Неліктен адамдар эмоционалды қорлайтын қарым-қатынаста болады?

Эмоциялық зорлық-зомбылықты тану және жеңу маңызды

Осы мақалада



Эмоционалды қорлайтын қатынастар сырттан көрінуі мүмкін немесе көрінбеуі мүмкін. Эмоционалды зорлық-зомбылық кейде өте нәзік болады, сондықтан ешкім оны емес, жәбірленушіні де, қиянат жасаушыны да, қоршаған ортаны да мойындамайды. Дегенмен, мұндай жағдайларда да, бұл барлық қатысушыға зиянды әсер етеді және оны сау жолмен шешу керек серіктестер әрі өсе алады, әрі өркендей алады .



Кету қиынның барлық себептері

Эмоционалды қорлау, әдетте, қарым-қатынастың басынан басталады, бірақ уақыт өте келе ол біртіндеп күшейе түседі. Кейбір жағдайларда бұл физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылық .



Осыған қарамастан, эмоционалды зорлық-зомбылық көрсеткен адам оны әрдайым қарым-қатынастың басында сиқырлы және таңқаларлық адам ретінде көрсетеді. Олар жұмсақ, сүйкімді, қамқор, түсінушілік пен сүйіспеншілікке толы.

Қиянат жасаушы олардың жағымпазданбаған жақтарын кейінірек ашады

Оқиға содан кейін әдетте өте қышқыл дамиды. Әрқашан дерлік солай, жәбірленуші жәбірленушіге ілінгеннен кейін бірнеше күн немесе апта ішінде өздерінің жағымпаздық жақтарын ашады. Мұның белгілері болмағанымен емес, олар алғашқы амандасу және бір-бірімен танысу кезеңінде камуфляж болады.

Жәбірленуші кіргеннен кейін махаббат , теріс пайдалану айнала бастауы мүмкін.



Ал жәбірленуші бұл күндері зорлық-зомбылық көрсеткен адамның мейірімділігі мен сабырлылығын еске алады. Жәбірленуші зорлық-зомбылыққа, масқаралау мен психологиялық қатыгездікке ұшырағаннан кейін, өзгерістің себебін өзінен іздейді.

Сондай-ақ, зорлық-зомбылық жасаушы оларды осындай қате өзгерістің себебі ретінде қарастыратын «қателіктер» қалдырмайды.

Қиянат күндері әрқашан тыныштық кезеңімен жалғасады

Зорлық-зомбылықты сезінетін күндерді аңсау - эмоционалды зорлық-зомбылықты қалдыруды қиындататын бір ғана аспект. Басқасы өте ұқсас. Қиянат күндерін әрдайым тыныштық кезеңі немесе одан да көп а бал айы онда қорлаушы жәбірленушінің сүйген адамына ұқсайды.

Және бұл тәуелділікті сезінетін жағдай, бұл әрі қарай жалғасады деген үміт тудырады. Бұл ешқашан болмайды.

Сонымен қатар, эмоционалды зорлық-зомбылық құрбаны біртіндеп олардың өзін-өзі бағалауынан айырылады. Олар өздерін сүйіспеншілік пен құрметке лайықсыз сезінеді, өздерін ақымақ және қабілетсіз сезінеді, өздерін күңгірт және қызықсыз сезінеді. Бәрін жаңадан бастау мүмкін емес, өйткені олар өздерін ешкім сүйе алмайтынын сезеді. Көбінесе, олар өздерін басқа ешкімді сүюге қабілетсіз сияқты сезінеді.

Жәбірленушіге кету қиын

Қатыгез қарым-қатынастағы басқару циклі жәбірленушінің кетіп қалуы мүмкін болмайтындай етіп жасалады. Серіктестің зорлық-зомбылық жасағанына толық сенімді болу үшін ешқандай физикалық зорлық-зомбылық жоқ. Кешірімдерді оңай шешуге болады.

Өзіне деген сенімділіктің төмендеуімен жәбірленуші қиянат жасаушының айтқаны бар жалғыз шындық екеніне сене бастайды. Шын мәнінде, бұл әрқашан жәбірленушінің және оның қарым-қатынасының қатты бұрмаланған бейнесі болса, жәбірленушінің жәбірленушіні жай ғана қорлаушыны тастап кетуіне мүмкіндік бермейді.

Жәбірленушіге қиянат жасаушыдан кету қиын

Біз мұндай қатынастарды іздеуге бейімбіз?

Шындық, біз емеспіз. Бірақ, шындық - біз эмоционалды қорлайтын қарым-қатынасты балалық шағымыздың басында-ақ білдік және оларды іздеуге бейімбіз.

Бұл бізді қорқынышты сезінуге мәжбүрлесе де, бұл біздің дамуымызға кедергі келтірсе де, біз сүйіспеншілікті эмоционалдық зорлық-зомбылықпен байланыстыруды үйренгендіктен, біз бейсаналық түрде эмоционалды қорлайтын серіктестерді іздейміз.

Сонымен, сұрақ туындайды, неге адамдар қатыгез қарым-қатынаста болады?

Әдетте, біздің алғашқы отбасыларымызда осындай мінез-құлық үлгісіне куә болдық. Немесе біздің ата-аналарымыз бізді эмоционалды түрде қорлады.

Бала кезімізде біз эмоционалды қорлайтын қарым-қатынастағы сүйіспеншілік қорлау мен қорлаумен бірге жүреді деп ойладық, егер біз оны күтіп, хиттерді алсақ, онда біз ата-анамыздың бізді жақсы көретініне сенімді болатын керемет ай кезеңін аламыз.

Неліктен адамдар эмоционалды қатыгез қарым-қатынаста бола беретіндігінің тағы бір жауабы - зорлық-зомбылық көрген серіктес өзінің қорлайтын серіктесінің барлық қорқынышты әрекеттерін ақтай бастайды. Қиянат көрген адам қарым-қатынаста эмоционалды кепілге айналады.


шешімдерді ерлі-зайыптылар ретінде қабылдау

Алайда, эмоционалды қорлайтын қарым-қатынаста болу эмоциялық қорланған серіктесті дәрменсіз, сенімділігі төмен және абдырап қалған адам ретінде қалдырады уытты қатынасқа түсіп қалған .

Біз эмоционалды қорлайтын қатынастарға бейім болып туылған жоқпыз, бірақ циклге енгеннен кейін, ол өмір бойына созылуы мүмкін - егер біз эмоционалды қорлайтын қатынастардың қатал циклын бұзу туралы ештеңе жасамасақ.

Эмоционалды қорлайтын қарым-қатынас циклын қалай бұзуға болады?

Оңай жауап - эмоционалды қорлайтын қарым-қатынасты қалдырыңыз. Бұл сонымен бірге бұл ең қиын нәрсе. Бірақ, сіз эмоционалды қорлайтын қарым-қатынасты қалай қалдырасыз? Қорқынышты жерден кетпеу туралы шешім қабылдағаныңыз маңызды.

Сіз өзіңіздің абыройыңызға нұқсан келтіретін кез-келген сұхбаттасуға болмайтындығыңызды серіктесіңізге нақты жеткізуіңіз керек. Сіз қарым-қатынаста тыныштықты сақтау үшін бір нәрсе жасауды тоқтатуыңыз керек.

Сен істей алмайсың қарым-қатынасты сақтау егер серіктестің алаңдаушылықтары немесе талаптары сіздің мінсіздігіңізбен сәйкес келмесе. Сіздің жеке әл-ауқатыңыз сіздің бірінші кезектегі міндетіңіз болуы керек және сізді төмендететін эмоционалды қорлайтын серіктес сіздің схемаңыздағы кестеден мүлдем тыс болуы керек.

Кейде, егер олар мұны шын ниетімен көрсетсе, кейбір кәсіби көмек көмегімен зорлық-зомбылық жасаушы өзгеруі мүмкін. Сонымен, эмоционалды қорлайтын қарым-қатынасты қалдыру сіз жасай алатын жалғыз нәрсе болмауы мүмкін. Немесе міндетті түрде сіз көретін жалғыз нәрсе болу қажет емес.

Ең дұрысы, қорлайтын серіктес қалдырыңыз

Шекті өзіңіз орнатыңыз және өзіңізді басқаруды қалпына келтіріңіз

Өзіңізді, өзіңізді қалай көретіндігіңізді және өзіңізді қалай ойлайтыныңызды бақылауды қалпына келтіру маңызды.

Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен эмоционалды қорлайтын қарым-қатынастамын ба?» Шекті өзіңіз қойыңыз. Әріптесіңіз үшін қай сызықтан өтпейтіндігіңізді анықтаңыз. Өзіңізге деген адалдықты қабыл алыңыз, содан кейін серіктесіңізбен өзіңіздің түсініктеріңіз бен шешімдеріңіз туралы тікелей болыңыз. Сонымен, ақыр соңында, өзіңді құрметтейтін және құрметтейтін адамдармен және тәжірибелермен қоршап ал.