Қарым-қатынасыңызды нығайту үшін неке мәселелерін қолдануға арналған 7 нұсқау

Осы мақалада

• Адалдық маңызды
• Ол 50-50-ден асады
• Өз сезімдеріңізді дұрыс көрсетіңіз
• Қарсыласу үшін үш қадамдық әдісті қолданыңыз
• Кешіруді үйрену маңызды
• Бомбалардан сақ болыңыз
• Тарихыңызға қарап, одан сабақ алыңыз

Әртүрлі мінез-құлық, әртүрлі орта және әртүрлі қажеттіліктері бар екі мүлдем бөлек және бірегей тұлға енді неке деп аталатын осы шытырман оқиғада өз өмірлерін біріктіруді шешкенін ойлап көріңіз. Кейбір келіспеушіліктер мен қақтығыстардың ұшқындары сөзсіз.

Ерте ме, кеш пе, сіз күнделікті күйзелістерге және өмірдің қиындықтарына тап болған кезде бір-біріңізді ренжітіп, тітіркендіретін шығарсыз. Сондықтан некеде жанжал мен проблемалар болса, үмітіңізді үзбеңіз - бұл қалыпты жағдай екенін біліңіз және сіз оларды бірге тиімді шешуге үйрене аласыз.

Ақиқатында, қатынас жақсы шешілген мәселелер сізді бір-біріңізге жақындатады және қарым-қатынасыңызды нығайтады.

Шын мәнінде, егер некелік қарым-қатынаста жанжал өте аз болса немесе мүлдем болмаса, бұл бір серіктестің (немесе тіпті екеуінің де) адал емес екенін және тыныштықты кез келген бағамен сақтау үшін өзінің жеке басын басып жатқанын білдіруі мүмкін. Бұл өте жоғары баға және бұл сау некеге әкелмейді.

Керісінше, некедегі проблемалар мен қақтығыстар өмірдің ақиқаты екенін және олардың өз бетінше деструктивті емес екенін және жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызды нығайту үшін пайдаланылуы мүмкін екенін мойындау дұрысырақ.

Дегенмен, сіздің некедегі мәселелеріңізді шешу тәсілі олардың қаншалықты деструктивті немесе сындарлы екенін анықтайды. Некедегі қиындықтарды шешу жолын таңдағаныңыз екі нәтиженің біріне әкеледі; немесе ол сіздің араларыңызды сынады және оқшаулауды тудырады немесе сізді күшейтеді махаббат және сізді бір-біріңізге жақындатады.

Келесі көрсеткіштер соңғы нәтижеге, атап айтқанда татуластыруға және үлкенірек нәтижеге қарай жылжуыңызға көмектеседі. жақындық .

Міне, қарым-қатынасыңызды нығайту үшін неке мәселелерін пайдаланудың 7 нұсқауы

1. Адалдық маңызды

Қарым-қатынас мәселелерін шешуге неке көмегін іздеп жүрсіз бе?

Қарым-қатынасты нығайту үшін екеуің де бір-біріңмен де, өзіңмен де адал болуға толықтай ұмтылуларың керек.

Жұбайыңыз сізді бірдеңе мазалағанын сезіп, сұрайды: «Жаным не болды? бірдеңе дұрыс емес екені анық болған кезде ештеңе деу пайдалы емес.

Сіз өзіңіздің шынайы сезімдеріңізді жоққа шығарған сайын, олар соғұрлым нашарлайды.

Содан кейін бір күні қысым тым көп көтерілгенде, жарықтарыңызды толтыру және қарым-қатынасыңызды нығайту үшін алаңдаушылықты алдын ала айтқаннан гөрі әлдеқайда көп зиян келтіретін жағымсыз жарылыс болуы мүмкін.

Адалдық - бұл ауыр осалдық деңгейіне дейін ашық және мөлдір болу дегенді білдіреді.

Бірақ адалдық сүйіспеншілікпен тепе-тең болуы керек, неке мәселелері үшін серіктесіңізді айыптамай немесе кінәламай, өз сезімдеріңізді анық бөлісу керек.

2. Ол 50-50-ден жоғары

Салауатты қарым-қатынасты 50-50 аранжировкаға немесе философияға салу мүмкін емес. Әрбір серіктес қарым-қатынасқа жүз пайыз адал болуы керек, бұл қажет кезде бір-біріне көмектесу және қолдау көрсету үшін жарты жолдан асып кетуге дайын болуды білдіреді. Шынайы махаббаттың мұндай түрі ұпай жинамайды және кім көп беретінін ойламайды.

Айтпақшы, екі серіктестің де кешке келуі өте маңызды - егер біреуі әрқашан жүз пайыз беріп отырса, екіншісі жай ғана қабылдап, талап етсе, қарым-қатынас ақырында бұзылып, реніш пайда болуы мүмкін.

3. Өз сезімдеріңізді дұрыс жеткізіңіз

Дене тілі мен вербалды емес факторлар өзімізді білдіруде үлкен рөл атқарады.

Олардың кейбіреулері жанжалды шешуге тырысқанда, мысалы, айғайлау және айқайлау немесе есіктерді тарсылдату және айналаға заттарды лақтыру сияқты өте жойқын және көмектеспейді.

Спектрдің екінші жағында үнсіздік, теріске шығару және тасты жабу бірдей нәтиже бермейді.

Некеде қиындықтарға тап болған ерлі-зайыптылар жиі өздеріне сұрақ қояды: некеңіздің аяқталғанын қайдан білесіз?

Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз неке мәселесін шешуді қаламай, құрбандық картасын немесе кінәлау ойынын ойнасаңыз, бұл сіздің некеңіздің қиыншылыққа ұшырағанын көрсетеді.

Сезімдерің көтеріліп жатса, біраз уақыт бөліп, кейінірек қайтып келіп, жайбарақат сөйлескен дұрыс.

Алдымен жалғыз қалып, сезімдеріңізді ашуға тырысыңыз - мүмкін сіз бәрін жазып аласыз немесе айқайлайтын немесе жылай алатын қауіпсіз жерге бара аласыз. Содан кейін жұбайыңызбен бірге отырғанда сіз өз эмоцияларыңызды анық және шынайы сөздерді қолдана отырып, орынды білдіре аласыз.

Егер сіз ашулансаңыз, ренжісеңіз немесе көңіліңіз қалса, сіз (мысалы, сіз мені ренжітесіз) емес, I мәлімдемелерін (мысалы, мен қайғылы сезінемін) арқылы өз сезімдеріңіз туралы айтыңыз.

Төрт.Қарсыласу үшін үш қадамдық әдісті қолданыңыз

Ешкім бетпе-бет келгенді ұнатпайды, бірақ егер сіз кез келген баға тұзағында бейбітшілікке қол жеткізгіңіз келмесе, қақтығыс болу өте маңызды.

Бірдеңе болып, жұбайыңызбен бетпе-бет келуге тура келгенде, осы қарапайым айдарларды ұстанғаныңыз пайдалы, сонда сіз жолда қалып, жағымсыз мәселелерге тартылмайсыз.

• Алдымен не болғанын нақты көрсетіңіз
• Екіншіден, сізге қалай әсер еткенін түсіндіріңіз
• Үшіншіден, жағдайдың қалай шешілгенін қалайтыныңызды айтыңыз

Осы үш қарапайым қадамды сақтау арқылы сіз назарыңызды мәселеге аударып, қиындықтарға толы некені қалпына келтіре аласыз.

5. Кешіруді үйрену маңызды

Қақтығыстарды сәтті жеңудің және бұзылған некені түзетудің жалғыз жолы - кешіру.

Бұл жайлылық пен сауықтыру әкеледі, осылайша сіз татуласып, жаңа күшпен және сүйіктіңізбен тереңірек жақындықты жалғастыра аласыз. Кешіру реніштен бас тартуды және жазалауды немесе тіпті жеңуді қалауды білдіреді.

Өз еркіңіздің әрекеті бойынша сіз басқа адамды ілгерілетуге және онымен таза бетте бастауға шешім қабылдадыңыз.

Күйеуі де, әйелі де сұрай алатын кезде кешірім және бір-біріне тез және ықыласпен кешірім беріңіз, некенің әдемі биі әдемі түрде жалғаса алады.

Керісінше, егер ерлі-зайыптылар кетуден бас тартса, өткенге жабысса, өздерінің теріс ілмектеріне түсіп қалса және серіктесінің қателіктерін қайталай берсе, онда бұл некенің қиыншылыққа ұшырағанының белгісі болып табылады. Бұл некеңіздің аяқталғанын қашан білесіз деген сұраққа жауап береді.

6. Бомбалардан сақ болыңыз

Жоғарыда айтылғандай, проблемалар мен қақтығыстар қалыпты және әрбір некеде күтілетін нәрсе.

Дегенмен, сіздің қарым-қатынасыңызды нығайту үшін блокаторлар ретінде танытып, некеңізді ыдыратуы мүмкін үш нәрсе бар және егер елеулі араласу болмаса және толығымен өзгертуге шешім болмаса, неке аман қалуы мүмкін.

Бұл үш А: зинақорлық, тәуелділік және қиянат.

Егер сіз некеде осылардың кез келгенімен күресіп жатсаңыз, олар сіздің некеңіздің сәтсіздігінің айқын белгілері болып табылады, сондықтан мүмкіндігінше тезірек кәсіби көмек алыңыз.

Сіз бұл деструктивті мәселелердің жалғасуына неғұрлым ұзақ жол берсеңіз, соғұрлым сіздің некеңізді сақтап қалу мүмкіндігіңіз азаяды.

7. Тарихыңызға үңіліп, одан сабақ алыңыз

Екі серіктес некені сақтап қалуға тым қиын болып көрінсе де, бұзылған некені қалай түзетуге болады?

Өткеніңізге қайта назар аударыңыз, өйткені ол сіздің некеңізді сақтап қалуы және жұбайыңызбен берік серіктестік құруы мүмкін.

Біз қаласақ та, қаламасақ та, біз үйленетін болсақ, біз өз тарихымыздан, әсіресе ата-анамыздың некесінен үйренгенімізден көрінбейтін, үнсіз жазбаны немесе үлгіні алып келеміз.

Ешбір неке мінсіз емес және сізде өскен кезде үлгі алатын жақсы үлгі болмаған шығар.

Сіздің ата-анаңыздың бір-біріне деген қарым-қатынасы - сіз инстинктивті түрде интимдік қарым-қатынаста өзара әрекеттесу, қарым-қатынасыңызды нығайтуға күш салу және бұзылған некені түзету туралы үйрендіңіз.

Сондықтан өз тарихыңызға мұқият қарап, қандай жақсы тұстарды сақтағыңыз келетінін және қандай әлсіздіктерден аулақ болғыңыз келетінін саналы түрде шешу керек. Осылайша сіз жұбайыңызбен бірге некені жөндеуге үлкен қадам жасай аласыз.

Жалпы неке мәселелерін жеңу бойынша осы пайдалы кеңестерді орындау арқылы сіз өзіңіздің балаларыңыз үшін жақсы мұраны қайта жаза аласыз және жақын адамыңызбен қарым-қатынасыңызды нығайта аласыз.

Бөлу: