Рақмет айтудың 5 себебі сіздің қарым-қатынасыңызды арттырады Бақыт

Осы мақалада

• «Рахмет» деп айту біздің көзқарасымызды өзгертеді
• «Рақмет» айту серіктестеріміздің емделуіне көмектеседі
• «Рақмет» айту бізді жақсы коммуникатор ете алады
• «Рахмет» деп айту жаңа үлгілерді күшейтеді
• «Рахмет» деп айту бізге күш береді

Ерлі-зайыптылар терапияға бірнеше себептермен келеді: қарым-қатынас мәселелері, қарым-қатынастағы теңсіздік, қаржылық мәселелер, ата-ана стилінің айырмашылығы және басқалар. Менің байқағаным және көптеген басқа терапевтер кір жуу проблемалары сирек кір, ыдыс-аяқ немесе азық-түлікке байланысты. Кейде «сіз кірді дұрыс орындамадыңыз» - бұл әлдеқайда терең нәрсеге арналған код. Көбінесе бұл қарым-қатынастың қанағаттандырылмаған қажеттілігін көрсететін белгі. Мен терапевт болғандықтан, мен бірге жұмыс істейтін жұптарды «жомарт қайта түсіндіру» дағдыларын дамытуға шақырамын. Яғни, серіктес олардың аузынан шыққан сөздердің астынан әрі астынан не айта алатынын есту.

Серіктестер өздеріне нақты не керек екенін немесе бір-біріне қалай сезінетінін нақты түрде жеткізуді үйренбейінше, көптеген жағдайларда жеткіліксіз бүктелген кір туралы сын мүлдем басқаша болуы мүмкін екенін ескеру пайдалы.

«Рахмет» деген екі сөзді қолдану ерлі-зайыптылардың арасын жақындата түседі

Сол сияқты, ерлі-зайыптылармен жұмыс серіктестерге жауап бермес бұрын «кідіріс» сәттерін дамытуға, шыдамдылыққа, олардың қарым-қатынас үлгілерін анықтауға және жаңаларын қолдануға, бір-бірінің эмоционалдық тәжірибелеріне (эмпатия) енуге, сондай-ақ серіктес таңдауларын құрметтеуді, тіпті қашан да кіреді. түсіну қиын. Ең бастысы, дегенмен, ерлі-зайыптылар арасындағы байланысты, жақындықты және жақындықты көтере алатын екі сөзді (және олардың мағынасында барлығын) қабылдау және қолдану, яғни «рахмет».

Ризашылық психологиялық денсаулықты жақсартуға, физикалық денсаулықты жақсартуға, агрессияны азайтуға және ақыл-ой күшін арттыруға мүмкіндік береді. Мен «рахмет» сөзін (және оны білдіруді) тұрақты, дәйекті түрде қолдану жақындықты едәуір жақсартуға қабілетті деп айтар едім.

Рахмет айтудың жақындықты арттыратын 5 себебі

1. «Рақмет» айту біздің көзқарасымызды өзгертеді

Біздің серіктестеріміздің жағымсыз немесе кемелді емес қасиеттері ретінде қабылдайтын нәрсеге назар аударудың орнына, «рахмет» сөздерін қолдану арқылы ризашылық білдірумен қатар, ризашылық білдіру позитивті, тартымды қасиеттерге бағыттайды біздің серіктестеріміз бар. Мүмкін сіздің серіктесіңіздің кірді дұрыс жинай алмауы серіктесіңіздің бірнеше жылдан бері орындалмаған тапсырманы оқып үйренуге және оған қатысуға дайын екендігі ретінде қарастырылуы мүмкін. «Рахмет», демек, серіктестеріміздің сыйлықтарын, күш-жігері мен тілектерін мойындаудың құралы бола алады. Орындалмаған нәрсені анықтаудан гөрі, қарапайым «біздің үйді жайлы ету үшін жасағандарыңыз үшін рахмет» ұзаққа созылуы мүмкін.

2. «Рақмет» айту серіктестеріміздің емделуіне көмектеседі

Көптеген адамдар сынға ұшыраған кезде ұяттың цикліне түсіп қалады. Біздің серіктестеріміздің құндылығын, лайықтылығын және адекваттығын атап көрсетудің тәсілі ретінде «рахмет» айту серіктестеріміздің шынайы, сүйкімді табиғатын көрсетеді. Басқаша айтқанда, біздің серіктестеріміз жиі өздері туралы не жіберіп алуы мүмкін екенін көрсетуге мүмкіндігіміз бар. Түсініктеме, «менімен өміріңізді бөліскеніңіз үшін рақмет. Мен сені осы сапарға шығарып салған ең бақытты адам сияқты сезінемін », - деп айтуға болады. Ризашылықтың ең кішкентай көрінген сәттерінде де біз шипа таба аламыз. Шын мәнінде, бұл ең көп өзгерісті жиі, бірізді қимылдар жасайды.

3. «Рақмет» айту бізді жақсы коммуникатор ете алады

«Рақмет» айту бізді шынымен ризашылық білдіретін нәрсені, содан кейін серіктестерімізге қалай жеткізетінімізді тексеруге итермелейді. Мысалы, серіктесіңізге азық-түлік дүкендеріне барғаныңыз үшін алғыс білдіру, ұсақ болып көрінгенімен, азық-түлік сатып алудың астында және одан тыс жерлердегі көптеген нәрселер үшін ризашылықты білдіруі мүмкін. Басқаша айтқанда, біз серіктестеріміздің күш-жігерінің мағынасы туралы ой жүгірте алған кезде, серіктестеріміздің ортақ қатынасты дамытуға ақша салуға деген ұмтылысын да көре аламыз. Азық-түлік, кір сияқты, сирек азық-түлікке қатысты. Бұл жағдайда азық-түлік өнімдері бір-біріне қызмет етуге деген ұмтылысты және мазмұнды бейнелеуге қабілетті. Біз серіктестеріміздің күш-жігерін шынымен көре және бағалай білгенде, әсіресе саналы және ойланып қарасақ, біз жақсы сөйлесеміз, осылайша байланыстырамыз.

4. «Рақмет» айту жаңа заңдылықтарды күшейтеді

Ескі қарым-қатынас үлгілерін бұзу көптеген жұптарға қиынға соғуы мүмкін. Сонымен, жаңаларын тәжірибе жүзінде қолдануға болады. Бір серіктес өзгеруге тырысып, сәттілікке жеткенде, «рахмет» деген сөздерді есту өзгерісті жалғастыру үшін күшті түрткі бола алады. Келесі жолы серіктесіңіз сіздің реакцияңызды емес, сіздің тәжірибеңізді тыңдағанда, «тыңдағаны үшін рақмет. Мен естігенімді және түсінгенімді сезіндім және сіздермен өз сезімдерімді бөлісе алғаныма ризамын ». Бұл «рахмет» сіздің серіктесіңіздің жаңа үлгіде жүруіне күшті түрткі бола алады. Ең бастысы, екеуіңіз де жаңа ауысымның тиімді болатындығына және сізді жақындата алатындығына сенімділікті арттыра алатын байланыс ауысымының күшті артықшылықтарын көре аласыз.

Сондай-ақ көріңіз: Некеден бақытты қалай табуға болады

5. «Рақмет» айту бізге күш береді

Клише айтқандай, ризашылық қатынасты дамыту күш-қуат бере алады. Сіз өзіңіздің қолыңыздағы сыйлықтарды, әсіресе серіктестігіңізде көре алу қабілеттерін дамыта отырып, мүмкін нәрсені көру оңайырақ болады. Поллианнаға деген аңғалдықтың орнына алғыс білдіру, содан кейін өміріңіздегі сыйлықтар ретінде көргеніңіз үшін «рахмет» айту. Бұл сізге және сіздің серіктесіңізге қарым-қатынас шеңберінде және одан тыс жерлерде байланыс, жақындық пен жақындыққа қол жеткізуге мүмкіндік бере алады. Бейтаныс адамдар мен достар бірдей «рахмет» сөздерін жиі айтатын болса, екі сөздің ішіндегі ризашылықты қасақана және мұқият білдіру олардың маңыздылығын арттырады. Басқаша айтқанда, «рахмет» айту біздің серіктестерімізге ғана емес, өзімізді тығырыққа тірелген және үмітсіз сезінетін жерімізден гөрі, бар нәрседен және саяхаттан қуаныш табуға көмектеседі.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді әдеттегідей қабылдай бастаған кезде, қарым-қатынаста біршама жайбарақат болыңыз немесе серіктестігіңіз үшін ризашылық сезімін жоғалтқаныңызды білгенде, ризашылық білдіруден бастаңыз. «Рақмет» айту сіздің серіктесіңізді басқаша көрудің, демек, кір жуудың күшті тәсілі болуы мүмкін.

Бөлу: