Gaslighting-пен айналысыңыз - 6 оңай қадаммен Gaslighting-пен қалай күресуге болады

Осы мақалада

• Серіктестің қарым-қатынаста газды жарықтандыруға жүгінуінің себептері
• Жеке ақпаратты тексеріңіз
• Кері дауласпаңыз
• Өзіңізді жерге салыңыз
• Газды жарықтандыратын жұбайымен қалай күресуге болады

Гаслайтинг - бұл социопат басқа адамдарды, әсіресе олардың жақын серіктестерін бақылау және оларды қалаған адамына айналдыру үшін қолданатын құралдардың бірі. Олар мұны өздерінің ақыл-ойлары мен алған ақпараттарын баяу манипуляциялау арқылы жасайды. Бұл бір адамның үгіт-насихат машинасы.

Газды жарықтандырумен күресу оңай емес - газды жарықтандырумен қалай әрекет ету керек, әрине, сіздің серіктесіңіз сіздің қарым-қатынасыңыздағы кез-келген дау-дамай кезінде газ жарығына жүгінетінін түсіну керек.

Барлық үгіт-насихат машиналары сияқты, бұл ақылсыз автоматтарды жасау үшін психикаға мұқият жоспарланған шабуыл.

Қатынастарда газды жарықтандыру кіші масштабта көнгіш және тілалғыш серіктес құру үшін жасалады.

Серіктестің қарым-қатынаста газды жарықтандыруға жүгінуінің себептері

Салауатты қарым-қатынас бір-біріне сүйенетін болғандықтан, олардың бір-бірінің кеңесіне құлақ асуы ғажап емес. Олар өздерінің мақсаттары бойынша ынтымақтастық жасайды және ресурстарды біріктіреді.

Көпшіліктің сенімі - бір-біріне көмектесу, ал егер бұл тым практикалық емес болса, біз ең болмағанда жақын адамдарымызға көмектесуіміз керек. Мұны ескере отырып, жақын адам бізге жағымды әсер ету үшін қулық ойнаудың қажеті жоқ. Бірақ кейбір адамдар газды жарықтандыруға және бақылаудың басқа құралдарына жүгінеді.

Мұндай жағдайлар серіктестіктің қабылдау кезіндегі жұмысында газ жарықтандырумен шебер жұмыс жасауды қиындатады - газды жарықтандырумен қалай жұмыс істеу керек; сондықтан кейбір сарапшылардың кеңесіне жүгінеді.

Салауатты қарым-қатынас әрбір серіктеске «жоқ» деп айтуға құқық береді.

Бұл құқық сөзсіз, жіптерсіз. Gaslights бұл құқықты сақтағысы келеді, бірақ олардың серіктесінде мұндайдың болғанын қаламайды. Сіз бұл әділ емес деп ойлайсыз, мүмкін олай емес, бұл мәселе.

Gaslighting - бұл қарым-қатынасты басқару үшін манипуляциялық серіктестердің қолданатын әдісі. Өзінің серіктестерімен тең қатынасты қаламайтын, қолы төмен адамдар бар. Сонымен, қарым-қатынаста газды жарықтандырумен қалай әрекет ету керектігін білу серіктестің қабылдауында.

Сіз потенциалды газотехникамен жақын екеніңізді түсінген сәтте, бірақ сіз қарым-қатынасты сақтағыңыз келеді, міне, газды жарықтандыруды теріс пайдалану туралы бірнеше кеңес.

1. Жеке ақпаратты тексеріңіз

Газ жарығы - патологиялық өтірікшілер.

Олар сіздің көзіңізде көзді ашып-жұмғанша ашық түрде жатып алады. Олар өздеріне қарсы болған кезде зорлық-зомбылық көрсетеді, сондықтан ақпаратты тексерген кезде жеке пікір айтқаныңыз жөн.

2. Кері дауласпаңыз

Газ шамдары рационализацияға өте жақсы.

Олар пайдалану бойынша сарапшылар дәлелді қателіктер және сізге ешқашан соңғы сөз айтуға мүмкіндік бермейді. Бір-біріне қарама-қарсы екі адвокат пен бейтарап судья бар сот залынан айырмашылығы, бұл сіздер мен тәжірибелі өтірікшінің арасында.

Газ оттығымен таласудың жақсы нәтижесі жоқ. Сонымен, ерлі-зайыптылармен қалай жұмыс істеуге болатынын білген жөн.

3. Өзіңізді жерге орналастырыңыз

Қарым-қатынас кезінде газ жарықтандырумен қалай күресуге болатыны туралы ең маңызды қорғаныс - жеке тұлғаңызды сақтау.

Газ шығарғыш сіздің қабылдауыңыз бен өзіңіз үшін құрған әлемді жоюға тырысады.

Олар сіздің негіздеріңізді бұзу үшін кеңестер, күмәндар мен өсектерді қолданады. Сіз үшін маңызды нәрселерді сіздің қарым-қатынасыңыздан тыс сақтау, бірақ жақын және қорғалған жағдайда, газ құятын заттың мақсатына жетуіне жол бермейді.

Gaslighting - бұл тек мақсатқа жетудің құралы.

Газ жарығымен айналысатын жұбайлар мен серіктестер өздерінің қарым-қатынасын бақылау үшін өздерінің арсеналындағы көптеген құралдардың бірін ғана пайдаланады. Мұны біреудің қалауының бір ғана себебі бар - ол күш. Олар әрқашан адамдар бере алатын нәрседен көп нәрсені қалайтын ашкөздер.

Газды жарықтандыратын жұбайымен қалай күресуге болады

Көптеген адамдар үйленгенге дейін қысқа уақытқа кездескен. Сүйіспеншілік, романс және басқа да көптеген себептер ерлі-зайыптыларға мылтық аттауға мәжбүр етті, кейде бұл дұрыс таңдау.

Бірақ кейде олай емес, сіз олармен некеге тұрғанға дейінгі адам туралы жеткілікті білмейсіз және сіз бақылаушы социопатпен бірге өмір сүресіз.

Газлайтингтің бақылаудың басқа да жасырын әдістерінен айырмашылығы бұрынғы процестің баяу және нәзік болатындығында. Өсімдіктерді жарықтандыру сіздің негізгі сенімдеріңізге күмәнданып, оның өсуіне мүмкіндік береді. Олар сіздің жеке қабылдауыңыздың негізін сізді барлық шешімдер қабылдау қабілеттеріне сүйенетін құлға айналдыру үшін ақырындап бұзады.

Егер сіз Әскери дайындықты жеке адамның психикасына арық, қасақана, өлтіретін машинаны жасау үшін тікелей шабуыл деп санасаңыз, онда газды жарықтандыру бұл оның нәзік нұсқасы.

Әскерилердің мұны жасауының көптеген себептері бар, біз тақырыптан алыстап кетпеу үшін мұнда талқыламайтын себептер бар. Gaslighters мұны жеке адамдардың өмірін басқара алатын және оларды өз мақсаттары үшін қолдана алатын етіп жасайды.

Олармен жұмыс істеу а күрделі бизнес , Бірінші және ең қиын нәрсе - бұл сіздің серіктесіңіздің сізге жанармай жағып жатқанын түсіну. Бұл нақты әдіс баяу және нәзік болғандықтан, көптеген адамдар оның болып жатқанын байқамайды.

Мәселе сіз оны байқамай қалған сайын, сіздің психикаңызға соғұрлым көп зиян келтіреді. Сіз газ жарықтандырумен айналысқыңыз келеді - өзіңіздің әл-ауқатыңызға зиян келтірмей газды жарықтандырумен қалай күресуге болады?

Мүмкін сіз газды жарықтандыратын серіктесіңізді елемеуге бейім болуыңыз мүмкін. Бірақ, егер сіз оны алыңыз ерте, міне, осыған қол жеткізу керек қадамдар.

• Жеке мәліметтерін тексеріңіз - Газайтшылар туа біткен алаяқтар. Сіз үйленген адамның шынымен олардың кім екеніне көз жеткізіңіз.
• Өзіңіздің жеке басыңызды бағалаңыз - Gaslighting сіздің моральды жұбайыңыздың қажеттіліктеріне сай етіп баяу өзгертеді. Қарым-қатынасты сақтау үшін ешқандай үлкен ымыраға келмегеніңізге көз жеткізіңіз.
• Достарыңыз бен отбасыңызбен байланысыңыз - Оларға сіздің жағдайыңыз туралы айтпаңыз, бірақ жағдайыңыз нашарлап кетсе, қасыңызда болатын адамдармен байланыста болу өте маңызды. Олар сондай-ақ сіз сияқты ойлауы бар адамдар, олар сіз өзгергеніңізді байқайды.
• «Жоқ» деп тыныш айтыңыз - Егер сіз өзіңіздің принциптеріңізге қайшы келетін шешім қабылдауға мәжбүр болып отырғаныңызды сезсеңіз, жоқ деп айтуды үйреніңіз. Сіздің жұбайыңыздан сіздің ойыңызды өзгертудің әртүрлі әдістерін қолдануын күтіңіз.
• Өзіңіздің үкіміңізді анықтаңыз - Мүмкін сіз шамадан тыс әрекет етесіз, ал сіздің жұбайыңыз сізге жақсы адам болуға көмектесуге тырысады. Егер олар сізді тыңдауға және жөндеуге дайын болса, онда сіз тек паранойяда боласыз және сіздің жұбайыңыз елестетіп, сізді қуантады. Алайда, егер олар дау-дамайды жоғалтудан бас тартып, физикалық болып қалса, заттар қауіпті бола бастайды.
• Кәсіби маманмен кеңесіңіз - Отбасындағы зорлық-зомбылық сызығынан өткеннен кейін, ол тек өтеді сол жерден нашарлау . Алайда тікелей құқық қорғау органдарына жүгіну жағдайды ушықтыруы мүмкін, әсіресе егер бұл тек бір рет болған болса. Терапевтпен немесе кеңес берушімен күш қолданатын күйеуімен қалай күресуге болатындығы туралы кеңес алыңыз.

Жағдайлардың қайтымсыздығы аз, ал серіктестер аз

Газды жарықтандырумен қалай күресу оңай емес.

Жағдайлардың көпшілігі қайтымсыз, егер сіздің серіктесіңіз сіз үшін өзгергісі келмесе, уақыт өткен сайын одан сайын нашарлай түседі. Сіз туралы ақыл-ойыңызды сақтаңыз, балаларды қорғаңыз, егер бар болса, баллонмен оларды сізге қарсы қоймағанына сеніңіз.

Көптеген адамдар қарым-қатынасты сақтау үшін барын салады, бірақ есіңізде болсын, бұл екі серіктес те өзінің уытты тұлғаларын өзгертуге дайын болған жағдайда ғана жұмыс істейді. Әйтпесе, сіз тек еріксізді кешіктіріп жатырсыз.

Бөлу: