Некеде күтуді басқару
Егер сіз мен сияқты болсаңыз, онда сіз күткен үмітіңізді үлесіңізде ұстадыңыз. Заттар осылай болуы керек. Өмір әділетті болуы керек және т.с.с. Неке күтуге негіз бола алады және бұл сұраныстың тағы бір түрі. Әрине, үміттер орындалған кезде үлкен болады. Өмір сүру және сіздің үмітіңіз бойынша проблема - олар ерте ме, кеш пе кездеспейтіндіктен, сіз қиындыққа тап боласыз. Күтулердің орындалмауы туралы некенің көп бөлігі қатты күреседі.
Мен қазір естимін, «неке қиындау болмауы керек», «менің серіктесім мені осы уақытқа дейін білуі керек», «олар маған ғана тартылуы керек!». Ия, бәріне сәттілік тілеймін.
Сау ерлі-зайыптылар өз үміттерін басқаруды үйренеді
Мен біздің өмірімізде өмір сүретін артықшылықтарымыз бен құндылықтарымыз бар екенін түсінеміз және серіктестер бір парақта болады деп үміттенеміз, бірақ бұл абсолютті нәрселерден айтарлықтай өзгеше. Шындық - неке қиын. Бұл сіздің өміріңізді басқа біреумен біріктірудің қиын жолы, ол сіздің жолыңызға қарамастан, өмірді бірге қарсы алады. Салауатты некенің бірнеше ортақ белгілері бар; олар некеге тұру жолында нақты артықшылықтарға ие (мысалы, менің серіктесім тек адам және қателіктер жіберуі мүмкін). Олар төзімділікке бейім, өйткені олар күтілмеген үміттерде қалудан аулақ бола алады. Олар әдетте соққылармен домалайды және некедегі қиындықты сәтсіздік белгісі емес, жеңу үшін қиындық деп санайды. Салауатты неке өз үміттерін басқаруға бейім.
Енді сіздің серіктесіңіз моногамды болады деп күту өте орынды емес. Алайда, бұл сіз күткеніңіз бұл болады дегенді білдірмейді. Ерлі-зайыптылар қарым-қатынастан кейін некелерін сақтап қалуға тырысқанда, маңызды нәрсе - серіктестің алдағанын қабылдау. «Алдау керек емес» деген үміт пен талаптан өтіп, өз энергияңызды олар болмайтын «тілегіңізге» және осындай танудан туындайтын сау қайғыға бағыттаңыз. Содан кейін қайғы-қасірет кезеңі орын алуы мүмкін және ерлі-зайыптылар қарым-қатынасты түзету үшін жұмыс істей алады.
Біздің бәріміз адам ретінде бір нәрсені талап етуге және күтуге құқығымыз бар, ал мұны істеу өте қарапайым.
Мәселе күтуді ұстап тұру, содан кейін оны қанағаттандырмау салдарынан болады. Диссонанс әбігерленуі мүмкін және оны қалпына келтіру үшін біраз уақыт қажет. Егер біз қатаң талаптар мен шындыққа жанаспайтын үміттерден бас тартып, некеге ақылға қонымды түрде жүгінетін болсақ, онда біз өсуге және қабылдауға негіз саламыз.
Қатаң талаптарға балама - шартты талаптар. Шартты талаптар неғұрлым теңдестірілген және салдарларға бағытталған. Мысал бола алады, «ЕГЕР сіз моногамды болып қалмасаңыз, ОНДА мен сізге үйленбеймін». Шартты талаптар серіктес қалаған нәрсені таңдай алатындығын, бірақ оның салдары болатынын мойындайды. Кейбіреулеріңіз бұл жай семантиканың мәселесі деп ойлаңыздар. Сіздікі жөн!
Тіл - бұл біздің ішкі күйіміздің немесе өзімізді қалай сезінетініміздің символдық көрінісі. Біздің өзімізге не айтатынымыз және басқаларға не айтатынымыз - біздің ойымыз. Біздің басымыздағы әңгіме бізді сезінетін сезімдерге және кейінгі мінез-құлыққа жетелейді. Талаптары бар ерлі-зайыптылармен жұмыс істегенде, мен алдымен өздеріне де, серіктестеріне де тілдерін өзгертуге көмектесемін. Сіз өзіңіздің тіліңізді біліп, оны өзгерту үшін жұмыс жасай отырып, сіз өзіңізді қалай сезінетініңізді өзгертуге тырысасыз.
Некеге тұру қиынға соғуы мүмкін, егер сіз шындыққа жанаспайтын үміттер мен талаптарды қойсаңыз, одан да көп болуы мүмкін. Өзіңізге және серіктесіңізге демалыс беріңіз және бір-біріне адам болуға мүмкіндік беріңіз. Қатынасыңыздан не алғыңыз келетінін және не алуға болатындығын білдіруден қорықпаңыз.
Бөлу:
