Егер сіз некеде бақытсыз болсаңыз не істеу керек?

Егер сіз некеде бақытсыз болсаңыз не істеу керек

Осы мақалада



Ерлі-зайыптылар кейде бір-біріне деген сүйіспеншілікті сезінбейтін кезеңге жетеді. Бір серіктес сүйіспеншіліктен кенеттен құлап кетуі мүмкін немесе ерлі-зайыптылар құмарлық, сүйіспеншілік пен бірлесу сезімі жоғалып кететін деңгейге баяу, бірақ міндетті түрде жетуі мүмкін. Бұл көптеген ерлі-зайыптылар үшін таңқаларлық жағдай болуы мүмкін, өйткені олардың көпшілігі өз өмірін бір-бірінсіз елестете алмайтын махаббаттан басталды.



Шындығында, көптеген некелер «сүйіспеншілікке» жетеді және сол жерде көптеген серіктестер бар: «Мен бұл кезде мен енді жұбайымды жақсы көрмеймін». Егер сіз осылай ойласаңыз, онда сіздің некеңіз сізді аянышты етеді деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл оңай кезең емес, бірақ бақытымызда сіздің «үмітсіз» болып көрінетін жағдайды шешудің бірнеше жолы бар.

Мағыналы сұрақтар қою арқылы некені қайта бастаңыз

Кейде біздің барлық қарым-қатынастарымызға, әсіресе біздің некеге жаңа бастауға мүмкіндік қажет. Біз өз өмірімізді басқалармен бөлісу арқылы пайда болған барлық жинақталған қайғы-қасіретпен, шығындармен, реніштермен және қараусыздықтармен күресуге болатын кеңістікті құруымыз керек.



Бұған қол жеткізудің ең жақсы тәсілі - бірнеше сағат жағымды, жақын жағдайда, мысалы, кешкі ас үйде, терең де мағыналы әңгіме құра отырып. Тек дәмді тамақ жеп, кез-келген нәрсе туралы сөйлесу жеткіліксіз. Әңгімеге сүйіспеншілікті қайта бастауға көмектесетін және некеде бақытсыздық сезімін тоқтатуға көмектесетін бірнеше шешуші сұрақтар кіруі керек.


жыныстық тәуелділіктің қайталануы

Міне, осындай сұрақтарға арналған бірнеше ұсыныстар:

  • Сені өмірде жақсы қолдау үшін не істей аламын?
  • Өткен аптада / айда мен жасаған нәрсені мен білместен ренжітуге себеп болды ма?
  • Сіз жұмыстан келгенде сізді жақсы көретіндігіңізді және қамқорлық жасайтындығыңызды сездіретін не істей аламын немесе не айта аламын?
  • Соңғы кездері біздің жыныстық өмірге деген көзқарасыңыз қандай?
  • Некені жақсартудың ең жақсы әдісі қандай деп ойлайсыз?

Екі серіктестің де осы сұрақтарға адалдықпен және ашық түрде жауап беруі маңызды. Күрескен некені тек бір серіктестің күшімен «қалпына келтіру» мүмкін емес.




қатынас анархия манифесті

Өткенді ренжіту мен ауырсынуды босатыңыз

Маңызды тақырыптар туралы сөйлесуге дайын болудан және некені жақсарту үшін жеке жауапкершілікті мойнына алудан басқа, некенің сізге келтірген барлық ауыртпалықтарын босату және босату жолында маңызды қадам жасауыңыз керек.

Жағымсыздықты, ренішті және кінәні жинақтау сізді тек қасірет шегеді және күйеуіңіздің жағдайын жақсарту үшін кез-келген әрекетін тоқтатады және саботаж жасайды. Өткенді жіберу өзіңізге және өзгелерге деген кешірімділік элементін де қамтиды, сондықтан сіз кешірім сұраңыз, кешіріңіз және кешіріңіз.

Егер бұл қатты және түсініксіз болып көрінсе, сіз жасай аласыз жіберуге үйренуді бастаңыз басшылыққа алынған «кешірім медитациясының» нәзік тәжірибесі арқылы. YouTube-те сіз кешірімді қолдайтын бірнеше медитация сабақтарын таба аласыз және олар мүлдем тегін.

Махаббат тілдерін үйреніңіз

Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің сізді сүймейтінін сезінуіңіздің себептерінің бірі айырмашылыққа байланысты болуы мүмкін махаббат тілдері сіз «сөйлеп» жатқаныңызды.

«Бес махаббат тілі: жұбайыңа шын жүректен берілгендігіңді қалай білдіруге болады» кітабының авторының айтуынша, біз махаббат берудің және алудың әртүрлі тәсілдері бар. Егер біздің сүйіспеншілігіміз біздің сүйіспеншілігімізді беру үшін қолданатын әдіс болмаса, біз «махаббат тілінің сәйкес келмеуінің» маңызды жағдайын қарастыруымыз мүмкін. Бұл махаббат жоқ дегенді білдірмейді. Бұл тек «аудармада жоғалған» дегенді білдіреді.

Біздің көпшілігіміз сөйлейтін махаббаттың бес тілі:

  1. Сыйлық беру,
  2. Сапа уақыты,
  3. Растау сөздері,
  4. Қызмет көрсету (адалдық),
  5. Физикалық жанасу

Бізге және серіктесімізге мейірімділік таныту және оқшаулау мен қайғыдан құтылу үшін сүйіспеншілікті «дұрыс» беруге және алуға күш салу үшін ең маңызды нәрсені білу бізге байланысты.

Өз бақытыңызға жауапкершілік алыңыз

Бақыт бұл неке мақсаты емес, нәтиже болып табылады. Ең қиын нәрсе - біз бақытқа ұмтыламыз және бірінші кезекте жұбайымызбен некеге тұруды дұрыс таңдамағаны үшін өзімізді кінәлаймыз. Немесе біз серіктесімізді біз қалағандай болмады деп айыптаймыз.

Егер біз бақытты болмасақ, біз оны басқа біреудің кінәсінен жасаймыз. Біз сирек тоқтап, некеге және жұбайымызға қатысты бізді ерлі-зайыптылар мен бақытсыздыққа жетелейтін үміттерімізді еске түсіреміз.

Біз осыдан бір шегініп, қиын қарым-қатынасты сақтау үшін көңілімізді қалдырған және қателіктерімізден сабақ алу үшін келесі ең жақсы нәрсе не екенін білуіміз керек.


салауатты қарым-қатынастың анықтамасы