Филофобия дегеніміз не? Белгілері, белгілері, себептері және емі.

Жүрегінде ғашық болған жас испандық әйел шошып, таңқаларлық жүзбен шошып кетті, қорқады және қорқыныш сезімін білдірді

Осы мақалада

Бүкіл әлемде адамдар зардап шегуі мүмкін бірнеше фобиялар бар. Осындай фобиялардың бірі - Филофобия. Филофобия дегеніміз не? Филофобия немесе ғашық болудан қорқу интимдік қарым-қатынасты қиындатуы мүмкін.

Кейбір болуы қалыпты болуы мүмкін қарым-қатынасқа қатысты алаңдаушылық , бірақ махаббат фобиясы бар адамдар үшін алаңдаушылық күшті болуы және күнделікті өмірге кедергі келтіруі мүмкін. Ғашық болу қорқынышы, соның ішінде философияға не себеп болатыны және философия белгілері туралы білу үшін оқыңыз.

Философия дегеніміз не?

Филофобия - ғашық болудан немесе жақын эмоционалды қарым-қатынастарды дамытудан қорқуды сипаттайтын термин. Ол анықтамамен жақсы сәйкес келеді ерекше фобиялар , бұл заңды психикалық денсаулық жағдайлары Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы.

Философия дегеніміз не? Белгілі бір фобия диагнозын алу үшін адам объектіге немесе жағдайға жауап ретінде айтарлықтай алаңдаушылық танытуы керек.

Филофобияның өзі нақты диагноз болмауы мүмкін. Дегенмен, ғашық болудан қорқатын адам белгілі бір фобиямен көрінетін белгілерге ұқсас белгілерді көрсетуге бейім.

Филофобия жағдайында адам ғашық болу және/немесе басқа адамдарға жақын болу жағдайынан қорқады. Бұл қорқыныш романтикалық кездесулер сияқты әлеуметтік ортада жұмыс істеу қиындықтарына әкеледі және адамның интимдік қарым-қатынастардан мүлдем аулақ болуына әкелуі мүмкін.

|_+_|

Филофобия белгілері

Адам ғашық болудан қорқатын кезде, олар физикалық және психологиялық сияқты кейбір елеулі философиялық белгілерді көрсетуі мүмкін.

Төмендегі белгілерді қарастырыңыз:

  • Физикалық белгілер - Кейде филофобиямен бірге келетін алаңдаушылық немесе қорқыныш физикалық белгілер түрінде көрінуі мүмкін, мысалы:
  • Тыныс алу қиын
  • Жылдам жүрек соғу жиілігі
  • Терлеген алақандар
  • Жүрек айну
  • Бас айналу
  • Жүрек айнуы немесе асқазанның бұзылуы сияқты асқазан-ішек белгілері
  • Аяқтардың тұрақсыздығы немесе дірілдеу немесе дірілдеу сезімі
  • Психологиялық белгілер – Фобия немесе қорқыныш туралы ойлағанда, психологиялық белгілер еске түседі. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
  • Махаббат туралы ойлаған кезде мазасыздану
  • Жақын қарым-қатынастан аулақ болу
  • Сүйіспеншілік немесе қарым-қатынас туралы ойлау кезінде жұмыс істеу қиындықтары
  • Романтикалық қарым-қатынастар кезінде қауіп төніп тұрғанын сезіну
  • Жағдайдың қауіптілігіне сәйкес келмейтін қорқыныш сезімі болуы, мысалы: «Мен сені серіктесім үшін жақсы көремін» деп айтудан қатты қорқу

Жоғарыда аталған белгілер адам басқа адамдармен жақын қарым-қатынаста болуды талап ететін жағдайда, мысалы, басқа маңызды адаммен кездесулер кезінде немесе жеке ақпаратты немесе достарымен романтикалық қарым-қатынастарды талқылау кезінде айқынырақ болуы мүмкін.

|_+_|

Филофобияға не себеп болады?

Уайымсыз аққұба әйел мұңайып жылап жатқан жігітін үйде төсекте отырғанда жұбатады

Филофобия дегеніміз не және оның себебі неде?

Егер сізді қызықтыратын болсаңыз, ғашық болған кезде қорқу қалыпты жағдай ма? Филофобияның неден туындайтыны сізді де қызықтыруы мүмкін. Шындық мынада, кейбір романтикалық қарым-қатынастардағы алаңдаушылық қалыпты жағдай, бірақ қатты қорқыныш қандай да бір проблеманы немесе шешілмеген мәселені көрсетеді.

Филофобияның кейбір ықтимал себептері:

  • Балалық жарақат

Адам зорлық-зомбылық немесе ауыр жазатайым оқиға сияқты елеулі жарақаттарды бастан өткергенде, балалық шағында әлем қауіпсіз емес дегенге сенеді.

Травма тәрбиешінің немесе балаға жақын адамның зорлық-зомбылығын қамтиды делік. Бұл жағдайда олар сенімсіздікті үйренуі мүмкін, сайып келгенде, ересек кезінде ғашық болу фобиясына әкеледі.

А 2018 ж оқу ішінде Травма және диссоциация журналы физикалық зорлық-зомбылық, сексуалдық зорлық-зомбылық немесе немқұрайлылық сияқты балалық шақта үлкен жарақат алған адамдар философияға байланысты мазасыздық пен байланудан аулақ болуды бастан кешіретінін анықтады.

Сүйіспеншіліктен қорқатын адам басқаларға үйір болудан алаңдайды және олар тіпті жақын қарым-қатынастан мүлдем аулақ болуы мүмкін.

|_+_|
  • Өткендегі жағымсыз тәжірибелер

Балалық шақтағы жарақаттың салдары сияқты, бұрынғы қарым-қатынастағы терең ауырсыну немесе жақын адамының күтпеген жоғалуы сияқты жағымсыз тәжірибелер адамдарды философиялық белгілерді көрсетуге әкелуі мүмкін.

Өткен тәжірибелердің ауыруы соншалықты жойқын болуы мүмкін, сондықтан адамдар мұндай ауырсынуды қайталамауға тырысады.

  • Генетика

Кейде адамдар өз отбасыларынан қорқу немесе алаңдаушылық бейімділігін мұра ете алады. Ақиқатында, зерттеу Әлеуметтік фобиялардың тұқым қуалаушылық немесе генетикалық негізі 76% дейін жоғары болуы мүмкін екенін көрсетеді, дегенмен кейбір зерттеулер оның 13% дейін төмен екенін көрсетеді.

  • Ата-аналардың нашар қарым-қатынасы

Психологтар ата-анамызбен ерте қарым-қатынасымыз қарым-қатынасқа деген көзқарасымызды қалыптастырады және ересек кезімізде бізге әсер етеді деп санайды.

Бұл ғашық болу қорқынышы эмоционалды түрде алыс ата-анадан немесе кейбір жағдайларда тым уайымдайтын немесе тәрбие бермейтін ананың тәрбиесінен туындауы мүмкін дегенді білдіреді.

  • Басқа психикалық денсаулық мәселелері

Бір оқу депрессия фобиялар үшін күшті қауіп факторы екенін анықтады. Филофобия жағдайында депрессияға ұшыраған адам өзін түкке тұрғысыз сезінумен және шешім қабылдауда қиындықтармен күресуі мүмкін, бұл олардың ғашық болудан қорқуына әкелуі мүмкін.

Филофобияның 10 белгісі

Жас жігітке ғашық болғысы келетін әйел

Филофобия дегеніміз не және оның белгілері қандай?

Филофобиямен күресіп жатырсыз ба деп ойласаңыз, төменде философияның он белгісін қарастырыңыз:

1. Сіз басқаларға ашық болу үшін күресесіз

Егер сізде филофобия болса, сізде достық қарым-қатынастар болуы мүмкін, бірақ сіздің әңгімелеріңіздің көпшілігі беткі деңгейде екенін байқаңыз, өйткені сіз ашудан, осалдықтарыңызды көрсетуден және сезімдерін білдіру .

Филофобиямен сіз достарыңыздың немесе маңызды басқалардың сізді нашар бағалайтынына немесе оларға ашық болсаңыз, сізді тастап кетуіне алаңдауыңыз мүмкін.

2. Сіз басқа адамдарға сене алмайтыныңызды сезінесіз

Ғашық болудың бір бөлігі - серіктесіңізге сізге адал болып, сізді ренжітпейтініне сену. Егер сізде филофобия болса, жақын қарым-қатынаста басқаларға сену өте қиын болуы мүмкін және сіз серіктесіңіздің ниетіне үнемі күмәндануыңыз мүмкін.

|_+_|

3. Қарым-қатынасқа түсу сізді тұзаққа түсіреді

Егер сізде ғашық болу фобиясы болса, сіз ғашық болудан қорқуыңыз мүмкін ауыр қарым-қатынас бұл сіздің тұзаққа түсіп, еркіндігіңіз бен болмысыңыздан бас тартуға тура келетінін білдіреді.

4. Басқа адамдармен күшті байланыстарды дамыту сізді өте ыңғайсыз сезінеді

Филофобиямен күресіп жатқанда, сіз басқа адамдарға қаншалықты жақындауға мүмкіндік беретініңізге шектеу қоясыз, өйткені адамдармен интимдік деңгейде байланысу сізге ыңғайсыз.

5. Сізде өткеннен қалған жүк бар

Егер сіз бұрын отбасы мүшелерімен немесе қорлаушы бұрынғы серіктеспен қиын қарым-қатынастарыңыз болса, сіз әлі де осы қарым-қатынастардан жүкті алып жүруіңіз мүмкін.

Өткеннен әлі қозғалмаған кезде, сіз тарихтың қайталануынан қорқуыңыз мүмкін, бұл философияның айқын белгісі.

6. Сізге махаббат пен қарым-қатынасты талқылау ұнамайды

Достар өздерінің романтикалық қарым-қатынастары туралы айтуы ғажап емес, бірақ сізде филофобия болса, махаббат пен романтика туралы барлық талқылаулардан аулақ болуыңыз мүмкін.

7. Бірнеше кездесуден кейін сіз адамдарды елемейтіндей боласыз

Филофобиялық адамдар жақын қарым-қатынастан қорқады, сондықтан сіз бірнеше кездесуге барған кезде телефон қоңыраулары мен мәтіндік хабарламаларды елемей бастайтыныңызды және қарым-қатынас тым алыс дамып жатыр деп алаңдайтыныңызды байқай аласыз.

|_+_|
  • Сізге физикалық жақындық ыңғайлы, бірақ эмоционалдық жақындық емес

Сіз ғашық болудан қорықсаңыз, жыныстық қатынастан ләззат алуыңыз мүмкін, бірақ басқаларға эмоционалды түрде ашыла алмайтыныңызды байқайсыз. Физикалық жақындық бұл сізге ыңғайлырақ, өйткені ол осал болуды талап етпейді.

  • Сіз жүрегіңізді жаралаудан қорқатыныңызды мойындайсыз

Егер сіздің романтикалық қарым-қатынастардан аулақ болу себебіңіз жүрегіңізді жаралағыңыз келмесе, сізде философия пайда болған және онымен айналыспаған шығарсыз.

  • Сіз жалғыз өмірден ләззат аласыз

Филофобиясы бар адамдар жалғыз өмірден ләззат ала бастауы мүмкін, өйткені ол ешқандай қауіп төндірмейді. Олар қалағанын қалаған кезде істей алады және олар басқа адамдарға ашу немесе көңілін қалдыру туралы алаңдамауы керек.

|_+_|

Филофобияны емдеу

Терапевт үйдегі дивандағы әйелді жұбатуда

Филофобияны емдеу дегеніміз не?

Филофобияның бар екенін мойындаған кезде, әсіресе қарым-қатынастарыңыздың қалай жүріп жатқанына көңіліңіз толмаса, емделуге уақыт болуы мүмкін.

Күнделікті өмірдегі әлеуметтік жұмысыңызға кедергі жасайтын махаббат пен жақын қарым-қатынастың айналасындағы қорқынышыңыз сонша, сізде емделу арқылы жақсаруы мүмкін кейбір заңды психикалық денсаулық қажеттіліктері болуы мүмкін.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы

деп аталатын терапия түрі когнитивті-мінез-құлық терапиясы Филофобияны емдеуге көмектесуі мүмкін. Терапияның бұл түрі сізге пайдалы емес ойларды теңгерімді ойлау әдістерімен ауыстыруға көмектеседі.

Мысалы, егер сіз романтикалық серіктеспен қарым-қатынасты ашудың жүрек соғысына әкелетініне сенімді болсаңыз, когнитивті мінез-құлық терапиясы басқа, аз фобиялық көзқарасты дамытуға көмектеседі. Терапияның бұл түрі емдеуде тиімді екені анықталды әлеуметтік мазасыздық.

Экспозициялық терапия

Экспозициялық терапиялар Филофобияға да пайдалы болуы мүмкін. Тәжірибелі маманның көмегімен сіз өзіңіздің кейбір қорқыныштарыңызбен бетпе-бет келуіңіз мүмкін, мысалы, кездесуге барудан немесе маңызды басқа немесе жақын досыңызға өміріңіздің жеке мәліметтерін ашудан қорқу.

Дәрі

Филофобияға байланысты елеулі депрессияны немесе мазасыздықты бастан кешіретін адамдар өздерінің белгілерін емдеу үшін дәрі-дәрмектерді қабылдаудың пайдасын көре алады.

Антидепрессанттар кейбір адамдарға көмектесе алады, ал басқалары бета-блокаторларды немесе тыныштандыратын дәрілерді қабылдауы мүмкін, бұл филофобияның мазасыздануын басады.

Аралас емдеу

Кейде адамдарға мазасыздықты жеңу үшін кеңес беру мен дәрі-дәрмектің үйлесімі қажет болуы мүмкін.

Ғашық болудан қорқу сияқты фобиялар үшін пайдалы когнитивті-мінез-құлық терапиясы және экспозициялық терапия сияқты терапияның арнайы түрлері бар болса да, терапияның белгілі бір әдісіне қарамастан пайдалы нәрсе - ол адамдарға көмектесе алады. сүйіспеншілік фобиясына әкелген жарақат немесе қиянат қарым-қатынастар сияқты тұлғаны анықтауға, өңдеуге және өткен мәселелерді жеңуге деген философия.

|_+_|

Филофобиясы бар адамды қалай қолдауға болады

Егер сіздің өміріңізде біреудің философиясы болса, бұл көңілсіз болуы мүмкін, бірақ сіз жақын қарым-қатынастан қорқу өте шынайы екенін түсіну арқылы оларға қолдау көрсете аласыз. Сізге бұл ақылға қонымсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ философиясы бар адамның өмірінде белгілер елеулі күйзелісті тудыруы мүмкін.

Міне, әлеуметтік фобиясы бар адамды қолдауға арналған қосымша кеңестер:

  • Оларды өз өмірінің егжей-тегжейлерімен бөлісу, философияны одан да нашарлату сияқты өздеріне ұнамайтын нәрселерді жасауға қысым жасамаңыз.
  • Оларға сізбен неғұрлым жайлы сезінуге қалай көмектесетініңізді сұраңыз.
  • Фобиялар туралы мүмкіндігінше көбірек біліңіз, сонда сіз олардың не сезінетінін түсінесіз.
  • Оларды кеңесші немесе қолдау тобының көмегіне жүгінуге және қажет болса, оларға көмектесетін ресурстарды табуға көмектесуді қарастырыңыз.

Филофобияны жеңу туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз.

Қорытынды

Филофобия тәжірибеге кедергі келтіруі мүмкін қанағаттандыратын қарым-қатынастар , өйткені бұл қорқыныштан зардап шегетін адамдар романтикалық және жақын қарым-қатынастар төңірегінде айтарлықтай алаңдаушылық пен стресске ие.

Олар адамдармен жақындасудан, жеке мәліметтермен бөлісуден немесе өткен жарақаттан және басқа адамдарға сенімсіздіктен романтикалық қарым-қатынас орнатудан қорқуы мүмкін. Сайып келгенде, филофобия ғашық болудан қорқуды тудырады және адамның жақын қарым-қатынастан мүлдем аулақ болуына әкелуі мүмкін.

Егер сіз немесе сіздің өміріңіздегі біреу осы жағдаймен өмір сүріп жатса, кеңес беру немесе терапия симптомдарды жеңуге және жақсы қарым-қатынас орнатуды үйренуге көмектеседі.

Бөлу: