Қате байланыс қайшылықтарды қалай тудырады

Қате байланыс қайшылықтарды қалай тудырады

Сіздің серіктесіңіз сіздің жүрегіңізді ауыртатын, сіз шегінетін сөйлесуді қанша рет өткіздіңіз? Ақыры сіз бұл туралы сөйлесіп, неліктен сізді ренжіткеніңізді түсіндіргенде, сіздің серіктесіңіз дәл осылай есіңізде емес пе?



Чикаго аймағындағы клиникалық терапевт ретінде мен жүйелі түрде сезімдерді ренжіткен, адамдар қабылдамайтын оқиғаларды естимін, бірақ ренжіткен адам мұны сезбейді.




некеде сау шекаралар орнату

Байланыстың дұрыс еместігі дау туғызады

Мысалға жұбайыңыз алыста болған сценарийді алайық. Сіз оның сізге ашуланғанын, ашуланғанын, сізге риза еместігін іштей сезесіз. Сізде тіпті дәлел бар. Ол ашушаң, жұмсақ мінезді болды. Сонда сіз не істейсіз? Сіз оған кеңістік бересіз. Сіз шегінесіз. Сіз оны мазалай бергіңіз келмейді.

Сіздің серіктесіңіз сіздің басқаша әрекет етіп жатқаныңызды байқағанда, сіз: «Сіз маған ашуландыңыз, мен не істегенімді өзім де білмеймін!» Деп айтуыңыз мүмкін. Сіздің серіктес қорғанысқа айналуы мүмкін: «Мен жындандым ?? !! Сіз барлық краббидің рөлін атқарасыз »және hellip; және, әрине, ол күшейеді, енді сіз күресіп жатырсыз.



Ақыр соңында, сіз өзіңіз туралы дауласқан нәрсеге қайта оралғанда, жұмыс стрессті екенін немесе олардың ойында басқа біреумен дау туындағанын немесе олар жақсы ұйықтамағанын біле аласыз. Бірақ сіз осы нүктеге жетпес бұрын көптеген айыптаулар бар. «Мен сенімен сөйлесейін деп жатқанда сен мені елемедің!» «Мен не болғанын сұрағанда, сен мені (джерк / ведь / т.б) атадың!» «Сізбен сөйлесуге тырысқанда сізді тітіркендірдім дедіңіз!».

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?



Түсіндіруді сұраңыз

Біздің миымызда егжей-тегжейлерді толтыру мұндай ыңғайлы әдет бар. Біз дене тілін көреміз және дауыс тонын естиміз, және көп ұзамай бізде ерлі-зайыптылардың егжей-тегжейіне негізделген бүкіл оқиға болады. Кейде бұл шынымен пайдалы әлеуметтік дағды. Басқа уақытта, бұл апаттың рецепті.


сіздің күйеуіңіздің сізге ғашық еместігін көрсетеді

Мен ерлі-зайыптылармен жұмыс істеу кезінде білген бір нәрсе - сіз ешқашан көп нәрсені түсіндіре алмайсыз. Сіз жауап бермес бұрын сіздің серіктесіңіз нені білдіретінін және мұны қалай айтқанын сұрау өте маңызды ақпарат, әсіресе сіз эмоционалды түрде жауап берсеңіз.

Бұл сұрақты қою үшін, сенімділік пен осалдық қажет. Біреудің сізге әсер ететінін білуге ​​мүмкіндік беру осал. Бұл сізге шынайы, жақсы ниетпен жауап береді. Өз қажеттіліктеріңіз туралы сөйлесу тіпті жұбайыңызбен де қиын. Сіздің серіктесіңіз сізді дәл және шынайы түрде еститіндей қарым-қатынас жасау және hellip; тәжірибе қажет. Бірақ тәжірибемен бірге сәттілік келеді.