Сәтті некеге тұру үшін қарым-қатынас жасаудың 9 негізгі дағдылары

Жұптық қарым-қатынас дағдылары


төмен және лас жыныстық қатынас

Осы мақалада



Бақытты және бақытсыз некенің айырмашылығы қарым-қатынас құзыреттілігінде.



Ерлі-зайыптылар үшін сау қарым-қатынас дағдылары - бұл табысты некенің маңызды элементтерінің бірі.

Екінші жағынан, жетіспеушілік ерлі-зайыптылар арасындағы байланыс нәтижесінде үнсіз емделуге, ашулануға, ашулануға және ренішке әкелуі мүмкін.



Бұл серіктесті басып тастағаннан кейін, ол теріс мінез-құлыққа және оны сақтай алмауға әкеледі коммуникацияның негізгі элементтері жанжалды шешу үшін.

Неке кеңесшілері серіктестерге некеде бейбітшілікті сақтау үшін жағымсыз және жағымды сезімдерін ашық айтуға кеңес береді.

Ерлі-зайыптылар үшін жақсы және тиімді қарым-қатынас дағдылары тыңдау, жауап беру, түсіндіру, орынды және мәнерде сабырлы үнде түсінуді қамтиды.



Мәселені эмоциялармен шешуге ешқашан жүгінбеңіз, өйткені сіздің тұрақсыз ақылыңыз айқайлауға және айқайлауға мәжбүр етуі мүмкін. Бірақ сіздің ерлі-зайыптылармен қарым-қатынас жасау дағдылары немесе ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас жасау дағдылары оңайырақ.

Сондай-ақ көріңіз:

Бір-бірімен бәсекелесуден, сын көзбен қарау, таспен ұру және кешірімсіздікке жету ерлі-зайыптылар үшін тиімді байланыс, сіз көптеген қиындықтардан аулақ болуыңыз керек.

Сізге көмектесу үшін ерлі-зайыптылардың негізгі қарым-қатынас дағдылары немесе ерлі-зайыптылардың жаңа коммуникация әдістерін үйрену, сағ ere - ерлі-зайыптыларға некеде дұрыс қарым-қатынас дағдыларын дамытуға арналған бірнеше кеңестер:

1. Мұқият тыңдап, орынды жауап беріңіз

Дұрыс қарым-қатынас үшін екі жақтың да қатысуы қажет.

Ерлі-зайыптылар үшін маңызды қарым-қатынас кеңестерінің бірі серіктесіңіздің барлық шағымдарды, алғыс пен мазасыздықты белсенді тыңдауы кезінде сөйлесуіне мүмкіндік беру болуы мүмкін.

Сіз барлық мәселелермен келісе алмауыңыз мүмкін, бірақ «Мен өз іс-әрекетімде сіздің көңілсіздігіңізді сезінемін, бірақ сіз мұны түсінесіз бе және hellip; & hellip;» деген сияқты зарлы үнмен немесе мәлімдемемен көңіл бөліңіз.

Бұл қорғаныс механизмі емес; бұл сіздің серіктесіңізге олардың мазасыздығын ескеретіндігіңізге сенімділік береді, бірақ сізде де сіздің пікіріңіз немесе көзқарасыңыз бар.

Сіз олардың назарын қорытынды шешім қабылдау үшін ашық пікірталасқа аударасыз.

2. Жеке қорлаудан жалтарыңыз

Адамды қорлау, орынсыз сөйлеу, айқайлау және айқайлау арқылы кез-келген жеке сыннан аулақ болыңыз.

Мүмкін сіздің ойыңыз болуы мүмкін, бірақ сіздің қарым-қатынасыңыз сіздің серіктесіңіздің ақпаратты құрауына әсер етеді.

P ерсональды сөгіс серіктесіңізді сіздің қарым-қатынас үрдісіңізді тежейтін жеке қорғаныс стратегиясын қабылдауға итермелейді.

Көбіне жеке сөгіс серіктестер арасындағы қызу дауларға әкелетін катализатор ретінде жұмыс істейді.

Сіздің серіктесіңізге дұрыс емес ұсыныстар бермеу үшін дене тіліңізді, бет әлпетіңізді және дауыс ырғағыңызды дұрыс бағыттауыңыз керек.

Бұл ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас жасау дағдыларының бірі, егер олар әр уақытта бейбіт пікірталас өткізгісі келсе.

3. Бір-біріңізді түсініңіз

Сізді бағаламай, сізді тыңдау үшін серіктесіңізді іздеңіз. Психологтар бағаны үйге жету үшін алдымен бағалауды ұсынады.

Серіктес өзінің кейбір әлсіздіктеріне қарамастан өзін бағалы сезінеді. Әрине, қарым-қатынас динамикасы сіз өзіңізді серіктесіңіздің орнына қойып, қарым-қатынастың жемісті процесі үшін олардың назарын аударғанда жақсы жұмыс істейді.

4. Дұрыс тонды қолданыңыз

Пікірталасқа түсу кезінде сіздердің барлығыңыз эмоционалды түрде тұрақтысыз ба? Нәзік мәселеге қатысты жанжал сіз дұрыс үнді қолдана алмағаныңыз үшін ғана апатқа айналуы мүмкін.

Ересектермен қарым-қатынас жасайтын ерлі-зайыптылар жағдайға қарсы тұру үшін орнықты ақылмен көрінетін тиісті тонды пайдаланады.

Жұбайыңыздың назарын ешқашан ашуландырмаңыз; Сіз байланыс арнасын толықтай өшіруге әкелетін дауысты көтеруге міндеттісіз.

Тиімді тон сізге кішіпейілділік пен сыпайылық сыйлайды, сөз таңдауда басшылыққа алады және серіктесіңізді кішіпейілділікпен талқылауға қосылуға одан әрі тыныштандырады.

5. Түсініктемелер іздеңіз

Басқа қарым-қатынас дағдылары ерлі-зайыптыларға практикалық сұрақтар қою немесе серіктесінен түсініктеме іздеу. Бұл шеберлік ерлі-зайыптыларға болжам жасамай, бір-бірін жақсы түсінуге мүмкіндік береді.

Сіз екеуіңіз де талқылауды басқаруға жауаптысыз. Жабық сұрақтардан гөрі ашық сұрақтарды қолдану серіктесіңізге жағдай туралы түсініктерімен және ойларымен бөлісуге мүмкіндік береді.

Жабық сұрақтар көбінесе полицейлерден жауап алу кезінде қолданылады және ашық жемісті қарым-қатынас үшін емес.

6. Бірінші адамның анықтамасын пайдаланыңыз

Жауап іздей отырып, сұрақтың бір бөлігі болыңыз, мысалы, серіктесіңіз олардың тапсырмаларынан аулақ болу туралы ашық сұхбаттасқыңыз келгенде:

«Мен сіздің жауапкершіліктеріңізден тайып тұрғаныңызды сеземін, өйткені мен сізге жеткілікті көңіл бөлмеймін».

Енді бұл жағдай болмауы мүмкін, бірақ сіз проблеманың бір бөлігі емес екеніңізді мойындайтын болсаңыз, жұбайыңызға жағдайды иелік ету және ұжымдық жауапкершілік ретінде қабылдау қиынға соғады.

7. Тыныштықты сақтаңыз және эмоцияларыңызды теңестіріңіз

Ерлі-зайыптылар үшін дұрыс қарым-қатынас стратегиясы - серіктеспен сөйлескен барлық уақытта тыныштық сақтау тіпті егер сіз пікірталас барысында дәлелдің ауыр болып жатқанын түсінсеңіз де.

Сабырлылық жағдайды тереңірек түсіну үшін өзін-өзі басқаруға мүмкіндік береді және сонымен бірге серіктесіңіздің ренжіткен сезімдерін шығарып, шешім қабылдауға көмектеседі.

Қарым-қатынастың ең жақсы уақыты - сіз салқындаған кезде және сіз өз эмоцияларыңызды басқара аласыз.

8. Сіздің серіктесіңізді бағалаңыз

Кінәлар мен жағымсыз ойларға толы қарым-қатынас ешқашан жемісті бола алмайды. Сіздің серіктесіңізде жағымды қасиеттер болуы керек. Әйтпесе, сіз қарым-қатынасты емес, ажырасуды таңдай аласыз, сол қасиеттерді бағалаңыз.

Әрбір адам жүректі шынайылық пен ашықтыққа жұмсарту үшін алғыс пен жағымды комплименттерді қажет етеді - бұл сәтті қарым-қатынастың параметрі.

9. Жұбайыңыздың әсерін мойындаңыз

Қарым-қатынастың нашар практикасы - бұл бір серіктестің басқасына үстемдік етуі немесе оны басқаруы.

Сіздің қарым-қатынасыңызды осындай дәстүрлерден босату үшін бірлесе жұмыс жасаңыз және бұл сіздің бейбіт қарым-қатынас процесіне кедергі келтірмеңіз.

Сіз өзіңіздің жұбайыңызбен жақсы қарым-қатынас жасау дағдыларын іздей отырып, қоршаған ортаны, эмоционалды тұрақтылықты және сөйлесуге дайын болуды ескеріңіз.

Сонымен қатар, сіздің серіктесіңіз кездесудің себебін алдын-ала білуі керек. Өткен оқиғалар туралы айтудан аулақ болыңыз.

Ерлі-зайыптылар үшін қарым-қатынас дағдылары сөзсіз, әр серіктес қағаздарға қол қойып, бір-біріне «мен» деп айтқаннан кейін есте сақтауы керек өмірдің маңызды тарауларының бірі.