Некеңізді күйзеліспен дәлелдеудің 7 тиімді жолы

Некеңізді күйзеліспен дәлелдеудің тиімді жолдары

Осы мақалада

Үйлену тойын жоспарлағанда, бал айынан үйге оралғаннан кейін стресс жойылады деп сену өте оңай болуы мүмкін. Бірақ әрбір үйленген адам жақсы және салауатты қарым-қатынасты сақтау өте стресстік болуы мүмкін екенін біледі; тіпті дәлізде жүруден де стрессті.

Мереке маусымында ерлі-зайыптылардың өздерін бір-бірінен ажырату немесе шамадан тыс сезінуі сирек емес, әсіресе екі серіктес де белгілі бір оқиғаларға байланысты сезінсе. Бұл қосымша стресс шиеленісті тудыруы мүмкін және сүйікті және байланысты сезіну маңызды болған уақытта қарым-қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін.

Бірақ мерекелік күйзелістен өту үшін қолдануға болатын жолдар бар. Жоспар құру және оны ұстану - стрессті жоюдың және бір-біріңізбен бірге болудан ләззат алудың тамаша тәсілі.

Қарым-қатынасыңыздағы стрессті алып тастаңыз

Некеңізді күйзеліске ұшырату үшін сіз топ болып жиналып, бір-біріңізбен теңгерім сезімін тудыруыңыз керек.

Сіз өзіңіздің және жұбайыңыздың айналасындағы стресстік аурадан арылуға көмектесетін белгілі бір фактілер төңірегінде ойыңызды жинақтауыңыз керек.

1. Некенің тұрақты шешім екенін түсініңіз

Некеңіздің уақытша екенін және қорқынышты жағдайлар орындалып, орындалғаннан кейін аяқталады деген ойдан неғұрлым тезірек бас тартсаңыз, соғұрлым сіз некеңіздің айналасындағы күйзелістер мен жанжалдардан тезірек арыла аласыз.

Иә, сіз ажырасу жалғыз шешім болатын жағдайға тап болуыңыз мүмкін, дегенмен, ажырасу туралы ойлану, тіпті сіздің ойыңызда қажетсіз мазасыздықты тудыруы мүмкін. Бір-бірлеріңмен қалатындарыңды мойындап, миыңнан ажырасып кетіңдер.

2. Болмайтын үміттерді тоқтатыңыз

Ата-ана мәселесі, ақша туралы келіспеушілік және таңертеңгі тыныс алу - сіз жиі кездесетін мәселелер. Есіңізде болсын, сіздің жұбайыңыз барлық уақытта мінсіз болмайды және сіз бәрімен келіспейсіз. Бірақ бұл айырмашылықтар бір-бірін бөлмей, керісінше қарым-қатынасыңызды нығайтуға көмектесетініне көз жеткізіңіз.

Неке – қабылдауға негізделген саяхат, сондықтан жұбайыңызды сол күйінде қабылдайтыныңызға көз жеткізіңіз.

3. Некеңізді басқалармен салыстырмаңыз

Сіз басқа адамдарға және олардың некелеріне қарай бастағаннан кейін, жұбайыңызды теріс жағынан көре бастайсыз. Әр адамның некелері, серіктесі және бақытты болу жолдары әртүрлі екенін есте ұстаған жөн.

Қарым-қатынасыңызды қабылдауды бастаңыз және әлеуметтік медиа арқылы күрделі болмаңыз.

4. Табағыңызда бос болмау керек

Ерлі-зайыптылар кездесетін ең үлкен қысымның бірі - олардың кейде табақтарының көп болуы және олар жұмысты құрмет белгісі ретінде киюі.

Осы себепті олардың қарым-қатынасын құруға және нығайтуға уақыттары жоқ. Сондықтан, бір-біріңіз үшін тым бос емес болудан аулақ болыңыз және жұбайыңызбен демалуға уақыт бөліңіз.

5. Түнде ұрыспаңыз

Кейбір қақтығыстарды елемеу мүмкін емес және бірден шешуге тура келеді, бірақ түнде бұл мәселелерге тап болмау маңызды. Сіз дауды түнде емес, кешке шешуге тырысқанда, екеуің де шаршаған кезде, таңертең өкінетін нәрселерді айтуыңыз мүмкін.

Таңертеңгілік сияқты қолайлы уақытта мәселелермен жұмыс істеуге назар аударыңыз; олар әлдеқайда жақсырақ болады.

6. Артық шығынды тоқтатыңыз

Ақша - ерлі-зайыптылар арасындағы күйзелістің бірінші себебі.

Ақша - ерлі-зайыптылар арасындағы күйзелістің бірінші себебі. Ерлі-зайыптылардың екеуінің де бюджеті тығыз болуы және ақшаны артық жұмсамауы маңызды; мүмкіндігіңізден тыс өмір сүру арқылы қиындықтарды бастаудан аулақ болыңыз.

7. Розеткадан ажыратып, қайта қосыңыз

Біз бәрімізді гаджеттер мен ұялы телефондар басқаратын технологияның осы дәуірінде біз қарым-қатынасты қадағалай алмаймыз. Біз бір-бірімізбен суреттерді жариялаумен айналысып жатқанымыз сонша, біз осы сәтте өмір сүруді ұмытып кетеміз және көп ұзамай бір кездері болған байланыс пен ұшқынды жоғалтамыз.

Бұл ұшқынды қайтару үшін барлық құрылғыларды ажыратып, бір-бірімен қайта қосылуға тырысу маңызды. Барлық тіркелгілеріңізден және кемшіліктеріңізден шығып, уақытыңызды бірге үзбеу үшін кез келген нәрсені сақтаңыз.

Күннің соңында стресс сіздің қарым-қатынасыңызға оңай енетінін есте ұстаған жөн, бірақ оны қайтару сізге және серіктесіңізге байланысты. Жұбайыңызды бірінші орынға қойып, бірге көңіл көтеруге тырысыңыз; ортақ әрекетті табыңыз және бір-біріне уақыт бөліңіз.

Алғашқы кездесуіңізді қайталаңыз, фильмдерге, ойындарға, пикниктерге барыңыз және бірге күліңіз. Бірге күлу - сіздің қарым-қатынасыңыз үшін тамаша дәрі.

Бөлу: