Некеңізді берік ету үшін 8 қызықты стратегия

Мұнда некені қалай нығайтуға болатындығы туралы бірнеше идея бар


қарым-қатынастағы эмоционалды қажеттіліктер

Осы мақалада



Некелер мен ұзақ мерзімді қарым-қатынастар бұрын-соңды ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болған әрбір жеке адам сияқты ерекше және керемет. Алайда берік некені сақтау әрдайым оңай бола бермейді - бұл үнемі еңбек етуді қажет етеді.



Егер сіз берік некені сақтауға назар аудара алсаңыз және жұмысқа кірісуге дайын болсаңыз, онда сіз керемет өмір сүріп, күш-жігеріңіздің жемісін үзбей аласыз.

Міне, некені қалай нығайтуға болатындығы туралы бірнеше идеялар (сонымен қатар ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа, күйеулерге және тұрмысқа шыққысы келетіндерге пайдалы).



1. Некені берік сақтауды бірінші кезектегі міндет етіңіз

Әр күн сайын - иә әр күн сайын некеге назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз. Осылайша сіз ешқашан алшақтамайсыз, өйткені өмір күн сайын некеңізді нығайтуға жұмыс жасауды ұмытып кетуіне жол бермейді.

2. Бір-біріне деген сүйіспеншілік пен құрметтің күнделікті дозасын сақтаңыз

Мейірімділік пен кешірімді болыңыз. Егер сіз екеуіңіз де бір-бірлеріңізге деген сүйіспеншілігіңізді, жанашырлығыңызды және құрметіңізді білдірсеңіз және сіз бір-біріңізге мейірімді болсаңыз, сіз ешқашан сүйіспеншілікпен, сыйластық пен мейірімділіктен басқа ештеңе жасай алмайсыз. Бұл өте ерекше. Осы стратегияны қолдану арқылы некені нығайту үшін күнделікті осылай жасау керектігін ескертіңіз. Чиптер құлап қалған кезде де.

Бір-біріне деген сүйіспеншілік пен құрметтің күнделікті дозасын сақтаңыз



3. Неліктен бірінші кезекте үйленгеніңізді ешқашан ұмытпаңыз

Күнделікті өзіңізге не үшін күйеуіңізге немесе әйеліңізге үйленгеніңізді еске түсіріңіз, олардың кішкентай идио синдромдарын неге жақсы көретініңізді есіңізде сақтаңыз - тіпті егер олар дәл қазір сізді жынды қылса да Мұны есте сақтауды ұмытпау, әсіресе сүйіспеншілікке толы болған кезде, ешкімнен алшақтау мүмкін болмайды (әсіресе, егер екі тарап та осы стратегияны қолданса).

Сіздің сүйіспеншілігіңіз бен қарым-қатынасыңыз үшін ризашылығыңызды білдіріңіз. Күн сайын осылай жасау сіздің неке күн сайын нығая түседі - тіпті егер сіз оны одан әрі нығайта аламын деп ойламасаңыз да.

4. Өзіңіз туралы «өзіңіз» жұмыс жасаңыз, қажеттіліктеріңізді шешіңіз

Біз тек физикалық емес, сонымен қатар эмоционалды және ақыл-ойды білдіреміз. Бірақ бұл сіз осы қажеттіліктерді орындау үшін күйеуіңізге немесе әйеліңізге қарауыңыз керек дегенді білдірмейді. Керісінше, өзіңізге қарап, сізге бұл заттар не үшін қажет екенін түсінуге тырысыңыз.

Мұқият тексергеннен кейін, енді олардың кейбіреулері сізге қажет емес болуы мүмкін. Сіз өзіңізге қажет заттарды не үшін қажет ететіндігін түсінетін боласыз. Сізге не үшін қажет екенін күйеуіңізге немесе әйеліңізге түсіндіруді жеңілдету. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге сіз үшін шынымен не маңызды екенін және не үшін екенін түсінуге көмектесу үшін.


басқарушы қатынастың белгілері

Кейде, біз бірдеңе алғымыз келгенімен, оны ала алмаған кезде, біз бұл жетіспеушілік сезімін жақын адамдарымызға таратып, оларды бізді жібергендері үшін кінәлауымыз мүмкін. Мысалы, «бақытты отбасылық өмір» туралы армандау, «бақытты отбасылық өмірдің» шындығы біз ойлаған ертегілерге жақын емес екенін түсіну, содан кейін күйеуімізді немесе әйелімізді бізді жіберіп, қадам жасамағаны үшін кінәлау.

Немесе, отбасылық үйден тыс жерде көп уақытты өткізіңіз, өйткені сіздің күйеуіңіз немесе әйелі бізді тұншықтырып жатыр, сізге орын керек деп ойлайсыз. Шынында да, сізде өзіңіздің кеңістігіңізді бөлісу туралы жеке мәселе туындайды, оны сіз келісуіңіз керек.

Біз бұл мәселелерді өзімізге жақын адамдарға көрсеткіміз келмейді, бұл жай табиғи құбылыс. Бұл туралы мұқият болыңыз және оның орын алғанын біліңіз, әсіресе сіздің тілектеріңіз бен үміттеріңізді басқаруға қатысты болсаңыз, некеңіздің берік болуына көмектеседі, өйткені сіз осындай проекция нәтижесінде туындауы мүмкін жанжалдан аулақ боласыз.

5. Бір-біріңіздің қажеттіліктеріңізді құрметтеңіз

Егер сіз сүйіспеншілікке толы некеде болсаңыз және сіздің серіктестеріңіз некеңізді нығайтуға тырысқанда, олардың өзін-өзі дамытуына әсер етті және оларға қажет нәрселер бар екенін айтты. «Неліктен» толық түсінбейтін болсаңыз да, оларға қажет нәрсені жасау үшін орын беріңіз (егер бұл сіздің қарым-қатынастарыңыздың шекараларына сәйкес келсе - кейінірек талқыланады). Егер сіз өзіңізді қандай да бір жолмен сезініп отырғаныңызды сезсеңіз, сіздің серіктесіңіз басқа нәрсеге алаңдайды, 1-4 тармақтарды қараңыз! Өзіңіз жұмыс істей бастаңыз.

6. Қарым-қатынастың нақты шекараларын орнатыңыз

Өмірдің қай аспектілері сіз үшін мәмілені бұзатыны туралы алдын ала талқылаңыз. Сызықтардың қай жерде екенін түсіну үшін ‘мәмілені бұзушылардың’ айналасындағы шекаралар жиынтығымен келісіңіз.

Бұл сіздің некеңіздің нығаюына әкеледі, өйткені сіз саналы түрде қиындыққа тап болмайсыз, сол сияқты әр серіктес бір нәрсе проблема болғанын білмедім деген сылтаулар айтпайды (жеке жауапкершілік туғызады). Бұл қарым-қатынас шекараларының кез-келген бұзылуын талқылауға мүмкіндік береді және кез-келген бұзушылықтың салдары біршама айқынырақ болады және олардың бір-біріне не жасау керектігін түсіну оңайырақ болады. Нұсқаулық! Ең дұрысы, сіз шекараны бұзғыңыз келмейді! Әсіресе, сіз күшті қарым-қатынасты сақтағыңыз келсе.

Өмірдің қай аспектілері сіз үшін мәмілені бұзатыны туралы алдын ала талқылаңыз

7. Әріптестеріңіздің отбасымен қарым-қатынасыңызға инвестиция салыңыз

Бір-біріңіздің достарыңыз бен отбасыңызбен қарым-қатынастан тыс уақытқа деген қажеттілігін құрметтеңіз.


нарцисс қарым-қатынастың соңында не істейді

8. Бір-біріңізге уақыт бөліңіз

Кездесу кешінен рахат алыңыз, отбасылық уақытты бөліп алыңыз, серуендеңіз, тамақтаныңыз және әңгіме құрғақ болып қалуы мүмкін кезде не істеу керектігінің стратегиясын жасаңыз.

Төменгі сызық

Балаңыз болған кезде де қарым-қатынасыңызға ақша сала беріңіз. Сіз отбасысыз, бірақ сіз сонымен бірге сол отбасында ерлі-зайыптыларсыз, олар сіздердің отбасыларыңыздағыдан өзгеше қатынастарға ие. Айырмашылықтарды түсіну және екеуінде жұмыс жасау сізді ерлі-зайыптылар ретінде тығыз ұстап, некені нығайтады.