Некеде физиологиялық фитнесті дамыту

Адам денесі - күрделі жүйе. Адам физиологиясы - бұл механикалық, физикалық және биохимиялық функциялар туралы ғылым. Біреудің денсаулығы мықты болып, өзін бақытты сезінуі үшін олардың барлығы бірлесіп жұмыс істеуі керек. Адам физиологиясын зерттеу стресс, жаттығу, ауру және тағы басқа нәрселерге қалай бейімделетінімізді анықтайды.

Оларды зерделеу өте қажет, сондықтан дәрігерлер адамдарға физиологиялық мәселелер бойынша көмектесуі мүмкін.

Неке де сондай күрделі. Бұл әртүрлі ортадан шыққан екі түрлі адамнан тұрады. Олар жалпы себептердің бірі - махаббат үшін жиналады. Бірақ олардың күн сайынғы жүріс-тұрысы мен мәселелерді шешуі басқаша болуы мүмкін. Неке физиологиясы - бұл некелік өмірдің барлық бөліктері әдемі неке одағын құру үшін қалай бірігіп жұмыс істейді.

Некеде жақсы физиологиялық жарамдылықты қалай дамытуға болады?

Басқаша айтқанда: сіз некені қалай өмір сүріп, өмір сүре аласыз? Міне бірнеше кеңестер:

Оң некелік орта жасаңыз

Таңертең оянған кезде сіз ашуланшақ және көңілсіз боласыз ба? Күні бойы жүргенде сіз шынымен бірге болғыңыз келмейді ме?

Сіз бірге болған кезде шиеленісесіз бе немесе ашуланасыз ба? Егер солай болса, сізде некеге қарсы орта болуы мүмкін. Егер заттар осылай ұзақ тұрса, неке жұмыс істей алмайды және ұзаққа созыла алмайды.

Адамдар ашуланып, ашулануды күтіп оянбайды. Олар бақытты болғысы келеді. Олар өмірден ләззат алғысы келеді. Некені қамтамасыз етпейтін неке, ондағы адамдар өздерінің мүмкіндігінше жұмыс істей алмайтындығын білдіреді. Сонымен, некенің жағымды ортасын қалай құруға болады? Позитивті болу арқылы. Біз барлық нәрсе өз еркімен болады деп ойлағанымызбен, бұл мәселеде сізде таңдау бар. Сіз позитивті болу үшін күнделікті таңдау жасай аласыз.

Жұбайыңызға күлімсіреңіз

Оларға жылы сөздер айт. Позитивті ойлаңыз. Үмітпен және бақытты көзқараспен ояныңыз. Егер біраз уақыт шиеленіскен болса, бұл өздігінен келмеуі мүмкін. Егер сіздің жұбайыңыз сізге ренжісіп әрекет етсе, оны жай сүрту қиын болады, бірақ бәрібір позитивті болыңыз.

Әзірге бұл іс жүзінде сабақ болады. Позитивті болу бір жерден бастау керек, ол сізден басталуы мүмкін.

Таңертең бір-біріңізді көріп, күндізгі уақытты бірге өткізіп, күнді күлімсіреп аяқтағаннан қуанышты болып оянудың қандай болатынын елестетіп көріңізші. Енді сол ортаны жасаңыз.

Күнделікті бір-біріне қызмет ұсыну

Біз өзімшіл болған кезде, неке жұмыс істей алмайды. «Мен» деген көзқарас сіз өзіңізді және өз қажеттіліктеріңізді ойлайтындығыңызды білдіреді. Ерлі-зайыптылардың екеуі де, екеуі де өзімшіл болған кезде неке өркендей алмайды. Неке дегеніміз - екі адамның бір-бірімен тығыз байланыста болуы.

Егер сіз әрбір адам үшін болса, сіз байланыстыра алмайсыз.

Өзімшіл болудың жақсы тәсілі - бір-біріне қызмет ету. Күнделікті жұбайыңыз үшін ұсақ-түйектер жасаңыз. Оның көйлектерін үтіктеңіз, оның сүйікті тамағын жасаңыз, оны химиялық тазалағышты алыңыз, дүкендегі сүйікті затын алыңыз, оған арт-рабын беріңіз - идея сізге түсінікті.

Бұл кішкентай заттар өздігінен өте кішкентай болып көрінеді, бірақ олар неке матасын құрайтын тігістер. Сіз жұбайыңыз үшін бірдеңе жасаған сайын сіз «Мен сізді жақсы көремін. Сіз мен үшін бәрінен де маңыздысыз ».

Бұл сол некені берік етеді .

Байланыс жолдарын ашыңыз

Өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді өзіңізде ұстау некеге зиян тигізуі мүмкін. Сізді мазалайтын нәрсе, үмітіңіз бен арманыңыз, қорқынышыңыз және т.б. туралы айтпаған кезде, жұбайыңыз сізге қалай жақсы көмектесетінін қалай білуі керек? Олар жасай алмайды. Жолдарын ашу керек байланыс .

Біреумен осал болу қиын болуы мүмкін. Сіз өзіңізді қабылдамау қаупі бар деп сезінуіңіз мүмкін. Бірақ ерлі-зайыптылар қарым-қатынас жасамаса, неке өмір сүре алмайды.

Түсініспеушілік, ұрыс-керіс, ауыр сезімдер болады. Барлығы туралы сөйлесетін ерлі-зайыптылар берік байланыс жасайды. Олар біреудің тыңдап, қамқор болып отырғанын сезінеді және олар өз сезімдерімен бөлісе алатындықтарына қуанышты сезінеді.

Өз кезегінде, ерлі-зайыптылар өз қажеттіліктерін қанағаттандыра алады. Міне, осылайша неке ең жақсы жолмен жұмыс істей алады.

Жатын бөлмеде тереңірек деңгейге қосылыңыз

Некенің көптеген бөліктері бар, маңызды бөліктерінің бірі жыныстық қатынас . Өкінішке орай, кейбір некелерде жыныстық қатынас физикалық әрекеттің өзіне байланысты.

Бұл біраз уақытқа дұрыс болуы мүмкін, бірақ егер жыныстық қатынас тек оргазммен байланысты болса, неке ұзақ уақыт жұмыс істей алмайды. Сексуалдық жақындық одан гөрі көбірек.

Жыныстық жақындасу екі ерлі-зайыптылардың сөзбе-сөз бірігуі туралы - олар біртұтас болады. Мұның жолы маңызды. Жатын бөлмеде тереңірек байланысты дамыту үшін, әрине, жатын бөлмесінен бастап, сіз бір-біріңізге қалай қарайсыз.

Әр адам өзін қауіпсіз және жақсы көретін болғандықтан, жатын бөлмесінде жиналу оңайырақ және қалаулы бола бастайды.

Жақындық әрекетінің өзі содан кейін өзгереді. Бұл физикалық әрекет туралы емес, бір-біріне деген сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік туралы. Сіз басқа адамға не істей аласыз?

Мұны тек өзіңіздің сексуалдық ләззатыңыз үшін жасаудың орнына сіз көбірек боласыз сіздің жұбайыңызбен байланысты . Сіз олардың өздерін жайлы және жақсы көретінін қалайсыз. Сіз сол жақын тәжірибені олардың қалағанын жасау үшін бар күшіңізді саласыз.

Неке күрделі, бірақ біз барлық қозғалмалы бөліктерді зерттеп, оған назар аударған кезде, некенің нені білдіретінін жақсырақ түсіне аламыз. Бұл процесте біз ерлі-зайыптылардың күшті физиологиялық жарамдылығын дамыту үшін жұмыс істей аламыз.

Бөлу: