Аналарға арналған ажырасуға арналған 7 маңызды кеңес

Осы мақалада

Ажырасу сіздің шындыққа айнала бастағанда, сіз кенеттен сіздің өмір сүру жолыңыз өзгеретінін түсінуіңіз мүмкін көптеген жолдармен . Бұл іске асыру қорқынышты болып көрінуі мүмкін.

Бірақ, кез-келген өзгеріс - бұл процесс, ал ажырасу өте қиын. Бәрі жақсы; бұл сіз жай болған жағдайдың сипаты. Соңында сіз бұл өзгерістерге үйренесіз, тек шыдамдылықпен ұстаңыз.

Ажырасу сирек кездеседі; осы қарым-қатынасқа жұмсалған барлық күш-жігерді тастап, өзіңізді жұмыс істеп жатқан болашағыңыздан бөлу қиын.

Егер сізде де балалар болса, ажырасу сіз үшін одан да қиын болуы мүмкін.

Жалғызбасты ана болу бұл сіз қабылдауға болатын ең қиын және батыл рөлдердің бірі; бұл сізді сынап, күннен-күнге мықты тұлға етіп қалыптастырады.

Қорықпаңыз, өзіңізді дайындауға тырысыңыз және жұмысыңызды сәл жеңілдетіп, стрессті азайту үшін бәрін жасаңыз.

Егер сіз іздесеңіз аналарға арналған ажырасу кеңестері немесе ажырасқан аналарға көмек, б Осы жоспарға және өзіңізді дайындауға көмектесетін аналар үшін мұқият жиналған ажырасу кеңестерін ескермеңіз. Сіз мұны жасай аласыз.

1. Қазіргі уақытқа назар аударыңыз

Біздің бірінші ажырасу туралы аналарға кеңес терең дем алыңыз.

Болашақ туралы ойлауды тоқтатыңыз. Өткен туралы ойлауды доғарыңыз. Эмоциялар қазір олар туралы ойлауға тым «шикі». Заттарды шамадан тыс талдау тек бір нәтижеге әкеледі, ал бұл дүрбелең.

Мүмкін, сіз мұны қаламайтын боларсыз, қазір не істей алатыныңызға назар аударыңыз. Егер сіз жаңадан ажырасқан жалғызбасты анам, т өзіңіз бақылайтын нәрселерді жасауға және оны біртіндеп сол жерден алуға тырысыңыз.

2. Өзіңізді тәрбиелеңіз

Білім және өзін-өзі жетілдіру бұл кезде өте маңызды нәрсе, өйткені сізге жаңа өмір салтына бейімделетін құралдар қажет.

Біздің келесі аналарға арналған ажырасу кеңесі - r ақысыз онлайн курстарын, қол жетімді ресурстарды, ақша табудың оңай жолдарын іздеңіз және а аналарға арналған ажырасуды бақылау парағы.

Өзіңізге салық, несие, жинақ, сақтандыру туралы ақпарат беріңіз. Сіз консультант жалдауға немесе ажырасқан аналарға қаржылық көмек көрсету туралы интернетте зерттеуге болады.

Мемлекеттік бағдарламаларды және олардың жалғызбасты аналарға беретін барлық артықшылықтарын зерттеңіз. Қаржы мен үй шаруашылығына қатысты барлық ақпараттың бар екеніне көз жеткізіңіз.

3. Ақшаңызды түзетуге бір сәт бөліңіз

Балаларыңызға не бере алмайтыныңыз туралы ойлау сізге тек бас ауруын тудырады.

Келесі үшін аналарға арналған ажырасу туралы кеңес, балаңызға қуыршақ немесе велосипед сатып алуға ақшаңыздың жеткіліксіздігі туралы ойлауды тоқтату үшін бар күшіңізді салыңыз. Балалардың көпшілігі бұл нәрселерді есінде де сақтамайды.

Ойыншықтарды сатып алудың қажеті жоқ, оларды берудің көптеген басқа жолдары бар. Сіз оны бірге жасай аласыз. Егер сіз оны бірге құруға уақыт бөлсеңіз, балаларыңыз мұны көбірек қаламайды, себебі олар оны есте сақтайды.

Ақша бақытты, тәжірибе жасамайды және біз сүйетін адамдармен уақыт өткізу оны жасайды.

Сонымен, келесі жолы ақша жетіспейтіндігіне алаңдасаңыз, балаларыңыздың бақыты үшін қажет нәрсенің бәрін жасап жатқаныңызды ұмытпаңыз, сіз күн сайын өзіңізді көрсетесіз.

4. Шынайы емес оптимизмді дамытыңыз

Егер сіз жалғызбасты тәрбиенің барлық кедергілерінен құтылғыңыз келсе, ақылға қонымсыз позитивті ойлау құралдарын жасауыңыз керек. Өзіңізді бақытты етудің жолдарын табу, тіпті бәрі құлап қалса да, сіздің өмір сүруіңіз үшін өте маңызды.

Себебі өз-өзіне күмәндану және өз-өзіне деген жеккөрушілік сізді ешқайда апармайды. Қарапайым сәттерді бағалай біліп, әр кеш сайын басқа бір күнде аман қалғаныңыз үшін марапаттаңыз.

Сіз және сіздің балаларыңыз - бірлесіп күресетін және барлық кедергілерді жеңетін команда. Маған сеніңіз, бұл тәжірибелер оларды керемет, қайсар, мықты, жанашыр ересек адамдар ретінде дамытуға көмектеседі.

5. Бұрынғымен жақсы тіл табысуға тырысыңыз

Қанша ашуланғаныңызбен, оны балаларыңыздың алдында көрсетпеңіз. Күйеуіңізге жаман сөз айтпаңыз. Сіздің балаларыңызға әкесі туралы өз пікірін қалыптастыруға мүмкіндік беріңіз.

Мұны пысықтап, ата-анаға қатысты жоспар құруға және балаларыңыз үшін араларыңыздағы айырмашылықтарды біржола қалдыруға тырысыңыз.

Оларды ешқашан өз жақтарын таңдауына немесе сүйіспеншіліктері үшін жарысуға мәжбүр етпеңіз. Енді ол сіздің күйеуіңіз болмаса да, ол олардың әкесі екенін ескеріңіз.

Сондай-ақ қараңыз: Нарциссистпен немесе қиын адаммен бірге тәрбиелеу туралы кеңестер!

6. Қолда бар барлық ресурстарды пайдаланыңыз

Мұның бәрін өзіңіз жасауыңыз керек деп ойлауды тоқтатыңыз. Көмекті қабылдаңыз. Жаңа ресурстарды табудың кез-келген жолдарын іздеңіз, мысалы, ажырасқан аналар қолдау топтары .

Сізге көмектесуге қуанышты көптеген адамдар, егер олар көмектессе, бұл сіздің жұмысыңызды жасамайтыныңызды білдірмейді; сіз өзіңізді қажытпайтындай ақылдысыз.

Басқа жалғызбасты аналармен және жергілікті қоғамдастықтың басқа мүшелерімен байланыс орнатуға тырысыңыз. Сіз бұл ғана емес, бірге күштісіз, бірақ әлеуметтік қолдау сіздің ақыл-ойыңыз бен денсаулығыңызға жағымды әсер етеді.

Әлеуметтік желіні құру арқылы сіз жаңа ақпаратты, мүмкін сіздің ашық жұмыс орныңыз туралы немесе сіздің заңыңызға немесе жаңа қоғамдық сатылымға шығатын жаңа заң туралы ақпарат алу мүмкіндігін арттырасыз.

7. Сіз керемет жұмыс істеп жатқаныңызды ұмытпаңыз

Сондықтан, ақыл-ойыңыз бен денеңізді оптимизммен ұстаңыз, барлық ресурстарыңызды пайдаланыңыз, білім алғаныңызға көз жеткізіңіз және қажет емес нәрселер туралы алаңдамаңыз, олар сізді тек дүрбелең жағдайына әкеледі.

Егер сіз осы процесте бір нәрсені білетін болсаңыз, бұл бірінші кезекке қою.

F ocus және балалармен бөлісетін тәжірибе. Сіз жеңілмейтін командасыз. Бұл сізге онша көрінбеуі мүмкін, бірақ сіздің бұрынғы күйеуіңіз де сол команданың мүшесі, сондықтан онымен достық қарым-қатынасты сақтаңыз.

Ақыр аяғында оңайырақ болатынын ұмытпаңыз, тек сол жерде іліп қойыңыз.

Бөлу: