Салауатты емес қарым-қатынастың 7 белгісі

Салауатты емес қарым-қатынастың 7 белгісі

Осы мақалада

Сүйіспеншілік пен қарым-қатынас туралы өсіп келе жатқанымыздың көп бөлігі сирек шындыққа айналады. Диснейлік мультфильмдер, фильмдер, романтикалық комедиялар және жасөспірімдерге арналған шоулар біздің махаббат пен дұрыс қарым-қатынас деген түсініктерімізді бұрмалады.



Бізде қарым-қатынас қандай болуы керек деген алдын-ала түсінік қалыптасқан. Әрине, қол жетімді HughesNet интернетімен көлеңкелі интернет мазмұны қосылысқа өзіндік хош иіс қосады.

Салауатты емес қарым-қатынас - сіздің бір екеніңізді көрсететін 7 белгі

Адамдардың қарым-қатынасы әр түрлі динамикаға ие, бірақ бір негізгі динамикалық, эмоционалды қолдау және орындау бар. Адамдар көбінесе серіктестерімен күрделі қатынастарға түседі, өйткені олар эмоционалды байланыс жасайды. Екі жақты эмоциялар көшесі трафикке толы болып, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз. Сізде сізді түсінетін және жаман күндерде сіздің арқаңыз болатын адам бар сияқты сезінесіз. Әзірше бәрі жақсы.

Өкінішке орай, қарым-қатынастардың көпшілігінде байланыс біраз уақыттан кейін әлсірей бастайды. Себебі, екі адам көп уақытты бірге өткізгендіктен, сыртқы көріністерді сақтап қалу үшін көп күш жұмсауға тура келеді. Жолда бірнеше апта немесе бірнеше айда адам әрқашан бірдей бола бермеуі мүмкін. Бақытты болып басталған, бірақ апатқа айналған мыңдаған қатынастар бар.

Сіз сондай-ақ зиянды қарым-қатынасты тастау неге соншалықты қиын екендігі туралы сұрақ қоюыңыз мүмкін? Ерлі-зайыптыларға қиынға соғатын көптеген себептер болуы мүмкін зиянды қатынастардан шығу және мұндай жағдайлар көбінесе жеке сенімсіздіктермен байланысты болуы мүмкін.

Салауатты емес қарым-қатынастар баяу от жағатын әдеттерге ие. Қарым-қатынас қиын, сөзсіз. Бірақ стресстік қарым-қатынас сіздің жұмысыңыздың, достарыңыздың және отбасыңыздың басқа да аспектілеріне ене бастайды. Стресстік қарым-қатынастар тіпті физикалық немесе психикалық аурулардың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сіздің денсаулығыңызға зиян тигізетін қарым-қатынасқа байланысты жүректің ауыртпалықтарын болдырмауға тырысыңыз.

Зиянды қатынастардың ескерту белгілері бар, оларды елемеуге болмайды. Егер сіз қарым-қатынасыңызда осы жеті белгінің куәсі болсаңыз, онда сізге қайта бағалаудың уақыты келді:

  1. Үнемі сарқылу
  2. Оқшаулау
  3. Рұқсат қажет
  4. Әрдайым сіздің қадамыңызды бақылап отырыңыз
  5. Жіңішке қорлау
  6. Белгісіздік
  7. Пассивті агрессивті мінез-құлық

Осы белгілердің әрқайсысын қарастырайық, осылайша сіз қарым-қатынасыңызды объективті түрде бағалай аласыз.

1. Үнемі сарқылу

Сіздің токсикалық қарым-қатынаста болатыныңыздың ең үлкен көрсеткіштерінің бірі - үнемі сарқылу. Көп жағдайда бір серіктес жанжалды болдырмау үшін екіншісінің көңіл-күйін немесе мінез-құлқын үнемі болжап отыруға тырысады. Бұл өте шаршау және стресс болуы мүмкін. Әсіресе, бірнеше ай немесе жылдар аралығында.

Салауатты қарым-қатынастың жақсы және жаман жақтары болғанымен, көбіне екі серіктес те өзін бақытты сезінеді. Уытты жағдайда жағымды сезімдер азая бастайды, ал жағымсыз сезімдер жиілігі артады. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сізді әбден тоздыратын болса және мүмкін болса, шығу туралы ойланатын кез келді.

2. Оқшаулау

Оқшаулау - бұл сіздің сау қарым-қатынаста емес екендігіңіздің тағы бір үлкен, айқын көрсеткіші. Оқшауланудың пайда болуы мүмкін екі түрі бар. Біріншіден, сіздің серіктесіңіз жақын достарыңызбен және отбасыңызбен кездесуге тыйым салады. Ол сізге жұмысынан кейін әріптестермен кездесуге мүмкіндік бермейді. Бұл үлкен қызыл жалау, және сіз ол адамды қалдыру туралы ойлануыңыз керек.

Оқшаулаудың екінші түрі - біз жоғарыда қарастырған тұрақты сарқылудың нәтижесі. Сарқылу сіздің сүйетін адамдарыңызбен кездесуге және кездесуге деген ынта-ықыласыңызды жояды. Белгілі бір сәттен кейін сіз жақын адамдарды көру үшін кез-келген күш-жігерді жұмсай алмайсыз. Сіз арқылы онлайн режимінде адамдармен кездесуді ұмытпаңыз Интернет жоспарлары бұл әдеттегідей адамның байланысын алмастыра алмайды.

3. Рұқсат қажет

Рұқсат қажет

Көптеген қарым-қатынастарда бұл бірімен серіктес болғысы келетін адамдармен кездесу үшін екіншісінің рұқсатын қажет ететіндерге қатысты. Ересектер арасындағы қарым-қатынас екі ересектен тұрады, яғни екеуі де өздерінің бастықтары. Әрине, өмірлік маңызды шешімдерді бірге қабылдау керек.

Егер сіздің серіктесіңізге достарыңызбен кездесуге бармас бұрын сізге рұқсат сұрау қажет болса, бұл мәселе туындайды. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізден сізге белгілі бір киім киюге немесе белгілі бір жерге баруға рұқсат беруіңізді сұрауыңыз керек болса, бұл проблема.

4. Әрдайым сіздің қадамыңызды бақылап отырыңыз

Салауатты емес қатынастар сізді үнемі жұмыртқа қабығымен жүргендей сезінеді. Сіз үнемі серіктесіңіздің мінез-құлқын, көңіл-күйін және заттарға реакциясын болжауға тырысасыз.

Сіз заттарды жасыра бастайсыз, өйткені олар қалай әрекет етеді деп қорқасыз. Егер сіз осындай жағдайға жиі тап болсаңыз, сізге ашық және коммуникативті қарым-қатынас қажет болуы мүмкін.

5. Жіңішке қорлау

Зиянды қарым-қатынастар көбінесе зорлық-зомбылықпен сипатталады, ал қатыгездіктің бір түрі - әзіл ретінде жасырынған қорлау.

Қатыгез серіктестер көбінесе сіз туралы кемсітетін пікірлер айтады және сіз оларға реакция жасаған кезде оларды әзіл деп атайды. Олар сізді шектен тыс әрекет жасадыңыз деп айыптайды. Қате жасамаңыз, егер олардың «әзілі» сізді әлсіз, ашуланшақ немесе кішкентай сезінсе, онда бұл қиянат.

6. Белгісіздік

Зиянды қатынастар тұрақты болудың орнына өте тұрақсыз. Олар өте жоғары және төмен деңгейге ие, олардың уақытын болжау өте қиын. Жақсы сезім басқа күнге созылатынын немесе келер аптада жаман күндер тоқтайтынын білмейсіз.

Бұл сенімсіздік сіздің стресс гормонының деңгейінің жоғарылауына әкеледі, егер бұл үнемі болып жатса, бұл өте зиянды нәтиже. Жанжалдар сау қарым-қатынаста да болады, бірақ бұл үнемі емес.

7. Пассивті агрессивті мінез-құлық

Зиянды қарым-қатынастың алғашқы ескерту белгілерінің бірі - пассивті агрессивті мінез-құлық. Бұл жанжалдарды шешуге өте аз орын қалдырады.

Сіз бірдеңе дұрыс емес екенін сезесіз. Сіз серіктесіңізден сұрайсыз, бірақ олар сізге ештеңе дұрыс емес екенін айтады. Олар сізге әлі дұрыс емес нәрсе жасаған сияқты үнсіз қарайды. Көбінесе газды жарықтандыру және сіздің күш-жігеріңізді өшіру жүреді. Сіздің қарым-қатынасыңыз улы болу мүмкіндігімен келісу қажет болуы мүмкін.

Қатынастар әрдайым оңай бола бермейді. Олар қиын болуы мүмкін және екі қатысушының да жұмысын талап етеді. Алайда, егер сіз өзіңізді еркін сөйлесетін болсаңыз HughesNet тұтынушыларға қызмет көрсету нөмірі сіздің маңызды екеуіңіз токсикалық қатынасқа түсуі мүмкін. Өзіңізге күтім жасаңыз, абай болыңыз, егер сізге эмоционалды көмек қажет болса, оны сұраудан тартынбаңыз.

Бөлу: