COVID-19 кезінде қалай қатар өмір сүруге болады?
Осы мақалада
Осы қиын және оғаш уақытта барлығыңыз жақсы жұмыс істеп жатырсыздар деп үміттенемін. Тарихтың жаңа тарауын бастағанда, кейбір жұптар ұзақ уақыт бойы жақын жерде болып, бірге өмір сүруге тырысады.
Бұл мақала сізге өзара қарым-қатынас жасау және серіктесіңізбен жағымсыз динамикаға жол бермеу туралы бірнеше идеялар ұсынады деп үміттенеміз.
Барлығымыз қазіргі жағдайдың қаншалықты мазасыз екенін мойындауға уақыт бөлейік. Біз барлығымыз жағдайларға бейімделуге бар күшімізді салып жатырмыз, осыған байланысты мен сізді осы жоспарланбаған территорияны шарлағанда өзіңізге жұмсақ болуға және басқаларға мейірімді болуға шақырамын.
Сондай-ақ көріңіз:
Дағдарыс уақытында серіктесіңізді және қарым-қатынастарыңызды түсінуге көмектесетін бірнеше кеңестер.
Байланыс
Некеде қарым-қатынас әрқашан маңызды.
Бірақ қарым-қатынас стилі егер сіз некеде жалынсаңыз, мұндай уақытта некеде бірге өмір сүру үшін өте маңызды.
Ғарыш жетіспейтін және оны бірнеше сағат бойы бөлісуге мәжбүр болған уақытта, біз туралы әңгіме қозғау керек қажеттіліктер мен күтулер .
Егер мен серіктесіме не қажет екенін білмесем, маған олардың қажеттіліктерін құрметтеу қиынға соғады.
Есіңізде болсын, сыйластық дегеніміз - сіз біреуге өзіңіз қалағандай қарау емесоларға өздеріне қалай қарағысы келсе, солай қарау.
Менің кейбір клиенттерім серіктестеріне не қажет екенін алдын-ала мақтан тұтады. Кейбір адамдар өз қажеттіліктерін анықтауда және хабарлауда ең жақсы бола алмайтыны рас.
Бұл дегеніміз, бұл жұмыс істеуге болатын бағыт екенін білдіреді, оны әрдайым сіз ойлап табуға немесе бос орындарды толтыруға басқалар жауапты болмауы керек.
Қажеттіліктер туралы және нені түзету керектігі туралы айту үшін күніне немесе күн сайын бір уақыт бөлген пайдалы болар.
Дұрыс қарым-қатынас арқылы сіз жасай аласыз қарым-қатынас мақсаттарын қою осы дағдарыстың сіздің некеңізді қамтып алмауын қамтамасыз ету.
Ғарыш
Үйленудің алғашқы жылдары жобасы , 1990 жылдан бастап АҚШ-та неке туралы оқиды. Зерттеулер көрсеткендей, ерлі-зайыптылардың көп бөлігі жыныстық өміріне риза емес ерлі-зайыптылармен салыстырғанда жеке өмірдің болмауына немесе уақыттың болмауына риза емес.
Егер сіз екеу болсаңыз үйде жұмыс істеу , сізге екі бөлек жұмыс бекетін тағайындау қажет болуы мүмкін, сондықтан сіздердің ешқайсыңыз тығыз емессіз.
Кейбір ерлі-зайыптылар тек бір ғана жұмыс үстелі бар екенін хабарлайды. Егер бұл жағдай болса, сіз өзіңіздің жұмысыңызға байланысты жұмыс уақытын күніңіздің сұранысына сүйене отырып жоспарлаңыз немесе жұмыс үстелін пайдаланып сауда жасай аласыз.
Сондай-ақ, үстел үсті алаңын жасауға бола ма, егер екеуіңіз де үстелдің кеңістігін пайдалануыңыз керек болса сол уақытта ма?
Қажет болса, басқа шағын үстелге тапсырыс беру пайдалы болар. Егер сіз әртүрлі бөлмелерде жұмыс жасай алсаңыз, бұл сіздің тәжірибеңізге жағымды әсер етуі мүмкін. Бір үйде жұмыс істейтін ерлі-зайыптылар үшін әр түрлі қабаттарда жұмыс істеп көргіңіз келуі мүмкін.
Тек қана емес кеңістік беру қатар өмір сүру қарым-қатынаста сізді бір-біріңіздің жүйкеңізге түсуге немесе бір-біріңіздің жолыңызға түсуге жол бермейді, сонымен бірге бұл сіздің жұмысыңызға қатысты тапсырмаларды орындауға және өнімді болуға көмектеседі.
Мақсаттар
Сонымен қатар, бос уақытта жұмыс істеу үшін ортақ мақсатты анықтауға қолайлы уақыт. Бұл сіздің гардеробтарыңызды тазалау / серіппелі тазалау сияқты немесе неғұрлым қатынасты, мысалы, үнемі сөйлесуге немесе жақын араласуға байланысты нәрсе болуы мүмкін.
Мен мұны атап өткім келеді кейде ортақ мақсаттармен жеке-жеке күрескен дұрыс.
Мысалы, бірге тазалау қақтығыстар туғызса, сол мақсатқа байланысты тапсырмаларды өз бетіңізше жасай алатын, сонымен бірге ортақ мақсатқа жетуге көмектесетін жақсы болар еді.
Бірлескен жұмыс әрқашан қатар жүруді білдірмейтінін ұмытпаңыз. Реляциялық мақсаттар үшін мақсатқа жету үшін уақыт бөлетіндігіңізге сенімді құрылым құру пайдалы болар еді.
Мүмкін сіз белгілі бір күндерде оның айналасында болу үшін белгілі бір уақытты белгілегіңіз келуі мүмкін.
Түсіну
Біз бәріміз өзгеріске әр түрлі төтеп береміз. Біздің кейбіреулеріміз бұл іске оптимизммен және оң көзқараспен көтеріледі. Басқалары қыңыр әрі уайымшыл болуы мүмкін.
Бір-біріңізді түсінуге тырысыңыз, әсіресе сіздің серіктесіңіз бір парақта болмаған кезде. Осы уақытша жағдайға үлкен алшақтықты тудыруға жол бермей, бір-біріне қолдау көрсету жолдарын табыңыз.
Менің кейбір клиенттерім жанжалсыз жақын жерде тұру үшін күресіп жатқан жаман нәрсе ме деп сұрады. Мен бәрін қарастырған кезде бұл қалыпты жағдай деп айтар едім.
Барлығымыз қолымыздан келгеннің бәрін істеп жатқанымызды ұмытпаңыздар, егер сіз өздеріңізді жақсы бағындырып жатсаңыз, егер олар болмаса, серіктесіңізді қолдауға тырысыңыз. Бұл олардың кейбір міндеттерін өз мойнына алуды немесе оларға қосымша көңіл бөлуді қамтиды ма, бұл ақыр соңында өз нәтижесін береді.
Мен сіздердің барлығыңыз қауіпсіздікте болып, айналамызда болып жатқан барлық өзгерістермен ақыл-ой деңгейінің сақталатындығына сенемін. Жолдан шығу оңай.
Есіңізде болсын, бұл терапевтпен бірге қарым-қатынас орнатуға қосымша қолдау алу үшін тамаша уақыт болуы мүмкін. Мен сіздің жолыңызға позитивті жарық жіберемін.
Бөлу:
