Опасыздықтың әртүрлі формалары және онымен қалай күресуге болады

Опасыздықтың әртүрлі формалары және онымен қалай күресуге болады

Осы мақалада



Психотерапевт ретінде мен үш онжылдықта жұптармен жұмыс істедім. Ерлі-зайыптыларды (немесе ерлі-зайыптылардың бір мүшесін) емдеуге әкелетін бір нәрсе - бұл опасыздық. Мен неке терапевті және жыныстық тәуелділіктің маманы ретіндегі мол тәжірибеме сүйене отырып, опасыздық туралы бірнеше ойлармен және көзқарастармен бөліскім келеді.



Опасыздық белгілі бір дәрежеде «көрушінің көзі (ренжіген)» арқылы анықталады. Бір әйелмен жұмыс істедім, таңертең ол күйеуін порнография көріп жатқан жерінен ұстады. Екінші жағынан, мен «ашық некеде тұрған» басқа жұбайлармен жұмыс істедім, тек әйелі кофе ішу үшін еркектердің бірін көре бастағанда қиындық туды.

Ренжіген тарап «опасыздық» ретінде туындауы мүмкін жағдайлардың бірнеше түрі (назар аударыңыз: сізде осы жағдайлардың кез-келгені болуы мүмкін):



1. «менен басқа ешкімге» немесе басқаларға деген қызғаныш

Бұл күйеуін порно көріп отырған жерінен ұстап алған әйелі немесе әйелі даяшымен сырласқан кезде қызғаныштан «жынды» болатын күйеуі.

2. «Мен ешқашан ол әйелмен жыныстық қатынасқа түскен емеспін»

Сондай-ақ эмоционалды қатынас деп аталады. Бұл жағдайда физикалық немесе жыныстық қатынас болмайды, бірақ басқа адамға терең және тұрақты сүйіспеншілік пен сенім артады.

3. Шектелмеген альфа-еркек

Бұл гаремге «қажеттілігі» бар (әдетте, бірақ әрқашан емес) ер адамдар. Олар өз күштерін, беделін және құқығын өздері тағайындағандықтан, әйелдердің кез-келген саны «жағында» болады. Көбінесе бұл махаббатқа айналмайды, керісінше, оның үлкен сексуалдық тәбеті мен қажеттілігін қанағаттандыру үшін қажет. Бұл ер адамдарда әрқашан дерлік нарциссистік бұзылыс бар.




жасөспірімдер арасындағы қарым-қатынасты жасаңыз

4. Өмірдің орта кезеңіндегі дағдарыс

Мен ерте үйленген және ешқашан «дала ойнауға» немесе «жабайы сұлы себуге» мүмкіндігі жоқ бірнеше адаммен (немесе олардың жұбайларымен) жұмыс істедім, олар өмірдің ортасына келгенде, қайтып оралғысы келетіндер қайтадан жиырмасыншы жылдардың басында. Жалғыз проблема - олардың үйде әйелі мен 3 баласы бар.

Өмірдің ортасындағы дағдарыс

5. Жыныстық тәуелділік

Бұл жыныстық қатынасты қолданатын және есірткі сияқты сүйетін адамдар. Олар көңіл-күйді өзгерту үшін жыныстық қатынасты (порно, жезөкшелер, эротикалық массаж, стриптиз клубтар, пикаптар) пайдаланады. Ми ол әкелетін рельефке тәуелді болады (көбіне қайғылы немесе депрессиялы ақылға байланысты) және олар мінез-құлыққа «тәуелді» болады.

6. Толыққанды іс

Бұл ерлі-зайыптылардың біреуі біреумен кездескенде және олар сол адамға «ғашық» болады. Бұл көбінесе опасыздықтың ең қиын түрі.

Мен айта алатын ең маңызды нәрсе (мүмкін болса тау шыңынан айқайлаңыз): ерлі-зайыптылар тек аман қалмай, олар опасыздықтан кейін де өркендей алады. Алайда бұл үшін бірнеше нәрсе қажет.

Құқық бұзушы тоқтату керек

Ерлі-зайыптылардың мүшелері ұзақ, адал және ашық процесті қабылдауы керек. Құқық бұзушы «тәубесіне келгеннен» кейін көп ұзамай «алға жылжуға» дайын. Олар ренжіген адамдар үшін сатқындық пен алдаудың азаптары мен сенімсіздігімен жұмыс істеу үшін бірнеше ай, жыл немесе тіпті онжылдықтар қажет екенін түсінбейді. Бұл опасыздықтың әсері олардың өмірінің соңына дейін болуы мүмкін.

Қылмыскер реніштермен айналысуы керек

Қылмыскер қорғанысқа айналмай, ренжіушілердің жек көруі мен ренжітуінен соққы алуды үйренуі керек.

Құқық бұзушы шын өкінуді сезінуі керек

Қылмыскерге терең және шынайы өкінішті тауып, содан кейін (көбіне) сөйлесу керек болады. Бұл «сізді ренжіткенім үшін кешірім өтінемін» дегеннен гөрі, бұл олардың сүйіктісіне қалай әсер еткені және оған қалай әсер еткендігі туралы шынайы эмпатия сезімі.

Ренжіген адамға қайтадан сенім артуға тура келеді

Ренжігендерге сенуге және қайтадан ашылуға кірісу үшін қорқыныш, жеккөрушілік пен сенімсіздіктерден арылуға тура келеді.


нарцисс қанша уақыт тұрмыста бола алады

Ренжіген қарым-қатынас динамикасын мойындауы керек

Ренжіген адамдар белгілі бір уақытта қарым-қатынаста болуы мүмкін - опасыздықтың өзі емес, бірақ бұрынғы некелерін жақсарту үшін қажет болатын қатынас динамикасы үшін. Бір кемелсіз адаммен қарым-қатынас жасау керек; қарым-қатынас жасау үшін екі кішіпейіл жетілмеген адам қажет.

Егер неке бастапқыда жақсы сәйкестікке негізделген болса, ерлі-зайыптылар, егер олар жұмысты қаласа, одан да жақсы қарым-қатынасты қалпына келтіре алады. Бірінші кітабымда мен мұны Дороти сияқты түсіндіремін Оз шебері , өмір кейде біздің өмірімізге торнадо әкеледі (мысалы, опасыздық). Бірақ егер біз Сары Кірпіш жолмен жүре алсақ, екінші жағынан одан да жақсы Канзас таба аламыз - бұл жағдайда неке күшті болады.