15 «Білуге тиіс» сұрақтар мен жауаптар, опасыздықты жеңуге тырысқан кезде, алдағаннан кейін сенім артуға болады
Тек опасыздық ұғымы көптеген адамдар үшін келісімді бұзады. Сенім мен шынайы эмоцияларға негізделген ұзақ мерзімді қарым-қатынастар туралы сөз болғанда, серіктес алдағаннан кейін ұзақ жылдар бойы сүйіспеншілік пен еңбекқорлықты тоқтату көбіне қиынға соғады.
Сіздің серіктесіңіздің немесе қарым-қатынаста болғанын түсіну үшін пайда болатын азап тек ренжіткен мақтаныш емес. Көптеген адамдар үшін бұл сенімді жоғалту және бұрын серіктесімен болған эмоционалды байланысқа күмәндану.
Қаншалықты зиянды болса да, опасыздық біз ойлағаннан жиі кездеседі. Сізді алдап жатқан жерінен ұстаған адам жиі ойлануы мүмкін - алдағаннан кейін қалай сенімділікті қалыптастыруға болады ? Немесе алдағаннан кейін қарым-қатынасты қалай түзетуге болады?
Ал сіздің серіктесіңіз алдауды өзгерте алады деген ұғыммен күреседі ме?
Бақытымызға орай, көптеген ерлі-зайыптылар осы қиындықты жеңіп, істің артынан одан да күшті байланыс жасай алады.
Біреу кейбір маңызды сұрақтарды қойып, статистиканы алдағаннан кейін қарым-қатынасыңызды қалай қалпына келтіруге болады, оған жауаптар сізге істің ішкі жағдайын түсінуге және бастауға көмектеседі қарым-қатынастан кейін сенімді қалпына келтіру.
Серіктес алдағаннан кейін қарым-қатынасқа үміт бар ма?
Іс ашылғаннан кейін барлық қатынастарды түзетуге болмайды. Алайда, олардың өлімі сирек тек істің нәтижесінде болады.
Ешқашан өзара сенімге, сүйіспеншілікке және құрметке негізделген қарым-қатынас бір адам адасқандықтан бұзылмайды - оның негізі берік болмағандықтан аяқталады.
Алайда, көптеген қарым-қатынастар осы түрдегі қиындықтарға тап болады және серіктестер оны жеңе алады опасыздықты жеңу уақытпен, берілгендікпен және еңбекпен.
Қандай адам алдай алады?
Эссе жазу қызметі көмекші және психология маманы Эллен Пул бәріміздің адам екенімізді және қателіктерге бейім екенімізді еске салады. Алаяқтар әрқашан жаман, серіктестерінің сезімдерін ескермейтін жаман адамдар деген болжам шындыққа жанаспайды.
Жалпы сенімділігі жоқ адамдар, тіпті опасыздықты құптамайды, олар өздері айыптаған мінез-құлыққа түсіп кетуі мүмкін.
Мұның бәрі менікі ме? Мен жеткіліксіз болдым ба?
Алданған серіктес көбінесе осы сұрақтар олардың ойына кіретін жерге келеді. «Егер менің серіктесім маған риза болса, олар алдамас еді. Сондықтан бұл мен үшін жетіспейтін нәрсе болуы керек еді, олар өз істерінде болды ».
Шындық - бұл біртүрлі болып көрінгенімен, алдайтын адам міндетті түрде басқа адамды іздеу емес. Олар көбінесе басқа біреудің көзімен көретін жаңа өзін-өзі кездестіру арқылы сиқырланады.
Мен азапты, көңілсіздікті және тіпті ашуды жеңе алмаймын. Бұл қалыпты ма?
Сіздің қарым-қатынастарыңыздың бір дәуірі аяқталғандықтан, қайғы-қасірет кезеңінен өту қалыпты жағдай. Көңілсіздік пен ашулану сияқты сезімдер - ренжіту мен жоғалтудан қорқудың табиғи серігі.
Олар мүлдем қалыпты және күтілетін болғанымен, оларды қызықтырмай, роман құрбаны болудың қажеті жоқ.
Менде қалып, қарым-қатынасымда жұмыс істегім келгені үшін ұялуым керек пе?
Қашан uk-dissertation.com жазушы Марк Хурль алдымен достарымен серіктесінің ісі туралы сөйлесті, әркімнің аузында «Кетіп, кері бұрылма» деген сөздер болды.
Біз өмір сүріп жатқан уақыт қиынға соға салысымен үзіліске баса назар аударғанымен, бұл барлық жағдайлар мен байланыстар үшін ең жақсы әрекет емес. Қалғысы келетін ұят жоқ және сіздің қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс істеңіз.
Мен бірнеше рет азғырылдым, бірақ ешқашан алдаған емеспін. Бұл туралы не деуге болады?
Бұл маңызды мәселе, және сіз бұл сезімді серіктесіңізбен талқылауыңыз керек. Бұл көп зиян келтірсе де, роман көбінесе мәртебелік кводы шайқап, серіктестер өздерінің қорқыныштары мен тілектерін еркін білдіре алатын терең, ашық қарым-қатынас құруға катализатор бола алады.
Мен өзімді тастап кеткендей сезінемін. Не істеуім керек?
Психологияның авторларының пікірінше, өзін-өзі бағалау сезімі көбінесе қарым-қатынас қысымымен құлдырайды. Өзіңізді достарыңыздың айналасында қоршап, тағы бір рет қуаныш, мән және жеке сәйкестікті табуға арнаңыз. Бұлардың ешқайсысы ешқашан сіздің серіктестеріңіз бен қарым-қатынастарыңыздан ажырамастай болмауы керек.
Менің серіктесім істі аяқтады және мұны жақсартқысы келеді. Осы жолы оларға адал болуға қалай сенуге болады?
Опасыздықтың келтірген залалын қалпына келтіру үшін бірнеше ым-ишараны қажет етеді, бірақ істі тоқтату және шын жүректен тілек білдіру алданғаннан кейін сенімділікті арттыру бастау үшін жақсы орын.
Мен серіктесімнен іс туралы сұрау керек деп санаймын. Мен мұны істеуім керек пе?
Іс туралы ашық сұхбатты бастау өте жақсы, егер сіз қарым-қатынасқа ешқандай көмектеспейтін сұрақтарға емес, тек көп ауыртпалық тудыратын сұрақтарға назар аудармасаңыз ғана болады.
Осыны артқа тастап, әрі қарай жүре аламыз ба?
Көптеген адамдар романның мүлдем жоғалып кетуіне үміттенеді, олар ештеңе болмаған сияқты. Алайда опасыздықты өшіру немесе ұмыту мүмкін емес. Жақсы нәрсе - бұл міндетті емес, өйткені одан үйренетін көп нәрсе бар.
Эстер Перелдің сөзімен айтқанда, психотерапевт және шабыттандыратын TED спикері , сіз өзіңізге нақты бір сұрақ қоюыңыз керек. «Бүгінде батыста біздің көпшілігіміз екі-үш қарым-қатынаста немесе некеде боламыз, ал кейбіріміз мұны бір адаммен жасаймыз. Сіздің бірінші некеңіз аяқталды. Біріншісін бірге жасағыңыз келе ме? »Деп сұрады.
Қорытынды
Алайда опасыздық көптеген ауыртпалықтар мен сезімдерді тудырады сенімді қарым-қатынас Егер сіз жөндеуден тыс сынған болсаңыз, серіктестің алдауы сізге және сіздің қарым-қатынасыңызға қатысты ең жаман нәрсе болудың қажеті жоқ.
Егер опасыздық серіктестің шынайы немқұрайлылығы және қарым-қатынаста екінші тарапқа деген қамқорлық пен қамқорлықтың мүлдем болмауы нәтижесінде пайда болса, байланыстарды толығымен үзген дұрыс болар. Алайда алдау тек осындай жағдайда болмайды.
Кейде бұл, ең алдымен, жүректі жаралайтын тәжірибе қарым-қатынаста ашықтық пен шынайылықты тудырып, екі серіктестің де зерттеп, үйренуіне жаңа жол ашады.
Бөлу:
