Үзілген қатынасты қалай түзетуге және қалпына келтіруге болады
Некені Қалай Сақтауға Болады / 2025
Осы мақалада
Сіз қарым-қатынасыңызда тұрып қалған және үзілген сезінесіз бе? Бәлкім, сіз барлық күш-жігеріңізді жұмсап жатқандай, бірақ оның орнына ештеңе алмағандай сезінесіз бе? Қарым-қатынастар барлық көтерілулер мен құлдыраулардан өтеді. Егер сіз қарым-қатынаста бір бетте болмасаңыз, әлі үрейленбеңіз.
Біз бәріміз серіктестермен тамаша үйлесім тапқан Голливудтық романтиканы армандаймыз. Бұл жай ғана біз өз өмірімізді қалай өткізетініміз туралы бір бетте болғымыз келетіні емес. Біздің де болашаққа деген көзқарасымыз бірдей және біз ешқашан дауламайтын сияқтымыз. Дегенмен бұл шынайы ма?
Адам – күрделі жаратылыс, біз күн сайын дамып, дамып келеміз. Тіпті біздің құндылықтарымыз уақыт өте өзгеруі мүмкін. Сондықтан серіктестермен бір бетте қалу қиын екені таңқаларлық емес. Бұл тұрақтылықты қажет етедібайланысжәне бір-бірімен тұрақты тіркелу.
Өкінішке орай, кейде өмір бізді алаңдатады және біз істер тізімінің ессіз құйынына ілінеміз. Бұл күндері барлығы тым бос емес немесе тым күйзеліске түскен сияқты. Бұл кез келген қарым-қатынасқа ауыртпалық түсіруі мүмкін және бір күні сіз оянып, бірдеңе дұрыс емес екенін түсінесіз. Мүмкін, екеуің де қарым-қатынаста бір бетте емес шығарсыңдар?
Әрине, сіз өзіңіздің серіктесіңіз ойлайтын немесе жасайтын барлық нәрселермен келісе алмайсыз. Дегенмен, бір бетте болу сіз үшін маңызды нәрселерге сәйкес келетіндігіңізді білдіреді. Бұл, мысалы, өмір салты, балалар, ақша және достар болуы мүмкін.
Әр адамның маңызды өмірлік шешімдерінің тізімі бар және олар нені қызықтырады. Ең бастысы, бір бетте болмау үшін сіздің тізіміңіз серіктесіңізбен сәйкес келетініне көз жеткізу.
|_+_|Бір бетте болу нені білдіреді? Ең бастысы, бұл неге маңызды? Негізінде, бақытты болу үшін сіз өз құндылықтарыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес өмір сүруіңіз керек. Әйтпесе, уақыт өте ренжіп қалуыңыз мүмкін. Оның үстіне, көпшілігіміз жақын адамдарымызға ренжіп, қарым-қатынасымыз бұзылады.
Өмірде нені қалайтыныңызды және оны өз стандарттарыңыз бойынша қалай өмір сүру керектігін білу қиын, әсіресе айналамызда тамаша өмірдің қандай болатынын айтатын көптеген жарнамалар бар.
Сонымен қатар, әлеуметтік желілер бізді үнемі басқалармен салыстыруға мәжбүр етеді. Басқалардың сізге айтуына жол бермей, өз құндылықтарыңыз бен стандарттарыңызды іштей қарап, тексергеніңіз жөн.
Қарым-қатынаста бір бетке қалай жетуге болатынын өзіңді және өзіңді білуден басталады құндылықтар. Бұл сіздің өміріңізді қалай өткізетініңізге қатысты жетекші принциптер, мысалы, адалдық пен сыйластық. Дегенмен, әркім бұл құндылықтарды сәл басқаша анықтайды және олардың мінез-құлықта көрінуін күтеді.
Сіз өзіңіздің құндылықтарыңызды неғұрлым көбірек білсеңіз және соларға сай өмір сүрсеңіз, сіз бақытты өмір сүре аласыз. Сонымен қатар, сіз ұқсас құндылықтарға ие серіктеспен үйлесе аласыз. Содан кейін сіз бір бетте оңай боласыз.
Егер сіз қарым-қатынаста бір бетте болмасаңыз, сіз жай ғана бақытсыз боласыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді үнемі екінші рет болжайтыныңызды және қателескеніңізді байқайсыз. Бұл сізді даулар мен көңілсіздіктердің қатал шеңберіне әкелуі мүмкін.
Жоғарыда айтылғандай, егер сіз өзіңізге біз қарым-қатынаста бір беттікпіз бе деген сұрақты қойсаңыз, келесі 3 тармақты қарастырғыңыз келеді:
Қарама-қарсы жақтардың тартатынын білдіретін бұл сөз тіркесін бәріміз білеміз. Әрине, бұл шындық болуы мүмкін, өйткені біз жиі бізді толықтыратын және мүмкін олқылықтарымызды толтыратын адамдарға тартыламыз. Дегенмен, бұл көңілсіздіктің көзіне айналуы мүмкін.
Елестетіп көріңізші, егер сіз үйдегі адам болсаңыз, аптаның әр түнінде үлкен мерекелік кешке қатысатын серіктеспен өмір сүру қандай болады? Дау-дамайдың тағы бір көзі – ақша. Біреуіңіз көп ақша жұмсағанды ұнатсаңыз, бірақ екіншісі үнемді өмір салтын ұнататын болса, сіз өзіңізді тұншықтырып алуыңыз мүмкін.
Балалар сіздің бір беттегі қарым-қатынаста болмауыңызға әкелуі мүмкін. Біреуіңіз балаларды қаласаңыз, ал екіншісіңіз қаламаса, сізде қиындықтар болады.
Сонымен қатар, ата-аналық стильдер өте әртүрлі болуы мүмкін және ажырату тудыруы мүмкін. Жақсы анықтама - олардың отбасының бала тәрбиелеуге қалай қарайтынын қарау. Көптеген адамдар өздерінің қалай тәрбиеленгенін еліктеуге бейім немесе керісінше, керісінше жүреді. Балаларыңыз бір бетте болмас бұрын, бұл әңгімені жүргізіңіз.
Сіздің өміріңізді қалай өткізуге қатысты осы жетекші принциптер сізге қандай адамдармен бірге болғыңыз келетінін де көрсетеді. Біз теңестірілген кезде қарым-қатынас оңайырақ болады, жанжалдарды шешу сияқты.
Келесі белгілер сізге қарым-қатынаста бір бетте емес екеніңізді анықтауға көмектеседі. Әрине, сіз байқаған белгілерге қатысты не істеу сізге байланысты. Бір бетте болмауы да сәйкессіздіктің белгісі болуы мүмкін. Үйлесімсіздік белгілері туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз.
Өміріңізді басқаруға және ақшаңызды және балаларыңызды басқаруға қатысты әртүрлі көзқарастардың болуы біреумен бір бетте тұруды қиындатады. Егер сіз осы тақырыптар туралы айтудан аулақ болсаңыз, бұл одан әрі нашарлауы мүмкін.
Сізге мүлдем басқа нәрселерді жасау ұнайды ма? Біреуіңіз түнде далаға шығасыз ба, ал екіншісі жүгіру үшін ерте тұрасыз ба? Достар сондай-ақ шиеленіс болған жағдайда қарым-қатынаста сына жасай алады. Өйткені, ешкім серіктесінің достарының оларды сынағанын ұнатпайды.
Егер сіз өзіңізді ақыл-ойдан ажырата бастасаңыз, физикалық және эмоционалды түрде қосылғыңыз келмейді. Жыныстық қатынастың аз болуы және интимдік қарым-қатынастың аз болуы - сіздің бір-бірінен алыстап бара жатқаныңыздың және бір бетте болмауыңыздың маңызды белгілері.
Адамдарда әртүрлі қарым-қатынастар бар ашық қарым-қатынастар толығымен моногамдыларға. Әрине, сіз өзіңізге қолайлы шешімді өзіңіз және серіктесіңіз шешеді.
Дегенмен, егер сіз серіктесіңіздің мінез-құлқын өзгерткенін байқасаңыз, бұл ескерту белгісі болуы мүмкін. Сіз бір беттегі қарым-қатынаста бола алмайсыз ба?
Сіздің серіктесіңіз үнемі жұмыс немесе отбасылық оқиғаларды өткізіп жібере ме? Әрине, олар әрқашан көңілді бола бермейді, бірақ қарым-қатынастың мәні - бір-бірін қолдау. Егер сіздің серіктесіңіз сіз үшін жоқ болса, онда сіз өзіңізге заңды түрде сұрақ қоя аласыз: біз қарым-қатынаста бір беттеміз бе?
бірнеше формалары бар шекаралар физикалықдан эмоционалдық және жыныстық қатынасқа дейін. Сонымен қатар, өзара сыйластықты қалыптастыру үшін қарым-қатынаста қандай шекаралар бар екенін білу маңызды.
Мысалы, аптаның белгілі бір нүктелерінде жалғыз уақыт қажет болуы мүмкін. Бұл құрметтелмегенде, сіз қарым-қатынасыңызда мәселелерге тап болуыңыз мүмкін.
Сіз әрқашан достарыңыздың алдында серіктесіңіздің мінез-құлқын ақтайсыз ба? Қалай болғанда да, бұл дұрыс емес және сіз қолдауды сезінбейсіз. Егер сіздің серіктес достарыңыздан аулақ болса және сізбен аз уақыт өткізсе, сіз қарым-қатынаста бір бетте болмауыңыз мүмкін.
Біз бәріміз кейде бір-бірімізді шатастырамыз, әсіресе шаршасақ. Әрі қарай, серіктестеріміздің нәрселерге деген көзқарастары сізді үнемі таң қалдыратын болса, байланысыңыз үзілуі мүмкін.
Әрине, сізде әртүрлі көзқарастар болуы мүмкін, оның ішінде саясат сияқты тақырыптарда, бірақ сіз әлі де серіктесіңізді бағалай білуіңіз керек.
Қарым-қатынас бір жақты болған кезде, сіз бір бетте болмайсыз. Барлық қарым-қатынастар бір-бірін түсінуге және жетілген қарым-қатынасқа күш салуды талап етеді. Әдеттегі ескерту белгілері, мысалы, олар үйге көп көмектеспейді немесе сіздің қажеттіліктеріңізді тыңдамайды.
Көздер бізге адам туралы көп нәрсе айтады. Біз сондай-ақ инстинктивті түрде көзге түсуден аулақ адамдар әдетте бір нәрсені жасыратынын білеміз. Әрине, көздің жанасуының кенеттен өзгеруінің бірнеше себептері болуы мүмкін. Олардың бірі сіздің қарым-қатынаста бір бетте емес екендігіңіз болуы мүмкін.
Жақсы жаңалық мынада, сіз қарым-қатынаста қиыншылықтардан өту үшін нәрселерді жасай аласыз. Өмірде бәрімізде адамдармен қиындықтар болады.
Дегенмен, қарым-қатынаста бір бетке қалай жетуге болатыны туралы келесі кеңестердің кейбірін қолдану басқа жағынан одан да күшті болуға көмектеседі:
Иә, ақша мен балалар туралы үлкен әңгімелердің болуы қорқынышты болуы мүмкін. Егер сізде олар болмаса, сіз өзіңізге де, серіктесіңізге де зиян келтіресіз. Ақыр соңында, егер сіз теңестіре алмайтын мүлде басқа нәрселерді қаласаңыз, бірге сызықтан төмен қарай уақытты босқа өткізбеңіз.
Бізбен араласатын адамдар біз туралы көп айтады. Біріктіру үшін бір-біріңізді сәйкес достарыңызбен біріктіргеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл достарыңызбен оңаша уақыт өткізе алмайсыз дегенді білдірмейді. Әрине, сіз жасай аласыз, бірақ бұл тепе-теңдікті сақтау туралы.
Мүмкін сіз жақындықтың жоқтығын байқаған боларсыз, сондықтан сіз енді қарым-қатынаста бір бетте емеспін деп ойлайсыз ба? Сосын, сіз соңғы рет қашан кездесу кешіне бардыңыз немесе серіктесіңіз үшін ерекше нәрсе жасадыңыз?
Кейде қамқорлық көрсету үшін кішкентай нәрселерге назар аудару жағдайды өзгертуі мүмкін.
Бір бетте болу анықтамалар бойынша келісу дегенді білдіреді. Кейбір ерлі-зайыптылар тіпті қызды немесе жігітті айтпай-ақ айлар бойы жүре алады. Бұл түсініспеушіліктерге әкелуі мүмкін, өйткені екі адам өздерінің қарым-қатынасының мәртебесі туралы әртүрлі нәрселерді қабылдайды.
Табысты қарым-қатынастар сенім мен сенімді қарым-қатынасқа негізделген. Ешкім сіздің басыңызда не болып жатқанын болжай алмайды, бірақ сіз бұл туралы айта аласыз. Бұл кейде қиын болуы мүмкін.
Мысалы, егер көңілсіздік жоғары болса, бұл екі серіктестің бір-бірін кінәлауына әкелуі мүмкін. Әрине, сіз қарым-қатынаста бір бетте емессіз.
Айыптау мен айқайлау барлық қатысы бар адамдар үшін ауыр. Керісінше, серіктесіңізді бір бетте қалды деп айыптамай, жетілген және сәйкесінше сөйлесу керек.
Екі серіктес қарым-қатынаста бір бетте қалуы үшін олар бір-бірінің қажеттіліктерін түсінуі керек. Оларға әдетте қауіпсіздік, жақындық, жетістік және автономия кіреді. Әріптесіңізге олардың қажеттіліктерін ашуға көмектесу үшін қажеттіліктеріңізді бөлісіңіз.
Түбінде біз басқа адамдарды өзгерткіміз келеді. Сіз өзгерте алатын жалғыз адам - өзіңіз. Сондықтан, сіз және сіздің серіктесіңіз бір бетте емес қарым-қатынасты бір жерден бастағыңыз келсе, мінез-құлқыңызға қараңыз.
Өзімізді өзгерту кейде басқаларды өзгертуге итермелейді. Қалай болғанда да, серіктесіңізді барлық жақсы және кемшіліктерімен қабылдауға тырысыңыз. Оларды сіз сияқты адам болғаны үшін кешіріңіз және динамикалық ауысымды бақылаңыз.
Егер бір-бірінен алыстап жатсаңыз, хобби арқылы немесе достарыңызбен қайта қосылуға тырысыңыз. Құмарлықты бөлісу - ең алдымен неліктен ғашық болғаныңызды есте сақтаудың тамаша тәсілі.
Жоғарыда айтылғандай, құндылықтарды және олардың сіз үшін нені білдіретінін теңестіру бір бетте болу үшін маңызды. Құндылықтарыңызды ашуға көмектесу үшін сіз таңданатын адамдар туралы ойлануға және олар туралы не істейтінін, сіз еліктегіңіз келетінін тізуге болады.
Ең бастысы, өзіңіз болыңыз. Қарым-қатынасыңыз жақсарады деген күңгірт үмітпен серіктесіңізді болжауға тырыспаңыз немесе адамдарды ұнататын адамға айналмаңыз.
Жұмыс, көңіл көтеру, отбасы және достардың теңдестірілген өмірін жалғастырыңыз, және сіздің серіктесіңіз бұл үшін сізді көбірек құрметтейді. Сонымен қатар, осал және адам болудан қорықпаңыз.
Керемет қарым-қатынаста болу еңбекті қажет етеді. Бұл көтерілу мен құлдырау сапары және оның эмоциялар хаосы, сонымен бірге өте қанағаттандырарлық.
Сонымен, қарым-қатынаста бір бетте болу үшін бір уақытта бір қадам жасаңыз. Сонымен қатар, бір-біріңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру және қарым-қатынас жасау кезінде өзіңізді білуді ұмытпаңыз. Бұл сіздің сүйіспеншілікпен, сеніммен және құрметпен бірге өсуді қамтамасыз етеді.
Бөлу: