Қашықтықтағы қарым-қатынастың 10 проблемасы және олар туралы не істеу керек

Қашықтықтағы қарым-қатынас проблемалары және олар туралы не істеу керек

Осы мақалада

Қатынастар кейде өте қиынға соғуы мүмкін, әсіресе олар алыс қашықтықтағы қатынастар кезінде.



Сіз терең болған кезде махаббат біреумен тепе-теңдікті сақтау және әртүрлі жағдайлар арасында буфер ретінде әрекет ету қиынға соғады. Кішкентай ұрыс-керістер - бұл барлық қарым-қатынастардың бөлігі, бірақ егер олар уақытында шешілмесе, ұрыс-керіс нашарлайды.

Қалааралық қарым-қатынаста көптеген мәселелер туындайды. Шынында да, қалааралық қатынас қиын!

Алайда, уақытында қабылданған дана шешімдер алыс қатынастар проблемаларын шеше алады. Олар істей алады қарым-қатынасыңызды сақтаңыз тас түбіне соғудан.

Сонымен, қалааралық қатынастарды қалай шешуге болады? Ал құлдырап бара жатқан қалааралық қатынасты қалай түзетуге болады?

Шешімге келмес бұрын, нақты процедураны жүзеге асыру үшін қалааралық қатынас проблемаларын тиісті түрде түсіну керек.

Төменде сіздің жағдайыңызды жақсырақ талдауға көмектесетін қалааралық қатынастардың жиі кездесетін проблемалары талқыланады. Сонымен қатар, проблемалармен қатар, қиын жағдайларға тап болатын бірнеше жылдам түзетулер берілген.

Сонымен, алға ұмтылып, ұятсыз мәселелеріңіздің шешімдерін ашыңыз.

1. Сіз олардың бірден жауап бергенін қалайсыз

Бұл әр жұпта болады. Бұл, іс жүзінде, қалааралық қатынастардың типтік мәселелерінің бірі. Мысалы, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға смс жібердіңіз немесе оларға қоңырау шалдыңыз, бірақ олар жауап бермеді.

Ертеде сіз өзіңіздің серіктесіңіз туралы бәрі күдікті болып көрінетін жағдайға тап боласыз. Сіз оларға ешқандай себепсіз жиі күмәндануыңыз мүмкін.

Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыздан алшақтықты сезіне бастайсыз да, қалааралық қатынастар неге жұмыс істемейді деген сұрақ қоя бастайсыз.

Шығудың жолы қандай?

Сіз бұл ойлардың өздігінен туындағанын және шындық сіздің ойларыңыздан өзгеше болуы мүмкін екенін түсінуіңіз керек.

Бұл сіздің серіктесіңіз жауап бере алмаса, онда балық аулау керек дегенді білдірмейді. Сіз шыдамдылық танытып, олардың бос болғанын және сіздің мәтіндеріңізге немесе қоңырауларыңызға жауап бергенін күтуіңіз керек.

Жаңа қарым-қатынасқа күмәндану қалыпты жағдай. Бірақ, егер бұл күмәндар үнемі жалғаса берсе, кінә серіктесіңіздің орнына болуы мүмкін.

2. Тым ұзақ сөйлесу

Бұл қасиет қалааралық қатынастардан жаңадан бастаған ерлі-зайыптыларға тән. Бұл жаңа махаббат құстары аңсайтын нәрсе.

Неге олар болмайды? Бұл олардың қарым-қатынасын сақтаудың жалғыз жолы!

Мүмкін, бұл бастапқыда жақсы көрінер еді. Бірақ, қарым-қатынастың жетілуіне қарай, егер сіздердің біреулеріңіз күні бойы және түні бойы сөйлесу немесе сөйлесу әдетінен қалып қойса, бұл әдет көп ұзамай-ақ қалааралық қатынастардың тітіркендіргіш проблемаларының бірі ретінде санатқа қосылады.

Шығудың жолы қандай?

Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа ұмтылсаңыз, онда сіз заттарды мөлшерде ұстасаңыз жақсы болар еді. Әрине, сіз үнемі байланыста болып, серіктесіңіз туралы өзіңіз туралы барлық ұсақ-түйектермен бөлісуіңіз керек.

Бірақ, бұған бірнеше сағат пен бірнеше сағат сөйлесу қажет емес. Шектеулі уақыт ішінде теңдестірілген және ақылға қонымды әңгіме сізге ұзақ уақытқа үлкен пайда әкеледі.

3. Сіздің қалған өміріңізді кідірту

Сіздің қалған өміріңізді кідірту

Егер де сен ара қатынастарыңыз алшақтап бара жатқанын табыңыз , бұл үлкен қашықтықтағы қарым-қатынас проблемаларының бірі болып табылады!

Әрдайым сіздің көзіңіз телефонға бағыттала ма? Қалғандарының бәрі тоқтап тұрған сияқты ма? Егер сіз бірге болмасаңыз, ештеңе істей алмайтыныңызды сезесіз бе?

Егер иә болса, онда сіз болашақта өзіңіз үшін проблемаларды күшейтесіз.

Қажеттіліктен артық қарым-қатынасқа түсу сізге депрессиядан басқа ешнәрсе бермейді.

Қалааралық қатынас күрделі. Алайда, әлеуметтік және жеке өмірдің қалған мәселелеріне немқұрайлы қарау әкелуі мүмкін мазасыздық мәселелері және депрессия .

Ал бұл, өз кезегінде, алыс қашықтықтағы қарым-қатынастар үшін күрестерді тудыруы мүмкін.

Шығудың жолы қандай?

Сіздің махаббат қызығушылығыңыздың айналасында өмір сүруге жол бермеңіз. Керісінше, басқа қызығушылықтарды ашыңыз, жаңа хоббимен айналысыңыз, және, ең бастысы, мансабыңызды құрыңыз!

Мұны істеу сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға көмектеседі, және бақытты және сау қарым-қатынасты дамыту сіздің серіктесіңізбен.

4. Терең байланыс жоқтың қасы

Алыс қашықтықтағы қарым-қатынас проблемалары тереңірек байланыстарды да қамтуы мүмкін. Адамдар жиі сөйлесетін ештеңе жоқ деп санайды, ал әңгімелер үстірт қалады.

Өмірдің маңызды және маңызды мәселелерін талқылау керек, бірақ сіз көбіне күннің қалай өткенін сұрайсыз, және тағы да терең байланыс еш жерде болмайды.

Бұл екі адам өз әлемімен бөліспегендіктен болады. Адамдар өздерінің серіктестері олар бастан өткерген нәрсені олар бөліссе де түсінбейтінін сезінуге бейім.

Қалааралық қарым-қатынастағы адамдар күнделікті проблемалары туралы физикалық кеңістікті бөлісетін достарымен немесе әріптестерімен сөйлесуді жеңілдетеді.

Шығудың жолы қандай?

Осы қашықтықтағы қарым-қатынас мәселелеріне қарамастан, әр жұп қасақана күш салуы керек бақытты және сау қарым-қатынас үшін жақсы қарым-қатынас жасау .

Ұлғайту күнін өткізіп алыңыз да, есіңізде болсын, физикалық кездесу үшін қалай жасасаңыз, солай киініңіз!

Бұл қашықтықты жеңу үшін өте маңызды. Сонымен, жаңашыл болыңыз және біртектілікті сезіну және шын жүректен әңгімелесу технологиясын пайдаланыңыз.

5. Қауіпсіздік

Қауіпсіздік

Бұл қалааралық қатынастардың жиі кездесетін тағы бір проблемасы.

Бұл сенімсіздік туындауы мүмкін қалыпты жағдай . Олар осылай жасағанда, сізді жұбату үшін сізді тыныштандырады.

Бірақ, алыс қашықтықтағы қарым-қатынас жағдайында, сіз олар туралы ойлаған кезде серіктесіңізге хабарласу оңай болмауы мүмкін.

Қарым-қатынастағы сенімсіздіксізді одан да қызғаншақ етіп, сіздің және сіздің серіктесіңіздің арасындағы сенімді жоғалтуы мүмкін.

Шығудың жолы қандай?

Ауыр сенімсіздік - бұл проблемаларды болдырмау үшін тезірек күресу керек. Қашықтықтағы қарым-қатынас проблемалары мен шешімдерін шешу әрқашан жұптың басымдығы болуы керек.

Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз қандай да бір себептермен өзіңізді сенімсіз сезінсе, оның созылып кетуіне және созылмалы түрге көшуіне жол бермеңіз. Бұл туралы екеуіңіздің де көңіл-күйлеріңіз болған кезде сөйлесіңіз.

Сіздің серіктесіңізді мәжбүрлемеңіз немесе ашуланбаңыз. Мұны істеу жөнделмейтін нәрселерді бұзуы мүмкін. Сонымен, шыдамдылық танытып, сүйіспеншілік пен тұрақты қарым-қатынас орнату үшін жағдайды жақсылап шешіңіз.

6. Түсінбеушіліктер

Кез-келген қарым-қатынаста түсінбеушілік әрқашан болады. Маңыздылары - нақты мәселе.

Ұзақ қашықтық қиын болған кезде төбелескеннен кейін қашықтықтағы қарым-қатынас проблемаларын қалай шешуге болады деп ойлаушы едіңіз, және сіз әртүрлі психологтар мен жеке тұлғаның теоретиктерін іздеген болар едіңіз, бірақ ештеңе көмектеспеді.

Шығудың жолы қандай?

Түсініспеушілік жағдайында, сізге қайта қарау керек Қателіктеріңізді мойындаңыз.

Психологтарға бармас бұрын серіктесіңізбен сөйлесіп, түсініспеушілікті жоюыңыз керек.

Мамандар мәселелерді шешуге көмектесетіні сөзсіз, бірақ әрқашан есіңізде болсын, бұл тек сіз және сіздің серіктесіңіз. Сіздің келісіміңізсіз, ештеңе жақсармайды.

7. Басқа маңызды қатынастарды елемеу

Қалааралық қарым-қатынас проблемаларына басқаларды елемеу де кіруі мүмкін.

Сіз бос уақытыңызды телефонмен сөйлесіп, маңызды адаммен сөйлесесіз бе?

Егер иә болса, онда бұл қызыл сигнал. Сіз істеп жатқан нәрсе - барлық басқа қарым-қатынастарды елемеу және сіздің махаббат өміріңізге назар аудару.

Шығудың жолы қандай?

Сізде жақсы достардың мықты желісі болуы керек. Сізбен байланысу керек отбасы мүшелер және олар сізге қажет болған кезде сол жерде болыңыз.

Егер сіз бақытты өмір сүргіңіз келсе, сізге қамқорлық жасайтын адамдарды елемеуді тоқтатыңыз. Олар сіздің достарыңыз, бауырларыңыз немесе басқа адамдар болуы мүмкін; олар сіздің ізгі ниетіңіз.

8. Тас қалау

Тас қалау

Тас қалау - бұл қалааралық қатынастардың кең таралған проблемаларының бірі. Сонымен, бұл азап шеккен адамға шынымен тітіркендіргіш!

Бірнеше күн бойы өзіңіздің кінәсіз немесе аздап кінәлі бола тұра, сүйіктіңізден ешқандай қоңырау немесе хабарлама алмау қаншалықты беймәлім болатынын елестетіп көріңіз!

Бұл ресми ажырасу болмауы мүмкін, бірақ сіздің серіктесіңіздің бұл әрекеті шатасуға, өз-өзіне сенімсіздік пен көңілсіздікке әкелуі мүмкін.

Шығудың жолы қандай?

Қиындықтардың астында қар жауып тұрмын деп ойласаңыз да, таспен қоршау ешқашан мүмкін болмауы керек.

Өз мәселелеріңізді кілемшенің астына сыпырып, серіктесіңізге ыңғайлы түрде сөйлесу екеуіңізді одан әрі алшақтатады.

Жақын қарым-қатынаста физикалық арақашықтықты өмір сүру оңай, бірақ егер сіз эмоционалды түрде алшақтап жатсаңыз, бұл қарым-қатынасты жандандыру үшін биік міндет.

Осылайша, қарым-қатынастарыңызды соққы соққыларынан құтқару үшін айырмашылықтарды ертерек айтқан жөн.

