Некедегі жақындықтың өзгеру динамикасы

Некеде жақындық жақсырақ

Осы мақалада

Қарым-қатынас өміріндегі жақындыққа қатысты қажеттіліктердің өзгеруі мансап талаптары, балаларды тәрбиелеу немесе физикалық нашарлау сияқты қалыпты өмірлік өзгерістердің тікелей нәтижесі болып табылады. Мен сізге кепілдік берер едім, егер сіз жас анадан күйеуінің ыдыс-аяқ жуып жатқанын немесе оған ұмытылмас жыныстық қатынас түнін сыйлайтын серіктесінің бірін таңдауды сұрасаңыз, көбінесе ол ыдыс-аяқты таңдайды. Неліктен? Өйткені шынайы серіктес болу және қарым-қатынастың қиын кезеңдерінде бір-бірін көтеру шынайы жақындықтың негізі болып табылады.

Эмоциялық серіктестіктің маңыздылығы

Иә, жыныстық қатынас арқылы ғана қол жеткізуге болатын физикалық қатынас та жақындықтың ерекше бөлігі болып табылады, бірақ эмоционалдық серіктестік болмаса, бұл шын мәнінде жыныстық қатынас емес, жыныстық қатынас.махаббат.

Маған көптеген жұптар шағыммен келедіолардың қарым-қатынасында жақындықтың болмауы. Сырттай қарағанда, олар өздерінің жыныстық белсенділігіне сілтеме жасайды деп болжауға болады. Дегенмен, мен олардан жақындық туралы идеалды күтулерін айтуды сұрағанымда, олар әрқашан дерлік бірдей нәрсені айтады:

Жолдасымның менімен көбірек сөйлескенін қалаймын.

Бастапқыда қарым-қатынастар көбелектер мен отшашулар туралы, сіздің серіктесіңізбен кез келген кездесудің толқуы мен жинақталуымен қазіргі заманғы романтикалық романыңыздың туындыларына ұқсайды. Уақыт өте келе, жұптардың көпшілігі үшін жақындық анықтамасы өзгереді. Ерлі-зайыптылар көбінесе жыныстық қатынас жиілігі олардың серіктесімен жақындық деңгейін анықтайды деп санайды. Олар өздерінің қазіргі жақындық күйін құрдастарымен және ұлттық орташа көрсеткіштермен салыстырады және дисфункцияның сигналы болуы мүмкін қарым-қатынаста басқа мәселелер туындайтынына қарамастан, олардың серіктесімен шынымен жеткілікті жақындық бар-жоғын жиі сұрайды.

Эмоционалды істер қалай дамиды

Мысалы, ерлі-зайыптылар кейде бір серіктес некеден тыс біреумен эмоционалды қарым-қатынас деп аталатын жағдайға тап болады. Ешқандай жыныстық қатынас жоқ, тек эмоциялар мен күнделікті тәжірибені бөлісу. Алайда, бұл түрін бастан серіктесолардың қарым-қатынасындағы сенімсіздіксеріктесі басқа адаммен жыныстық қатынасқа түскендей күйзеліске ұшырауы мүмкін.

Бұл туралы Американың психологиялық қауымдастығы хабарладықарым-қатынас кез келген салауатты қарым-қатынастың негізгі бөлігі болып табылады. Жақындыққа келетін болсақ, физикалық қажеттіліктер мен тілектерді талқылау маңызды емес, сонымен қатар некеде не жұмыс істемейтіні немесе серіктес олардың қарым-қатынасында нені көбірек көргісі келетіні туралы ашық сөйлесу маңызды.

Ерлі-зайыптылар қартайған сайын бұл маңыздырақ болады. Мысалы, ер серіктес қалыпты қартаюды бастан кешіре бастайды, бұл оның жыныстық қатынасты бұрынғыдай әрекет ете алмайтындығына әкеледі, бірақ егер ол мұны серіктесімен бөліспесе, серіктес бұл мүмкін деп ойлауы мүмкін. олар туралы серіктесінің оларға қызығушылық танытпайтынын тудыратын немесе тіпті серіктесі басқа біреумен жақын қарым-қатынаста болуы мүмкін.

Жоғарыда айтылған жаңа ананы қайта қарастырыңыз. Мүмкін, ол өзінің жаңа міндеттерін қалай шешуге болатынын үйрену кезінде серіктесінің үйге қамқорлық жасауда белсендірек болуын қажет етуі мүмкін, бірақ бұл туралы айтудың орнына, ол серіктесі оған не қажет екенін және не қажет екенін білуі керек деп есептей отырып, ашуы мен ашуын сақтайды. үй мен отбасының міндеттерін бөлісуге мұқият болыңыз. Серіктестер көбінесе екіншісі оларды қалай қуанту керектігін автоматты түрде біледі деп болжайды және бұл үміттер орындалмаған кезде оңай ренжіп қалады.

Тас қағуға не әкеледі

Джон Готтман, профессор Вашингтон университетінің құрметті қызметкері оқып жатыр қырық жылдан астам жақын қарым-қатынастар. Оның айтуынша, некелердің көпшілігі жағымсыз түрлерден зардап шегедісайып келгенде қарым-қатынастың бұзылуына әкелетін қарым-қатынас. Мысалы, серіктесінің үйге көбірек көмектесуін қалауы мүмкін жаңа ана осы қанағаттандырылмаған қажеттіліктерге байланысты серіктесін жек көруі мүмкін. Сайып келгенде, бұл серіктеске оның болжанған қажеттіліктерін қанағаттандырмағаны үшін сырттай сынға айналады, содан кейін серіктес қорғанысқа әкеледі, бұл оларға ешқашан айтылмаған кезде күтілетін нәрсені қалай білуі керек еді деп таң қалдырады. Уақыт өте келе, бұл Готтманның тасқа қашу деп атайтын нәрсеге айналады, мұнда екі серіктес де қанағаттандырылмаған, бірақ айтылмаған қажеттіліктердің салдарынан екеуінің арасында пайда болған ашу-ызаға байланысты мүлдем араласуды тоқтатады.

Позитивті коммуникацияны қолдану

Ерлі-зайыптылармен жұмыс істегенде, мен оларға қанағаттандырылмаған қажеттіліктер тәжірибесін сынаудан гөрі, олардың қалаған нәтижесін нақты көрсететін позитивті қарым-қатынасты қалай пайдалану керектігін үйреткенді ұнатамын. Қарым-қатынастың бұл түрінде серіктестердің бірі серіктесінің жұмысының жақсарғанын көре алатын басқа салаларда жақсартуға деген үміттерімен бірге серіктесінің не істеп жатқанын ұнататынын анық айтады.

Сондай-ақ бұл хабарламаны алған серіктес қарым-қатынасты одан әрі зақымдауы мүмкін кез келген әдейі емес түсініспеушіліктерді дереу жою үшін, өз сөзімен айтқанда, серіктесінен алған хабарды қайталауы маңызды. Мысалы, жаңадан келген ана серіктесіне тамақтанғаннан кейін асүйді тазалауға көмектескен кезде оған ұнайтынын айтуы мүмкін. Серіктес бастапқыда мұны оның бұрын мұны істемегені үшін ренжіту ретінде естіп, оны шынайы мақтау емес, сын ретінде қабылдауы мүмкін. Мұны естігенін шынайы түрде айта отырып, жаңа туған ана серіктесінен алған көмегіне және мұны жасаған кездегі қуанышына ризашылығын қайталай алады.

Сонымен, қысқаша айтқанда, жыныстық жақындық кез келген қарым-қатынастың маңызды бөлігі болғанымен, жақсы қарым-қатынасты сақтау да маңызды.

Осылайша сіз әр түрлі жақындық деңгейлерін дамыта аласыз, нәтижесінде серіктестер жақсылық пен жамандық арқылы бірге үйренетін және өсетін денсаулық қарым-қатынасының негізін қалады.

Бөлу: