Отбасын жоспарлау, табиғи жол

Отбасын жоспарлау, табиғи жол

Осы мақалада

Табиғи отбасын жоспарлау дегеніміз не

Отбасын жоспарлауды жеке тұлғаларға немесе жұптарға қашан балалы болғысы келетінін, олар қалайтын балаларының санын және балалардың туылу аралығын еркін анықтауға мүмкіндік беретін іс-әрекет ретінде анықтауға болады. Отбасын жоспарлау әдістері табиғи немесе жасанды түрде жүзеге асырылуы мүмкін.

Табиғи отбасын жоспарлау таблеткаларға немесе профилактикалық препараттарға сүйенбейтін тууды бақылау әдістеріне жатады ; және осы арқылы ерлі-зайыптылар отбасының мөлшерін немесе ағайындылардың жас айырмашылығын бақылауда белсенді рөл атқара алады.

Отбасын жоспарлаудың табиғи әдістері әйелдің овуляция уақыты мен жыныстық қатынасына назар аударады, өйткені оның циклінің дәл осы уақыты жүктіліктің ықтималдығын арттырады.

NFP әдістері денеңіздің құнарлылық сигналдарының мұқият есебін жүргізуді талап етеді. Процесті дұрыс орындау үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ дұрыс орындалғанда 99% тиімді болуы мүмкін.

Бұл мақала нұр үстіне нұр болар еді отбасын жоспарлауды табиғи жолмен қалай жасауға болады? және табиғи отбасын жоспарлау әдістерінің артықшылықтары қандай?

Отбасын жоспарлаудың табиғи әдістері

Негізінде үшеуі бар отбасын жоспарлаудың ең жақсы табиғи әдістері , овуляция немесе шырыш әдісі, ритм әдісі және симптомотермиялық әдіс.

Овуляция әдісі

Овуляция жұмыртқаның аналық бездерден фаллопиялық түтіктерге шығарылатын уақыт кезеңін білдіреді. Аналық без фолликулалары жарылғаннан кейін ол екінші реттік аналық без жасушаларын шығарады. Лютеальды фазада жұмыртқа ұрықтануды күтеді.

Ұрықтанған жұмыртқаны алу үшін жатырдың сызығы қалыңдайды, ал егер тұжырымдама болмаса, етеккір кезінде шырышты қабат төгіледі. Әйелдерде овуляция әдетте етеккір циклінің ортасында жүреді.

Ерлі-зайыптылар әйел циклінің айналасында жыныстық қатынасты жоспарлағанда, мәселе овуляция уақытын мақсатты түрде белгілеу болып табылады, өйткені сол уақытта ықтимал ұрықтандыруға қол жеткізу немесе болдырмау.

Овуляция кезеңінде жыныстық қатынастан аулақ болу әдеттегі тәжірибе болып табылады профилактикалық контрацепцияны пайдаланғысы келмейтін, бірақ жақын қарым-қатынасты жалғастырғысы келетін ерлі-зайыптылар үшін.

Овуляция немесе шырыш әдісінде әйел оның жатыр мойнының шырышты қабығын қадағалап отыруы керек. Овуляция кезінде әйелдің денесі созылған, мөлдір және жылтыр шырыш шығарады, ол қабықша пайда болады немесе піспеген жұмыртқаның ақтығына ұқсайды.

Овуляцияның шырышты қабығын тексеру кезінде келесі қадамдарды орындауға болады:

– Саусақтарыңызды пайдаланып, қынаптан шығатын секрецияны тексеріңіз және үлгі алыңыз. Мұны күн сайын таңертең, кем дегенде бірінші рет жасау керек.

– Шырыштың консистенциясын тексеріңіз бас бармағыңызбен және саусақтарыңызбен

– Егер ол жұмыртқаның ақтығы сияқты созылғыш және мөлдір болып көрінсе, сіз овуляцияға жақынсыз.

– Осы сәттен бастап төрт күннен кейін сіз келесі ұрықтандыру кезеңі басталған кезде аяқталатын бедеулік кезеңге өтесіз.

отбасын жоспарлау әдісі

Ритм әдісі

Бұл әдісте цикл күндері 28 күндік диаграммада жобаланады. Әйелдердің етеккір циклінің бірінші күнінен бастап күндер есептеледі. Он екіден он төртке дейінгі күндік белгіде овуляция болатын уақытты көрсету үшін диаграмма белгіленеді.

