Жұбайыңызға көңіл бөлудің ең жақсы 3 құралы

Еркек пен əйел БҰРАҚ!!! Тіпті бір күн жүйесінде емес, әртүрлі. Әйелдер өздерін «Қарым-қатынастар» ретінде анықтады, бұл олардың кім екендігінің мәні олардың қарым-қатынастарына негізделгенін білдіреді. Ер адамдар, керісінше, емес (Қарым-қатынас болмыстары). Мәселе мынада: сізде қазір оның өміріндегі ең маңызды қарым-қатынаста «қарым-қатынас болмысы» бар, ол «болмайтын» адаммен. Сонда олар қалай аман қалады?

Екеуі де қарым-қатынаста жұмысты қажет етеді. Әйел табиғи түрде қарым-қатынасқа бағытталғандықтан, ол гид/навигаторға айналады. Ер адамның жұмысыәйелін БАҚЫТТЫ болсын! Қашан? БАРЛЫҚ УАҚЫТТА! Оның себебі, әйеліңді бақытты қылсаң, ол сол бақытын еселеп, жарына он еселеп қайтарады. Бұл туралы маған сенбеңіз. Әйеліңізге/серіктесіңізге бұрылып, одан сұраңыз.

Сонда сұрақ: «Әйелді қалай бақытты етесіз?» Назар аударыңыз. Сүйіспеншілік. Бағалау.

Бағалау

Біз үшеуін де қарастырамыз, бірақ қазір назар аударайық және сізге бірден қолдануға болатын арнайы құралдарды берейік. Біріншіден, Назар туралы сөйлескенде, біз «Бөлінбеген назар» туралы айтамыз, яғни теледидарды өшіріп, электронды құрылғыларды қойып, позицияны қабылдаңыз. «Позицияны қабылдау» нені білдіреді? Және бұл неліктен маңызды? Позицияны қабылдау жұбайыңыздың/серігіңіздің қарама-қарсысында отыруды, олармен бетпе-бет келуді, аяқтарын және қолдарын айқастырмай, күніне 2 минут бойы үзілмейтін көзбен байланыста болуды білдіреді. Позиция маңызды, өйткені қарым-қатынастың шамамен 85% вербалды емес. Сондықтан сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бөлмеде отырғанда немесе тұрғанда, байланыс үзіледі. Аяқтарыңыз немесе қолдарыңыз айқастырылған кезде сіз сөйлесуге немесе байланысқа ашық емес екендігіңіз туралы хабарлама жібересіз. Көзіңізді аударған кезде сіз серіктесіңізден ажырайсыз. Позицияны қабылдау арқылы сіз серіктесіңіздің айтқаны сіз үшін маңызды екенін, олар сіз үшін маңызды екенін және ең бастысы, сіз оларға қамқорлық жасайтындығыңызды білдіресіз. Қазір 2 минут жасап көрейік. Жалғастыр. Мен күтемін.

Қалай өтті? Біраз ыңғайсыз және табиғи емес пе? Тамаша! Бұл сіз бірдеңе үйреніп жатқаныңызды білдіреді.

Жетістікке жеткенше жаттығу және жаттығу

Неғұрлым көп жаттығулар жасасаңыз, соғұрлым ол оңайырақ және табиғи болады. Сіз және сіздің серіктесіңіз осы тәжірибеге ыңғайлы болғаннан кейін, одан да көп байланыста болу үшін отыру орындарын өзгертуге болады. Диванға бірге отырыңыз, аяқтарыңыз тиетіндей жақын. Бірақ ең тиімді болып көрінетін бөлігі жаттығу кезінде қол ұстасу. Мен білемін, бұл жағымсыз көрінуі мүмкін, бірақ ол жұмыс істейді. Қол ұстасқанда сүйіспеншілік, назар аудару, сүйіспеншілік сезімі өте күшті. Байланыс! Сондай-ақ, бұл стратегияны қашан пайдалана аласызқақтығысты шешуөйткені ол сол сәтте бір-біріңізбен ренжіскеніңізге қарамастан, махаббат пен сүйіспеншіліктің соншалықты күшті негізі бар екенін еске салады. Ол қарусыздандырғыш ретінде жұмыс істейді, бұл жағдайда біз өзімізді ренжітіп, байланысымыз үзілсе де, біз бір-бірімізді жақсы көреміз және оны шешеміз.

Эмоциялар көтерілгенде, уақытты алыңыз

Кейде эмоциялар сол сәтте жанжалды талқылау үшін тым жоғары болады. Неліктен әрқайсыңыздың шынымен ренжігеніңізді түсіну үшін екеуіңізге де дем алуға және эмоцияларыңызды тексеруге уақыт қажет. Жағдайда өзіңіздің түймелеріңіздің қайсысы басылғанын өзіңізден сұраңыз ба? Сіз жақсы көретін адамыңызбен ауырып, байланысын үзу үшін не істедіңіз? Бұл шынымен процестің ең маңызды бөлігі, өйткені эмоциялар жоғары болған кезде айқындық болмайды; тек эмоцияларға жауап беретін эмоциялар. Сондықтан тайм-аут қажет.

Бірақ көріңізқақтығыстар кезінде қол ұстаңызжалпы ереже ретінде, мүмкіндігінше. Қол ұстасу серіктесіңізді жақындатуға мүмкіндік береді. Бұл сіздің қарым-қатынастарыңызды жинақталған реніштен тезірек босатады және ауыр ажыратудың жасырын қаупін азайтады. Қолды ұстау жаттығуды қажет етеді, бірақ ол шынымен де жұмыс істейді!

Міне, осы аптадағы үй тапсырмасы. Келесі 7 күнде күн сайын 2 минут «Бөлінбеген зейін» жаттығуын жасауыңызды қалаймын. Тәжірибеңізді жазып алыңыз. Не жұмыс істеді? Не істемеді? Жаттығуды екі жаққа да тиімді етіп реттеңіз.

Бөлу: