Қатынас туралы ойлану сізге зиян тигізе ме?

Қатынас туралы ойлану сізге зиян тигізе ме?

Осы мақалада



«Ми - ең көрнекті орган. Ол туылғаннан бастап сіз сүйгенге дейін 365 тәулік бойы жұмыс істейді ».



- Софи Монро, зардап шеккен

Роберт Фросттың дәйексөздің сәл өзгертілген нұсқасы бастағы тырнаққа тиеді.



Махаббат пен логика араласпайды.

Бірақ бұл сізге керек емес дегенді білдірмейді кез-келген қарым-қатынаста басыңызды қолданыңыз (немесе біреуіне кіру). Оны пайдалану қиынырақ болады.

Егер сүйіспеншілікке толы нәрселерді талдау қиын болса, онда қарым-қатынас туралы ойлану азап болады.



Қарым-қатынас кезінде артық ойлауды қалай тоқтатуға болады

Көбінесе, кез келген қақтығыстарға жауап беру қарым-қатынаста ең қарапайым . Егер сіз қандай да бір жолмен моральдық дилемма бар деп санасаңыз, онда мүмкін. Бұл қарым-қатынаста артық ойлауды тоқтату қиын.

Бірақ бұл сіздің басыңыздағы жағдайды қиындататындығыңыз үшін ғана.

Сонда бар әрбір сау қарым-қатынаста ашық қарым-қатынас . Егер сіз білгіңіз келетін нәрсе болса, жай сұраңыз.

Мысалы, әңгіме осы жолмен жүруі мүмкін -

Ер адам: «Сіз кешкі асқа не қалайсыз?»

Әйел: «бәрі жақсы»

Ер адам: «Жарайды, Бобтың стейкіне барайық.»

Әйел «Не болды! Сіз менің диета ұстайтынымды білесіз бе! »

Немесе осындай нәрсе -

Ер адам: «Сіздің туған күніңіз жақындап қалды, бірдеңе керек пе?»

Әйел: «Барлығы жақсы. Мен бәрібір сол күні жұмыс істеуім керек ».

Ер адам: «Жарайды, сүйікті корей тіліне тапсырыс берейік.»

Әйел: «Қажетсіз & hellip; tss & hellip; ”

Сонымен байланыс тамаша болмауы мүмкін , бірақ шамадан тыс ойлау сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы білмей, бәрібір дұрыс жауап ала алмайтыныңызды білдіреді.

Толық ақпаратсыз қарым-қатынаста қайта ойлану - уақытты ысыраптау.

Егер сізде жеткілікті ақпарат болса, ештеңе туралы ойланудың қажеті жоқ.

Сондықтан қалай ойлануға да алаңдамаңыз қарым-қатынаста нәрселер туралы ойлауды тоқтату . Жай тоқтату және сөйлесу . Ол істейді.

Ерлер мен әйелдердің көзқарасы және қарым-қатынастарды шамадан тыс талдауы

Ер адамдар не тығыз, не қарапайым, жағдайларды шамадан тыс талдайтын ер адамдар өте жас немесе тәжірибесіз.

Бірақ бұл сценарий қарым-қатынаста неліктен артық ойлауды тоқтату керектігін анық көрсетеді.

Мысал - SMS ерлі-зайыптылар арасындағы әңгіме.


жігіттерді қосатын нәзік заттар

Адам: Сізбен кейінірек, кездесуде сөйлесемін

Әйел: Жарайды сені сүйемін.

Адам: (Жауап жоқ)

Әйелдің миы қалай жұмыс істейді?

OMG, ол неге жауап бермейді, ол шынымен де кездесуде ме? Мүмкін ол басқа бір әйелмен бірге шығар? Мен оған қоңырау шалуым керек пе? Жоқ, керек емес еді, түстен кейін ол кездесуде болуы мүмкін.

Бірақ егер ол әріптесімен флирт жасаса ше? Мен оның бастығына қоңырау шалуым керек пе? О ҚҰДАЙЫМ-АЙ. Күте тұрыңыз, мен оған сенемін, ол ондай нәрсе жасамас еді. Егер оның жағдайы нашар болса ше? Мен сонда барып оған тосын сый жасауым керек пе, әйтпесе ол бос емес болуы мүмкін бе? 30 минуттан кейін қайта қоңырау шалуым керек пе? & hellip;

Егер сіз осындай нәрсемен айналысатын болсаңыз, онда мен өзімнен неге менің қарым-қатынасымның бәрін ойландыруға құмармын? Қандай себеп болмасын, сіз өзіңізді ұрып жатырсыз және болады ешқашан жауап таппаңыз егер сізде қосымша ақпарат болмаса.

Сондықтан мұны мүлдем жасамай, кейінірек сөйлескен дұрыс.

Міне, сол сценарий де керісінше.

Әйел: Сізбен кейінірек, кездесуде сөйлесемін

Адам: Жарайды сені сүйемін.

Әйел: (Жауап жоқ)

Адамның миы: не болды, менің кофем қайтадан салқын. Мен USB кофе жылытқыштарының бірін сатып алуым керек.

Бұл күлкілі гендерлік айырмашылықтар бір экстремалдан екіншісіне қалай ауысады . Сондықтан көптеген әйелдер серіктестерінің сезімтал емес екендігіне және олардың серіктестері олар туралы не білетіндігіне шағымданады. Шындық, ер адамдар тығыз және қарапайым , бірақ әйелдер қате түсіндіреді олардың барлық әрекеттері (немесе әрекетсіздігі) оны шамадан тыс талдау арқылы.

Біреу туралы көп ойлауды қалай тоқтатуға болады

Біреу туралы көп ойлауды қалай тоқтатуға болады

Бұл жасалынған сценарийлердің бірі, әсіресе жаңа жұптар үшін.

Көптеген адамдар өздерінің жаңа сүйіспеншіліктері туралы ойлауға көмектесе алмады. Ол өзін жақсы сезінеді және адамды бақытты етеді.

Бар екенін ұмытпаңыз ойлау арасындағы айырмашылық туралы сіз сүйетін адам және сіздің қарым-қатынасыңызды қайта қарау . Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің қазіргі уақытта не айтып / ойланып / істеп жатқанының бірнеше сценарийін болжай бастаған сәт, содан кейін сол елестетілген сценарийлерге реакция жасасаңыз, сіз оны елестетесіз.

Сіз бұған сенуіңіз мүмкін жаңа қарым-қатынас туралы ойлану табиғи нәрсе , Бұл. Бірақ бұл сізге пайдалы дегенді білдірмейді. Тұмаумен ауыру - табиғи нәрсе.

Егер сіз өзіңізден сұрасаңыз, мен қарым-қатынасымды қайта ойластырып жатырмын ба? Мүмкіндік, сіз. Ескі және жаңа қатынастардың көпшілігінде ең қарапайым жауап дұрыс болады. Бұл шындыққа сәйкес келмейтін жалғыз уақыт егер бір тарап алдап жатса , бұл жағдайда сізде үлкен мәселе бар.

Сонымен серіктесіңе сену , бұл салауатты қарым-қатынастың маңызды бөлігі. Бұл да болар еді сізді қажетсіз уайымнан сақтаңыз . Егер сіз көптеген белгілер мен қауесеттерді естігенде, қалай ойланбау керектігін сұрасаңыз, серіктесіңізден тікелей сұраңыз. Лас өсек-аяңды өткізіп жіберіңіз және артқы соққы .

Олардың айтқанын номинал бойынша қабылдаңыз.

Бірақ бұл тәсілдің мәселесі мынада олар сізге өтірік айта алады .

Бірақ қарым-қатынасты қайта қарау болады араздықты тудыру олар өтірік айтпаса да. Мұның бәрін есте сақтаңыз құпиялары ақыры ашылады және олар жасаған кезде ойланатын немесе талқылайтын басқа ештеңе жоқ.

Сонымен, қарым-қатынаста қалай ойлануды тоқтатады?

Шамадан тыс ойлау - бұл сіздің миыңыз белгілі бір жағдайды талдауға тырысқандағы жағдай. Бұл тырысады рационалдау бәрі сіздің біліміңізге негізделген және тәжірибе. Сіз дұрыс қорытындыға келуіңіз мүмкін немесе келмеуіңіз мүмкін.

Қарамастан, мына фактілер -

  1. Егер сіз қателесеңіз, қажетсіз қақтығыстар тудырдыңыз
  2. Сіз уақытты бос жібердіңіз
  3. Сіз өзіңізді күйзелттіңіз
  4. Сіз бұл мәселені талқылап жатқан басқа адамдарды ашуландырдыңыз немесе жеке мәліметтерді жарияладыңыз
  5. Сіз басқа міндеттерді елемеуіңіз мүмкін еді

Қарым-қатынас туралы шамадан тыс ойлауды тоқтатыңыз

Бұл сенің қашан өлетінің туралы ойлаумен бірдей (ақыры). Ол сізге ертеңгі күнді қажетсіз уайымдау арқылы бүгіннен ләззат алуға мүмкіндік бермейді.


біздің ең үлкен эмоциялық қажеттілігіміз - жақындық

Сіздің жағдайыңыз бар серіктес құпияны сақтайды және солай сіздің қарым-қатынасыңызды нашарлатады . Сіз олармен кездескенде, олар өтірік айтуы мүмкін. Жағдай туралы ойланбау қиын болады.

Есіңізде болсын, бәрі факт болғанға дейін, сіз тек бәрін бүлдіресіз. Фактілерді алудың ең оңай жолы - адамдардан тікелей сұрау. Егер бұл жұмыс істемесе, онда өмірді жалғастыру және сізді бақытты ететін нәрсені жасаңыз .

Уақыт өте келе шындық өзін ашады.