9. Газды жарықтандыру

Gaslighting - бұл қалааралық қатынастардың тағы бір тітіркендіргіш проблемасы.

Көптеген адамдар өздерінің жақын адамдарымен айла-шарғы жасауды, кінәлі ойынға кіруді және серіктестерін кінәлі сезінуді ұнатады, мүмкін олар тіпті жасамаған нәрсе үшін!

Бұл олардың маңыздылығын серіктесіне жүктеу тәсілі. Көптеген адамдар өздеріне сенімсіз болған кезде газ жарығына жүгінеді және серіктестерінің үнемі олардың ойларына ілінуін қалайды.

Бірақ бұл денсаулыққа зиянды. Бұл махаббат емес!

Тынымсыз газ жарығының салдары ауыр болуы мүмкін және үлкен проблемаларға айналады. Жәбірленуші тойып алуы мүмкін, ал қарым-қатынас бұрынғы қалпына келтірілуі мүмкін.

Өмірге деген шынайы сүйіспеншілігіңізді ұсақ-түйек мәселелерге байланысты жоғалтуыңыз мүмкін газ жағудың зиянды әдеті .

Шығудың жолы қандай?

Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді жарықтандыратын болсаңыз, сіз мұны жасайтыныңызды түсінгеннен кейін оны тоқтатуыңыз керек. Қажет болса, маманнан көмек сұраңыз.

Егер сіздің серіктесіңіз кінәлі болса, оларға салдарын түсіндіруге тырысыңыз. Оларды өз өмірінде ұстап қалу үшін сізді басқарудың қажеті жоқ екеніне сендіріңіз.

Сіз сондай-ақ проблемаларды шешу және қарым-қатынасыңызды тиімді қалпына келтіру үшін жұптың терапиясын іздей аласыз.

Сондай-ақ көріңіз:

10. Алдау

Алдау - қалааралық қатынастардың әдеттегі мәселелерінің бірі. Біріншіден, адамдардың қажеттіліктері болғандықтан, екіншіден, серіктесіңізден жасыру оңай.

Кейде адамдарға ұзақ қарым-қатынас серіктесімен байланысып, күнделікті сезімдері мен қиындықтарын білдіру қиынға соғады.

Бұл кезде адамдар физикалық тұрғыдан дайын және қол жетімді адаммен байланыс орната бастайды. Адамдар білместен, достық шекараларына еніп, романтикалық сезімдерді дамыта бастайды.

Бұл эмоционалды опасыздық. Бірақ кейде адамдар тек физикалық қатынасты қалайды.

Бұл үшін адамдарға сүйіспеншіліктің қажеті жоқ. Әдетте, бұл флингтерге, түнгі стендтерге немесе жеңілдіктермен достыққа әкелуі мүмкін!

Шығудың жолы қандай?

Кез-келген себеппен қарым-қатынаста алдау жай ғана қолайсыз. Сіздің қарым-қатынасыңызды опасыздықтан құтқару үшін сіз өзіңіздің серіктесіңізбен байланыс орнатуға барлық күш-жігеріңізді жұмсауыңыз керек.

Сіз көмек ала аласыз әр түрлі жақындық қосымшалары , тіпті жыныстық ойындар ойнап, мүмкіндігінше жиі кездеседі.

Қашықтық қатынастармен айналысатын адамдардың өзіндік қиындықтары бар.

Бірақ, егер сіз біреуді шын жүректен сүю және ашық және шынайы қарым-қатынас жасаңыз, қашықтық маңызды емес.

Кез-келген жалаңаштау мәселесін анықтағаннан кейін, сіз оны мазалағанға дейін оны шешуді мақсат етуіңіз керек.

Егер сіз проблемаларды өзіңіз шеше алмасаңыз және оны шешуді қаласаңыз, кәсіби маршрутпен өтіп көріңіз.

Лицензиялы терапевт немесе кеңес беруші сіздің жағдайыңызды талдауға, негізгі мәселелерді анықтауға және сіздің қарым-қатынастарыңыз үшін сізге объективті пікір айтуға ең жақсы адам болар еді.

Сонымен қатар, біз қашықтағы қатынастар туралы әңгіме қозғағанда, біз қазіргі заманғы технологияның маңыздылығын төмендете алмаймыз.

Қазіргі заманғы технологияның маңызы

Заманауи коммуникациялық технологиялар ерлі-зайыптыларға өмірлерімен бөлісу үшін қалааралық қатынас құралын ұсынды. Біз жоғарыда қарастырған қалааралық қатынастар проблемаларын тиімді пайдалану арқылы шешуге болады.

Енді ерлі-зайыптылар тек телефон қоңырауы арқылы ғана емес, FaceTime, Skype және Zoom сияқты бейне чат қызметтері арқылы да байланыса алады.

Бұл ерлі-зайыптыларға жұбайының бетіне, дене тіліне және көзіне қол жеткізуге мүмкіндік береді. Бүгінгі қарым-қатынастың хат, қалам және сия күндерімен салыстырғанда көптеген артықшылықтары бар.

TOоқуқалааралық қарым-қатынас кезінде қолданылатын ең танымал бұқаралық ақпарат құралдарын анықтау үшін жүргізілген, қатысушылардың 81,61% әлеуметтік желілердің қалааралық байланысын жақсартқанын мойындады .

Қазіргі кезде адамдар пошта келгенше күтіп отырудың қажеті жоқ; ол келмеген кезде көңілсіздік болмайды.

Енді ерлі-зайыптылар қалаған кезде бір-бірімен оңай тіл табыса алады. Қарым-қатынаста көңілсіздік аз, тиімді және тиімді қарым-қатынас бар.

Басқа оқу қалааралық қатынастарды бастан өткерген адамдардың перспективаларын зерттей отырып, әлеуметтік медиа тез арада қосылуға және олардың қарым-қатынастарының тұрақты негізін құруға мүмкіндік беретін байланыс режимін ұсынатындығын анықтады.

Қазіргі заманғы технологиялар қарым-қатынаста ажырасуға көмектесетін және алыс қашықтықтағы қарым-қатынас мәселелерін шешуге көмектесетін бірнеше әдіс:

  • Ойын ойнау

ойын ойнау

Егер сіз неғұрлым интерактивті нәрсе іздесеңіз, бір-біріне қарсы қарым-қатынас ойындарын ойнауға тырысыңыз. Көп ойыншы ойындары Warcraft немесе Second Life сияқты ойыншыларға үлкен қызығушылық тудырады.

Сіздің серіктесіңіздің кейіпкерін көру сізді өмірде қыдыртқысы келеді.

Мысалы, Жұптар қосымшасы сіздің бооңызбен ойын ойнауға, жоспарларыңыздың тізімдерін бірге жасауға және сүйікті бағыттарыңызды жоспарлауға мүмкіндік береді. Бұл қалааралық қатынастарды жүзеге асырудың ең жақсы іс-шараларының бірі.

  • Бейне қоңырауларда қызықты әрекеттерді көріңіз.

Skype немесе Zoom арқылы ойындар ойнау немесе көңілді викториналарды сынап көруге болатын көптеген әрекеттер бар.

Бейне қоңырауға қатысты басқа жұмыстарға сурет салу қиындықтары, күнделікті әңгімелер және басқалары жатады!

  • Vblog

Өзіңіздің күніңіз туралы видео-блог арқылы сөзбе-сөз көрсету арқылы сөйлесу - тамаша идея.

Күннің белгілі бір сағатын (немесе жарты сағатын) таңдау үшін рандомизаторды қолданыңыз және серіктесіңізге дәл осы уақытта не істеп жатқаныңызды, қандай болғанына қарамастан көрсетіңіз. Жұмыста болсаңыз да, шомылсаңыз, тамақ ішсеңіз немесе ұйықтасаңыз.

Тек жарты сағаттық жұмыс кезінде, әсіресе көлік жүргізу кезінде немесе жұмыс кезінде қауіпсіздікті сақтауды ұмытпаңыз.

Әйтпесе, нағыз видео-блог сияқты, сіз не істеп жатқаныңызды ұстап алмай-ақ сипаттай аласыз ба, көріңіз.

Сонымен, сіздің алыс қашықтықтағы қарым-қатынасыңызға сәттілік тілеймін!