Жұбайыңыз сауыққан кезде ішуді тоқтатудың 5 керемет себебі

Жұбайыңыз сауыққан кезде ішуді тоқтатудың 5 керемет себебі

Осы мақалада

Егер сіздің жұбайыңыз олардың арасында болса хабарланды Осы елдегі ересектердің 10 пайызы есірткіге немесе алкогольге тәуелділіктен айыққан болса, сіз жалпы дилеммаға тап болуыңыз мүмкін. Бұл ерте сауығу кезінде ерлі-зайыптылар жиі айтатын дилемма, өйткені мен есірткіге тәуелділіктен емделетін клиенттердің отбасыларымен жұмыс жасау арқылы өз көзіммен көрдім. Көптеген жағдайларда алкоголизмнен айыққан клиенттің жұбайы өздерінің ішімдік ішу әдеттерін қалай және қалай реттеу керек деп ойлайды. Егер сіз дәл осы сұрақты қойып жатсаңыз, ішімдікті тоқтатудың бес маңызды себебін қарастырыңыз:



1. Сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңызды көрсетіңіз

Тәуелділік жаттықпен қоректенеді. Емдік антидот - махаббат пен байланыс. Ерлі-зайыптылар өзін қаншалықты жақсы көретін және қолдау көрсететінін сезінсе, соғұрлым олардың сауығуына деген мотивациясы артады — және сіздің қолдауыңыз әйеліңізге, күйеуіңізге немесе серіктесіңізге сауығуға ынталы болуға көмектесетін маңызды сүйіспеншілік пен қолдау болып табылады.

2. Жұбайыңыздың ұзақ мерзімді қалпына келу мүмкіндігін арттырыңыз

Зерттеулер соны көрсетеді қалпына келтіру нәтижелері жақсарады ерлі-зайыптылардың екеуі де абстиненцияға белсенді түрде кіріскенде. Алкогольмен емдеуден кейінгі бірінші жыл сіздің жұбайыңыздың қайталануына ең осал кезі болып табылады, бұл сіздің ішімдік ішкеніңізді көру немесе үйде алкогольдің дайын болуы сияқты ескі ішу белгілері болған кезде пайда болуы мүмкін.

3. Ерлі-зайыптылар ретінде бірге болу мүмкіндігін арттырыңыз

Егер сіз ішімдік ішетін болсаңыз, келесі статистика сізге қатысты: Ерлі-зайыптылардың бірі көп ішетін некелер ажырасумен аяқталуы ықтимал. А 2013 жылғы зерттеу тек бір ерлі-зайыптылар көп ішетін (алты немесе одан да көп ішімдік немесе мас болғанға дейін ішу) некелердің 50 пайызында ажырасумен аяқталатынын анықтады.

4. Өз денсаулығыңызды жақсартыңыз

Сіз тек қалыпты ішімдік ішетін болсаңыз да, бұл сіз үшін жақсы деген негізде ішуді тоқтатудың күшті жағдайы бар. Соңғы алкогольдік зерттеулер кешкі асқа бір стақан қызыл шарап ішу денсаулыққа пайдалы деген халық даналығына күмән келтірді. Шын мәнінде, зерттеушілер қорытындыға келді Алкоголь мен есірткіні зерттеу журналы ішудің денсаулыққа тигізетін пайдасы ең жақсы жағдайда дірілдейді.

5. Ерлі-зайыптылар ретінде жақындығыңызды тереңдетіңіз

Сіздің жұбайыңыз қатты ішімдік пен белсенді тәуелділікте болған кезде, ішімдік сіздің некеңіздегі үшінші тұлға сияқты жұмыс істеді: бұл шынайы байланысқа кедергі болды. Себебі алкоголь сіздің жұбайыңыздың сізбен бірге болу және сезіну қабілетін төмендетеді. (Біз мұны мына жерден білеміз алкогольге тәуелді клиенттерді зерттеу Алкоголь олардың эмпатия қабілетін төмендетеді деп болжайды.) Енді жұбайыңыз байсалды болғандықтан, екеуіңізде эмоционалды байланыстың тереңірек сезіміне қол жеткізудің бұрын-соңды болмаған мүмкіндігі бар. Егер сіз байсалдылықты таңдасаңыз, бұл одан да дұрыс.

Әрбір ерлі-зайыптылар ерлі-зайыптылар емделіп жатқан кезде есірткі мен алкоголь дилеммасына қалай қарау керектігін өздері шешуі керек. Кейбір ерлі-зайыптылар қысқа мерзімді шара ретінде байсалдылықты қабылдайды, бұл олардың жақындарына қайталанатын қауіпті аймақтан өтуге көмектеседі (емделуден кейінгі бірінші жыл). Басқа серіктестер өздерінің ішімдіктерін шектейді және реттейді (мысалы, жұбайы болмаған жағдайда ғана ішеді). Дегенмен, басқалары өмір бойына бас тартуға міндеттенеді. Осы бес ойға негізделген бұл үшінші нұсқа ең дұрыс таңдау болуы мүмкін.