Ер адамдарға арналған ажырасу туралы кеңес: ол сізді алдады ма?

Ер адамдарға арналған ажырасу туралы кеңес

Осы мақалада

Ешкім ажырасуды жоспарлап некеге отырмайды. Барлығы тегіс, махаббатқа толы өмір тілейді. Алайда, кейде қарым-қатынас үзілуге ​​бейім, ал зардап шеккен серіктес ажырасуды жоспарлай бастайды.

Әйелдерге қатысты болғанындай, ер адамдар да алданғандықтан эмоционалды жарақат алады. Олар эмоционалды күйзеліске ұшырайды және көбінесе өз сезімдерін біреумен талқылаудан қорқады.

Бірінші заттар бірінші, алдау - бұл ажырасуды білдірмейді, бірақ егер бұл жалғыз мүмкіндік болса, онда ер адамдар үшін ажырасуға дейінгі кеңестерді қарастырып, ажырасу терапия процесін тиімді өткізіңіз.

Бірақ неке бойынша кеңес берушілер ажырасуға кеңес бере ме?

Терапевт жағдайды жеңуге көмектесетін ажырасу терапиясының ең жақсы әдістерін қолданады.

Ер адамдар үшін ажырасу туралы кеңес берудің кейбір артықшылықтары:

  1. Бұл сізге жағымсыз ойлардан аулақ болуға көмектеседі
  2. Бұл сіздің дағдыларыңызды анықтауға мүмкіндік беру арқылы өміріңізді қалпына келтіруге және өзгертуге көмектеседі
  3. Бұл кейде ажырасудың алдын алады
  4. Бұл сіздің жұбайыңызбен жақсы байланыс жолдарын құруға көмектеседі
  5. Бұл сізге ажырасқаннан кейін отбасылық өлшемдерді (балалар мен үлкен отбасы сияқты) түсінуге көмектеседі

Алаяқтықты сезіну өте ауыр болады, бірақ бұл әлемнің ақыры емес екенін ұмытпаңыз, және сіз эмоциялардың сізді басып қалуына жол бермесеңіз, сіз осы қиын кезеңдерді бастан кешіресіз.

Бұл сіздің кінаңыз емес екенін біліңіз

Ешқашан, тіпті бір секунд болса да, сіз өзіңізді кінәлімін деп ойлаңыз. Бұл ажырасқаннан кейінгі депрессияға әкелуі мүмкін. Сенімсіздікпен бетпе-бет келгенде, сіздің ойыңыз өткеннің әрекеттерін қайта қарастыра бастайды, бәрінің астарында себеп табуға тырысады, бірақ есіңізде болсын, ештеңе болған жоқ, алдау үшін жақсы сылтау бола алмайды.

Бұл сенің қателігің емес. Өзіңізді лайықсыз немесе қажетсіз сезінбеңіз.

Сөйлесетін адамды табыңыз

Әрқайсысы терапевт осындай сәттерде сөйлесу және өз сезімдерін білдіру сіз үшін жақсы екенін айтады. Олар сізді ажырасудың психологиялық кезеңдерінде басқарады. Өзіңізді еркін сезініңіз ең жақсы досыңмен сөйлес оған өзіңіздің көңіл-күйіңізді білсін, бірақ кеңес беруден сақ болыңыз.

Тек сіздің терапевтіңізден кеңес тыңдау жақсы, өйткені ол осыған маманданған. Сіздің достарыңыз сізге көмектесуге тырысады және тек жақсы ниетпен жүреді, бірақ олар сізге тек олардың тәжірибелеріне негізделген кеңестер береді, бұл сіз үшін әрдайым жақсы бола бермейді.

Саусақтарыңызды пернетақтадан аулақ ұстаңыз

Ер адамдар үшін ажырасуға дейінгі кеңестердің бірі - өзіңізді осал және жалғыз сезінген кезде, интернет пен әлеуметтік желілер эмоционалды олқылықтың орнын толтыруға тамаша орын болады. Әлемге жылдам қол жетімділік зиянсыз болып көрінеді, бірақ дәл сіз істемеуіңіз керек.

Интернеттегі адамдар сіздің проблемаларыңызға мән бермейді, бірақ сіздің ажырасу кеңесшіңіз сізге маңызды. Интернеттегі мәселелер туралы сөйлескеннен кейін сіз өзіңізді нашар сезінесіз.

Ең үлкен мәселе - сіз жазғанның бәрі сол жерде мәңгілікке қалады, және сіз өміріңіздегі әлсіз сәттеріңіз туралы ешқандай дәлел алғыңыз келмейді. Егер сіз өзіңізді тыңдау керек деп санасаңыз, ер адамдар үшін ажырасуға кеңес беріңіз.

Өз абыройыңызды сақтаңыз

Еркектердің көпшілігі бәсекеге қабілетті жаратылыс, бұл түсінікті, бірақ әйелі алдап соққан адамды іздейтін ерлердің бірі болмаңыз. Бұл оның кінәсі емес, және оның сізге ешқандай қатысы жоқ. Оның сіздің тарихыңызда ешқандай рөлі жоқ.

Ең жаманы, ол сіздің әйеліңіздің ісіне жауап береді деп ойлау. Сізде көп драма қосып, одан да көп проблемалар туындатудың қажеті жоқ. Ең нашар сценарийде сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды басқара алмай, тек қылмыстық жауапкершілікке тартыласыз.

Өзіңдікін сақта өзін-өзі бағалау жоғары, беделді және полицейлер таза.

Барлық шындықты біліңіз

Еркектерге ажырасуға кеңес беру кезінде, ажырасу терапевттері көптеген жағдайларда ажырасудың нақты проблемасы аяқталады дейді опасыздық толығымен адал емес. Әдетте алаяқ кілемнің астында ашық қойылатын ақпаратты сақтайды.

Егер сіз некеде болған болса да, некеңізді сақтап қалғыңыз келсе, толық шындықты бірден алғаныңызға көз жеткізіңіз. Ақыр соңында, бұл сізге ең азы лайық.

Мұның бәрін жұбайыңыздан сұраңыз, ол қанша уақытқа созылды, бәрін біліңіз, бірақ ашуланшақ, көңілсіз, тастанды болатындығыңызды біліңіз. Мықты болыңыз және барлық ақпаратты бір әңгіме арқылы алыңыз. Шығару керек таңғыш сияқты, тез жасаңыз және ауырсынуға төзіңіз. Есіңізде болсын, бұл ең жақсы әдіс. Егер сіз қазір мәселенің сырғып кетуіне жол берсеңіз, кейінірек бұл сізге көп зиян тигізеді.

Кек алу туралы ұмытыңыз

Ең жақсы кек - ​​мүлдем кек алу емес.

Төмендегі бейнеде сіздің өміріңізді жалғастыру туралы айтылады. Егер сіз өзіңіздің өмірлік тәжірибеңізді жақсартуға бағытталған болсаңыз, реніш пен реніштің қажеті жоқ.

Жұбайыңызбен кек сақтауға тырысу, сонымен қатар, ешнәрсені жөндеуден гөрі көп мәселелер тудырады.

Ажырасуды бейбіт жолмен қалай сұрауға болады?

Егер сіз некеңізді сақтағыңыз келсе, басқа іс тек заттарды жарып жіберуі мүмкін, ал егер сіз ажырасқыңыз келсе, онда некеде тұрған антыңызды бұзу сіздің әйеліңіздің адвокатына ғана артықшылық бере алады.

Бөлу: