Некені тоқтату: оны қашан шақыруға болады?

Қашан қоңырау шалу керек?

Осы мақалада



Некені тоқтату сіздің ең қиын шешіміңіз болуы мүмкін. Біз қазіргі әлемде өмір сүріп жатқанымызға қарамастан, неке бұрынғыдай институтқа ұқсамайды, бірақ ешқайсымыз оның сәтсіздікке ұшырауы үшін үйленбедік. Сонымен қатар, біз рәсімнің «өлімнен айырылғанша» бөлігіне қатты сендік. Сонымен, бәрін жіберуге үміттену қарым-қатынасты тоқтату ғана емес (бұл өздігінен өте қиын). Бұл біздің өміріміздің қалған бөлігі туралы көзқарастарымыздан бас тартады. Және бұл көбіне кейбіреулер үшін адам төзгісіз ауыртпалық болып табылады. Қайта бойдақ болудан сақтану үшін (қазір ғана ажырасушы), көптеген адамдар бақытсыз және орындалмайтын некеде болуды қалайды. Көпшілігінде күмән бар және бәрі ақыр соңында жақсара түспей, жетілдірілетін сияқты. Бірақ, музыкамен бетпе-бет келейік және оны шақырудың уақыты қашан келетінін және ұстап тұру керек нәрсе бар болса, күресуге тұрарлық нәрсе бар екенін көрейік.




Уоррен-швед үстелі

Қарау факторлары

Ажырасу туралы шешім қабылдағанда және некеде қалуға қатысты бірнеше факторларды мұқият қарастырған жөн (бірақ оны жақсарту үшін жұмыс істеу - егер бұл жақсы болса, сіз бұл мақаланы оқымас едіңіз). Оларды екі үлкен категорияға бөлуге болады, құндылықтар және сіздің қарым-қатынасыңыздан пайда болатын жалпы сезім.

Әр түрлі мәндер

Егер құндылықтар туралы айтатын болсақ, онда сіз әлемді қабылдау тәсілінің негізін құрайтын құндылықтар туралы ойлағанда, сіз бен сіздің жұбайыңыздың құндылықтары өте сәйкес келеді. Сіз үйленіп жатқанда, сіз олар осылай жасайды деп ойлаған шығарсыз, немесе сіз олардың бұлай жасамайтынын білдіңіз, бірақ оны ықтимал проблема ретінде қарастырғыңыз келмейді. Бірақ уақыт өткенде адамдар өзгеруі мүмкін немесе біздің негізгі құндылықтарымыздағы айырмашылықтар пайда болып, кейінірек қорқынышты «бітіспес айырмашылықтар» құсбелгісіне айналуы мүмкін. Бұл негізгі құндылықтар адамгершілікке, дінге, мақсаттарға және тілектерге, басымдылықтарға, ата-ана стиліне, сіз нені ұстанатындығыңызға, өз өміріңіз бен күнделікті өміріңізді қалай өткізгіңіз келетіндігіне назар аударады.



Әр түрлі мәндер


сізге біреуді қалай ғашық ету керек

Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бірге болуыңыз керек

Қарама-қарсылықтар тартады дейді. Бұл сүйіспеншілікке қатысты болуы мүмкін, бірақ сіз күн сайын өміріңізді бірге өткізуді, сондай-ақ өзіңіз үшін және сіздің ұрпағыңыз үшін болашақты құруды жоспарлап жүрген адам туралы емес. Мұндай қарым-қатынаста сізге, ең болмағанда, осы сұрақтардың көпшілігіне келгенде, сол адаммен бір жағында болу керек. Егер сіз жоқ болсаңыз, бірақ сіз жұбайыңызға әлі де қатты ғашық болсаңыз, онда сіз келіскен құндылықтар өзегі болатындай етіп, қарым-қатынасты қалпына келтірудің жолы бар-жоғын ойлаңыз. Сіз келіспейтін мәселелерді кеңесшімен де талқылауыңыз мүмкін. Егер сіздің негізгі құндылықтарыңыз бір-бірінен айтарлықтай ерекшеленетін болса және сіз келесі эмоциялардың біреуін немесе бірнешеуін сезсеңіз, бөлектеу туралы ойлануыңыз керек шығар.


ерлі-зайыптылардың қанша пайызы бөлек төсекте ұйықтайды

Некедегі тәжірибелер

Екінші санат - бұл сіздің некедегі жалпы ішкі тәжірибеңіз. Маңыздысы - некеде тұрған эмоционалды өміріңізді тексеріп, өзіңізді қауіпсіз сезінетіндігіңізді, жақсы көретіндігіңізді және қанағаттанғаныңызды растайтын шындықты іздеңіз. Неке, ең дұрысы, осы үшеуімен де болуы керек. Бірақ сіз қандай-да бір қорлауды (физикалық, жыныстық, ауызша немесе эмоционалды) бастан кешірсеңіз, жағдайды өзгерту керек. Қиянат болашақ үшін мықты негіз бола алмайды. Сүйіспеншілік - бұл аштық, шөлдеу немесе суық болмау сияқты негізгі биологиялық қажеттіліктерді ескере отырып, біздің негізгі қажеттілігіміз. Бірақ егер бұл жетіспейтін болса және оны қайтарудың немесе отты тұтандырудың ешқандай әдісі жоқ болса, бақытты басқа жерден іздеуді ойластырыңыз. Ақыр соңында, көптеген некелер кейде қанағаттанбау орындары болып табылады. Бірақ олар эксклюзивті наразылық болмауы керек. Егер сіз тұрақты түрде қанағаттанбауды сезсеңіз, сізге оның тамырына жетуге көмектесетін неке терапевтін алуды және, мүмкін, қарым-қатынасты сақтауды қарастырыңыз.



Ең бастысы сіздің өміріңіз маңызды

Есіңізде болсын, қандай шешім қабылдасаңыз да, сіз дұрыс қоңырау шалғаныңызға күмәнданатын шығарсыз. Бұл қалыпты жағдай. Бұл сіз қабылдауға болатын ең қиын шешім болуы мүмкін. Бірақ, ақыр соңында, сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызбен айналысуыңыз керек болатын жалғыз нақты көрсеткіш. Бұл өзімшіл болып көрінуі мүмкін, бірақ олай емес - егер сіз күн сайын қорқынышты сезініп жүрсеңіз, сіз бұрын жақсы көретін немесе әлі де жақсы көретін адамға қандай пайдаңыз бар? Сонымен, алдыңғы абзацтарда талқылаған барлық нәрселер туралы ойланып, бәрін өлшеп, қоңырау шалыңыз. Қалай болғанда да, сіздің өміріңіздің қызықты жаңа тарауы басталады және оның не әкелетінін кім біледі.