Дене және эмоционалды қорлықтан аман қалу

Эмоциялық және физикалық зорлық-зомбылықтан аман қалудың жолдары бар

Осы мақалада

Физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық жәбірленуші үшін ауыр және кейде өмір бойына әкеледі. Адамның тек эмоционалды зорлық-зомбылыққа ұшырауы жиі кездесетінімен, тек физикалық зорлық-зомбылық жағдайлары жоқтың қасы. Ол әрдайым жәбірленушінің өмірін тозаққа айналдыру тәсілі бар бірқатар эмоционалды қорлау әрекеттерімен бірге жүреді.

Физикалық дегеніміз не және эмоционалды қорлау дегеніміз не?

Физикалық зорлық-зомбылық - бұл қасақана физикалық зиян келтіру ниеті бар кез-келген тәртіп. Бұл нені білдіреді? Біздің көпшілігіміз физикалық зорлық-зомбылық туралы адамды қатты ұрып-соғып, ұрып-соғып, қабырғаға лақтырып тастаған бейнелер арқылы ойлауға бейім. Бұл, өкінішке орай, жиі орын алса да, физикалық зорлық-зомбылық одан да көп.

Агрессивті және сізге ауырсыну мен қорлауды қажет ететін кез келген қажетсіз физикалық байланыс физикалық зорлық-зомбылық деп саналуы мүмкін, әсіресе ол қайта-қайта қайталанған кезде. Мысалы, қару қолданудан бөлек, біреуді бір жерге баруға немесе кетпеуге ұрып соғу, ұру, тебу, итеру немесе тарту - бұл физикалық зорлық-зомбылық. Егер біреу сіздің киіміңізді тартып алса немесе сізді қарауға мәжбүрлеу үшін бетіңізді ұстап тұрса, бұл физикалық тұрғыдан да зорлық-зомбылық. Немесе саған бірдеңе лақтыру, олар ұрса да, жіберіп алса да, бұл қорлау әрекеті.

Физикалық зорлық-зомбылықты сезінуге қарағанда оңай анықтайды

Физикалық зорлық-зомбылықты анықтау өте оңай. Екінші жағынан, эмоционалдық зорлық-зомбылық мінез-құлықтың әлдеқайда нәзік түрі болып саналады және оны (мысалы, көбінесе) темпераментті қатынас ретінде елемеуге және алып тастауға болады. Осыған қарамастан, эмоционалдық зорлық-зомбылық кейде физикалық зорлық-зомбылықтан гөрі адамның жан дүниесінде терең тыртықтар қалдыруы мүмкін.

Физикалық зорлық-зомбылықты сезінуге қарағанда оңай сезіну оңай

Эмоциялық зорлық-зомбылықты қалай тануға болады?

Көптеген жағдайларда, жәбірленуші де, зорлықшы да олардың өзара әрекеттесуінде не болып жатқанын, әсіресе, егер бұл ата-ана мен баланың қарым-қатынасында орын алса, оны толық білмеуі мүмкін. Адамдармен қарым-қатынаста көптеген нюанстар бар, сондықтан эмоционалдық зорлық-зомбылық пен қалыпты, кейде ашуланған реакциялар арасында шекара қою қиынға соғуы мүмкін.

Қалай болса да, әдеттегідей болатын қорлайтын емес эмоционалдық жарылыстардан айырмашылығы, қорлау жүйені төмендету, миды жуу, қорқыту, қорлау және сол сияқтыларды қамтиды. Бұл сондай-ақ ұят, манипуляция, қорқыту, жәбірленушінің сенімділігі мен өзіндік құндылығын біртіндеп төмендету. Қылмыскер жәбірленушінің қарым-қатынасы мен абсолютті бағынуында басқаруға, үстемдік етуге және абсолютті билікке ие болуға тырысады.

Эмоциялық зорлық-зомбылық пен ашуланған реакциялардың арасындағы айырмашылықты түсіну қиын.

Екі жағдайда да, физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық

Эмоциялық зорлық-зомбылықтың құрбаны «тек қана» осы түрдегі азапты кешуі мүмкін, өйткені барлық эмоционалдық зорлық-зомбылық көрсетушілер де физикалық агрессияға бармайды. Көптеген зорлық-зомбылық жасаушылар үшін өз құрбанын қойып, өзін лайықсыз сезіну оларға бақылау мен күштің жеткілікті сезімін тудырады. Осыған қарамастан, ешқандай ерекшелік жоқ, физикалық зорлық-зомбылық басқа қорлау түрлерімен, әсіресе эмоционалдық зорлық-зомбылықпен қатар жүреді.

Мұндай қатынастардың динамикасы әдетте қысқа тыныштық циклінің айналасында жүреді, содан кейін эмоционалдық зорлық-зомбылық, кішірейту, қорлау, қарғыс және ақыл ойындарында біртіндеп прогрессия жүреді. Бұл кезең бірнеше күнге немесе бірнеше айға созылуы мүмкін. Бірлескен зорлық-зомбылық жағдайында ол әрқашан физикалық зорлық-зомбылық түрінде шарықтау шегіне жетеді.

Әр түрлі дәрежедегі физикалық жарылыстар тұрақты заңдылыққа айналады

Цикл соңындағы зорлық-зомбылық жәбірленушінің мінез-құлқының өзгеруіне сирек қатысты. Әдетте, «тұрақты» эмоционалды азаптауға қанағаттанбайтын бақылау мен үстемдікке деген қажеттілік өседі. Әр түрлі деңгейдегі физикалық жарылыс, әдетте, мұндай жағдайда кінәсіз болып көрінетін аргументтің жалғыз нәтижесі болып табылады.

Қылмыскер өзінің мінез-құлқын мейірімділік пен сыйлықтармен толтыруға тырысады

Көптеген факторларға байланысты қылмыскер, әдетте, келесі бірнеше күнді немесе аптаны кешірім сұрап, кейде жәбірленушіні тіке тартып алады, оны құрметтейді (физикалық зорлық-зомбылықтың көп құрбаны әйелдер немесе балалар болып табылады). Дегенмен, бұл айқын өкініш кезеңі әрқашан құлдырай бастайды және цикл қайтадан басталады.

Сіз бұл туралы не істей аласыз

Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды осы сызықтардан білсеңіз, бірнеше нәрсені ескеру қажет. Бәрінен бұрын, қорлаудың екі түрі де сіздің физикалық және психологиялық денсаулығыңызға тұрақты әсер етуі мүмкін. Бірақ, егер сіз физикалық зорлық-зомбылыққа ұшырасаңыз, онда сіздің өміріңізге тікелей қатер төнуі мүмкін және сіз осы зиянды динамикадан қауіпсіз жолды қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Зорлық-зомбылық құрбандары үшін олардың жақын адамдарынан, мамандарынан және қоғамнан көмек сұрауы өте маңызды. Дауыл өткен кезде сіз баспана мен қауіпсіз орынға мұқтаж болуыңыз мүмкін. Егер сіз қарым-қатынасыңызбен жұмыс жасауды шешсеңіз және сіздің серіктесіңіз де өзгеруге деген ниетін білдірсе, психотерапевтпен жеке және ерлі-зайыпты болып кездесу - бұл кезеңде дұрыс әрекет. Барлық жағдайда сіздің қауіпсіздігіңіз әрдайым бірінші орында тұруы керек.

Бөлу: