Қайталанатын неке қайшылықтарын қалай шешуге болады

Қайталанатын неке қайшылықтарын қалай шешуге болады

Осы мақалада

Сіз жұбайыңызға Х-ті жасаған кезде бұл сізді мазалайтынын және олардың Y-ден көп нәрсені жасағысы келетінін бірнеше рет айтқансыз. Сіз қазір де бірнеше рет қайталандыңыз, тіпті сен оны естіген науқас.



Жазықсыз ұрыс-керістер қайталанатын некелік жанжалдарға айналған кезде не істеу керек? Адамдар әртүрлі тәсілдермен сөйлеседі және тыңдайды, кейде мүлдем болмайды. Бұл ерлі-зайыптылар арасындағы келіспеушіліктен гөрі ерлі-зайыптылар арасындағы дау-дамайды шешуге тырысуы мүмкін.

Уақытты тек бір дәлелмен қайта-қайта өткізіп алмаңыз. Қайталанатын аргументтерді анықтап, мәселеге назар аударып, бір-біріңізге құрмет пен түсіністік таныта отырып, сіз және сіздің жұбайыңыз көп нәрсеге қол жеткізе алады.

Мұнда жұбайыңызбен сол ескі тақырыптар бойынша күресті қалай тоқтатуға болатындығы туралы негізгі кеңестер берілген.

Қайталанатын дәлел тақырыптарын тарылту

Қайталанатын некелік қақтығыстарды шешу үшін, сіз көбінесе қандай тақырыптарда ұнамсыз бастарын өсіріп жатқанын анықтап алуыңыз керек. Ұзақ мерзімді ерлі-зайыптылар жиі күресетін 6 негізгі тақырып бар. Бұл тақырыптар:

  • Романстың болмауы: Бірге жеткілікті уақыт өткізбейтін немесе эмоционалды немесе жыныстық қатынасқа түспейтін ерлі-зайыптылар қарым-қатынаста романсыздық туралы жиі дау туғызуы мүмкін.
  • Үй жануарлары және жаман әдеттер: Ол ыдыс жумайды, ол душта ысқырады, дәретханадағы орынды қалдырады, кофе қайнатқышта ескі кофені қалдырады. Бұл сіздің күйеуіңіздің тамақ ішкенде ерніңізді ұруы немесе сіздің әйеліңіздің сөйлеу мәнері болуы мүмкін - бәрібір, ерлі-зайыптылар ұсақ-түйек нәрселер үшін төбелескенді ұнатады.
  • Жынысы: Егер бір серіктес өзін әрдайым жыныстық қатынасқа түсу немесе кінәлі сезіну сезінсе немесе екіншісі жыныстық қатынастың жеткіліксіз екенін сезсе және жұбайымен эмоционалды және жыныстық қатынастың жеткіліксіздігін сезінсе, қиындықтар туындайды. Ерлі-зайыптылардың жыныстық қатынасқа деген айырмашылығы, оргазмды немесе оны орындай алмауы, жыныстық жиіліктегі әр түрлі артықшылықтар, қынаптар және қорғауды пайдалану - бұл жұптардың қозғаушы тақырыптары.
  • Бірге уақыт жоқ: Бірге уақыт өткізуді бірінші орынға қоймаған жұптар апатқа бет бұрады. Бұл тақырып қайта-қайта қозғалатыны сөзсіз.
  • Қаржы: Ақшаға қатысты даулар , ерлі-зайыптылардың мінез-құлқында жарылғыш емес болса да, ерлі-зайыптылар арасындағы жиі қайталанатын аурудың бірі болып табылады. Шамадан тыс шығындар, ақшаның жетіспеушілігі, бюджетті қалай құруға қатысты пікірлердің айырмашылығы - ерлі-зайыптылар үшін өте жиі кездесетін мәселе.
  • Қызғаныш: Интернеттегі флирт, порнографиялық тәуелділік, өз қалаған жынысына көп уақыт бөлу - осының бәрі қызғаныштың қолшатырына айналады. Бұл ерлі-зайыптылардың жиі кездесетін қайшылықтары мен өткір тақырыптары туралы ең көп дау тудыратын мәселелердің бірі.

Қандай тақырыптар сіздің қарым-қатынасыңыздың бақытты болуына кедергі келтіретінін қысқартқаннан кейін, сіз нақты мәселеге назар аудара аласыз.

Топ болып жұмыс жасаңыз

Эмоциялар жоғары болған кезде жағын қадағалап отыру оңай, бірақ қайталанатын дау туындаған кезде тақырыпта болу маңызды. Неліктен ренжігеніңізді түсініп, қарым-қатынаста болған басқа мәселелермен бірге тақырыпты қозғаудан аулақ болыңыз.

Сіздің жұбайыңыз сіздің өміріңізде дауласатын адам емес. Пікірсайысыңызды серіктесіңізге шабуыл жасау үшін немесе өткен мәселелер мен реніштердің бетіне шығуы үшін ақтау ретінде пайдаланбаңыз. Егер сіз шынымен бірдей тақырыптар бойынша күресті тоқтатқыңыз келсе, сіз командада жұмыс істеуге үйренуіңіз керек.

Топ болып жұмыс жасаңыз

Сіздің триггерлеріңізді түсініңіз

Қайта-қайта қайталанатын отбасылық қақтығыстарды басудың бір кілті - сіздің эмоционалды триггерлеріңіздің әрқайсысын түсіну. Мысалы, қызғаншақ күйеу сіздің басқа еркектермен уақыт өткізгеніңізді және сенімсіз әйел сіздің денеңізге түсініктеме бергеніңізді бағаламайды.

Дәлелдер реакцияға байланысты. Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызда өзіңізді қауіпсіз сезінгіңіз, қабылдағаныңыз және бағалағыңыз келеді, сондықтан сіздің серіктесіңіз бұл сезімдерді бұзатын нәрсе жасағанда, сіз қатты әрекет етесіз. Сіздердің әрқайсыларыңызға не кедергі болатынын түсінгеннен кейін, бұл тақырыптардан аулақ болу немесе олармен жұмсақ жұмыс жасау оңайырақ болады.

Жанашыр болыңыз

Неліктен ортасында бір-бірімен кездесу керек екенін түсінбейінше, сіз ымыраға келе алмайсыз. Мысалы, әйелі күйеуінің өзінің сүйіктілерімен жүргенін қаламайтынына ренжуі мүмкін. Оның оған айтпағаны - ол соңғы кездері онымен жақсы уақыт өткізбейтінін сезіп, өзін шетке ысырып тастағаны.

Егер бұл ерлі-зайыптылар бір-бірімен ашық сөйлесіп тұрса, олар жанашырлық танытып, мәселені ерлі-зайыптылар арасындағы дау-дамайды болдырмас еді.

Дауласуды тоқтату үшін сізге түсіністікпен қарау керек. Мүмкіндіктер: егер сіз және сіздің жұбайыңыз бір тақырыпта ұрысып жатса, сіздің біреуіңіз немесе екеуіңіз де жұбайыңыздың түсінігін сезінбеңіз. Екеуі де басқалардың неге солай ойлайтынын және сезінетінін түсінуге және өздерін басқалардың орнына қоюға тырысуы керек.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

Бастамалық танытыңыз

Жанжалды шешуге алғашқы қадам жасау әрдайым оңай бола бермейді. Бұл өзіңізді кішіпейіл етуді және мәселелерді шешуге және шешуге дайын болуды білдіреді. Бұл дегеніміз - ренішті, ренжітуді қойып, жұбайыңызбен татулыққа ұмтылу. Бұл сонымен қатар сізді шынымен мазалайтын нәрсе туралы серіктесіңізге ашық және адал болуды білдіреді.

Келісіңіз және шешіңіз

Доктор Гари Чапманның айтуынша, әр жұп сөйлейтін «бес махаббат тілі» бар. Бұл бес тілге қызмет ету / берілгендік, физикалық жанасу, сапа уақыты, растау сөздері және сыйлықтар алу әрекеттері кіреді.

Компромисске жетіп, қайталанатын ерлі-зайыпты жанжалдарды біржола тоқтату үшін сіз екі тілді де жақсы көретін шешімді табыңыз. Мысалы, егер сіздің серіктесіңізді сіздің физикалық сүйіспеншілігіңіз болмай жатса, эмоционалды және физикалық байланыстарыңызды тереңдетуге тырысыңыз.

Резолюцияны іздеген кезде өзіңізге сұрақ қойыңыз. Сіздің сұрақтарыңызға немесе өтініштеріңізге - жұбайыңызға көмектесуге немесе ренжітуге деген уәжіңіз қандай? Қарсыластық қатынасты пайдаланбаңыз, серіктесіңізді тыңдап, бір уақытта бір мәселені ұстанып, мәселені біржола шешуге тырысыңыз.

Ешқандай ерлі-зайыптыларға дау-дамай ұнамайды, әсіресе қарапайым ұсыныстар жарылып, қайталанатын отбасылық жанжалдарға айналған кезде. Бірге сөйлесуге және жұбайыңызға сіздің жауыңыз емес, серіктесіңіз сияқты қарауға тырысыңыз. Бұл қадамдар сізге және жұбайыңызға қолайсыз әскери қақтығыстарды жеңуге және сіздің мәселелеріңізді шешуге көмектеседі.

Бөлу: