Қарым-қатынас рөлдерін шектеуден қалай арылуға болады

Қарым-қатынас рөлдерін шектеуден қалай арылуға болады

Осы мақалада

Қарым-қатынаста рөлдік ойында ерекше ештеңе жоқ. Шын мәнінде, бұл әдеттегі нәрсе - көпшілігіміз үнемі өзгеріп отыратын әртүрлі рөлдерді кезекпен ойнаймыз. Мысалы, сіз кейде тәрбиеші және қолдаушы екеніңізді, ал басқа уақытта қолдауды қажет ететіндігіңізді байқауыңыз мүмкін. Кейде сіз бақытты және балаша боласыз, ал басқа уақытта сіз жауапты ересек адамсыз.

Неліктен рөлдік ойын қарым-қатынаста пайдалы

Рөлдік ойынның бұл түрінің сұлулығы оның саналы жерден шығуында. Табиғи ағым бар, өйткені ерлі-зайыптылар кез келген уақытта олардан талап етілетін нәрсені таңдау арқылы бірге бейімделеді. Ол жұмыс істегенде, ол үйлесімді және қиындықсыз.

Бірақ бұл әрқашан қарапайым немесе сұйық емес. Мәселелер бір немесе екі тарап белгілі бір қарым-қатынас рөлдерінде тұрып қалғанда немесе рөлді міндет немесе міндет сезімінен қабылдаған кезде туындайды. Тексерілмесе, адам жылдар бойы қарым-қатынас рөлін ешқашан түсінбей немесе неге екенін сұрамай орындауы мүмкін.

Олар өздерінің қарым-қатынасындағы басты қамқоршы, асыраушы немесе шешім қабылдаушы болуы мүмкін, өйткені олар осылай болуы керек деп санайды.

Неліктен біз мұны істейміз?

Негізінде, біз әртүрлі көздерден: ата-анамыздан, достарымыздан, біз жақсы білетін фильмдер мен ертегілерден, сондай-ақ тұтастай алғанда қоғам мен мәдениеттен қарым-қатынас жасаудың сызбасын әзірлейміз.

Оның үстіне, біздің көпшілігіміз серіктесімізге не қажет екеніне қызығушылық танытамыз және бұл қамқорлық сезімі бізді олар қалайтын адам болу үшін қарым-қатынас рөлдері мен мінез-құлықтарын қабылдауға әкелуі мүмкін.

Қамқоршы, асыраушы, жауапты немесе күлкілі/құмарлық/ақымақ болуды таңдауда ешқандай қателік жоқ екенін біліңіз. Мұндағы негізгі сөз – таңдау: рөлді ойнасаңыз ғана қиын болады, өйткені сіз оны сізден күткен нәрсе деп ойлайсыз.

Егер сіз рөлдік ойын арқылы қарым-қатынасыңызды қалай жақсартуға болатынын білгіңіз келсе, өзіңізді бір рөлмен, сізден күтілетін рөлмен шектемеу керек екенін есте сақтаңыз.

Қарым-қатынас рөлі сізді шектейтінін қалай білуге ​​болады

Қарым-қатынас рөлі сізді шектейтінін қалай білуге ​​болады

Ең үлкен анықтама - бұл сөз сіздің ойлауыңызда пайда болуы керек - көп. Егер сіз белгілі бір тұлға болуыңыз керек деп ойласаңыз немесе өзіңізді белгілі бір жолмен ұстауыңыз керек деп ойласаңыз, бұл сіздің міндеттеме сезімінен шығып жатқаныңызды көрсетеді. Таңдау үшін бос орын жоқ — және сіз «керек» функциясын орындасаңыз, СІЗ үшін орын жоқ.

Тағы бір дәлел мынада, сіз қарым-қатынасыңыздағы рөлдер туралы ойлаған кезде, сіз өзіңізді тұзаққа түсіресіз. Сіз сондай-ақ ауырлық немесе тарылу сезімін сезінуіңіз мүмкін және сіз керемет шаршауыңыз мүмкін: сіз емес адам болу - шаршағыштық.

Рөлдерді шектеу қаупі

Бізді қабылдаудың, бағалаудың немесе жақсы көрудің белгілі бір тәсілі болуы керек деген идеяны сатып ала отырып, біз өзімізді шынайы табиғатымыз бен ұлылығымыздан ажыратамыз. Біз өзімізді өзіміз үшін тым кішкентай қорапқа салып, процесте өзіміздің бөліктерімізді кесіп тастаймыз.

Нәтижесінде біз қол жеткізе алатын толық өмірден гөрі жартылай өмір сүреміз. Оның үстіне, біз жақын адамдарымызға бізді шынымен білуге, бағалауға және ләззат алуға мүмкіндік бермейміз.

Шектеулі мінез-құлық үлгілерін қайталау қаншалықты оңай болса және рөл бізді қаншалықты қауіпсіз сезінсе, біз әлемде және әлемде қалай көрінетінімізді белсенді түрде таңдай бастасақ, өмір мың есе жеңіл және қуаныштырақ болады. біздің қарым-қатынастарымыз.

Қарым-қатынас рөлдерінен құтылу

Егер бұл сізге резонанс тудырса, алдымен өзіңізге және өзіңізге не сәйкес келетінін терең білетініңізге сену арқылы қарым-қатынас рөлдерін шектеуден бас тартуға болады. Әрине, бетперденің артынан шығу қорқынышты, ал сенбеген кезде одан да қорқынышты болады - маған сеніңіз. Ең бастысы, өзіңізге сеніңіз.

Қарым-қатынастардың қалай болуы керектігі туралы сізге берілген үлгілерді қарастыру арқылы алдымен қарым-қатынас рөлін не үшін қабылдағаныңыз туралы түсінік алыңыз. Сондай-ақ, гендерлік рөлдерге қатысты сенімдеріңізге назар аударыңыз. Бұл сенімдер кімдерге жатады?

Бұл кімдікі деп сұрауға кеңес беремін? міндеттеменің әрбір сезіміне немесе келесі бірнеше күнде «байқауыңыз керек пе». Бұл қарапайым сұрақ сіз ойнаған шектеуші рөлдер сіздікі емес екенін анықтай бастағанда үлкен өзгерісті тудыруы мүмкін. Сол жерден сіз басқа нәрсені таңдай аласыз - өзіңізге сәйкес келетін нәрсені.

Сіздің қарым-қатынасыңызда қалай болғыңыз келетінін қарастырыңыз және оны серіктесіңізбен бөлісіңіз. Әрі қарай жүріңіз және олар ойнайтын шектеуші рөлдер туралы біліңіз. Сіз оларға өздерінің шектеулер қорабынан шығуға көмектесе аласыз ба?

Ақырында, өміріңізді және қарым-қатынасыңызды тұрақты тәжірибе емес, жаратылыс ретінде қарастырыңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен қарым-қатынасыңызды ашық, шынайы және ризашылыққа толы жерде белсенді түрде құрған кезде, байланыстар нығаяды, тыныштық пен қуаныш деңгейлері артады және сіз бірге болашағыңыз үшін ең көп жасайтын нәрсені таңдайсыз.

Бөлу: