Некеде кетуге және кешіруге қалай үйренуге болады

Неке және кешірім қол ұстасып жүру. Олардың айтуынша, неке көбінесе екі адамның арасындағы ымыраға келу болып табылады және бұл өте дұрыс. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді қалай кешіру туралы ойлануыңыз керек болатын жағдайға тап болуыңыз ықтимал.

Егер сіз некеде кешірімді болуды ойласаңыз, сізге ойлануға уақыт беруіңіз керек. Сіз кешірімнің не екенін және оның не үшін маңызды екенін білуіңіз керек. Сізге еш күмәнданбай, толығымен кешіру керек. Алайда, қалай кешіруді және ұмытуды үйрену оңай емес, және бұл сіздің эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізбен ұзақ және ауыр күресті талап етеді.

Некеде кешірім - бұл сіздің сезімдеріңіз арқылы жұмыс істейтін және кешіруге дайын болған шешім Сіздің жұбайыңыз олардың құқық бұзушылықтары үшін. Ерлі-зайыптылардың кешірімі сіздің жұбайыңыздың іс-әрекеті үшін сезінген кез-келген жазаңызды тастап, әрі қарай жүруді үйренуіңізді білдіреді.

Некеде кешірімнің маңызы ешқашан жойылмауы керек. Романтикалық қанағатқа жету үшін некедегі шынайы кешірім өте қажет. Кешіруді және жіберуді үйрену серіктесіңіздің жарасын емдеуге көмектеседі.

Кешіруді және босатуды үйренуге көмектесетін бірнеше кеңестер:

1. Өзіңізден шынымен кешіргіңіз келетінін сұраңыз

Бұл тек сіз шеше алатын нәрсе. Сіз тиістісің некеге, серіктеске, болған жанжалға не болғанын ұзақ қарап шығыңыз , содан кейін шынымен кешіруге және ұмытуға дайын екеніңізді анықтаңыз.

Кейбір жағдайлар басқаларға қарағанда оңай өтеді, сондықтан шынайы ойлауға және дұрыс көзқараспен алға жылжуға болатындығын анықтауға мүмкіндік беріңіз.

Күнделікті ұрыс-керістердің көпшілігі ақшаға немесе күнделікті мәселелерге уақыт өте келе оңай түседі. Сияқты үлкен мәселелер опасыздық немесе табиғатта әлдеқайда сезімтал өтірік.

Тереңдеп, жүрегіңе үңіліп, содан кейін немен жұмыс істеуге тырысып жатқаныңды қарастыр h және егер сіз осы уақыттан өте алсаңыз ..

Мұны есте сақтаңыз ренжітуге, сатқындыққа, ашуланшақтық пен көңілсіздікке берік болу сіздің уақытыңыз бен күшіңізді жұмсайды сайып келгенде, серіктесіңді ренжітіп, ренжітеді. Бұл сіздің іргетасыңызды бұзып қана қоймайды қарым-қатынас сонымен қатар сізді ащы және ашулы етеді.

Кешірімнің неке үшін ғана емес, сіз үшін де маңызды екенін түсініп алыңыз. Сіздің некеде кешірімділік қабілетіңіз сізді эмоционалды және физикалық жағынан нығайтатын еді.

2. Қалай кешіруге болатынын және одан әрі қарай қалай жүруге болатынын ойла

Біреудің жұбайын кешіру идеясы сіз өзіңіздің үлкен адамыңыз болып көрінуі мүмкін, ол сіз сөзсіз, бірақ шын мәнінде бұл сізге батылдық пен шыдамдылықты қажет етеді. Міне, кейбір маңызды шешімдер кешірімді некеде қалай қолдануға болады және әрі қарай жүру :

• Некеде кешірім сіздің жұбайыңыздың не айтатынын тыңдау үшін ашық және қабылдаудан басталады. Тыңдауға тырысыңыз және олардың қателіктерін (қателерін) жасау үшін оларды итеріп не итермелегенін түсініп көріңіз.
• Осы процесс барысында олардың бейқамдығы сізге қалай зиян тигізгенін де анықтап жазыңыз немесе сезінуге мәжбүр етті. Жұбайыңызды кешіру туралы саналы шешім қабылдаудан бұрын сіз өз сезімдеріңізді де ескеруіңіз керек.
• Жұбайыңыздың құқық бұзушылықтарын қабылдау сіз оларды кешіресіз дегенді білдірмейді.
• Сіздің ақыл-ойыңыз серіктесіңіздің сатқындықтарының кескіндерімен біте қайнасып кетуі мүмкін, бұл сіздің әрекетіңізді және серіктесіңізге балағат сөздер айтқыңыз келуі мүмкін. Тастарды алға-артқа лақтыру кешіруді қиындатады.
• Кек алу немесе кек алу сіздің ашу-ызаңыздың жақсы шығуы сияқты сезінсе де, бұл сіздің азабыңызды кеңейтеді және сіздің қарым-қатынасыңыздағы сенімділік пен сыйластықты қалпына келтіру мүмкіндігін азайтады.
• Өзіңізге қанша керек болса, сонша уақыт бөліңіз , бұл сценарийді басқа тұрғыдан қарауға мүмкіндік береді. Сізде жұбайыңызды кешіру керек пе, жоқ па деген қайшылықты сезімдер болады. Шыдамды болыңыз және қажет болса көмек сұраңыз, терапевтпен, кеңес берушімен немесе тіпті досыңызбен кеңесіңіз.

Егер сіз осындай нәрсе арқылы жұмыс істеуге тырыссаңыз опасыздықты кешіру , демек, бұл көбінесе бірінші кезекте өңделетін өте нәзік мәселе. Егер сізде ұсақ-түйек болып көрінетін нәрсе үшін ұрыс-керіс болған болса, бұл мәселелер оңай шешіледі.

Міне, медитация арқылы кешірім жасау туралы керемет бейне:

3. Некеде кешірімділіктің маңызды екенін біліңіз

Егер сіз бақытты некеде болсаңыз және сол күйінде қалғыңыз келсе, онда сіз кез-келген нәрсені немесе басқасын кешіруіңіз керек болатын уақыт келеді. Қандай жағдай болмасын, кешірімді болуға барынша тырысу керек.

Бұл тек сіз шешетін нәрсе, бірақ ол жерге жеткен соң күш жинап, жұп болып біртұтас болып қала аласыз, бұл түпкі мақсат.

Сіз сөйлесуге дайын болу үшін бар күшіңізді салуыңыз керек Сіздің жұбайыңызбен, әсіресе олар шын өкінетін болса және олардың іс-әрекеттерінің салдарын қабылдауға дайын болса. Салауатты қарым-қатынас - бұл некенің тірегі.

Сіздің жұбайыңыздың дұрыс емес әрекеттері олар сізді жақсы көрмейді дегенді білдірмейді. Барлығы қателеседі және әрдайым кешірім қажет, маңызды, сіздің жұбайыңыз қаншалықты түзетуге дайын.

Некені кешірусіз сақтау өте шындыққа жанаспайды. Ол кезде қаншалықты қиын болып көрінгенімен, қарым-қатынасыңыз өркендеуі үшін кешірім қажет.

Некеде кешіру әрдайым оңай бола бермейді бірақ бұл бәрімізге белгілі бір уақытта шешілуге ​​тиіс нәрсе. Егер сіз шынымен де қарым-қатынасты нәтижелі еткіңіз келсе, онда сіз өзіңізден кешіре және ұмыта алатындығыңызды сұраңыз. Мен t уақытты және біраз емделуді қажет етуі мүмкін, бірақ дұрыс көзқарас сізді бақытты етеді болашақта!

Бөлу: