Серіктеспен қарым-қатынасыңызды ашуға кедергі болатын 5 нәрсе
Көптеген жұптарды мазалайтын ортақ мәселе - тиімді қарым-қатынас жасай алмау. Қарым-қатынас стратегиялары маневр жасау қиын және бір-бірін түсінуге тырысқанда қиындықтарға тап болған жұптар үшін қиын болуы мүмкін.
Бірақ серіктесіңізбен байланысудың жаңа стратегияларын үйренбеу және айырмашылықтарды мойындамау сіздің қарым-қатынасыңызға зиян тигізуі мүмкін. Әріптесіңізбен қарым-қатынасыңызды ашу және оң қарым-қатынаста болу үшін бірнеше кедергілер бар. Төменде кейбір жиі кездесетін кедергілерді және оларды қалай жеңуге болатынын қарастырыңыз.
Бас тартудан қорқу
Басқалармен қалай сөйлесетініңізді ойлаңыз. Сіз ашық, шыншылсыз және айтқыңыз келетін нәрсені оның қалай қабылданатынына қарамай айтуға дайынсыз ба? Немесе сіз басқалардың не ойлайтынына алаңдап, өз пікіріңізді айтудан қорқасыз ба? Бас тартудан қорқу серіктестің өмірдегі оқиғаларын немесе қиындықтарын сүйікті адамымен бөлісуге дайындығын әлсіретуі мүмкін. Бұлай ойлау және сезіну қисынсыз болуы мүмкін, бірақ бұл кейбіреулер үшін нақты және шынайы кедергі. Белсенді болыңыз және серіктесіңіздің қарым-қатынас жасау әдістерін үйреніңіз. Сіздің қарым-қатынасыңыз ашық және адал болу үшін қауіпсіз орын екенін ауызша айтыңыз; ол жерүкімнен босатыладынемесе болжам. Содан кейін бұл міндеттемелерді іс жүзінде орындаңыз!
Өткен қарым-қатынастар
Кейбіреулер бұрынғы қарым-қатынастардағы үлгілерге байланысты ашудың салдарынан қорқады. Сіз жаңа біреумен, ерекше сөйлесу және сезімдерін немесе эмоцияларын бөлісу тәсілі бар біреумен бірге болуыңыз мүмкін. Бірақ бұрынғы мәселелер өздерінің жағымсыз бастарын көтеріп, қарым-қатынаста екіұштылық пен құпиялық сезімін тудырғанды ұнатады. Егер сіз серіктесіңізбен ашық бөлісуден қорқатын болсаңызөткен ренжіту немесе ұят салдарынан, жақсы көретін адамыңызбен сөйлесіңіз! Егер сіздің серіктесіңіз сізді шынымен жақсы көретін болса және оған қамқорлық жасаса, бұл әңгіме оңай болуы мүмкін. Сіз қарым-қатынаста қауіпсіз және қауіпсіз сезінуіңіз керек және өз дауысыңыз бар сияқты сезінуіңіз керек. Өткеннен қорқудың сізді қазіргі уақытта қарым-қатынаста қуанышқа ие болуына жол бермеңіз.
Қарым-қатынас стиліндегі айырмашылықтар
Біздің бір-бірімізбен қалай қарым-қатынас жасауымыз - адам болудың ең ерекше қасиеттерінің бірі. Кешенқарым-қатынас стильдерімимикадағы, қоршаған ортадағы, дене қимылындағы, дауыс реңктеріндегі, сөз таңдауындағы және уақытындағы айырмашылықтарды қамтиды. Қарым-қатынас үлгілеріндегі бұл айырмашылықтар әр адамға басқалармен толық араласуға мүмкіндік бермей, серіктестер арасындағы ашықтықты болдырмайды. Егер қарама-қайшылықтар жеткілікті түрде әртүрлі болса, ерлі-зайыптыларға ортақ тіл табу және олардың сезімдері мен эмоциялары туралы анық айту қиын болуы мүмкін. Стильдер агрессивті немесе қарама-қайшылықтан ұялшақ немесе сенімділікке дейін өзгеруі мүмкін. Егер сіздің және сіздің серіктесіңіздің өміріңізді басқалармен ауызша бөлісу тәсілінде айтарлықтай айырмашылықтар болса, қарым-қатынас ашық және адал болу үшін қауіпсіз орын сияқты сезіну үшін қарым-қатынастағы қажеттіліктер мен тілектер туралы сөйлескеніңіз жақсы.
Қақтығыс
Көптеген ерлі-зайыптылар ашықтықтан зардап шегеді, өйткені бір немесе екі серіктес жанжалдан қорқады. Қарым-қатынас стильдері сияқты, адамдардың проблемаларды шешу тәсілдері де әр түрлі болуы мүмкін. Кейбіреулер келіспеушіліктермен бетпе-бет кездесіп, қарсыласу мен талқылау арқылы мәселелерді шешуді жөн көреді. Басқалары дау-дамайдан алыстап, проблемаларды ұтымды ойлағаннан кейін кейінірек оралуы мүмкін. Алайда кейбіреулер ұялшақ және оны қалайдықақтығысты мүлдем елемеужәне талқылаусыз немесе даусыз шешім табуға тырысыңыз. Сіз өзіңіздің негізгі қақтығыс стиліңіз қандай екенін білесіз бе? Сіздің серіктесіңіз ше? Егер сіз олардың бір-бірінен мүлде басқа екенін тапсаңыз, екі серіктеске олардың дауысы естіліп, мойындалатындай сезінуі үшін қауіпсіз орын жасау үшін қақтығыс ережелерін орнатқан дұрыс.
Өзіне деген сенімсіздік
Сіздің жеке өміріңізде өзін-өзі бағалаудың төмендігі сенімсіздікке және қарым-қатынастағы серіктестер арасында ортақ ақпараттың азаюына әкелуі мүмкін. Төмен өзін-өзі бағалау немесе өзіне деген сенімділік, жалпы айтқанда, өз теріңізде қауіпсіз және қауіпсіз сезіне алмау. Бұл сізді қоршаған ортада ыңғайсыз сезінуіңізге немесе өзіңізді ыңғайсыз сезінуге әкелуі мүмкін. Мұндай жағымсыз өзін-өзі түсіну сіздің маңызды адамыңызбен өмірдегі оқиғалар немесе алаңдаушылықтар туралы ашық сөйлесу қабілетіңіз бен дайындығыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Төмен өзін-өзі бағалауды оңай түзету мүмкін емес; өзің туралы ойлауды өзгерту үшін міндеттеме қажет. Дегенмен, құралдар жинағыңыздағы ең тиімді құралдардың бірі - сізді ең жақсы көретін адам. Егер сіз өзіңіздің имиджіңізді және өз кезегінде серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызды өзгерткіңіз келсе, сіздің ең құнды байлығыңыз - сіздің жаныңыздағы серіктесіңіздің қолдауына сену.
Бұл сүрінулердің ешқайсысы кейбір адамдардың өздерін жақсы көретін және сенетін адамдарға ашу қиындығын түсіндіре алмаса да, олар бастау үшін жақсы орын. Жұбайыңызбен немесе серіктесіңізбен қарым-қатынас жасау мүмкіндігіңізді бағалаңыз және бір-біріңізге ашуға кедергі болатын қандай қиындықтар болуы мүмкін екенін қарастырыңыз.
Бөлу:
