Мінез-құлықтың пассивті агрессивті белгілері

Пассивті агрессивті мінез-құлық

Осы мақаланы бастамас бұрын бір маңызды нәрсені анықтайық; біз пассивті-агрессивті мінез-құлық сізді жаман адам етеді дегенді білдірмейді. Бірақ бұл сізде пассивті-агрессивті қасиеттер болса, айналаңыздағы адамдарға ыңғайсыздық тудыратындығын білдіреді.

Осы мақалада

Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызға байланысты армандарыңыз бен мақсаттарыңызға саботаж жасай аласыз. Егер сіз өзіңіздің мәселелеріңізбен айналысып, жауаптарыңызды түзетіп, өз ойыңызды орынды жеткізе білуге ​​үйренсеңіз, өмір сіз үшін әлдеқайда қуанышты болар еді.



Хабаршыны түсірмеңіз; Біздің бәрімізде кресттер бар. Егер сіз пассивті-агрессивті мінез-құлықты көрсете аласыз ба деп алаңдайтын болсаңыз, онда пассивті-агрессивті белгілердің бар-жоғын тексеріп алыңыз, содан кейін оларды түзету үшін бәрін жасауыңыз керек.

Үлгілерді түзету үшін сіз пассивті-агрессивті мінез-құлыққа бара жатқаныңызды байқап, одан әрі толыққанды өмірден ләззат алу үшін оны түзету өте маңызды.

Пассивті-агрессивті мінез-құлықты қалай анықтауға болады

Пассивті-агрессивті мінез-құлық белгілерін байқаған кезде, сізден мұндай реакцияға не өзіңізді ұстауға не себеп болғанын сұраңыз? Бұл сіздің ашуланғаныңыздан немесе қорғаныс сезімінен (басқа эмоцияларды білдіруден) туындаған пікірге немесе жағдайға байланысты болуы мүмкін, егер болса, неге?

Ашулануыңызға не себеп болды және неге? Немесе сіз автопилотта осылай жүрдіңіз бе?

Бұларды байқау сізге репрессияланған эмоцияны өңдеу керек екенін түсінуге немесе кейбір шектеулі сенімдерді өзгертуге көмектеседі.

Ол сіздің мінез-құлқыңызда өзгертулерді қажет ететін әдетіңіз бар екенін ғана көрсете алады. Мұны мінез-құлықты өзіңіз байқаған кезде түзету арқылы оңай жасауға болады - егер сіздің ойыңыз тез болса, сіздің ойыңыз тез үйреніп, жаңа тәжірибеңізді қабылдайды.

Міне, пассивті-агрессивті мінез-құлықтың кейбір белгілері (барлығы емес):

Нұсқау

Сіз заттар алғыңыз келеді, бірақ сіз оларды тікелей сұрамайсыз; керісінше, сіз өзіңіз қалаған нәрселер туралы қызықты нәрселер айтуыңыз мүмкін.

Мысалы, жұмыста біреудің жаңа сөмкесі бар, ал сіз бұл сүйкімді сөмке дейсіз бе, мен оны алсам ғой, бірақ мен жай ақша таппаймын.

Пассивті-агрессивті мінез-құлықтың бұл түрі алушыны осындай жақсы нәрселер үшін айыпты немесе жаман сезінуге мәжбүр етеді (немесе сіз сиқырлы болған кез келген нәрсе).

Екі қолды мақтау

Кейде қызғаныш, көңілсіздік немесе түсінбеу екі жақты немесе қолмен жасалған мақтаудың артында болуы мүмкін. Бұл пассивті-агрессивті қиянат түрі сізді дөрекі етіп көрсетеді, себебі бұл мәлімдеме дөрекі болды.

Сіздің досыңыз олар туралы белгілі бір сүйкімділікке ие болуы мүмкін, және сіз осындай ақымақ нәрселерді айтқан кезде әрдайым күлкілі боласыз деп айтуыңыз мүмкін. Немесе тіпті, ‘неге сіз мұны әрдайым жасайсыз?’.

Немесе досыңыздың жаңа машинасы бар, сіз оны «бюджетке пайдалы» деп айта аласыз, содан кейін бедел масштабындағы келесі автокөліктің қалайша мықты екендігі туралы айта аласыз. Бұл әдетте ер адамдардағы пассивті-агрессивті мінез-құлық.

Адамдарды елемеу немесе ештеңе айтпау

Адамдарды елемеу немесе ештеңе айтпау

Кейбір пассивті-агрессивті қорлаушылар үнсіздікті өздерінің құралы ретінде пайдаланады. Олар ыңғайсыз тыныштықты қалдырып, бір ауыз дем алмауы мүмкін. Бірақ олардың энергиясы мен көрінісі көп нәрсе болуы мүмкін.

Сол сияқты сіз қоңырауды қайтара алмайсыз немесе біреуді олармен сөйлескенше ұзақ күте аласыз. Бұл көбінесе даудан кейін пайда болады.

Біздің барлығымызға салқындау үшін кеңістік қажет екендігі сөзсіз, бірақ біреумен сағаттап сөйлеспеу, тіпті уақыт керек деп айтпау да пассивті-агрессивті. Сондай-ақ, пассивті-агрессивті адамдардың осы сипаттамаларын бастау кезінде көрсету қиын.

Заттарды кейінге қалдыру

Егер сіз келіспегендіктен бірдеңе жасауды кейінге қалдырып жатсаңыз, сіз не істесеңіз де, оған көмектескіңіз келмейді немесе бір нәрсеге көңілі толмайды.

Тоқтап, өзіңізге сұрақ қойыңыз, бұл пассивті-агрессивті мінез-құлықтың түрі ме, өйткені бұл мүмкін!

Санақ жүргізілуде

Санақ жүргізілуде

Егер біреу сіздің туған күніңізді сағынса, сіз оның туған күнін сағынасыз немесе одан үлкен іс жасаңыз.

Егер біреу сізге бірнеше ай бұрын ренжіген нәрсе айтса, сіз оларды ұмытып кетуіне жол бермейсіз, ал сіз оны сол үшін он есе төлеуге мәжбүр етесіз.

Сіз адамдарды істеді деп ойлаған нәрселері үшін жазалауға тырысуыңыз мүмкін, бірақ сіз тоқтамайсыз. Егер сіз біреумен байланыс орнатсаңыз, одан келесі жолы байланыс орнатады деп күтесіз, әйтпесе мәселе туындауы мүмкін.

Мұның бәрі қатынастардағы пассивті-агрессивті мінез-құлық формалары.

Адамдарды шығарып салу немесе артынан сөйлесу

Бұл белгілі бір уақытта көптеген адамдар әдейі немесе пассивті-агрессивті мінез-құлықпен білместіктен сөйлескендіктен болуы мүмкін.

Бұл әдетте әйелдердің пассивті-агрессивті белгілері!

Бірақ егер сіз біреудің артында теріс сөйлесіп жатсаңыз немесе оларды қасақана қалдырып кетсеңіз (ақылды немесе басқаша), тіпті егер сіз біреудің артында жағымды нәрселер айтсаңыз немесе ойласаңыз да, сіз оларды бетіне айтпас бұрын ыстық көмірлердің үстінен өтіп кетсеңіз - бұл пассивті-агрессивті мінез-құлықтың мысалдары.

Мақтауды жіберіп алу

Керек жерде біреуді мақтамау, біреудің жетістігіне қуанбау және оған қандай-да бір түрде хабарлау - қарым-қатынастағы пассивті-агрессивті мінез-құлықтың мысалдары.

Егер сіз бәсекеге қабілетті болсаңыз, жеңіліп қалғаныңызға ренжігеніңіз дұрыс, бірақ егер сіз жоғалтқан адамға қасіретіңізді сезінуге мүмкіндік берсеңіз, бұл пассивті-агрессивті мінез-құлық.

Мына бейнені қараңыз:

Саботаж жасау

Жарайды, сондықтан пассивті-агрессивті мінез-құлықтың бұл формасы экстремалды болып табылады. Егер сіз біреуді проблемаларға, көңілсіздіктерге бастайтын болсаңыз, егер сіз адамдарға қай жерде кештің болатынын айтпасаңыз немесе оларға мерзімдерді өзгерту туралы кеңес бермесеңіз, онда сіз саботаж жасайсыз және бұл пассивті-агрессивті.

Енді сіз жарқыраған белгілерді білесіз, егер сіз пассивті-агрессивті қарым-қатынасқа түсіп қалсаңыз, өлшеуге тырысыңыз.

Егер сізде пассивті-агрессивті серіктестер болса, оны көрсетуге асықпаңыз. Пассивті-агрессивті адамдар кінә ойынын дұрыс жолға салмауы мүмкін.

Егер сіз қарым-қатынасыңыздың уақыт өткен сайын жақсарғанын қаласаңыз, сау қарым-қатынас жолдарын ашыңыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қаншалықты жағымсыз әсер ететіндігіңізді және олардың мінез-құлқы ұзақ уақытқа зиянды екенін айтып көруге болады.

Күрт өзгерісті күтуге болмайды. Бірақ пассивті-агрессивті мінез-құлықта жұмыс жасау мүмкін екені сөзсіз. Сондай-ақ, мінез-құлықтың жағымсыз қасиеттері бойынша жұмыс істеу үшін кеңес берушілерден немесе терапевттерден кәсіби көмек ала аласыз.