Қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін қабылдауыңыз керек 4 шешім

Қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін қабылдауыңыз керек 4 шешім Әулие Валентин күні тез жақындап келеді және онымен бірге серіктесіңізге деген бұрынғы жыл сайынғы сүйіспеншіліктің гүлденуі келеді - декадентті түскі ас, гүлденген гүл шоқтары, шоколадтардың сәнді қораптары және барлығы.

Осы мақалада

Ақпанның 14-і сіздің қарым-қатынастарыңызға көңіл бөлуге және оның орталық сахнаға шығуына мүмкіндік беретін тамаша уақыт екенін ешкім жоққа шығара алмайды.

Жалғыз мәселе? Күн аяқтала салысымен, барлық сүйіспеншілік пен күш-жігер жиі тоқтайды, өмір басталады және келесі Әулие Валентин күніне дейін сіздің қарым-қатынасыңыз артта қалады.

Бірақ олай болмауы керек. Биыл неге Валентин күнін келесі деңгейге көтеруге тырыспасқа? Валентина сіздің қарым-қатынасыңызды түгендеуге және ұзақ мерзімді перспективада қарым-қатынасыңызды жақсартатын өзгерістер енгізуге тамаша мүмкіндік береді.

Қарым-қатынас жұмысты талап етеді.

Тіпті ең жақсы қарым-қатынастар да жоғары мен төмен, сынақтар мен қиындықтарға тап болады. Сіз әлі де бал айы кезеңінің сүйікті даңқымен шомылып жүрсіз бе немесе ұзақ мерзімді кезеңнің күнделікті істерімен айналысып жатсаңыз да, осы Валентин күнін қарым-қатынасыңызды жақсартатын және осы махаббат сезімін сақтауға көмектесетін төрт шешімді ұсынамыз. жыл бойы.

1. Аптасына бір рет ойнауға басымдық беріңіз

Сіз және серіктесіңіз қаншалықты жиі шашыңызды түсіріп, бірге көңіл көтеріп, ойнайсыз? Ұзақ мерзімді некедегі көпшілігіміз үшін ойнақылық екінші орынды алады.

Өмір бізден байсалды болуды талап етеді, сонымен қатар қарым-қатынастарымыз да солай.

Бірақ бірге ойнайтын, бірге тұратын жұптардың өрнектері көп екені белгілі болды. Ғылыми зерттеулер бірге ойнау ерлі-зайыптылардың жақындық сезімін, бақыт пен қарым-қатынастарынан жалпы ләззат алу сезімін жақсартуға көмектесетінін көрсетеді, ал табысты ұзақ мерзімді некедегі көптеген адамдар күлкі мен көңілді олардың ұзақ өмір сүруінің кілті деп мәлімдейді.

Балалық құмарлықтан гөрі, ойын стрессті жеңілдетуге, шиеленісті басуға көмектеседі және сізді қарым-қатынасыңыздан шынайы рахат алуға шақырады.

Сондықтан аптасына бір рет ойнауға уақыт бөлуді шешіңіз - бұл жұмыстағы ұзақ күннен кейін бір немесе екі стакан шараппен скрабл ойыны болсын немесе демалыс күндеріне созылған нан пісіру болсын - сізді күнделікті өмірден алып кететін нәрсені табыңыз. күнделікті ұнтақтап, бірге көңіл көтеруге мүмкіндік береді.

2. Мүмкіндігінше жақын қарым-қатынасқа уақыт бөліңіз

Мүмкіндігінше жақындық үшін уақытты жоспарлаңыз Сіздің қарым-қатынасыңыздың басында қандай болғаны есіңізде ме? Әрбір көзқарас пен жанасу тізеңізді әлсіретіп, жүрегіңізді қалай соқтырды?

Бұл сексуалдық байланыс сіз бен сіздің серіктесіңіздің бірінші кезекте жақындасуының үлкен себебі болды.

Бірақ көпшілігіміз үшін өкінішке орай, серіктесімізге деген алғашқы құмарлық пен тойымсыз тілек баяу жыныстық летаргияға жол береді. Бір кездері сіз бір-біріңізден қол ұстай алмасаңыз, қазір серіктесіңізбен жақын араласпай күндер, апталар, тіпті айлар жүресіз.

Нәтижесінде сіз олармен байланысыңыз үзіліп, байланыссыз сезіне бастадыңыз.

Жыныстық байланыс табысты қарым-қатынастың ажырамас бөлігі болып табылады

Оған үнемі уақыт бөлуді ұмытпаңыз. Сіздің бос емес кестеңізде стихиялы жыныстық қатынас арман болуы мүмкін, бірақ жақындық үшін уақытты жоспарлауда қате жоқ. Күнді белгілеңіз, уақытты белгілеңіз және оған міндеттеніңіз.

Нәзіктік байланыстарыңыздан ләззат алудың және жыныстық құштарлығыңызды оятудың жаңа және қызықты тәсілдерін қолданып, қарым-қатынасыңызды неге келесі деңгейге көтермеске?

А сезімтал жұптардың массажы жыныстық қатынасты қайта қосқысы келетін жұптар үшін тамаша таңдау. Сіздің эрогендік аймақтарыңызды ынталандыру үшін жасалған, ол сіздің махаббат өміріңізге жаңалық енгізе отырып, жыныстық қуатыңызды қайта жандандыруға көмектеседі.

Біз серіктеспен жаңа және жақын нәрсеге тырысқанда, миымыз серотонинмен толтырылатынын білесіз бе?

Әріптесіңізге қайтадан ғашық болу үшін миыңызды алдап сезінуіңіз мүмкін екен.

3. Осы үш сиқырлы сөзді қаншалықты сезінсеңіз, сонша жиі айтыңыз

Сіз және сіздің серіктесіңіз осы үш сиқырлы сөзді алғаш рет алмасқалы біраз уақыт өткен болуы мүмкін, мен сізді жақсы көремін. Бірақ бұл сіздің қарым-қатынасыңызда қандай маңызды сәт болғанын және оларды тыңдау үшін жүрегіңізді қалай ән салғаны есіңізде екеніне күмән жоқ.

Сіз серіктесіңізді жақсы көретінін көрсету үшін жылдар бойы берілгендік жеткілікті деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ сіз оған кез келген мүмкіндікте махаббатыңызды білдіруіңіз керек.

Түсініксіз, мен сені жақсы көремін, серіктестерімізбен байланысты сезіну туралы сөз қозғалғанда. Зерттеулер көрсеткендей, сүйіспеншілікті қабылдау және білдіру серіктестермен қарым-қатынасымызды жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар олар біздің құндылық сезімімізді және өзімізбен қарым-қатынасымызды нығайтуға көмектеседі.

Сондықтан ұстанбаңыз. Азық-түлік дүкеніне барғанда немесе балаларды төсекке жатқызғанда, сүйіспеншілікке толы болсаңыз да, оны айтыңыз, айтыңыз және оны сезініңіз.

Әріптесіңізге сізді қызықтыратыныңызды айту керек болса, қазіргідей уақыт жоқ.

4. Аптасына бір рет сандық детоксикация жасаңыз

Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің телефонында айналдырып жатқанын білу үшін оны ашқан кезіңіз болды ма? Бұл қалай әсер етті?

Технология біздің өмірімізді және қарым-қатынасымызды жақсы және жаман жағынан түбегейлі өзгертті, бұл бізді бір уақытта байланысты және ажыратылған сезінуге мәжбүр етті. .

Электрондық хаттарды тексеруге, әлеуметтік желідегі достармен байланысуға және рецепттерді қарауға уақыт пен орын бар болса да, цифрлық пайдалануды бақылауда ұстау өте маңызды.

Зерттеулер көрсеткендей, тіпті телефонның болуы да біздің бетпе-бет кездесулерден ләззат алуымызға теріс әсер етуі мүмкін.

Біреу телефонында немесе ноутбугында болғанда, біз оның басымдылығын сезінбейміз және оның біздің айтқанымызға қатысы бар-жоғына күмәнданамыз. Әріптестің бұрынғы жігітін әлеуметтік желіде аңду немесе олардың арнасындағы бейкүнә болып көрінетін фотосуретке терең сүңгу мүмкіндігі түймені басу жеткілікті болғанда, біз құлап қалуымыз мүмкін қауіпті қоян тесігі туралы айтпағанның өзінде.

Сондықтан аптасына кемінде бір рет сандық детоксикация жасауды шешіңіз. Құрылғыларыңызды келісілген мерзімге қалдырыңыз және серіктесіңізге 100% сонда екеніңізді және бірге өткізген сәттерге дайын екеніңізді көрсетіңіз. Егер сіз әдетте телефонға жабысып жатсаңыз, нәресте қадамдарын жасаңыз.

Күніне 30 минут цифрлық бос уақыт жақын арада желге айналады және уақыт өте келе сіз цифрлық алаңдаушылықсыз бүкіл демалыс күні туралы ештеңе ойламайсыз.

Бөлу: