүмкін.

Ақырында, күш-жігер өз жемісін береді, өйткені сіз өз қажеттіліктеріңізге шынымен жауап беретін және сізді бақытты ететін қарым-қатынасты табуға дайын боласыз.