Физикалық өзгерістер (әйелдің шырышты қабығының пайда болуы сияқты) байқалады, өйткені олар овуляцияның дәлелі болуы мүмкін. Егер уақыт дұрыс болса және әйелдің шырышты қабығы жұмыртқаның ақ құрылымына ие болса, ол осы уақытта овуляция болуы мүмкін.

Аталған қадамдарды орындаңыз:

– Менструацияның бірінші күнін жазып алыңыз алты айға.

– Менструальдық циклдің ұзақтығын өлшеңіз осы алты ай ішінде

– Ең қысқа циклден 18 күнді алып тастаңыз, бұл сіздің ұрықтандыру кезеңіңіздің бірінші күнін береді.

– Ең ұзақ циклыңыздан 11 күнді алып тастаңыз, бұл сіздің құнарлы кезеңіңіздің соңғы күнін береді.

– Жүктілік кезеңінің бірінші күнінен соңғы күніне дейін жыныстық қатынасқа түспеңіз.

Симптотермиялық әдіс

Симптотермиялық табиғи отбасын жоспарлау әдісі күнделікті базальды дене температурасын тексеруді қамтиды , апта ішінде овуляция күтіледі. Овуляция болатын күні әйелдің температурасы сәл жоғары болады - шамамен бір градус.

Қоңырлықты таңертең ерте және күннің бір уақытында өлшеу керек. Кез келген тұрақты күнде температура 97 ° және 98 ° F арасында болады. Дегенмен, овуляция кезінде температура ,5-тен 1 градусқа дейін көтерілуі мүмкін.

Ерлі-зайыптылар сонымен қатар жатыр мойнының шырышты қабатының құрылымы мен сыртқы түрі өзгеретінін байқауы мүмкін; ол овуляцияны растай алады.

Келесі қадамдарды орындаңыз:

– Күн сайын таңертең оянғаннан кейін температураны өлшеңіз бірақ төсектен тұрмас бұрын. Күннің бір уақытында температураны өлшеп, күн сайынғы көрсеткіштерді жазып алыңыз.

– Орташа дене температурасын есептеңіз кем дегенде алты оқудан кейін

– Үш немесе одан да көп қатардағы температура орташа көрсеткіштен жоғары болса, бұл овуляцияның басталғанын көрсетеді.

– Овуляциядан кейінгі үшінші күні бедеулік фазаға түсесіз

Табиғи отбасын жоспарлаудың артықшылықтары

Табиғи отбасын жоспарлаудың көптеген артықшылықтары мен артықшылықтары бар. Ең айқын нәрсе - бұл жеке адамдар немесе жұптар оларды қамтамасыз ете алады жүкті болмау немесе олардың қалауы бойынша жүкті болу.

Оның үстіне болар еді медициналық тағайындаған химиялық өнімдер немесе жасанды контрацептивтер қажет емес бұл әйел немесе ер адамның денесі үшін зиянды болуы мүмкін.

бірге дұрыс оқыту және ұрпақты болу туралы хабардар әйелдердің көпшілігі табиғи отбасын жоспарлауды жүзеге асыра алады. Денеңіздің құнарлылық белгілерінің дәл есебін жүргізуді үйренгеннен кейін сізге дәрігердің қосымша көмегі қажет болмайды.

Табиғи отбасын жоспарлауға негізделген әдістер әйелдерге өз денесін жақсырақ түсінуге көмектеседі және жыныстық жолмен берілетін инфекцияны тудыруы немесе тудыруы мүмкін кез келген қалыптан тыс вагинальды секрецияларға назар аударыңыз.

Табиғи отбасын жоспарлаудың тағы бір маңызды артықшылығы мынада ол ешбір дінді ренжітпейді және барлық жерде мәдени тұрғыдан қолайлы. Сонымен қатар, олар толығымен және бірден қайтымды және кез келген NFP әдістерін тоқтатқаннан кейін жүкті бола аласыз.

Қорытынды

Дұрыс орындалған жағдайда, табиғи отбасын жоспарлау әдістері жақсы жұмыс істейді және 90-100% дәлдікке ие болады. Дегенмен, бұл жүктілікті қалайтындар үшін овуляцияны анықтайтын табыстың пайызы. Бұл әдістер адамның қателігіне немесе циклдік бұзылуларға байланысты жүктілік қажет болмаған кезде босануды бақылаудың бір түрі ретінде тиімділігі аз.

Белгілі бір діни көзқарастары бар ерлі-зайыптылар (мысалы, католиктер) айналасындағы сенім жүйелеріне байланысты табиғи әдістерді тамаша шешім таба алады.жыныстық қатынасжәне ұрпақты болу.

Бөлу: