Егер сіз физикалық жақындықтан қорқатын болсаңыз, не істеу керек

Біреумен жақын араласу үшін эмоционалды және физикалық қорғанысқа жол бермей, кейіп танытушылық пен эгоды қойып, басқа адамға ашық жүрекпен жақындау керек.

Кез-келген сау үшін қарым-қатынас , серіктестер бір-бірімен эмоционалды және физикалық байланыста болуы өте маңызды жақындық .

Өсе келе біз физикалық және эмоционалды қауіптерден қорғау үшін жалған қабырғалар мен қалқандар салуды үйренеміз. Уақыт өте келе біз өз өмірімізде таныс және жайлылық сезімін беретін рөлдерді орындай бастаймыз.

Алайда, біз біреумен жақын қарым-қатынас орнатқан кезде бұл қабырғалар мен рөлдер дірілдеп, үзіліп қалады. Сіздің ақылыңыз бен тәніңіз эмоционалды және физикалық осалдықтарыңызды бөлуден қорқудың белгілерін көрсете бастайды.

Жақындыққа деген қорқыныш бізді біреуге жақындауға тырысқанда қиналады эмоционалды және физикалық тұрғыдан. Оның үстіне, ер адамдар мен әйелдер арасындағы жақындықтан қорқу кез келген адамды өзін қорланған және лайықсыз сезінуі мүмкін махаббат .

Сондықтан сізде қорқыныш болуы мүмкін деп ойласаңыз немесе сезсеңіз физикалық жақындық немесе физикалық сүйіспеншілікке ыңғайсыз болсаңыз, сіз жалғыз емессіз.

Дүние жүзінде сансыз адамдар ыңғайсыздықты, ыңғайсыз сезімдерді сезінеді, тіпті физикалық жақындықты ойлауға наразы.

Өкінішке орай, бұл физикалық жақындықтан қорқу немесе физикалық жақындық мәселелерін көбіне аударуға боладынекедегі проблемалар бұл сізге және сіздің серіктесіңізге қалай әсер етуі мүмкін екендігіне байланысты.

Егер сіз өзіңіздің жеке жақындығыңыздан қорқасыз деп санасаңыз, кейбір нәрселерді ескеруіңіз керек, әсіресе егер сіздің жақындасудан қорқуыңыз сіздің некеңізге әсер етіп жатса.

Физикалық жақындықтан қорқудың себептері

Қалай жеңуге болатындығын білмес бұрын жақындық мәселелері немесе физикалық жақындық қорқынышын қалай жеңуге болады, сізге керек табиғаты жағынан жақын сөйлемдерге неліктен жиіркенішті бола алатыныңызды анықтаңыз.

Кез-келген адамға жайсыздықтың себебі жақындық, ол эмоционалды немесе физикалық болсын , өткен балалық шақтың тәжірибелерінен бірнеше рет тамыр тартты. Физикалық жақындықтан қорқудың себептерін түсіну қиын болуы мүмкін егер сіз және сіздің серіктесіңіз бір-бірімен сөйлесу тәсілін таппаған жағдайда.

Жақындыққа ыңғайсыз болуыңыздың көптеген себептері бар. Жақындықтан қорқудың ең көп тараған себептеріне мыналар жатады, бірақ олармен шектелмейді:

Қоғамдық орындарда белгілі бір мінез-құлық жасауға ұялу сезімі (сүйісу, құшақтау, құшақтау және т.б.). Өзгелер сізді үнемі бақылап немесе бағалайтындай сезіну серіктеске деген сүйіспеншіліктің көрінісі көптеген адамдарға жайсыздық тудыратыны белгілі.

Бұл әрдайым сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынас пен жақындықтан қорқады дегенді білдірмейді, бірақ олар сіздің физикалық қатынастарыңыздың жекелеген жақтарын құпия күйінде қалауын қалауы мүмкін және бөгде көздерден аулақ болу керек.

TOөткендегі травматикалық тәжірибефизикалық жақындау ым-ишараға қауіп төндіреді , ыңғайсыз немесе тіпті ауыр.

Ауызша қорлау, жыныстық зорлық, физикалық қатыгездік немесе немқұрайлылық, тіпті ата-анасынан немесе жақын адамынан айрылу сіздің серіктесіңіздің сізбен физикалық тұрғыдан тығыз қарым-қатынаста болуына әкелуі мүмкін.

Бұрынғыдай серіктеске физикалық қызығушылықты сезінбеу . Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыздың бастапқы кезеңінен өткен сәтте серіктесіңіздің физикалық жақындықпен күресіп жатқанын байқасаңыз, онда олар сізбен ешқашан шынайы байланыста болмауы мүмкін.

Олар сізді зеріктіру, тұзаққа түсу немесе итермелеу белгілерін көрсетіп, ақыры сізден алшақтай бастайды. Бұл жай білдіреді сіздер бір-бірлеріңізге сәйкес матч болмадыңыздар әрі қарай жүре бергеніңіз жақсы.

Физикалық кеңістікті көбірек алғыңыз келеді сіздің серіктесіңіз не бергісі келетінінен гөрі. A бақылаудан қорқу немесеқарым-қатынаста басым болды серіктесіңізді өзіңізден алшақтап көруге итермелеуі мүмкін.

Сіз өзіңіздің үстем адам екеніңізді емес, олардың жұтылып кетуден қорқу балалық шақтағы жарақаттың жемісі болуы мүмкін немесе жасырын тәрбиеленген отбасы .

Ортақ отбасы - бұл отбасы мүшелерінің рөлі мен күтуінің нақты белгіленбейтінін білдіретін шекаралары жоқ отбасы. Немесе ата-аналар балаларына, ал балалар ата-аналарына эмоционалды тәуелді болады.

Бұрынғы тәжірибе сіздің физикалық жақын болуыңызға әсер етуі мүмкін жағдайларда сіз оны қалайсыз кәсіби маманның қызметіне жүгініңіз адамдарға бұрынғы жарақаттарын жеңуге көмектесу тәжірибесі бар.

Физикалық жақындықты қалай жақсартуға болады

Төмендегі кеңестер кейбір төтенше жағдайларда қолданылмауы мүмкін, бірақ олар сізге жақындық мәселелерін шешуге және жақындыққа деген қорқынышыңызды кішігірім, шамалы болып көрінуге көмектеседі.

Уақыт өте келе, бұлар кішкентай қимылдар сізді жайлы сезінуге, тіпті физикалық жақын мінез-құлыққа оң көзқараспен қарауға ұзақ жол жүруі мүмкін.

Төмендегілер бар некедегі жыныстық қатынастан қорқудың жолын кесуге көмектесетін бірнеше тәсілдер:

1. Көпшілік алдында сүйісудің немесе құшақтасудың орнына, серіктесіңіздің қолын ұстау немесе қолыңызды қолыңызға ұстау сияқты кішкене қимылға барыңыз
2. Келесіде сіз және сіздің серіктесіңіз үйде бірге фильм көресіз, оларға жақын диванға отырыңыз - тіпті оларды қолдарыңмен ұстап тұруға да, қолдарынан да ұстауға болады!
3. Ұзақ, әсерлі сүйісудің орнына, серіктесіңізге анда-санда щекке немесе ерніңізге пек беріп көріңіз - бұл оларға деген мейірімділікті қажет етпей-ақ көрсетеді
4. Көріңіз серіктесіңізбен физикалық жақындықтан қорқу туралы сөйлесіп, оның түпкі себебі неде екенін анықтаңыз. Қажет болса, маманнан көмек сұраңыз.
5. Өзіңіздің ақылыңыз бен денеңізді босаңсытыңыз, медитация жасаңыз, йога жасаңыз немесе жаттығулар жасаңыз . Бұл сізге мазасыздықтың әсерінен болатын стрессті басқаруға көмектеседі.

Егер сіздің серіктесіңіз сіздің физикалық тұрғыдан неге жақын еместігіңізді білмесе, онда олардың сізге көмектесуіне немесе жағдайды жақсартуға көмектесуінің мүмкіндігі жоқ. Мүмкіндігінше сіз өзіңіздің қорқынышыңыздың себептерін серіктесіңізбен бөлісуіңіз керек. Салауатты қарым-қатынас - бұл жақындық мәселелерін шешудің кілті.

Егер сіздің серіктесіңіз нашар әрекет етсе немесе сіз неге жақын болудан қорқатыныңызды әлі де түсінбесе, сізге және сіздің серіктесіңіздің болашақта күтуі туралы бірнеше ашық, айқын пікірталастар қажет болуы мүмкін.

Бөлу: